Најбоља Имена За Децу

Знаци порођаја: 9 раних знакова и симптома порођаја

Проблематична жена која се држи на стомаку док седи на каучу

Да ли се ваша трудноћа ближи крају? Можда се питате када и какотрудови ће почети. Хоће ли се небеса отворити, и након једног гурања (надамо се) стиже ваша беба?

Сасвим је нормално, као мајка која први пут долази, имати милионе питања о порођају. Како се ваш термин ближи, вероватно тражите било какав наговештај великог тренутка који се приближава.

Али који су тачно рани знаци и симптоми порођаја? Знати шта да тражите могло би вам помоћи да се припремите за предстојећи долазак вашег драгоценог пакета. Ево шта треба да знате.

Преглед садржаја

Рани знаци порођаја

Девет месеци трудноће понекад могу изгледати као много више. Први триместар се често може испунитиЈутарња мучнина. Други се може осећати као поветарац - али онда трећи погоди, и неки од нас се враћају на почетак.

Али да ли неке од тих непријатности, посебно у последњих месец дана, могу бити знак нечег значајнијег? Ваша беба и тело се можда једноставно припремају за посебан дан.

Ево девет раних знакова које можда већ осећате:

једна.Зашто ми је стомак нижи?

Све жене носе своју бебу другачије. Неки имају висок, избочен стомак, док други нису толико очигледни. Ако сте попут мене - достижете пуни капацитет око шест месеци, а онда проведите последња три саслушања сваког дана, а?

Међутим, како се ваш термин порођаја приближава, беба ће, или би требала,окренути главом надоле.Ово се обично дешава пре 32. недеље. Ваша беба ће тада почети да се полако спушта у карлицу.

Неке жене могу осетити олакшање када беба падне -познат и као муња.Већ неколико месеци беба је можда вршила притисак на ваша плућа и стомак, изазивајући благу отежано дисање и жгаравицу. Како се ваше дете смањује, део тог притиска нестаје.

Ваддле је препознатљива шетња у трудноћи, коју већина жена савлада пред крај. Када се беба спусти ниже у карлицу, можда је немогуће избећи гегање. Удобне ципеле су дефинитивно предност у овом тренутку - одбаците пете на неко време.

Можда ћете такође осетити потребу дачешће уринирати. Не можете кривити своју бешику, мало људско биће је удара и удара. Размислите о свему томедодатни притисак на бешикуставља се под (једна) .

два.Гнежђење или одмор

Док се приближавамо циљној линији, трудноћа може потрајати два пута, било умор или додатна енергија. Можда осећате таласе и једног и другог.

Гнежђење је права ствар и може натерати труднице да се баве чишћењем, организовањем и целокупном припремом за бебу. Одакле енергија? Можда је додатни адреналин који тело производи током последњих недеља.

Међутим, одуприте се пориву да се предате свакој појединачној жудњи за гнездом. Сада је најбоље време да се одморите за трудове (два) .

Можда се осећате потпуно супротно, ипотпуно уморан. Ово је такође нормално; осећај исцрпљености и напади плача су само два начина на која се умор показује.

Слушајте своје тело и дозволите себи да успорите. Задремајте, уживајтетопле купкеили пронађите друге начине да се размазите.

Урадите оно што требате да бисте се осећали добро. Можда питајте члана породице или пустите тату да се побрине за листу обавеза за гнежђење.

3.Повећање телесне тежине је заустављено

Када смо трудни, обично добијамо на тежини. То је природно и нешто што једноставно не можемо да избегнемо. Неке жене ће добити много, друге само мало.

Али, док се упуштате у крај последњег тромесечја, можда ћете приметити разлику. Можда ћете престати да добијате на тежини - опет, достижући пуни капацитет, као што сам већ поменуо.

Неке жене ће чак и изгубити неколико килограма. Можда ћете бити забринути када видите да бројеви падају, али не брините. Само зато што губите на тежини, то не значи да је и беба.

Ваш кикирики ће и даље добијати како треба. Ако губите више од неколико килограма или се осећате забринуто, разговарајте са својим лекаром.

Неколико ствари које могу допринети губитку тежине током последњих недеља укључују:

  • Тхе амниотска течност полако се смањује:Благо смањење амнионске течности је нормално пред крај трудноће.
  • Чешће посете тоалету:Како беба стално притиска вашу бешику, ви ћете чешће мокрити, што може довести до губитка тежине.
  • Налазите се у режиму потпуног угнежђења:Можда ћете сагорети неколико додатних калорија док се припремате за долазак ваше бебе (3) .

Четири.Повећана нелагодност

Између трчања - или галања - до купатила, гнежђења и дремања, можда ћете такође осећати општу нелагодност.

Ваш стомак може да се осећа као да ће пукнути у сваком тренутку, а сада, вашлеђа осећају болтакође. Можда ћете такође имати више Бракстон Хикса. То су неправилни грчеви, или контракције материце, о којима ћемо се бавити касније.

Како рок дође на видјело, нелагодност понекад може постати неподношљива, иометају вам толико потребан сан. Ево неколико трикова које можете испробати:

  • Спавајте на левој страни:Ово ће повећати проток крви у материцу и помоћи хранљивим материјама да са лакоћом стигну до ваше бебе.
  • Држите колена савијена: Поставите јастук између коленаза подршку куковима и кичми.
  • Подршка за стомак/леђа:Местојастук за трудницеиспод стомака да бисте смањили притисак (4) .

Немојте да почнем са жгаравицом, тим пецкањем након јела. Зашто то увек мора да се погорша када желите да спавате? Ублажите ватру овим саветима:

  • Пијте хладно млеко:Нарочито пре спавања.
  • Подигни:Подизање горњег дела тела јастуцима може помоћи током ноћи.

5.Промене на грлићу материце

Током последњег месеца трудноће, грлић материце ће се трансформисати. На крају крајева, ваша материца се припрема да истисне одраслу бебу кроз мали грлић материце. На њему ће се десити две примарне промене: проширење и брисање.

Дилатација значи отварање,и иако то може бити спор процес, такође се може брзо променити како беба пада. Код неких жена, грлић материце ће се полако ширити током последњих неколико недеља трудноће. Друге маме се можда неће проширити док не буду у активном порођају, тако да не брините ако се то још није догодило (5) .

Лекар или бабица мере дилатацију у центиметрима. Када се грлић материце редовно и стално шири, то генерално значи да сте у активном порођају.

За већину доношених беба, грлић материце је потпуно проширен када достигне 10 центиметара, или нешто мање од 4 инча. Да вам дам идеју, то је отприлике величине ђеврека (6) .

Брисање значи проређивање.Како се грлић материце шири, он ће такође постати мекан и танак како би направио места за бебу. Ово се мери у процентима (7) . Грлић материце почиње дебео, као шницла, и истањи се док не буде танак као лист папира.

Ваш лекар може да спроводи редовне прегледе грлића материце током последњих недеља. У реду је да одбијете чек и сачекате док се не приближите порођају. Осим ако се редовно заражавате или нисте сигурни да ли је беба погнута, прегледи грлића материце нам не говоре када ћете се породити.

Ове провере могу бити веома непријатне, али најбоље је да се опустите што је више могуће. Запамтите да то неће трајати дуго, и то је још један знак да је ваша беба коначно на путу.

6.Да ли су то праве контракције или Бракстон Хикс?

Неке жене ће имати лажне порођајне болове,познат као Бракстон Хикс, током трудноће.

Ови порођајни болови нису лажни! Чак и ако нисте искусили Брекстон Хикс пре трећег тромесечја, можда ћете почети да се осећате у последњим недељама пре рођења.

Бракстон Хикс контракције су нередовне и не значе да порођај почиње. Ови болови се крећу од благих до агонизирајућих.

Понекад може бити изазовно разликовати Бракстон Хикс од стварних контракција. Међутим, ова два се разликују на неколико начина. Бракстон Хикс контракције:

  • Осећајте стезање стомака и материце:Многе жене кажу да се осећају као интензивни менструални грчеви.
  • су неправилни:Ако су вам контракције редовне, можда сте у првомфазе порођаја.
  • Може се зауставити:Покушајте да промените свој положај или активност, да бисте смирили ствари.
  • Неће постати јачи:Праве контракције ће се временом повећати, али интензитет Бракстона Хикса ће остати исти, са само мањим променама (8) .

7.дијареја

Жао нам је што вам га прекидам, али како се порођаји приближавају, можда ћете доживети ох-тако дивно трчање.

Сви мишићи у материци се опуштају док се припремају за порођај. Други мишићи, као што је ваш ректум, ће учинити исто. Неке жене се затекну да иду још неколико пута у купатило да испразне црева.

Ако постане честа, можда ћете морати да кажете свом лекару. У супротном, само се побрините да пијете довољно воде и добро једете, како бисте надокнадили изгубљену течност.

Ево неколико ствари које можете покушати да избегнетедијареја:

  • Размислите шта једете:Храна богата мастима и пржена или зачињена храна могу иритирати ваша осетљива црева, па покушајте да успоставите равнотежу у исхрани.
  • Проверите своје лекове:Неки лекови могу повећати шансе за дијареју.Пренатални витаминису један од њих. Ако пренатални витамин узимате уз оброк, то може ублажити неке од ваших стомачних тегоба.

Иако је дијареја обично безопасна, постоји неколико ствари на које треба обратити пажњу:

Ово би могло битизнаци дехидрације, који може бити веома опасан за мајку и дете, па га треба брзо лечити (9) .

8.Реците збогом свом слузном чепу

Тхеозлоглашени слузни чеп. Зар нисмо сви чули за малу плуту која испада када порођај почне? Истина је да је слузни чеп оно што штити бебу од спољашњег света.

Како и када утикач излази различито је за све жене. Неки могу да виде целу ствар, док други примећују само комадиће.

Ако се питате како то изгледа, нисте сами. Слузни чеп обично изгледа слично беланцу или људским шмркама.

Док испада, то значи да ваш грлић материце сазрева - шири се и брише. Неке жене ће га изгубити рано у трећем триместру, неке чак и у другом. Међутим, слузни чеп може поново да израсте.

Чеп за слуз обично испадне пре него што вода пукне. Међутим, понекад се то двоје дешава у врло кратком временском периоду.

Ако је порођај удаљен само неколико дана, можда ћете приметити анеколико промена у вагиналном исцедкутакође. Замислите дебљи и већи износ.

Ако приметите ружичасте или смеђе мрље крви у исцетку, то може бити оно што се с љубављу назива крвавим шоуом. Ово је показатељ да је порођај одмах иза угла, а можда ћете желетиспакуј своју болничку торбу (10) .

9.Да ли сам смочио панталоне?

Зар нисмо сви видели ову филмску сцену? Вода пукне и жена је тренутно у активном порођају. Истина је да је то за многе далеко од стварности.

Избијање воде је један од последњих знакова да се трудноћа ближи крају. Код неких жена се то може десити данима пре порођаја, док другима покидају воду током активног порођаја. Немојте се осећати лоше ако се то још није догодило.

Какав је заправо осећај пробијања воде? Ево неколико начина на које су жене то описале:

  • Пљусак или прскање:Описано као да долази из дубине.
  • цурење:Неки осећају да им мало течности цури низ ноге.
  • Пуцање, праћено олакшањем:Као пуцање балона (Једанаест) .

Често постављана питања о раном раду

Када могу да очекујем да ће се знакови појавити?

Први знаци, као што су испуштање бебе и гнежђење, могли би да почну било када током трећег триместра. Међутим, обично почиње око месец дана пре порођаја.

Други знаци као што су дијареја, губитак слузи и неправилне контракције могу се десити негде између недељу дана и осам сати раније.

Када треба да контактирам свог доктора или бабицу?

Ако сумњате да вам је вода пукла, одмах обавестите свог лекара.

Када приметите да су контракције све јаче и редовније, извадите тајмер. Можете чак и да преузмете апликацију која је експлицитно направљена за временске контракције, што је узгред одличан начин да себи одвучете пажњу. Запишите јачину контракције и колико дуго траје.. Измерите време контракција од почетка једне до почетка следеће.

Контракције које трају 30 до 70 секунди у редовним интервалима (у размаку од пет минута или мање) могу указивати на трудове. Никада не оклевајте или се стидите да позовете свог доктора (12) .

Колико дуго могу трајати рани порођаји?

Рани порођај, или прва фаза, обично ће трајати до 20 сати (13) . Међутим, може бити много краће, посебно код другог и наредног рођења.

Могу ли природно да помогнем свом раду?

Рад и порођај могу бити дуг и напоран процес. Срећом, постоји неколико ствари које можете учинитилагано га гурните.

Искористите предност свог партнера

Сигуран сам да сте ово већ чули, али секс је одличан начин да помогнете порођају. Семе садржи посебне масти зване простагландини који омекшавају грлић материце и помажу вам да се проширите. Такође, ако доживите оргазам, то би потенцијално могло довести до јачих контракција (14) .

Лигхт Екерцисе

Ако вам порођај иде споро, било би добро да одете у шетњу, под претпоставком да вам воде нису попуцале.Лагана вежбаможе помоћи беби да се помери даље у карлицу. Такође може ублажити неке од тих болова.

Често мењајте позицију

Крећите се често. Држање усправно ће охрабрити бебу да настави да се креће доле у ​​вашој карлици. Испробајте друге корисне положаје попут руку и колена, чучења, седења на тоалету или искорака.

Седите на лоптицу за фитнес

Одскочите или љуљајте кукове док седите на лоптици за рођење. Лопта помаже глави ваше бебе да врши континуирани притисак на ваш грлић материце.

Стимулација брадавица

Када су брадавице стимулисане, окситоцин се ослобађа из хипофизе. Окситоцин снажно изазива контракције. У ствари, постоји синтетички облик - Питоцин - који се користи за изазивање порођаја (петнаест) . Прво ово урадите од стране свог здравственог радника. Ако се ради прерано или пречесто, то може изазвати превремене контракције или узнемиравати вашу бебу.

Препоручујем да се маме одврате од почетних порођајних болова. Пре него што порођај почне, изаберите пројекат раног порођаја. Многе маме бирају да гледају филм, заврше занатски пројекат (тј. плетење) или пеку колачиће. Повремено мерите своје контракције да бисте имали представу о томе колико су блиске. Ако се фиксирате само на контракције, то може учинити порођај дужим!

Последњи притисак

Последњи месец трудноће може изгледати као вечност. Познат вам је осећај, нестрпљиви сте да видите своју бебу, али можда сте нервозни због порођаја. Уз сваки мали грч, питате се, може ли то бити то?

Останите смирени и стрпљиви, иако знам да је то лакше рећи него учинити. Само запамтите да ваше тело - и беба - морају бити у потпуности припремљени за овај значајан догађај.