Најбоља Имена За Децу

Безбедносни савети за купање током трудноће

Трудница се купа

Да ли вам топло намакање у кади звучи као рај за ваше трудничке болове?

Купка може бити одличан начин да се опустите и умирите своје болно тело када сте трудни. Многе будуће мајке свакодневно користе купање као начин да се опусте.

Иако је безбедно да се купате када сте трудни, морате да предузмете мере предострожности како бисте осигурали безбедност вас и ваше бебе.

Преглед садржаја

Да ли је безбедно купати се у топлој купки док сте трудни?

Безбедно је да се купате када сте трудни, али морате бити сигурни да је вода безбедне температуре. Не можемо довољно нагласити да морате избегавати топле купке по сваку цену.

Амерички колеџ акушера и гинеколога наводи да вода за купање никада не би требало да буде довољно топла да подигне телесну температуру изнад 102,2 степена Фаренхајта. Друга специјалистичка друштва препоручују још нижи праг од 101 степен (једна) .

Висока температура, посебно током првог тромесечја, може изазвати бројне компликације које ће негативно утицати на вас и вашу нерођену бебу (два) .

Ако је ваша температура изнад тог прага дуже од 10 минута, могу се појавити следеће компликације:

Пад крвног притиска може вашој беби ускратити есенцијалне хранљиве материје и кисеоник. Ако је пад крвног притиска значајан, изненадан, трајан или симптоматичан, то може довести до компликација као што су мртворођење или слабљењетежина рођења (3) .

Ако приметите да вам је вруће у кади, да вам кожа постаје црвена или да се знојите, вода је преврућа. Знак упозорења ће такође бити ако престанете да се знојите. Да бисте избегли прегревање, требало би да покушате да ограничите купање на краће време, пожељно мање од 10 минута. Покушајте да не потопите горњи део груди, руке, рамена и главу, тако да је мања вероватноћа да ћете се прегрејати.

Чак и ако је ваше купање изузетно опуштајуће, немојте померати своје границе. Пар минута опуштања није вредно трајног оштећења ваше бебе.

Про врх

Ако сте скептични да ли ћете моћи тачно да измерите температуру и знате да ли је вода преврућа, можете користити термометар за воду. Најбоље је држати температуру воде у купатилу испод 100 степени Фаренхајта.

Многе мајке купују термометре за воду за мерењетемпература купања њихове бебе. Можете бити проактивни и купити један да бисте заштитили своју бебу и пре и после њеног рођења.

Зашто су топле купке опасне?

Осим горе наведених разлога, опасно је да се купате у топлој купки током трудноће, јер са порастом температуре расте и температура материце. Ваша беба зависи од вас за регулацију температуре јер то још не може сама.

Материца је дубље у вашем телу, тако да већ има благо повишену температуру у односу на вашу.

Постоји разлог зашто се трудницама саветује да избегавају сауне, ђакузи и хидромасажне каде - једноставно су превруће!

Купање током трудноће

Можете се купати током целе трудноће осим ако вам лекар није другачије одредио. Одређене мере предострожности и ризици могу се појавити у различитим тромесечјима, па је важно да их будете свесни.

једна.Прво тромесечје

Током првог тромесечја, у реду је купати се, али неки лекари то саветују. Ако имате трудноћу високог ризика, можда је у вашем интересу да избегавате купање током наредних неколико недеља.

Прво тромесечје је од виталног значаја за вашу бебу јер се тада њени органи развијају. Прегријавање може узроковати многе основне проблеме који могу довести до урођених мана.

Прегревање у било ком тренутку током трудноће је опасно, али посебно када се развијају органи попут мозга и кичмене мождине (4) .

два.Други триместар

Друго тромесечје је такође добро време за купање - све док вам лекар није директно рекао да избегавате купање.

Још једном, морате бити сигурни да регулишете температуру воде за купање. Топла вода може да снизи ваш крвни притисак, што може смањити снабдевање бебе кисеоником и хранљивим материјама и довести до вртоглавице имучнина.

Ови симптоми вас могу довести у опасност од пада, што ће довести и вас и вашу бебу у опасност. У сваком тренутку морате бити опрезни и ограничити излагање ако почнете да осећате чак и најмању прегрејаност.

Ако нисте потпуно потопљени, можда нећете схватити колико вам је топла вода. Већину времена горња половина вашег тела није потопљена у воду, тако да вам неће бити тако вруће. Ако вам је стомак потопљен, температура ваше материце ће се повећати.

Тестирајте то

Ако немате термометар за воду, требало би да проверите температуру воде подлактицом или лактом, јер су веома осетљиви на топлоту.

3.Трећи Триместар

Током трећег тромесечја осетићете све оне болове које је створило ваше путовање у трудноћи. Ваша беба која расте ће утицати на ваше тело и биће вам потребно нешто што ће вам помоћи да се опустите и осећате освежено.

Можете се купати у трећем тромесечју; само пазите на температуру воде као и у другим триместрима.

Неке будуће мајке су забринуте да би вода за купање могла ући у њихову материцу током овог тромесечја. Ваша беба је добро заштићена амнионском кесом, тако да је то немогуће.

Ако вам је попуцао водењак, морате избегавати купање јер то значи да је ваша амнионска кеса пукла. Ваша беба више није заштићена од воде за купање.

Вероватно сте у трудноћи достигли тачку у којој вам се чини да су вам стопала нестала. Ваш нови стомак може отежати улазак и излазак из каде.

Ако се чак и најмање двоумите око уласка и изласка из каде, нека вам неко помогне. Није срамота што то не можете сами да урадите, зато се не плашите да тражите помоћ. Ваша растућа беба и клизаве површине могу вас припремити за један велики пад.

Буди опрезан

У свим фазама трудноће, могуће је да вас купање може учинити подложнијим вагиналној инфекцији.

Купање са Епсом соли током трудноће

Епсом со заправо није со; састоји се од магнезијум сулфата. Овај природни елемент има многе предности за тело, чак и током трудноће.

Како користити Епсом со

Требало би да додате отприлике две шоље Епсом соли у своју топлу купку. Супстанца ће се релативно брзо растворити и можете је потопити отприлике 10 до 15 минута (5) .

Можете додати Епсом со у купатило неколико пута недељно да бисте искористили све предности.

Предности Епсом соли

Многи спортисти се купају у Епсом соли како би ублажили болове у мишићима. Са сигурношћу се може рећи да ћете као будућа мајка имати свој приличан део овога. Када је о томе речбол у леђимаосећате се, а ти грчеви у ногама, купка са Епсом соли може помоћи! Остале предности повезане са Епсом соли укључују:

  • Умирује вашу кожу:Епсом со може помоћи у смиривању истезања коже. Такође може помоћи кодсмањење стрија. Познато је да повећава брзину зарастања посекотина и мањих опекотина од сунца, што може бити добро знати ако постанете неспретни док добијате на тежини током трудноће. Такође, може пружити олакшање одсвраб.
  • Ослобађање од стреса:Познато је да магнезијум који се налази у Епсом соли природно смањује стрес и може вам помоћи да се осећате смирено. Смањени нивои стреса могу у великој мери користити вама и вашој беби.
  • Смањује отицање:Епсом со може помоћи у смањењу нивоа течности у вашем телу и смањењуОтокВаша трудноћа је изазвала. Ефикасније је ако комбинујетемасажаотечених места са намакањем у соли. Такође би требало да подигнете стопала када се купање заврши за најбоље резултате.
  • Ублажавање хемороида:Епсом соли имају антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењухемороидии олакшај свој бол.

Где можете пронаћи Епсом со?

Епсом со можете пронаћи у већини продавница или апотека. На тржишту постоји много брендова, а већина њих је релативно иста, али неки имају мирисе наведене међу састојцима. Током трудноће, из безбедносних разлога, у вашем је најбољем интересу да се држите Епсом соли без мириса која нема доданих уља или биљака.

Коришћење Епсом соли у купатилу је генерално безбедно, али никада не шкоди да затражите дозволу свог лекара пре него што је укључите у своју рутину купања.

Епсом соли могу повећати температуру воде, тако да је од виталног значаја да будете изузетно опрезни. Можда ће вам бити од користи да у почетку снизите температуру воде када користите соли и још једном проверите помоћу термометра за бебе.

Док се купање са Епсом соли сматра безбедним, треба да имате на уму да у ретким случајевима може доћи до алергијске реакције. Ако се намакате у купки са Епсом соли и приметите да вам кожа постаје сврбежна и црвена, или ако приметите осип, одмах изађите из купке и контактирајте свог лекара. Такође треба избегавати потапање било ког дела тела са оштећеном кожом.

Ако први пут користите, напуните каду и додајте Епсом со. Тестирајте воду на кожи неколико минута. Ако нема реакције коже, можете се потопити у ту каду.

Да ли су купке са мехурићима забрањене током трудноће?

Одвојите тренутак и замислите чисто блаженство које ћете добити од намакања у тој топлој кади. Сада замислите колико ће та купка бити боља када додате своју омиљену каду са пјенушом.

У реду је да се купате са пјенушавом купком док сте трудни, иако постоји неколико ризика.

Дозволите себи мало времена да се потпуно размазите и максимално искористите своје искуство купања. Ваши дани мира и тишине и купања кад год желите су одбројани.

Мало опуштања може учинити добро вашем телу. Запамтите да не остајете у тој кади предуго, јер можете да доведете себе и своју бебу у опасност.

Такође сте склонији инфекцијама уринарног тракта (УТИ) и гљивичним инфекцијама током трудноће. Коришћење пјенушаве купке може значајно повећати ваше шансе да добијете неку од ових инфекција.

Из тог разлога, покушајте да сачувате пјенушаве купке када вам затреба ужитак, а не као свакодневни начин да се носите са стресом. Такође, да бисте спречили УТИ, избегавајте коришћење мирисних сапуна и козметике за купање и водите рачуна да пијете довољно воде.

Још један ризик повезан са коришћењем пјенушавих купки је да оне могу узроковати да када постане глаткија. Ваш нови центар гравитације је довољан да већ изгубите равнотежу, а додавање глаткоће мехурића може бити несрећа која чека да се догоди.

Може ли топла купка изазвати трудове?

Неке бабице сугеришу да топла купка може помоћиприродно изазивају трудове. То је тачно, али топла вода није та која изазива трудове.

Купка вам помаже да се опустите и смирите емоционално стање, што може подстаћи индукцију порођаја.

Неке жене које само чекају да им вода пукне продужавају процес тако што су под стресом или уплашене и не дозвољавају свом телу да се припреми природно.

Умирујућа купка може бити све што вам треба да вам помогне да се приближите сусрету са својом драгоценом бебом.

Не брини

Опуштање у топлој купки неће изазвати порођај. То ће једноставно смањити вашестреса и анксиозностинивоа. Смањивањем нивоа стреса, купка ће вам помоћи да будете спремнији и да прихватитепроцес радаако носите доношену бебу.

Купање током крварења

Никада се не би требало купати ако доживљаватекрварење- у било ком тренутку ваше трудноће.

Ако сте трудни и имате значајно крварење, од виталног је значаја да одмах потражите медицинску помоћ јер постоји основни проблем који треба да се реши.

Ако имате лагано крварење, то може бити нормално. Требало би да се консултујете са својим лекаром како бисте били сигурни да ваше крварење није узроковано нечим озбиљним.

Не брините ако имате лагано крварење јер се то дешава у 20 процената трудноћа у првом тромесечју. Неке жене чак доживљавају лагано крварење током трудноће. За то време, можете се купати све док није превруће, али избегавајте коришћењетампонимаи секс.

Коришћење бомби за купање током трудноће

Бомбе за купање су забаван тренд са невероватним предностима.

Добра вест је да је већина бомби за купање безбедна за употребу током трудноће. Али увек треба да гледате на безбедност сваке бомбе за купање коју одаберете и консултујете се са својим лекаром.

Неке бомбе за купање садрже састојке намењене посебно трудницама, али неке садрже састојке који су наведени као мириси и могу бити штетни (6) .

Многе бомбе за купање укључују етерична уља. Иако постоје одређени ризици повезани са њима, они су обично последица гутања или директног контакта са кожом. Натапање у кади са минималним концентрацијама ових уља не би требало да буде штетно. Ипак, употреба етеричних уља у трудноћи је контроверзна, тако да увек треба да истражите сва етерична уља у производима које ћете користити.

Нека есенцијална уља могу бити штетна током трудноће, док друга могу помоћи код одређених тегоба (7) . Генерално, требало би да их избегавате током првог тромесечја. Увек је у вашем најбољем интересу да тражите дозволу од свог лекара пре него што одлучите да користите потенцијално сумњиве производе током трудноће.

Соли за купање и трудноћа

Многи лекари саветују да не користите соли за купање јер неке укључују опасна етерична уља.

Ако сте спремни да користите соли за купање, требало би да проверите све састојке и њихове могуће нежељене ефекте. Такође треба да тражите сагласност од свог лекара.

Најбоља алтернатива коришћењу соли за купање била би употреба Епсом соли. Као што је горе поменуто, они су сигурни и имају многе позитивне предности.

Доња граница

Ваше путовање у трудноћи ће узроковати да искусите све врсте болова за које нисте ни знали да су могући. На крају, сви ће вредети, али заслужујете олакшање.

Можете безбедно да се купате све док вам лекар није другачије саветовао и пажљиво бирате производе за купање. Купке могу побољшати ваше расположење, ублажити стрес и умирити ваше мишиће иуморно тело. Све ово може промовисати срећно издрава трудноћа.

Најважнија ствар коју треба запамтити је да морате пазити на температуру воде. Врућа купка може имати штетне ефекте на вашу малу бебу. Дакле, уживајте у топлој купки, али не претерујте.