Најбоља Имена За Децу

9 природних начина за изазивање порођаја

Трудница се држи за стомак

Ваш рок је прошао и не назире се крај. Да ли постоји нешто што можете учинити да својој беби пружите додатни подстицај ка рођењу? Чули сте о томе како да изазовете порођај природним путем, али да ли ове методе заиста функционишу?

Од прича старих жена до наводних научних открића, постоје многи митови о томе како жена може природно изазвати порођај. Овде смо да поближе погледамо првих десет најпопуларнијих, најконтроверзнијих и најефикаснијих метода које ће вам помоћи да пронађете мир док завршите последње дане трудноће.

Преглед садржаја

Разумевање вашег рока

Пре него што будемо могли да разговарамо о томе како да изазовемо порођај природним путем, морамо да разговарамо о томе зашто неке жене уопште желе да убрзају порођај.

Осим умора који долази са вашим трећим тромесечјем и осећања као да сте заувек трудни, најчешћи разлог зашто жене покушавају да изазову порођај је тај што им је прошао рок.

Датум порођаја је најбоља претпоставка вашег лекара или бабице када ће се ваша беба родити. Током трудноће, жене користе свој термин као циљ да дођу до радосне прилике коју једва чекају да прославе.

Али имајте на уму

Датуми порођаја су изненађујуће нетачни - неке студије показују да само 4 процента жена роди на датум порођаја.

Код жена које свој термин порођаја виде као крајњи рок, паника може да наступи када беба не дође и оне одмах почну да траже начине да што брже изазову порођај.

Али у већини случајева, све је у реду! Већина жена рађа између 37 и 42 недеље. Остатак ваше бебе у материци знак је да сте јој обезбедили дивно и безбедно место за раст.

Стручњаци предлажу да избегавате да гледате на датум порођаја као на тежак рок и радије на то као на грубо мерење које се користи за лечење током трудноће. Када лекар зна колико дуго сте трудни, он може понудити одговарајуће тестове и нивое неге како би осигурао да сте и ви и ваша беба здрави.

Да ли је у реду изазивати порођај?

Колико год било тешко чекати, већина лекара и бабица неће предложити изазивање порођаја док не прођу најмање две недеље од вашег термина. Након две недеље након датума порођаја или након 42 недеље трудноће, ризик од компликација расте. У овом тренутку, највероватније ћете имати опцију за медицинску индукцију.

За маме које су истекле свог термина и желе да помогну свом детету на путу да се придружи свету, технике за природно изазивање порођаја се генерално не сматрају штетним све док се потврди да ваша беба има најмање 39 недеља стари (једна) .

Изузетак од овога је употреба снажнијих метода, о којима ћемо ускоро говорити, без надзора здравственог радника.

Начини природног изазивања порођаја – Прегледано

Желимо да се све мајке осећају оснажено! Док будемо прелазили преко десет најпопуларнијих предлога о томе како изазвати порођај природним путем, видећемо шта каже наука, дати савете о томе како безбедно применити ове методе и дати коначну пресуду о њиховој ефикасности.

једна.Сексуални однос

Секс у трудноћи за изазивање порођајаСекс у трудноћи за изазивање порођаја

Почнимо са методом природног изазивања порођаја о којој се највише прича - сексуалним односом.

Можда се питате да ли је секс уопште могућ. Па, одговор једаи то је можда управо оно што вам треба да охрабрите своју бебу да изађе у свет.

Шта каже наука?

Постоји неколико разлога због којих људи верују да сексуални однос изазива порођај. Осим анегдотских доказа, постоје ове теорије:

  • Ејакулирати:Сперма и друге биолошке компоненте у ејакулату садрже простагландине. Простагландини стимулишу грлић материце и могу изазвати контракције (два) .
  • оргазам:Материца је стимулисана током оргазма и неки верују да то може да помогне убрзаним контракцијама.
  • окситоцин:Током секса, хемијски окситоцин је на врхунцу свих времена. Познато је да окситоцин помаже контракцијама.

На папиру, ове теорије имају пуно смисла и многе жене се заклињу у секс као начин да изазову порођај. Можда ћете имати користи од охрабривања партнера да направи депозит у близини вашег грлића материце и да вам помогне да постигнете оргазам. Међутим, мало је чврстих доказа који доказују да ће сексуални однос изазвати порођај са било којом врстом редовности.

Да ли то значи да не би требало да испробавате секс ако сте прошли рок? Нимало! Већина стручњака каже да бисте то могли да урадите.

Како користити секс за изазивање порођаја

Секс је генерално безбедан током трудноће све док вам водењак не пукне, а парови би требало да раде заједно како би утврдили како да буду интимни на начин који је угодан и удобан.

Важно је да линије комуникације буду отворене. Такође је важно за вас као за мајку да знате своја ограничења, чак и ако се надате да ће сексуални однос помоћи да ваша трудноћа дође до дуго очекиваног краја.

Коначна пресуда

Док су докази да секс ради за индукцију порођаја ретки, већина лекара и бабица се слаже да нема штете у покушају. Осим тога, добри хормони који се ослобађају током секса могу опустити маме под стресом које се суочавају са тешким последњим тромесечјем.


два.Вежбање

Вежбе за изазивање порођајаВежбе за изазивање порођаја

Од свих метода на овој листи, вежба може бити она коју ћете желети да примените без обзира на датум порођаја. На крају крајева, вежбање вам може помоћи да останете здрави током трудноће и даље!

Шта каже наука?

Постоје неки научни докази који подржавају вежбање као метод индукције порођаја. У једној студији, 32 процента жена је пријавило физичку активност као покретач њиховог порођаја (3) . Показало се и да жене које редовно вежбају током трудноће почну раније и имају краће порођај у целини (4) .

Како користити вежбу за изазивање порођаја

Постоји велики бројвежбеможете покушати да помогнете у почетку порођаја. Ево наша три фаворита:

  • Ходање:Ова вежба са малим утицајем и ниским ризиком не само да повећава број откуцаја срца (који може да подржи контракције), већ такође користи силу гравитације да помогне вашој беби да се спусти ниже у вашу карлицу.
  • Чучњеви:Чучњеви не помажу само вашемкап за бебу, али такође јачају мишиће ногу, бутина и карлице. Ово вам може помоћи током читавог искуства порођаја.
  • Лопта за порођај:Истегните се помоћу лопте за порођај да бисте отворили карлицу и повећали проток крви у доњој половини тела. Ово је одлична опција за маме које се боре да се крећу због бола или нелагодности.

Коначна пресуда

Вежбање није гарантован начин за почетак порођаја, али има неку научну подршку и многе друге предности и за вас и за вашу бебу. Дефинитивно предлажемо да укључите вежбу у вашу целокупну рутину трудноће.

Упозорење

Обавезно прво разговарајте о било ком новом режиму вежбања са својим лекаром или бабицом.

3.Рицинус

Рицинусово уље за изазивање порођајаРицинусово уље за изазивање порођаја

Рицинусово уље је једна од најконтроверзнијих метода индукције порођаја на овој листи. То је такође један од најпопуларнијих немедицинских начина за изазивање порођаја (5) .

Рицинусово уље је бледо жута течност настала пресовањем рицинусовог пасуља. Иако има много употреба, већина сугерише да рицинусово уље изазива трудове због својих јаких лаксативних својстава. Како ваше црево постаје активно и ослања се на материцу, верује се да индиректно стимулише контракције.

Шта каже наука?

Рецензије су различите када је у питању употреба рицинусовог уља. Неке студије су откриле да рицинусово уље нема стварног ефекта, посебно зато што је његова активност у цревима, а не у материци (6) . Међутим, други су открили супротно, показујући повећање могућности порођаја у року од 24 сата од узимања рицинусовог уља.

Оно око чега се сва наука слаже је да рицинусово уље може бити опасно ако се не користи правилно. Чак и у правилним дозама које примењује професионалац, рицинусово уље доводи домучнина,дијареја, идехидрација.

Како користити рицинусово уље за изазивање порођаја

Немојте користити рицинусово уље за изазивање порођаја док не исцрпите све друге опције и не добијете одобрење од стране медицинског стручњака.

Да бисте користили рицинусово уље, једноставно га попијте. Можете га узети директно као ињекцију или га помешати са соком или другим пићем. Не уносите више од 2 супене кашике у периоду од 24 сата. Други се заклињу у кајгану јаја у 2 кашике рицинусовог уља и хватање сваке последње капи тостом.

Обавезно пијте пуно воде и будите спремни на моћан ефекат који ће имати на ваша црева.

Коначна пресуда

Препоручујемо да користите рицинусово уље само под надзором лекара. Иако је наука помешана, чини се да рицинусово уље дефинитивно има моћан ефекат и високу стопу успеха за оне који су довољно храбри да га испробају.

Упозорење

Баш као што рицинусово уље може да поремети цео ваш дигестивни тракт, може утицати на вашу бебу. Интензитет рицинусовог уља може довести до аспирације меконијума, стања у којем се бебин меконијум (прва столица) избацује пре порођаја и аспирира га ваше дете у време рођења. Ово може довести до бројних компликација за вашу бебу након рођења. Иако ово није доказана компликација, апсолутно је нешто што треба имати на уму.

Четири.Уља јагорчевине

Уље ноћурка за изазивање порођајаУље ноћурка за изазивање порођаја

Уље ноћурка се добија из јарко жутог цвета познатог као ноћурка (7) . Богат је бројним масним киселинама које се користе за лечење разних стања.

Шта каже наука?

Према америчком породичном лекару, нејасно је да ли уље ноћурка изазива порођај (8) . Чак и ако јесте, неке студије су откриле да употреба уља ноћурка може продужити порођај.

Међутим, због способности уља ноћурка да метаболизира простагландине, научници то нису у потпуности искључили. Потребно је урадити више студија.

Како користити уље ноћурка за изазивање порођаја

Уље ноћурка долази у капсулама додатака. Можете почети да их узимате орално или да их убаците директно у вагину. Не треба га узимати раније од ваше 38. недеље.

Коначна пресуда

У поређењу са рицинусовим уљем, уље ноћурка има мање ризика. Међутим, постоји забринутост да би то могло довести до раног пуцања воде, без почетка порођаја (9) . Као и многи други биљни суплементи, он има мало научних доказа који би га потврдили као ефикасан метод за изазивање порођаја, а заправо може бити штетан.


5.Зачињена храна

Зачињена храна за изазивање порођајаЗачињена храна за изазивање порођаја

Да ли изазивање порођаја може бити једноставно као посета омиљеном индијском или мексичком ресторану? Многе жене тврде да су се породиле након што су јеле зачињену храну.

Шта каже наука?

Једење зачињене хране за изазивање порођаја је заправо само мит. Нажалост, научници нису открили храну која ће помоћи вашој беби да дође брже. Када погледате неке од промена у варењу које изазива зачињена храна, лако је разумети зашто мит и даље постоји.

Зачињена храна може загрејати ваш пробавни тракт. Буквално! Како ваш дигестивни тракт и црева постају узнемирени, неки људи верују да могу бити погођени и грлић материце и материца.

Зачињена храна такође може изазвати дехидрацију, што доводи до контракција мишића материце (10) .

Коначна пресуда

Зачињена храна има изузетно мале шансе да изазове трудове. Осим ако немате неодољиву жудњу, можда бисте желели да пазите на жгаравицу и стомачне проблеме које зачињена храна може да изазове!


6.Стимулација брадавица

Стимулација брадавица за изазивање порођајаСтимулација брадавица за изазивање порођаја

Баш као и код сексуалног односа, стимулација брадавица може звучати као изузетно забаван начин да се изазове порођај. Међутим, ако нисте пажљиви, то може бити опасно.

Шта каже наука?

Стимулација брадавица укључује трљање или додиривање брадавица на начин који ослобађа окситоцин у вашем телу (Једанаест) . Окситоцин је огроман хормон одговоран за изазивање снажних контракција при порођају. Лекови који се користе за изазивање порођаја су синтетички облици окситоцина.

Ослобађање окситоцина путем стимулације брадавица је подржано научним доказима. Штавише, жене које су користиле стимулацију брадавица имале су најкраће време порођаја у поређењу са женама које нису користиле ову технику у једној одређеној студији (12) .

Како користити стимулацију брадавица за изазивање порођаја

Стимулација брадавица је једноставна. Укључује нежно масирање ваше ареоле и брадавице рукама. Користите покрете котрљања, ставите прсте на ивицу ареоле и масирајте према унутра (13) .

Упозорење

Висок ниво окситоцина може изазвати интензивне контракције које могу бити опасне за вас и вашу бебу. Немојте претерано стимулисати брадавице. Да бисте били сигурни, немојте масирати брадавице дуже од 30 минута до сат времена и масирајте само једну по једну брадавицу.

Коначна пресуда

Стимулација брадавица је ефикасан и природан метод за изазивање порођаја. Ако сте забринути због превелике стимулације, разговарајте са лекаром или бабицама о томе које технике би вам могле најбоље функционисати.


7.Чај од листова црвене малине

Чај од листова црвене малине за изазивање порођајаЧај од листова црвене малине за изазивање порођаја

Од свих ствари које можете да унесете на овој листи, чај од листова малине је најукуснији! Може ли испијање шоље топлог чаја заиста бити трик да се беба приближи корак ближе?

Шта каже наука?

Лист црвене малине садржи висок ниво гвожђа. Гвожђе је неопходно за трудноћу јер подржава здраву производњу хемоглобина. Хемоглобин преноси кисеоник кроз ваше тело и до ваше бебе (14) .

Теорија је да сви богати хранљиви састојци у чају од листова црвене малине помажу омекшавању грлића материце и припремању за порођај.

Иако је чај од листова црвене малине несумњиво одличан за ниво гвожђа, то не значи да ће помоћи при порођају. Нажалост, већина науке која повезује ову врсту биљног чаја са индукцијом порођаја је у најбољем случају слаба.

Како користити чај од листова црвене малине

Чај од листова црвене малине је безбедан за конзумирање током трудноће. Једноставно прокувајте воду и припремите је према упутству, али престаните да користите ако приметите било какве непријатне нуспојаве.

Коначна пресуда

Пијуцкање чаја од листова црвене малине унапредиће здрављенивоа гвожђаи помоћи вам да се опустите, али вероватно неће помоћи у брзом започињању порођаја.


8.Мембране Свеепинг

Чишћење мембране за изазивање порођајаЧишћење мембране за изазивање порођаја

Чишћење мембране не звучи као најгламурознија метода, али је ефикасно за изазивање порођаја.

Унутар ваше материце, амнионска кеса је причвршћена танким мембранама. Превлачењем прста у рукавици око амнионске кесе, мембране се уклањају са грлића материце и могу ослободити хормоне, подстичући почетак порођаја. (петнаест) .

Шта каже наука?

Чишћење мембране је најефикасније за жене након рока и обично се користи у болничком окружењу. Нема већих ризика повезаних са скидањем мембране, иако искуство може бити прилично непријатно.

Коришћење чишћења мембране за изазивање порођаја

Лекари или обучене бабице требале би да буду једини који ће покушати чишћење мембране. Ако сте прошли термин, закажите термин и наведите чишћење мембране као могућу опцију.

Коначна пресуда

Мембранско чишћење је ефикасно и безбедно — међутим, мора да га обавља професионалац у стерилном окружењу, што га чини интензивнијом природном опцијом.


9.Массаге

Масажа у трудноћи за изазивање порођајаМасажа у трудноћи за изазивање порођаја

Започните свој труд одмах масажом! Баш као што акупунктура може стимулисати ваше нерве и ослободити хормоне потребне за почетак порођаја, стални притисак на права места може учинити исто.

Шта каже наука?

Масажа терапијапоказао се ефикасним за многе трудничке невоље и може помоћи женама да се осећају угодније - да не спомињемо више размажене! Али да ли то помаже у започињању порођаја?

Док студије показују да масажа може помоћи у скраћењу порођаја и смањењу болова (16) , количина информација о масажи и индукцији порођаја је минимална.

Како користити масажу за изазивање порођаја

Посетите лиценцираног специјалисте за масажу или нека супружник или партнер науче како да пажљиво примењују притисак код куће.

Коначна пресуда

Пошто масажа има толико предности за жене у последњих неколико недеља трудноће, ми од срца предлажемо да их испробате! Ништа не ублажава стрес као масажа, а која жена се не осећа боље након ТЛЦ-а?

Међутим, ако се посебно надате да ћете користити масажу за изазивање порођаја, прво се обратите свом лекару или бабици.

Реч опреза

Свака жена и трудноћа су различите. Никада не почињите нешто ново када је у питању ваше здравље без претходног разговора са својим лекаром.

Они вас познају и прате сваки корак ваше трудноће, па их укључите у своју дискусију пре него што испробате било коју од метода на овој листи. Чак и ако су скептични, могу вас уверити да оно што покушате неће бити опасно за вас или вашу бебу.


Како сте покренули порођај?

Последњих неколико недеља, па чак и дана трудноће могу бити узнемирујуће и озбиљно непријатне. Природно је да маме желе да учине све што могу да својим бебама дају добар гурнути у свет, посебно ако мало касне. Иако постоје неки ефикасни природни начини да се ствари померају, друге методе су једноставно митови или чак помало опасне.

Узети на знање

Избор да користите било коју од ових техника је ваш, али ми снажно апелујемо на сарадњу са здравственим радником ако одлучите да испробате било коју кућну методу за брзо изазивање порођаја.

Знамо да постоје маме са причама о томе како су успеле да изазову порођај природним путем. Желимо да их чујемо! Шта ти је успело? Шта није? Шта вас је водило кроз ових последњих неколико дана? Обавестите нас у коментарима испод.