Најбоља Имена За Децу

60 најбољих савета за дојење за младе мајке

Насмејана бринета мајка лежи на боку док доји на кревету

Зар дојење не изгледа као најприроднија ствар коју сте икада видели? Током трудноће, чезнемо за даном када ћемо држати своје бебе у наручју и дојити их.

Само што је ретко тако савршено као што можете замислити - ионако не у почетку. Вероватно ћете се суочити са проблемима након порођаја као што су исцрпљеност, зарастање од порођаја и споро повећање количине мајчиног млека.

И маме које први пут и понављају деле проблеме са дојењем и често ће бити неких погодака и промашаја. Ако размишљате о дојењу своје бебе, ево неколико освежавајућих и корисних савета који ће вам помоћи на том путу.

Преглед садржаја

Савети за дојење новорођенчади

Када сам родила своје прворођенче, била сам толико исцрпљена да сам убрзо заспала. Пробудио сам се неколико сати касније од болног тела и бебе која спава.

Прва два дана су ми била фрустрирајућаНисам био сигуран да је колострум довољан за моју бебу. Бринула сам се и плакала јер нисам могла да дојим. На крају, млеко је дошло и цурило би по мојој одећи!

Као новопеченој мами, лако је бити потпуно преплављен доласком ваше нове бебе. Желите да урадите све како треба, али нисте сигурни како да то урадите.

Како их натерати да отворе уста и закаче како треба? Шта да радите ако су ваше грудине производи млеко? Колико често треба да дојите и како ћете знати да производите довољно за себепотребе бебе?

Ова питања вам могу проћи кроз главу и чак вас натерати да претпоставите своју способност да дојите. Пре него што дођете до ове тачке, дубоко удахните.

Затражите помоћ свог лекара иликонсултант за лактацију, као и друге маме које су дојиле, биће вам од непроцењиве вредности. Осим тога, ваши мајчински инстинкти могу се активирати и омогућити вам да успешно дојите своје дете.

Припремите се унапред

Куповати заосновне ствари након порођаја, попут грудњака за дојење и добре пумпице. Што је још важније,читати књиге о дојењу, или пронађите групу за подршку дојењу на мрежи или близу вас.

Такође се можете пријавити за час дојења. Часови дојења вас уче шта да очекујете при рођењу и различите врсте положаја за дојење које можете да користите.

Дојите одмах након рођења

Ако је могуће, почните да дојите бебу одмах након њеног рођења.

У идеалном случају, моћи ћете да проведете први сат или више од коже до коже са својом бебом и да одложите све болничке рутине које би вас одвојиле. Већина беба ће дојити током овог времена ако им се пружи прилика.

Током прва два до пет дана, ваше дојке ће производити колострум. Колострум је лепљива жута течност богата хранљивим материјама која је изузетно корисна за вашу бебу.

Неке од његових предности укључују:

  • Изградња имунолошког система ваше бебе.
  • Помагање вашој бебипрођу своју прву столицу, такође познат као меконијум.
  • Минимизирање проблема са ниским шећером у крви.
  • Држите жутицу на одстојању.
  • Изградња чврсте слузнице желуца која је неопходна да би се спречиле болести.

Колострум је лак за варење за бебу и садржи вредне хранљиве материје, попут протеина, витамина, масти и соли. Све ово је неопходно за прелазак ваше бебе из материце у спољашњи свет.

Мама ми је говорила да бебе осећају мирис млека тако да аутоматски знају где да траже. Бебе су природно у стању да пронађу мамине груди када се ставе на њена груди. Стручњаци такође препоручују контакт кожа на кожу након рођења како би помогли беби да остане смирена и да се прилагоди спољашњем свету (једна) .

Дојење није самокорисно за вашу бебу. Нове маме које доје убрзо након рођења имаће побољшану лактацију и смањен губитак крви. Такође вам може помоћи да изгубите килограместечено током трудноће, што је одлична вест.

Маме које доје такође имају мање шансе да пате од дијабетеса типа 2 и неких карцинома попут рака дојке (два) . Осим тога, блискост која долази са дојењем јача везу између мајке и њене бебе.

Више груди, мање флаше

Колико год је могуће, одложите увођење бебе у храњење на флашицу. У најмању руку, пустите бебу да доји искључиво прве четири недеље свог живота.

Непрекидно дојење вам помаже да одржите сталну количину хране. Замена флашице са дојком може ометати снабдевање млеком (3) . Што су ваше груди мање стимулисане, мање млека ћете производити.

Поред тога, механизми дојења се разликују од оних код храњења на флашицу. Брадавице за флашицу омогућавају лак проток млека, у поређењу са мајчиним млеком које захтева да беба ради за то. Замена може изазвати конфузију брадавица и фрустрирати вашу бебу.

Шта да радите ако морате да оставите бебу са неким на неко време? У таквим случајевима размотритеувођење бочиценајмање две недеље раније. Ово ће помоћи и вама и вашем детету да се прилагодите новом начину храњења.

Можда ћете морати да нађете неког другог да нахраните вашу бебу на флашицу јер беба може одбити да храни вашу бебу. Наравно, они ће се питати зашто им дајете флашу, а не своју дојку.

Ако ваша беба има потешкоћа да се прилагоди храњењу на флашицу, покушајте:

  • Понудите им бочицу која садржи око пола унце мајчиног млека након редовног храњења. Ставите мало мајчиног млека на брадавицу и пустите бебу да проба.
  • Пустите бебу да се игра са брадавицом. Док га жваћу, сишу и трљају по устима, могу почети да се навикавају на то.

Ако ваша беба и даље неће узети флашицу, можете покушати да је нахранитекористећи шољукапаљка за лек, или кашика. Будите стрпљиви док експериментишете са различитим методама храњења. На крају ћете пронаћи онај који најбоље одговара вашој беби (4) .

Како дојити: Водич корак по корак

Дојење подразумева правилно држање бебе и држање доброг дела ваше ареоле у ​​устима. Ево како да почнете (5) :

  1. Хигијена је од суштинског значаја, па оперите руке пре храњења бебе, да бисте свели на минимум пренос клица.
  2. Држите бебу у жељеном положају. Ми ћемо их погледати у следећем одељку.
  3. Слободном руком држите дојку. Ваш палац треба да буде на врху дојке, а прсти испод.
  4. Додирните центар усана ваше бебе користећи брадавицу да бисте је натерали да отвори уста. Желите да се уверите да се широм отварају како би се правилно закачили.
  5. Привуците бебу близу и ставите брадавицу у њена уста. Уверите се да део ваше ареоле такође уђе.Добра браваће осигурати да беба истискује млеко из канала око ареоле, а не из брадавице (6) .

Док дојите, уверите се да ваша беба може удобно да дише. Пригушени звуци могу значити да се боре да уђу у ваздух. Понекад је лако као да их само мало померите или притиснете лопатице ближе вама како би забациле главу уназад и одмакнуле нос од дојке.

Не брините о количини млека која излази. Како дани буду пролазили, ваша количина млека ће се повећавати. Кључно је да често дојите и будите стрпљиви.

Колико често треба да дојим?

У идеалном случају, дојке треба понудити на захтев. Мајчино млеко је лако сварљиво и пошто је стомак ваше бебе прилично мали, процес се брзо завршава. То значи да ће ваша беба чешће дојити.

Колико често хранити своју бебу

Током првих недеља, могу да доје око осам до 12 пута дневно, што значи отприлике свака два сата нон-стоп. Дозволите вашој беби да доји док се не напуни.

Неке бебе имају тенденцију да спавају дуже временске периоде, па обратите пажњу на то. Не дозволите беби да спава дуже од три сата без дојења, иначе може дехидрирати. Ако се проблем настави, разговарајте са својим педијатром о томе (7) .

Ухватите знаке глади ваше бебе и одмах их нахраните ако покаже знаке да је гладна. Ако чекате док не заплачу, можда ће вам бити тешкосмирујући ихи храни их. Неки од знакова укључују (8) :

  • Окретање главе према маминој дојци или флашици.
  • Стављајући руке у уста.
  • Стезање руку.
  • Набирање, шмоцање или облизивање усана.
  • Плакање (иако је ово касни знак глади).

Савети за дојење за хватање

Добар засун, где су ваша брадавица и део ваше ареоле у ​​устима ваше бебе, кључан је за успешно храњење. Када беба добро зачепи, она може да доје и испразни дојку, што спречава накупљање. Такође смањује вероватноћу даиспуцале брадавице.

Већина беба ће добро зачепити, али некима може бити тешко. Неки од разлога за лоше закључавање укључују (9) :

  • равне брадавице:Брадавице које не вире из груди отежавају беби да се захвати.
  • нагомилавање:Ако препуне груди чине брадавицу равном, а ареолу тврдом, беби може бити тешко да се ухвати.
  • Мама има велике брадавице или велике груди:Вашој новорођеној беби може бити тешко да уклопи брадавицу и ареолу у уста.
  • Немирна или уплакана беба: Немирно детенеће бити заинтересовани за узимање дојке или добро закачење.
  • Поспана беба:Новорођене бебе имају тенденцију да пуно спавају, али неке бебе спавају више од других, чак и када су постављене на дојку. Таква беба можда неће правилно закачити.
  • Бебе рођене са везаним језиком:Ткиво које повезује језик са дном уста понекад је прекратко. То отежава беби да испружи језик да би ухватила брадавицу и ефикасно уклонила млеко.
    Бебе рођене са расцепом усне или непца:Бебама са расцепом усне може бити тешко да се затворе око дојке, што може изазвати проблеме са зачепљењем.

Ако ваша беба не може добро да сече, велике су шансе да се и она не храни добро. Ово може довести до губитка тежине, између осталих здравствених проблема.Кравата за језика расцеп усне или расцеп непца могу се исправити операцијом.

Разговарајте са својим педијатром или консултантом за лактацију ако:

  • Ваша беба не може добро да захвати већину храњења.
  • Ваша беба има мање од шествлажне пеленесваки дан.
  • Усне ваше бебе су суве.
  • Мека тачка на врху бебине главе изгледа као да тоне у њихову лобању.

Ево неколико драгоцених савета који ће помоћи вашој беби да добро зачепи.

Опустите се

Заузмите удобан положај пре него што почнете да дојите. Користитеудобну столицу, ијастуци за подршку леђимаи руке.

Избегавајте погрбљење или нагињање бебе, јер ће то напрегнути ваша леђа, врат и рамена. Уместо тога, донесите бебу себи.

Смири своју бебу

Немирна беба лако постаје раздражљива и плакаће сву кућу. Откријте узрок гужве, а затим дајте све од себе да смирите бебу пре него што јој понудите дојку.

Прекини да својој беби дајеш дуду

Са изузетком недоношчади, родитељи доношених беба треба да избегавају да својој беби дају цуцле. Стручњаци из индустрије препоручују чекање најмање четири недеље ранијеувођење дуде.

Понуђене прерано, цуцле могу ометати способност ваше бебе да засуче. То би такође могло смањити њихову потребу за дојењем, што би могло смањити количину млека и узроковати проблеме са добијањем на тежини за вашу бебу.

Поставите бебу како треба

Начин на који држите своју бебу у великој мери одређује њену способност да удобно доје и гута. Уво, раме и кук ваше бебе треба да буду у равни сваки пут када дојите. И не би требало да буде простора између вас и бебе.

Неки од најбољих положаја за дојење укључују:

  • Држање колевке:Беба лежи окренута према вама са главом наслоњеном на прегиб вашег лакта. Бебина леђа и дно су подржани вашом подлактицом. Овај положај омогућава вашој беби да лежи испред вас у нивоу ваших груди.
  • Држање преко колевке:Подуприте бебину главу и доњи део руком насупрот дојци коју нудите. Дакле, ако користите десну дојку, бебу подржава ваша лева и рука. У складу са овим примером, онда ћете десном руком подржати и стабилизовати дојку као браве за бебу.
  • бочно лежећи:Овај положај је одличан за маме које су имале царски рез или су једноставно уморне. Док лежите на боку, положите и бебу на њену страну, лицем према вама. У идеалном случају, ваша брадавица и бебин нос треба да буду у линији, па привуците бебу ближе да бисте добро закачили и користите јастуке да подупрете обе леђа.
  • Одржавање фудбала:Ово држање је добро за жене које имају велике груди или оне које су имале порођај царским резом. Беба је гурнута испод ваше руке док су њихова глава и тело подржани вашим дланом, односно подлактицом. Беба ће лежати уз вашу страну окренута према вама.
  • Опуштена позиција:Овај положај вам омогућава да се наслоните на столицу, наслоњач, софу или кревет до око 45 степени. Затим ставите своју бебу на груди, лицем надоле – она могу бити дијагонално дуж вашег тела са ногама које висе поред ваше стране насупрот груди од којих доје.
  • Положаји за дојење за близанце:Можете користити положаје са дуплим носачем или дуплим фудбалским положајима, који раде као што је горе објашњено. Код близанаца ћете користити јастуке да подржите своје бебе, а не руке или руке.

Знаци исправне браве

Један од најбољих начина да знате да ли је ваша беба добро прикована је да ће тихо дојити. Нећете чути никакво шмекање илизвукови кликтањадок ваша беба сише. Остали знаци доброг реза укључују:

  • Заобљени образи.
  • Ви недоживети болкада ваша беба доји.
  • Када се напуни, ваша беба силази са дојке изгледа опуштено, руке су јој отворене или чак заспи.
  • Ваша беба показује кружне покрете вилице током дојења, уместо брзих покрета браде.
  • Када беба скине ваше дојке, ваша брадавица не изгледа спљоштена или деформисана.

Савети за дојење за недоношчад

Сваки родитељ сања да кући донесе здраву и доношену бебу. Када се беба роди прерано, родитељи се нађу у положају који нису очекивали. Често је радост нове бебе обавијена бригом, немоћи и страхом од будућности.

Ово стање бриге може да вас емоционално исцрпи. У реду је плакати и испуштати своје фрустрације, па само напред и уради то.

Придружите се групама за подршку и затражите помоћ кад год вам затреба (10) . Држи се, мама.

Зашто би требало да дојите своју мајку

Малодобни бебе представљају деликатну ситуацију јер њихово здравље, исхрану и развој треба пажљиво пратити. Вашој беби је потребна сва помоћ коју може да добије и ваше мајчино млеко ће бити кључно за њен развој.

Истраживања показују да мајчино млеко мајки са недоношчем садржи веће концентрације протеина, магнезијума, гвожђа и натријум хлорида (Једанаест) . Природни је начин да осигура да беба добије оно што јој је потребно у фази у којој се налази.

Такође је пун антитела и других супстанци које ће помоћи вашој беби да се избори са инфекцијама. Размислиинфекције уха, инфекције доњих респираторних органа — као што је пнеумонија — и инфекција уринарног тракта.

Ваше мајчино млеко ће минимизирати ризик од некротизирајућег ентероколитиса, који је тешка цревна инфекција јединствена за превремено рођене бебе (12) . А ту је и део где можете да држите, повежете се са и негујете своју бебу, што сви волимо да радимо.

Колико брзо можете почети да дојите?

Бебе рођене пре 32 недеље гестације можда неће моћи истовремено да сишу, гутају и дишу. Као такве, не могу да доје и могу захтевати друге облике храњења, као што је интравенско храњење, храњење шољом или прстом. Међутим, често могу да пумпају мајчино млеко.

У 34. недељи могу у потпуности да пређу на дојење. Док ваша беба не буде могла да доји вашу дојку, најбољи начин да стимулишете производњу млека је коришћење пумпе. Можете изабрати да користите болнички разреддојке пумпеако је доступно, или купите свој.

Повећајте залихе млека за недоношчад

Пошто смо погледали колико је мајчино млеко важно за вашу мајчину мајку, ево неколико начина за изградњу и одржавање снабдевања:

  • Дупла пумпа за груди је ваш пријатељ: Пумпа често, пожељно свака два до три сата у трајању од најмање 15 до 20 минута, што значи око осам пута у 24 сата (13) .
  • Покушајте руком да изразите:Како се количина млека повећава, ваше груди могу постати напуњене, што је прилично болно.Ручно изражавањеће ублажити притисак са ваших груди. Такође обезбеђује мало контакта коже са кожом који може стимулисати хормоне за стварање млека.
  • Дозволите својој беби да доји својим темпом:У почетку, ваша беба можда неће моћи успешно да доји. Испразните млеко из дојке и дозволите беби да вежба сисање.
  • Покушатикенгур царе:Држите своје мале понуде кожа на кожуогромне користи за вашу бебу, укључујући регулацију температуре и бољи сан. Поред тога, смирује вашу бебу и чини да се осећа безбедно, а она ће природно бити склона да посегне за вашом дојком.
  • Истражите алтернативне методе храњења:Ако ваша беба још не може да доји, ваш лекар ће разговарати са вама о другим доступним опцијама храњења.
  • Нађи помоћ:Да ли имате проблема да пронађете добре положаје за дојење? Или сте забринути због залиха млека? Не устручавајте се да затражите помоћ од свог педијатра или консултанта за лактацију.

Брига о свом малом детету код куће

Можда ћете доживети помешане емоције када дође време да одведете свог малишана кући. Сасвим је нормално да се осећате мало несигурно у себе.

Останите у контакту са својим лекаром или консултантом за лактацију. Они су ту да вам помогну. На крају, водите евиденцију о расту и прекретницама ваше бебе.

Савети за дојење током ноћи

Да, звучи (и чак се осећа) кошмарно, буђење усред ноћи да дојите! Ипак, искључиво дојење ваше бебе, дању и ноћу, може вам дати више сна и до 40 до 45 минута сваке ноћи. То значи око пет сати недељно (14) .

Разумљиво, неке маме можда неће моћидојите ноћуиз овог или оног разлога. Такође је примамљиво да ваш партнер понуди формулу за бебе док се одмарате.

Пре него што то урадите, погледајте које здравствене предности ваша беба има од дојења ноћу:

  • Залихе млека достижу врхунац током ноћи, што значи да ваша беба добија више млека при сваком храњењу.
  • Ноћно мајчино млеко садржи аминокиселину која подстиче развој мозга и помаже беби да лакше спава.
  • Ноћно мајчино млеко такође садржи мелатонин, посебан хормон који помаже вашој беби да развије дневно-ноћну рутину.
  • Пролактин, хормон за стварање млека, има већи ниво ноћу, тако да вам ноћно храњење помаже да одржите добру количину млека.

Ево неколико савета који ће вам помоћи да олакшате ноћно храњење:

Држите бебу близу себе

Соба за бебе испуњена слатким стварима за бебе је одлична. Али нико не жели да прође ходником два или три пута увече да доји. Размислите о томе да иматеколицаблизу твог кревета.

Можете такођеделите свој креветали само ако се обраћатесигурносни проблемиунапред, и немојте пушити, пити или узимати лекове због којих сте мање свесни свог окружења. Али имајте на уму, већина стручњака се мршти када делите кревет са бебом због ризика од гушењаћебад и јастуке.

Држање бебе близу себе значи да сте у могућности да брже одговорите на њене потребе, што повећава њихов осећај сигурности. А то можете безбедно да урадите тако што ћете имати колевку иликреветац близу вашег кревета.

Имајте при руци своје основне потрепштине за ноћно време

Размислите о пеленама,крпе за подригивање, воду за пиће, ноћну ужину и све остало што вам може затребати. Ограничавањем покрета ноћу, минимизираћете поремећај сна за вас обоје. Осим тога, моћи ћете брже да заспите.

Носите приступачну одећу

Носитиноћно рубљекоји се закопчавају или отварају напред. Они нуде лак приступ дојци.

Спуштање одеће да бисте открили груди, или ако је одећа уска, биће вам непријатно. Подизање одеће може изложити делове вашег тела ноћној хладноћи.

Ако носитегрудњак за негуноћу, уверите се да је лабав прилегао. Избегавајте грудњаке са доњим жицама јер они могу притиснути ваше канале, повећавајућиризик од маститисаили зачепљени канали.

Пригуши светла

Мрачна соба ће подстаћи вашу бебу да се врати у сан након дојења. Ако вам треба светло да видите шта радите, користите батеријску лампу илиноћно светло.

Пронађите добру позицију за негу

Изаберите положај за храњење који вам је удобан. Опуштени положај и положаји на боку могу бити опуштајући ноћу.

Не гледајте на сат

Ако то урадите, излуђећете што сте будни тако касно или размишљате о томе колико сна губите. Запамтите колико је ноћно дојење корисно за вашу бебу.

Останите позитивни – ваша беба расте сваки дан и после неког времена неће морати да доје ноћу.

Питати за помоћ

Замолите партнера или друге чланове ваше породице да вам помогну око јутарњих обавеза. Ово ће вам дати додатно време за спавање. Како ваша беба расте, ваш партнер ће можда волети да се храни на флашицу током ноћи, што вам омогућава више времена за одмор.

Савети за дојење за маме са изврнутим или равним брадавицама

Равне брадавице се односе на брадавице које не вире из дојке. Гледајући их, изгледа да су у линији са ареолом и уопште нису подигнути. Обрнуте брадавице се, с друге стране, окрећу ка унутра (петнаест) .

Врсте равних и обрнутих брадавица

Постоје различите врсте равних или обрнутих брадавица:

једна.Димплед Нипплес

Са брадавицама са удубљењем, само део брадавице ће вирити. Можете извући брадавицу, али ће се вратити у раван положај.

два.Једностране равне или обрнуте брадавице

Овде само једна дојка има или равну или обрнуту брадавицу.

3.Обрнуте брадавице

Инверзија брадавица постоји у различитим степенима, од благе до умерене до тешке. Бебе које нормално сишу можда могу да изнесу благо изврнуту брадавицу. Малодобне бебе и бебе са слабим сисањем можда ће у почетку бити тешко да захвате.

Умерене и тешке инверзије су нешто теже за решавање. Брадавице се повлаче до тачке где су у равни са ареолом или испод ње (16) . Ово ће представљати изазове за вашу бебу током дојења.

Како проверити равне или изврнуте брадавице

Овај једноставан испит можете урадити код куће. Ставите прсте око ивица ареоле и лагано стисните дојку. Ако вам брадавица вири, сасвим сте у реду.

Међутим, ако је брадавица поново увучена, онда имате обрнуту брадавицу.

Такође можете замолити свог доктора да обави овај преглед и да вам каже коју врсту брадавица имате (17) .

Извлачење равних или обрнутих брадавица

Постоје различите технике које можете користити да их извучетеравне или обрнуте брадавице. Међутим, потребно је водити рачуна да не оштетите брадавицу током процеса.

  1. Планирајте унапред:Понекад се обрнуте брадавице могу наставити развијати током трудноће и постати изврнуте. Разговарајте са својим лекаром и нека вам препоруче најбољи начин деловања.
  2. Често дојите, посебно убрзо након рођења:Како ваша беба почне да доји, она ће помоћи да извуче брадавице.
  3. Користите пумпу за груди:Усисавање из пумпе за груди може помоћи да се ваше брадавице извуку, а можда и издуже. Пумпање непосредно пре него што дојите може помоћи вашој беби да боље закачи.
  4. Носите шкољке за груди: Шкољке дојкевршити притисак на подножје брадавице како би им омогућили да вире. Само запамтите да ћете морати да их уклоните пре дојења.
  5. Користите штитнике за брадавице током дојења: Штитници за брадавицесу силиконске брадавице које се носе преко природних брадавица како би помогле беби да се закаче. Даљњим коришћењем можете видети да вам брадавице вире, што ће вам омогућити да одвикнете бебу од штитника.

Постоје маме које су у стању да ручно извуку брадавице непосредно пре храњења, кроз стимулацију брадавица и/или омекшавање обрнутог притиска. Постоје и уређаји за подизање брадавица који раде као мини пумпа за груди за извлачење брадавице ради закључавања.

Стимулација брадавица укључује коришћење палца и кажипрста да нежно котрљате брадавицу. Затим накратко користите хладну, мокру крпу да додирнете брадавицу.

Са омекшавањем обрнутим притиском, чврсто ставите прсте око основе брадавице. Уз стални притисак, гурните унутра према зиду груди један минут. Затим отпустите дојку и поновите поступак ако је потребно (18) .

Осигурајте да ваша беба добије довољно млека

Ако ваша беба не може правилно да се закува и доји, она не добија потребну исхрану. Пазите на бебине пелене – ако довољно изађе, знамо да је довољно ушло. Требало би да имају препоручених шест мокрих пелена и најмање 3 пражњења црева дневно.

Последња ствар коју свака мама жели је да њихова беба повезује дојење са фрустрацијом и непријатношћу. Ако не могу да зачепе и добију млеко, могле би да одбију да доје када им се понуди дојку, па чак и да постану нервозне.

Ако вам се то догоди, изцедите што више млека да бисте одржали залихе. Такође, потражите положаје за дојење који најбоље раде за равне или обрнуте брадавице. Блиско сарађујте са консултантом за лактацију како бисте храњење поставили на прави пут.

Коначно, пронађите начине да смирите своју бебу када осетите да се појављује нервоза. Љуљајте их, говорите или им тихо певајте или ходајте около.

Када се смире, поново понудите дојку. Стрпљење ће бити кључно док се обоје прилагођавате и пронађете оно што најбоље функционише.

Савети за дојење за велике груди

За жене са великим грудима, дојење долази са јединственим скупом проблема. Проналажење одговарајућег положаја за дојење може бити теже. Тражићете ону која је удобна за вас обоје и која вам омогућава да видите како ваша беба хвата.

Поред тога, жене са великим грудима брину да би могле угушити своју бебу или их повредити тежином својих груди. Жене са великим грудима ће морати да издрже тежину својих груди током храњења.

Слично томе, маме са великим брадавицама могу имати проблема са дојењем новорођенчади. Бебе можда неће моћи да узму више од брадавице у уста и на крају доје на брадавици и не добијају довољно да једу.

Осим ако немате пуно млека, ваша беба можда неће добити довољно млека да се правилно развија. Да се ​​томе дода, лоша брава може довести до болних брадавица, које могу на крају да пуцају или крваре (19) .

На срећу, велике брадавице могу бити проблем само у првим недељама живота. Како ваша беба буде старија, њена уста ће постати већа и моћи ће добро да се закаче. У међувремену, можда ћете морати да користите штитник за брадавице или да пумпате и храните на флашицу док се беба не отвори довољно широко да се добро закачи.

Савети за дојење

Припремите се рано

Прочитајте књиге о положајима за дојење, похађајте часове дојења и разговарајте са својим лекаром или консултантом за дојење. Вежбајте са различитим положајима погодним за жене са великим грудима или за оне са великим брадавицама. Саветује се улагање у квалитетне грудњаке за дојење за помоћ код болова у леђима.

Користите пумпу за дојке или ручни експрес

Жене са великим грудима могу користити пумпу за груди како би смањиле набрекло и омекшале груди. Што су ваше груди мекше, то ће беба лакше захватити.

Подржите дојку

Употријебите прсте испод дојке или размислите о намотавању крпе за прање или лаганог ћебета и стављању испод дојке ради подршке. Ово држи тежину ваше тешке, пуне дојке ван вилице бебе како би се боље хранила.

Будите стрпљиви са својом бебом

Сачекајте да ваша беба потпуно отвори уста и нежно ставите брадавицу и део ареоле у ​​уста. Ово је посебно важно за жене са великим брадавицама. Можда ће требати неко време да се ваша беба навикне на то, али ће на крају.

Пратите тежину своје бебе

Важно је осигурати да ваша беба добија на тежини здравим и стабилним темпом. Све мање и можда ћете морати да разговарате са својим лекаром или консултантом за дојење. Поред тога, редовно посећујте свог лекара како бисте проверили и забележили тежину ваше бебе.

Савети за дојење за повећање понуде

Многе маме брину о производњи довољно млека за своје бебе. Често ће се питати колико је млека нормално. Истраживања показују да мајке које доје треба да производе најмање 440 милилитара (14 унци) дневно, 11 дана након рођења своје бебе (двадесет) . Дојене бебе ће на крају појести између 570 и 900 милилитара (19 до 30 унци) сваког дана.

Осим ако не постоји основни фактор који инхибира производњу млека, већина мајки је способна да произведе довољно млека за своје бебе.

Можете да сазнате да ли ваша беба добија довољно млека гледајући савете које смо раније поделили, у оквиру предности доброг хватања. Ако сумњате да ваша беба не добија довољно млека, обратите се свом лекару или консултанту за лактацију.

Фактори који утичу на снабдевање млеком

Одређени фактори могу ометати адекватно снабдевање млеком. Ови укључују:

  • Здравствени проблеми мајке, као што су анемија и задржана плацента.
  • Операције и одређени карциноми који могу узроковати мање млечних канала.
  • Мамини лекови, као што су антихистаминици.
  • Орална контрацепција.
  • Конзумирање алкохола, употреба дрога и пушење.
  • Допуна дојењу за бочице формуле.
  • Не храните бебу често или на захтев.
  • Висок крвни притисак изазван трудноћом.
  • Слабо контролисан дијабетес зависан од инсулина (двадесет један) .
  • Лоша брава.
  • Везање језика код ваше бебе.
  • Недовољно ткиво жлезде.

Како повећати снабдевање

  • Дојите често и на захтев.
  • Користите пумпу за груди да стимулишете производњу.
  • Замените страну при сваком храњењу. У случајевима када ви или ваша беба више волите одређену дојку, испумпајте млеко са друге стране да бисте одржали снабдевање.
  • Колико год је могуће, избегавајте суплементацију формулама.
  • Уверите се да се беба добро закачи.
  • Консултујте се са својим лекаром пре него што узмете било који лек који може утицати на снабдевање.
  • Водите рачуна о себи тако што ћете се одмарати и вежбати.
  • Једите хранљиво,добро избалансирани оброци. Када је то могуће,укључују галактагоге, као што су пискавица, благословена чичка, овсена каша и козја рута.
  • Останите хидриранипити најмање 12 чаша воде дневно (22) .
  • Потражите помоћ од консултанта за лактацију који ће вам поделити корисне савете.
  • Избегавајте алкохол током дојења (23) .
  • Ручни експрес за стимулисање производње млека, посебно након дојења ваше бебе. Он шаље сигнал вашем телу да је потребно више млека.
  • Фокусирајте се на своју бебу. Проведите време кожа уз кожу и уживајте у мирису своје бебе. Стимулише ослобађање окситоцина, хормона који је одговоран за избацивање млека (24) .

Савети за дојење за дојење у јавности

Лако је разумети зашто маме могу пронаћидојење у јавностипомало узнемирујуће. Не само да се осећате изложено, већ постоји и страх од малтретирања.

Али ево ствари, дојење у јавности је легално у Сједињеним Државама. Свих 50 држава, као и Порторико, Дистрикт Колумбија и Девичанска острва имају законе који изричито дозвољавају дојење на јавним или приватним локацијама.

Од 50 држава, њих 30 изузима дојење из јавних закона о непристојности. То укључује Флориду, Њујорк, Тенеси и Вашингтон. Можете погледати комплетну листуовде.

Дакле, ако морате да дојите у покрету, урадите то. Добро сте у оквиру својих права.

Јавни савети за дојење

Ево неколико савета који ће вам помоћи да се опустите када дојите у јавности.

Истражи прво

Помаже да знате да постоји место коме се можете обратити кад год треба да дојите. Обавите мало извиђања око области које ћете посетити и видите да ли имају собе за храњење беба.

Одређени ресторани, тржни центри, робне куће или продавнице одеће за бебе нуде собе за дојење које можете користити.

Остала места која можете погледати укључују друштвене центре, музеје, библиотеке и паркове. Такође можете замолити друге маме да вам препоруче места за дојиље.

Али имајте на уму да вам није потребно одређено место за то. Можете да дојите своју бебу где год да сте. Удобно место за седење помаже, али када је ваша беба гладна, може да доји где год.
Снимак главе Мицхелле Ротх, БА, ИБЦЛЦСнимак главе Мицхелле Ротх, БА, ИБЦЛЦ

Напомена уредника:

Мицхелле Ротх, БА, ИБЦЛЦ

Планирајте унапред

Размислиоблоге за дојењеили ћебад, одећу за подригивање ивлажне марамице— у суштини све што вам је потребно да бисте ви и ваша беба били чисти и удобни. Док сте већ код тога, спакујте мало воде или хранљивог пића, плус ужину, да бисте били хидрирани и пуни енергије.

Пронађите мирно место

Колико год је то могуће, пронађите мирно место далеко од ометања да бисте дојили своју бебу. Превише буке или активности може одвратити бебу или је учинити нервозном, што се онда може претворити у плач.

Користите облогу за дојење или ћебе да заштитите бебу од погледа како би се могла концентрирати на дојење. Неке бебе, међутим, не воле да буду покривене. А покривач за дојење може скренути пажњу на чињеницу да храните.

Не дојите у јавном купатилу

Како бисте желели да се ваши оброци сервирају у јавном купатилу? Осим што су одвратна, јавна купатила су пуна бактерија.

Ниједна мама не би требало да буде протерана у тоалет само да би нахранила своју гладну бебу.

Размислите о избору одеће

Носите одећу која вам омогућава лак приступ грудима, попут оних са дугмадима или рајсфершлусима на предњој страни. Или носите кошуљу која се лако може подићи са дна. Избегавајте једноделне одеће.

Размислите о ношењукамисол врховииспод ваше одеће за дојиље, која се лако може повући да би открила дојку док још увек штити ваш стомак и груди (25) . Кардиган или дуксерица са патентним затварачем такође могу помоћи да очувате своју телесну приватност док беба закува.

Савети за дојење за запослене маме

Остављање бебе да настави са радом мора да буде једна од најтежих ситуација за маму. Много пута ће се мајка суочити са одлуком да одбаци бебу од дојке илинаставити са дојењем.

У првих 6 месеци живота, према Америчкој академији за педијатрију, препоручује се искључиво дојење (26) . Ако наставите са радом пре него што ваша беба напуни 6 месеци, такође бисмо вас охрабрили да наставите са тим.

Савети за радну маму која доји

Ево неколико савета који ће вам помоћи да се вратите на посао (27) .

Максимално искористите породиљско одсуство

Потребно вам је око четири недеље да успоставите залихе млека (28) . Дајте све од себе да проведете непрекидно време са својом бебом да бисте ово урадили. Одвојите време да се повежете са својом бебом и уживате у заједничком времену.

Како се ваше породиљско одсуство ближи крају, почните да правите и складиштите залихе мајчиног млека које ће користити неговатељ вашег детета (29) .

Радите са својим послодавцем

Закон о приступачној нези захтева од послодаваца да дају разумно време за предају млека и обезбеде место за то. И захтева простор који није купатило.

Имајући на уму своја законска права, обавестите свог послодавца о својој жељи да исцедите мајчино млеко на послу.

Неки послодавци пружају услуге дневне његе које вам омогућавају да дојите бебу током паузе. Друге компаније могу понудити просторију у којој можете исцедити своје млеко без прекида.

Можда ћете открити да ваша организација нуди мајкама које доје флексибилне радне распореде, па сазнајте и искористите оно што ваша компанија нуди.

Инвестирајте у добру пумпу за груди

Идите на електричну пумпу са дуплим грудима како бисте одржали залихе. Понесите додатне боце, прибор за пумпе и батерије ако можете. Ваш радни распоред се може променити или ћете можда морати да уложите додатно време - зато будите спремни.

Додатне ствари ће вас спасити од ходања около са напученим и болним грудима. Поред тога, научите како да изражавате руком. Живот се дешава - може доћи до нестанка струје или би се пумпа могла покварити.

Понесите додатни сет одеће

Упс! Веома је непријатно ходати у одећи која имамрље од исцурелог млека. Веруј ми, знам.

Ако имате резервне делове у које можете да убаците, биће вам удобније.

Јастучићи за грудитакође су од помоћи. Носите додатке у торбици, у случају да се они које носите намочи и треба их заменити.

Максимално искористите време са својом бебом

Када нисте на дужности, проведите квалитетно време у вези са својом бебом. Будите присутни, разговарајте са њима, мазите се, играјте, певајте. Ваша беба ће ценити вашу наклоност и радоваће се што ће вас видети после посла.

Савети за дојење за бол

Да ли би дојење требало да буде болно искуство? У идеалном случају, не, посебно ако ваша беба добро сече. Међутим, већина мајки ће осећати нелагодност око 30 до 60 секунди када њихова беба почне да доји прву недељу или више.

Овај бол долази из ваше брадавице и ареоле, док их ваша беба увлачи у уста. Бол би требао нестати након отприлике једног минута. Континуирани бол је знак да се друге ствари можда дешавају.

Узроци болова у грудима

Бол у грудима може доћи из једног од следећих узрока:

једна.Пуњење груди

Два до пет дана након порођаја, новопечена мама може доживети болно напуњеност груди која је последицамлеко долази. Груди постају пуне, тешке и тврде. Понекад се бол протеже чак и до пазуха.

У другим случајевима, напуњеност је резултат ИВ течности датих породиљама или онима које су имале царски рез. Ако се не лечи, нагомилавање може довести до блокираних канала и других болести, укључујући оштећено ткиво дојке (30) , као и мала количина млека.

Примена топле облоге на око три минута и често дојење могу помоћи у смањењу надимања. Ручно изражавање у овом тренутку може бити болно, али може ублажити притисак са ваших груди. Најбољи третман је често дојити бебу.

два.маститис

Маститис је запаљење дојке узроковано инфекцијом. Неки од симптома укључују бол у грудима, пецкање током дојења, исцједак из брадавице, оток, мучнину и грозницу.

Одржавајте проток млека у захваћеној дојци, дојењем свака два сата или више. Такође можете ставити топли облог на дојку и масирати је.

Поред тога, разговарајте са својим лекаром који ће вам препоручити најбољи начин деловања, укључујући лекове (31) .

3.Шта је са грчевима у стомаку?

Многе нове маме ће доживети грчеве налик менструацији неколико дана након порођаја. Овај бол је повезан са вашом матерницом која почиње да се смањује на своју првобитну величину.

Како ублажити бол током дојења

Ево неколико савета који ће вам олакшати бол током дојења (32) :

Набавите добру браву

Већина болова које маме доживљавају може се избећи ако се беба добро закачи. Уверите се да ваша беба добро закачи користећи савете које смо поделили изнад.

Пребаците позиције

Ако сте навикли на одређени положај током дојења, покушајте да се пребаците на други положај да бисте били сигурни да се дојка испразнила. Ово ће такође спречити да бебина уста врше притисак на исту локацију дојке при сваком храњењу.

Држач колевке је класичан. Држите бебину главу у прегибу лакта док подржавате њихова леђа на руци. Ваша слободна рука може да води вашу дојку у бебина уста.

Овај положај вам помаже да видите колико добро или лоше ваша беба сече.

Положај на боку је удобан и за маму и за бебу јер вам омогућава да лежите на боку, окренути једно према другом. Можете користити јастук да подупрете леђа или га ставите између колена.

Ово је одлична позиција јер вам омогућава да гледате како ваша беба доји.

Са држачем за фудбал, почињете тако што ставите јастук поред себе, а затим положите бебу на њега тако да вам буде под руком. Користите длан своје руке да подупрете бебин врат.

То је одличан положај за маме које су имале царски рез, које имају велике груди или које хране близанце. Са држачем за фудбал, бебе могу лакше да уносе млеко, што је одлично за пражњење дојки (33) .

Умирите бол

  • Осушите брадавице на ваздуху након храњења. Ако вам је непријатно да то радите током дана, покушајте да их оставите изложене ноћу док спавате. Могу да гарантујем за овај метод.
  • Замолите свог доктора да вам препоручинајбоље кремекоји су безбедни за употребу током дојења. Користите ону посебно дизајнирану за дојење. Или размислите о употреби маслиновог или кокосовог уља.
  • Стисните груди док ваша беба доји, користећи слободну руку, да избаците више млека.
  • Узмите лекове за ублажавање болова без рецепта, као што су Ибупрофен или Тиленол.

Нађи помоћ

Ако бол не престане, разговарајте са својим консултантом за лактацију или лекаром. Они ће обавити преглед и прописати најбољи третман за вас.

Алати за дојење

У суштини, за дојење су потребне две ствари - ви и ваша беба. Међутим, неки додаци могу помоћи да сесије дојења буду удобније или ефикасније.

Јастуци за негу

Дизајниран да пружи удобност док дојите,јастуци за дојењедолазе у различитим облицима и величинама. Маме имају тенденцију да се наслањају на своју децу када доје, али то оптерећује ваша леђа, рамена и врат.

Осим тога, ношење бебе у наручју неколико сати сваког дана може изазвати бол у рукама. Јастук за дојење може помоћи да се мало оптерети ваше тело док ће ваша беба бити подигнута до вас.

Нурсинг Цоверс

Ако се осећате непријатно када људи буље у вас док дојите, апокривач за негуможе вам помоћи да се опустите.

Као што смо раније видели, америчким мајкама је законски дозвољено да доје у јавности. То, међутим, не значи да нећете наићи на насилника или двојицу који ће вас због тога укорити.

Коришћење покривача ће такође помоћи да заштитите бебу од активности око ње, што јој може помоћи да се концентрише на дојење.

Лацтатион Цонсултантс

Консултанти за лактацију су непроцењив ресурс за нове маме. Они уклањају забуну новорођенчади и путовања дојења. Они су образовани и научиће вас како да се бринете о својој новој беби (3. 4) .

Дуда за брадавице

Болне и испуцале брадавице нису забавне, као што смо видели горе. Ношењедуда за брадавицеиспод вашег грудњака може спречити пуцање, заштитити већ нежне брадавице и подстаћи зарастање.

Такође можете искористити топло/хладнокомпримовати пакетепосебно дизајниран за болне груди.

Трацкер за медицинске сесије

Ваш педијатар или консултант за лактацију може нагласити потребу за праћењем тежине бебе, храњења, начина спавања и општег развоја.

Захваљујући технологији, можете преузети атрацкер за бебеапликација која ће вам помоћи да снимите и одржавате све важне информације.

Време је груди

Одабир да дојите своју бебу један је од најбољих поклона који можете понудити свом новорођенчету. Ваше млеко је пуно виталних хранљивих материја које помажу вашем детету да пређе из материце у наш свет.

Одвојите време да сазнате какве груди и брадавице имате. Образујте се о врсти положаја за храњење који ће вам најбоље одговарати. Често дојите бебу да бисте успоставили добру количину млека и максимално повећали време које проводите са њом.

Затражите помоћ када нисте сигурни ни у шта, и користите све алате за дојење који ће вам побољшати искуство. И запамтите да се бринете о себи. Ваша беба вас треба.