Најбоља Имена За Децу

Заједничко спавање наспрам дељења кревета у односу на дељење собе

Мама спава са бебом на кревету

Да ли имате анксиозност одвајања при помисли да вам беба нестаје из вида? Да ли сте забринути због опасности које би могле да задесе ваш сноп радости током спавања?

Многе маме осећају се узнемирено или потпуно панично при помисли да њихова беба спава у другој соби од њих. То је сасвим природно - ваша беба је спавала са вама последњих девет месеци. До сада је то навика.

Али пре него што одлучите о заједничком спавању у односу на дељење кревета у односу на дељење собе, требало би да боље погледате ситуацију како бисте били сигурни да ће ваша беба спавати у најбезбеднијем могућем окружењу.

Које су моје опције за спавање?

Недостатак сна је прави изазов за младе родитеље. Проналажење начина да се сви добро наспају постаје главни приоритет. Постоје три начина да држите бебу близу себе док спавате:

Неки родитељи користе ове термине наизменично, али заједничко спавање и дељење кревета су заправо различите ствари.

Америчка академија за педијатрију (ААП) препоручује дељење собе током најмање првих шест месеци живота ваше бебе, а идеално током прве године (једна) . Они, међутим, упозоравају на дељење кревета.

Хајде да погледамо разлику између ових метода и испитамо предности и недостатке сваке од њих.

једна.Дељење кревета

Дељење кревета је када ваша беба спава у вашем кревету са вама. То може бити привлачно родитељима који не могу да поднесу помисао да буду далеко од своје бебе. Такође је згодно када дојите.

Можда сте опрезни када делите кревет са својом бебом, јер су недавне кампање у САД и Великој Британији говориле против тога уз обиље опреза да се избегаваСиндром изненадне смрти одојчади (СИДС)или изненадна необјашњива смрт новорођенчета (СУИД). Међутим, ове кампање нису без контроверзи.

Истраживања показују да дељење кревета може бити безбедно, посебно када је ваша беба дојена и намерно се практикује (два) .

Постоји много разлога због којих се родитељи одлучују да деле кревет, укључујући:

Када сам била трудна са другом бебом, моја прва беба је била млађа од 2 године. Неке ноћи, једини начин на који би спавала био је поред мене у мом кревету. Да је била млађа од 1 године, можда бих направио другачији избор. Али пошто је она била старија, а ја трудна и исцрпљена, то је било добро решење за нас.

Кнов-Хов за дељење кревета

Ево неколико ствари које дељење кревета могу учинити опасним за мале бебе. Неки од ових фактора играју улогу у СУИД/СИДС.

  • Висок кревет, у комбинацији са недостаткомограде за кревете, чини пад реалном могућношћу, што може бити катастрофално за младу бебу.
  • Многи одрасли више воле мекши душек, свакако мекши оддечији креветићикористити. Мекани душеци могу проузроковати да беба потоне и представља већу опасност од гушења.
  • Већина одраслих углавном воли да спава са ћебадима, а та ћебад се лако могу навући преко главе ваше бебе. То може брзо довести до гушења.
Ризик од СИДС-а је највећи у прва четири месеца живота ваше бебе. Ако сте забринути за СИДС, можда ћете желети да сачекате да прође највећи ризик пре него што поделите кревет. До тада можете да делите собу или да спавате заједно (3) .

Ако планирате да делите кревет, постоји неколико савета које треба да пратите да бисте заштитили своју бебу (4) :

  • Бебе храњене на флашицу треба да спавају заједно или да деле собу:Дојење изазива физиолошке промене и код мајке и код детета које чине дељење кревета безбеднијим (5) .
  • Партнерски споразум је од суштинског значаја:Оба родитеља који деле кревет требало би да буду укључена у то да и њихова беба буде тамо.
  • Не делите кревет ако сте пили или узимали дрогу:Превише је ризично за вашу бебу. Кад год сте узимали алкохол или дрогу - укључујући лекове без рецепта или лекове на рецепт који изазивају поспаност - ваша беба треба да спава на другом месту (6) .
  • Клоните се ако тешко спавате:Ако тешко спавате (или ако ваш партнер спава), не би требало да делите кревет. Мање је вероватно да ћете приметити проблеме који се јављају.
  • Ако сте гојазни, ваша беба треба да има посебан простор за спавање:Гојазност је повезана са већом вероватноћом проблема са спавањем, што би могло да омета вашу свест о вашој беби поред вас (7) .
  • Не делите ако ви или ваш партнер пушите:Чак и ако не пушите у кревету, пушење током трудноће и излагање пасивном и пушењу из треће руке чине дељење кревета опасним за бебу.
  • Обуците се топло:Носите кошуљу која ће вам помоћи да напечете, тако да не морате да повлачите ћебад више од струка. Обуците бебу топло да бисте смањили ризик од гушења.
  • Направите сигуран простор за спавање:Одмакните кревет од зидова и размислите о томе да га скинете са оквира. Иако вас то може учинити нервозним због ризика да ваша беба падне из кревета, беба се лако угуши јер је заробљена између зида и кревета. Уверите се да је ваш душек чврст и никада не спавајте заједно на воденом кревету.
  • Никада не дозволите да беба дели кревет са браћом и сестрама:И уверите се да нема браће и сестара или кућних љубимаца у кревету са вама и бебом када делите кревет.
Желите да сазнате више о безбедном дељењу кревета? Истраживач Хелен Бол и њен тим у Великој Британији имајусвеобухватна веб страница. Џејмс Мекена, антрополог и истраживач уУниверзитет Нотр Дам, и његов тим су водећи стручњаци у САД за спавање беба.
Снимак главе Мицхелле Ротх, БА, ИБЦЛЦСнимак главе Мицхелле Ротх, БА, ИБЦЛЦ

Напомена уредника:

Мицхелле Ротх, БА, ИБЦЛЦ

два.Заједничко спавање

Ако вас помисао на дељење кревета чини нервозним, можете се одлучити за други облик дељења спавања. Заједничко спавање може се односити на то када ви спавате у свом кревету, а ваша беба спава у креветубассинетили креветац који се причвршћује за ваш кревет или је одмах поред њега. Замислите то као приколицу за свој кревет.

Док остатак одкреветац или колевкаима пуне стране, страна поред вашег кревета је спуштена или потпуно искључена. То вам омогућава да додирнете или видите своју бебу ноћу без потребе да устанете из кревета да бисте то урадили.

Заједничко спавање није идеално решење за све, али неке маме заиста имају користи од тога.

Ево неких од разлога због којих бисте можда желели да размислите о заједничком спавању.

  • Желите своју бебу поред себе, али вам није пријатна идеја да делите кревет.
  • Ви стедојите своју бебуи желе да могудојити усред ноћиса што мање сметњи за све укључене.
  • Имате немирног спавача на рукама и чини се да боравак поред њих умирује вашу бебу.
  • Забринути сте због могућности СИДС-а и препознајете да методе дељења собе као што је заједничко спавање смањују тај ризик.
  • Имате мање анксиозности када је ваша беба на видику.
  • Волите да се будите поред своје бебе ујутру — када је то слатко лице прво што видите је сјајан осећај.

Ако одлучите да идете на заједничко спавање, можда ћете бити забринути да ћете морати да купите две креветиће - једну за заједничко спавање и другу када ваша беба постане старија и треба јој сталан креветац. Али неки креветићи раде и за заједничко спавање и као независна места за спавање.

Пошто су производи за заједничко спавање још увек релативно нови на тржишту, још увек нема много производа за избор. Сви који спавају заједно мораће да поштују све безбедносне захтеве које морају да испуне други кревети.

Сигурносна провера

Ако се одлучите за кревет за спавање са спуштеном страном, мораћете да се уверите да је чврсто наслоњен на ваш душек, тако да нема места за бебу да испадне.

3.Дељење собе

Ако тражите још један безбедан начин да делите простор за спавање са бебом, размислите о дијељењу собе. Дељење собе доноси низ погодности за бебе и родитеље.

  • То може ублажити анксиозност родитеља.
  • Може уштедети новац јер нећете морати да купујете абеби монитор.
  • То у великој мери смањује ризик да беба умре у сну.
  • То чини дојење практичнијим за мајке и бебе.
  • То може помоћи родитељима и беби да боље спавају.
  • Не носи толики ризик као дељење кревета и више је временски тестиран метод од заједничког спавања.

Дељење собе није за свакога. Док неки родитељи сматрају да боље спавају са својим бебама у соби, други не пролазе тако добро. Ако сте изузетно лагани спавачи, можда ћете открити да вам дељење собе, заједничко спавање или дељење кревета превише ометају ваш сан.

Бебе испуштају изненађујући број звукова када спавају, а сваки од тих звукова може бити довољан да поремети ваш, а потенцијално и њихов сан ако осећате потребу да их проверите у креветићу са сваком буком коју чујете.

Доња граница

Природно је да не желите да скидате поглед са своје бебе. Ваша дужност број један је да их заштитите, а то је лакше учинити када сте у истој просторији.

Одмеравање опција и одабир оне која најбоље одговара вашој породици је кључ за добар сан. Вежбајте безбедност у било којој ситуацији спавања да бисте заштитили своју бебу, укључујући и када користите креветац у њиховој соби. Доносите информисане одлуке о заједничком спавању, ако је то ваш избор, тако да можете добити остатак који вам је потребан, а да бебу буде безбедна.