Најбоља Имена За Децу

Испумпавање мајчиног млека 101

Пумпе за груди на столу

Као мајка која доји, пумпа за дојке је један од ваших најпоузданијих савезника. Омогућава вам да направите замрзивач свог драгоценог млека, помаже у ублажавању надимања, а такође вам може помоћи да одржите залихе млека. Али бирајућинајбоља пумпа за грудије само први корак од многих које ћете морати да савладате да бисте максимално искористили предности које добијате од ове згодне мале машине.

У овом водичу ћемо разговарати о основама када треба да почнете са пумпањем, како да користите своју пумпу и неким од често постављаних питања која можда имате управо сада.

Преглед садржаја

Када треба да користим пумпу за груди?

Жене које само повремено пумпају и већину времена хране своје бебе директно из грудипумпа млекоујутру где ће вероватно добити највише. Размакните сесије дојења са пумпањем за око сат времена. Можете пумпати сат времена пре него што очекујете да ће ваша беба поново бити гладна или сат времена након што доји. То ће вам дати млеко за обе сесије (једна) .
Жене које само пумпају, а не доје, требало би да пумпају отприлике свака 2 и по до 3 сата — ефикасно пражњење мајчиног млека сигнализира вашем телу да производи више.



Како да користим пумпу за груди?

Начин на који користите пумпу за дојке зависи од врсте пумпе коју одаберете (ручна или електрична).

Ручне пумпе су јефтине, мале, преносиве и једноставне за руковање. Пошто сте ви та која обезбеђује радну снагу за исцеђивање млека, моћи ћете да дојите само једну по једну дојку, тако да би то могло бити најбоље за маме које ће пумпати само повремено.

Маме које ће пуно пумпати желеће да размотре двоструку електричну пумпу која ће им омогућити да пумпају обе дојке одједном. Уштеда је времена јер можете да пумпате оба одједном и нећете морати да радите никакав посао. Међутим, оне су много скупље од ручних пумпи.

Како користити ручну пумпу за дојке

  1. Морате охрабрити оно што је познато као разочарање. Спуштање је млеко које се креће са задњег дела дојке на предњи део. Можете нежно масирати своје груди или ставити топлу крпу на груди да бисте их опустили.
  2. Покријте брадавицу штитником за груди и уверите се да формира чврст штит.
  3. Једном руком држите штит на правом месту, а другом руком почните да стискате ручку пумпе.
  4. Ако млеко не жели да тече, нагните се напред и активирајте гравитацију.
  5. Наставите да пумпате све док вам проток не почне да успорава.

Како користити електричну пумпу за груди

  1. Покријте брадавицу штитником за груди. Урадите и другу страну ако користите дуплу пумпу.
  2. Затим укључите машину.
  3. Обратите пажњу на ниво удобности. Ако ниво усисавања боли, смањите га. Ако вам млеко излази преспоро, појачајте усис.
  4. Када вам млеко почне да успорава, искључите машину и прстом разбијте вакуум пумпе.

Остали важни савети које треба запамтити

  • Без обзира коју пумпу користите, морате се уверити да су вам руке и опрема за пумпање чисти пре него што почнете.
  • Ваше млеко неће одмах изаћи - није као да отворите славину.
  • Не скидајте штитнике за дојке док вам је електрична пумпа још увек укључена осим ако не волите бол. Уместо тога, искључите пумпу. Усис ће нестати, али штитови ће и даље бити усисани на ваше груди. Прстом разбијте печат, а затим нежно уклоните штитнике за дојке.

Шта су штитови за груди?

Штитници за грудису једна од најважнијих карактеристика пумпе за груди. Правилно постављени штитници за дојке, који се називају и прирубнице, кључни су за ваш успех док испумпавате мајчино млеко. Штитници за груди су чаше које стављате на своје груди.

Величину штитника за груди бирате на основу величине ваших брадавица, а не величине ваших груди. А ако сте у прошлости користили другу пумпу, немојте зависити од величине штитника за груди који сте некада користили. Величине прирубница нису уједначене од марке до марке, а ваше брадавице пре рођења можда неће остати те величине након што добијете бебу.

Када је величина битна

Ако добијете прирубницу која је превише затегнута, можете огребати и повредити већ болне брадавице. То може бити толико болно да би вас чак могло навести да се преиспитате да ли уопште желите да дојите.

Не желите да купите ни превелику прирубницу. Зато што ће ваша дојка, а не само брадавица, бити усисана. То може пореметити проток вашег мајчиног млека. Дојење може бити довољно тешко без смањења количине млека.

Ако почнете да дојите и процес је болан, а не само непријатан, требало би да поново процените величину штитника за груди које користите у случају да су погрешне величине.

Како да очистим пумпу за дојке?

Неке пумпе могу имати одвојенеупутства за чишћење, а неке ће бити лакше очистити од других.

Али, генерално, пожелећете да сваки појединачни комад који дође у контакт са мајчиним млеком исперите топлом водом или да га оперете водом са сапуном пре него што га добро исперите. Неки комади се могу ставити и на горњу решетку воде за судове (два) .

Пустите да се комади осуше на ваздуху. Неки делови пумпе за дојке за одређене брендове могу се дезинфиковати у асредство за дезинфекцију флашица за бебеили кесу у микроталасној.

Савети за хигијену пумпања дојке:

  • Избегавајте креме, лосионе или креме за брадавице које имају мирис.
  • Промените уложак за груди најмање два пута дневно, ако га користите.
  • Носите лагану, широку одећу од природне тканине која пропушта ваздух.
  • Носите чистугрудњак за негусваки дан.
  • Оперите руке пре сваког храњења.
  • Очистите пумпу за груди што је пре могуће након употребе.
  • Често се туширајте и на брзину оперите груди пре храњења ако се знојите од вежбања.
  • Користите топлу воду за испирање брадавица током дана и осушите их чистим, меким пешкиром.

Савети за исцеђивање више млека

Ваше груди раде на својеврсном систему повратних информација: када су пуне и нема ко да пије млеко, ваше тело добија поруку и успорава производњу. Ако, с друге стране, млеко лети са полица брже него што ваше тело може да га обнови, да тако кажем, понуда ће се повећати како би одговарала.

То значи да ако желите да повећате снабдевање, морате често да уклањате млеко из груди, уместо да чекате да се напуне (3) .

Чак и ако ваша беба још не пије, наставите да циједите млеко како бисте успоставили редовно снабдевање. Примамљиво је мислити да што више пумпате, то ће мање бити за вашу бебу, али заправо је супротно. Навикавање на редовно дренирање и допуњавање груди значи да је ваше тело способније да се прилагоди потребама ваше бебе.

Осим тога, ако пумпате и завршите са додатним,увек може да се замрзне. Усредсредите се на одржавање равномерног, стабилног протока и ускоро ћете се ускладити са својом бебом.

Други савети и хакови за пумпање

Све док ваша беба добија на тежини на вашем млеку, ви производите довољно (4) . Али ако сте забринути да вам је понуда ниска, ево још неких ствари које можете учинити да бисте је повећали:

  • Ефикасно дојење:Прво, уверите се да ваша беба добро доји и да је добро закачена, јер је беба која сише најбољи начин да се ваше дојке темељно и потпуно испразне.
  • Медицинска сестра често:Циљајте на свака 2 сата током дана и свака 3 сататоком ноћи.
  • Галактагоги:Покушајте да користите супстанцу која можеповећати снабдевање млеком(међутим, увек се консултујте са својим лекаром пре узимања нових лекова током дојења).
  • Пумпа за повећање снабдевања:Покушајте да пумпате неколико минута након последње капи да бисте подстакли проток.
  • Задржи здрав:Вам је потребнауравнотежена исхранауз доста одмора и течности у сваком случају, али још више када дојите.
  • Алтернатива:Понудите обе дојке током дојења и промените страну током храњења како бисте подстакли равномерно снабдевање млеком.

Често постављана питања

Да ли пумпа за дојке покрива осигурање?

Генерално, да, иако ваш пружалац осигурања може имати ситна слова. Изнајмљивање пумпе за дојке иконсултанти за лактацијусве су покривене као део Закона о приступачној нези ако сте се придружили након 2010. године, али вам можда неће увек бити надокнађени трошкови за куповину новог.

Лоша страна је што ће вам можда требати лекарски рецепт и можда нећете моћи да изаберете пумпу коју ћете добити или ћете морати да је тражите од правог добављача. Први корак је да позовете своју осигуравајућу компанију и питате.

Неке осигуравајуће компаније захтевају да прво купите или изнајмите пумпу у претходно одобреној продавници пре него што вам надокнаде. Други захтевају да прођете кроз процес пријаве и послаће пумпу директно вама, под условом да се квалификујете.

Може ли пумпање оштетити груди?

Погрешна поставка пумпе за груди дефинитивно може бити један од фактора који изазивају бол. Превише јако усисавање може да изазове трауму деликатног ткива дојке, иако у већини случајева то не траје.

Превише или пречесто пумпање такође може пореметити ваш проток, изазивајући претерано опуштање или цурење док се тело пуни неопходним хормонима за дојење. Прекомерно пумпање такође може довести до натечених груди или зачепљених млечних канала, што може изазвати даље проблеме.

Озбиљније оштећење ткива ће се десити само ако се превише гурнете и игноришете сигнале бола које вам тело шаље. Дуготрајно оштећење груди је могуће ако предуго пумпате превише јако, али то се лако избегне ако одаберете само удобно подешавање и не пумпате више него што је потребно.

Може ли пумпање изазвати маститис?

Зачепљени млечни канали могу узроковати да једна од ваших дојки набрекне због упале. Ово јекоји се назива маститис, и као што можете замислити, прилично је болно. Такође можете осетити симптоме сличне грипу.

Лечење маститиса је употреба лекова против болова, топлих облога, одмора, доста течности и чињења шта год можете да ваши млечни канали буду чисти и отворени. То значи да пумпање може помоћи у ублажавању маститиса, чак и ако се осећа мало непријатно.

Пумпање је ретко одговорно за изазивање маститиса осим ако не пумпате превише и не отежавате своје млечне канале тако да се зачепе. Ако доживите маститис, наставите да циједите млеко на овај или онај начин док се канали не ослободе.

Може ли пумпање смањити залихе млека?

Обично, не. Проток мајчиног млека се подстиче и одржава стимулацијом брадавица, али то може доћи од ваше бебе током дојења или од пумпе за дојке коју користите. Ускладите свој распоред испумпавања са глађу ваше бебе и нећете непотребно смањити количину хране.

Да ли су прирубнице пумпе за дојке универзалне?

Јок! Прирубнице за мајчино млеко долазе у различитим величинама које одговарају величини ваше брадавице (напомена: не величини ваше дојке).