Најбољи суплементи за лактацију у 2022

Многе мајке које доје брину о залихама млека, а превише их престане да доје раније него што би желеле јер изгледа да не производе довољно млека.

Додаци за лактацију (такође познати као галактагози) могу помоћи у повећању залиха мајчиног млека или побољшању протока млека. Разговарали смо са лекарима, бабицама, консултантима за лактацију и мајкама које доје да бисмо сазнали како функционишу и који су најефикаснији.

Иако суплементи за лактацију неће учинити да се ваша залиха укључи као славина, они могу бити само појачање које вам треба. Читајте даље да бисте сазнали више и погледајте наше препоруке за најбоље суплементе за лактацију како бисте повећали залиху млека и смирили се.

Наши најбољи избори

Ми волимо искреност! Мом Ловес Бест зарађује провизију путем следећих ручно одабраних веза без икаквих додатних трошкова за вас. Карактеристике табеле за поређење модела модела слике
Све-у-једном мора имати право млеко од розе роде

• Чини укус мајчиног млека слађим
• Повећава нутритивни квалитет млека
• Вегетаријанске све органске капсуле

Проверите цену Кинд Он Тхе Тумми Нев Цхаптер Мултивитамин

• Нежно на стомаку
• Направљен од висококвалитетних састојака
• Садржи неке пробиотике

Проверите цену Пацкс А Пунцх Мама најбоље познаје пискавицу

• Препоручују саветници за лактацију
• Ради брзо
• Одлично за маме осетљиве на лактозу

Проверите цену Лако се пије УпСпринг Милкфлов

• Концентрована формула
• Све природно и приступачно
• Препоручују консултанти за лактацију

Проверите цену Куицк анд Еаси Дропс ВисхГарден Милк Рицх

• Брзо упијање
• Користи само квалитетне састојке
• Цертифиед органиц

Проверите цену Спашавање блокираних канала ВисхГарден Срећни канали

• Нема кофеина
• Одржава лимфни систем у покрету
• Ради брзо

Проверите цену Нект Левел Милк Суппорт Маки Хеалтх Нурсинг Суппорт

• Повећава производњу млека на природан начин
• Чист и моћан
• Без ГМО и без глутена

Проверите цену Обична и једноставна најбоља природна пискавица

• Подржава здрав ниво шећера у крви
• Без глутена
• Врхунски квалитет ГМП сертификован

Проверите цену Здрави додатак за лактацију Вилд Харвест Фенугреек

• СГС је верификовао производ који није ГМО
• Одржава здравље дигестивног и респираторног система
• БЕЗ вештачких арома

Проверите цену За Тхе Бакерс Оат Мама пивски квасац

• Испеците своје грицкалице за лактацију
• Нема горког укуса
• Благи, орашасти укус

Проверите ценуПреглед садржаја

• Наши најбољи избори
• Како функционишу додаци за лактацију?
• Како одабрати додатак за лактацију
• Најбољи суплементи за лактацију у 2022

---

Како функционишу додаци за лактацију?

Иако није било много истраживања о томе како суплементи за лактацију функционишу, многи састојци уживају такву популарност јер се успешно користе вековима заповећати снабдевање млеком.

Како раде

Чини се да већина суплемената за лактацију подиже нивое пролактина. Пролактин је хормон који је неопходан за производњу мајчиног млека ^(једна) .

Али гутање пилуле није једина ствар коју можете учинити да повећате залихе ако је мало. И ти би требао битиредовно пумпањеили дојење јер је дренажа обе дојке један од најбољих начина да повећате производњу млека. Такође, требало би да се побринете да што више спавате и пијете пуно воде.

Како одабрати додатак за лактацију

Постоји много различитих опција када тражите најбољи додатак за лактацију, и иако проналажење правог није баш сребрни метак, прилично је близу.

Ево неколико савета који ће вам помоћи да одлучите са којим ћете:

Разговарајте са својим доктором

Ово је прва ствар коју треба да урадите пре него што додате било какве суплементе. Покажите свом лекару суплемент који размишљате да узмете како би могао да утврди да ли је безбедан за вас. Они ће моћи да прегледају листу састојака и вашу медицинску историју да виде да ли постоји састојак који треба да избегавате. Људи који су алергични на кикирики, на пример, не би требало да узимају пискавицу ^(два) .

Прегледајте састојке

Ако вам лекар да зелено светло за било који додатак који желите да узмете, можда ћете ипак желети да испитате друга својства састојака о којима размишљате. Ако желите да повећате понуду, пронађите формулу са пискавом и коморачем. Ако стебори се са анемијом, размотрите коприву због високог садржаја гвожђа ⁽³⁾ .

Размислите о цени

Иако је лепо уштедети новац, такође желите да будете сигурни да добијате квалитетан производ. А понекад ћете морати да платите више за најбоље суплементе за лактацију.

Одлучите колико суплемената желите да узимате

Неке жене узимају више дневних суплемената како би им помогле у снабдевању. Али можда би било најбоље да почнете са једним и видите колико то помаже пре него што додате гомилу галактагога у свој дневни режим. Можда ћете сматрати да је један довољан, или бисте можда желели да додате још једно или два ако још увек не производите довољно млека.

---

Најбољи суплементи за лактацију у 2022

Ево тренутно доступних најбољих суплемената за лактацију.

1. Подршка за лактацију ружичасте роде

Све-у-једном који морате имати

Проверите цену

Овај додатак је препун органског биља, тако да се можете осећати добро у вези са оним што радите за здравље ваше бебе. Ово може бити добро решење за маме са озбиљно смањеном производњом мајчиног млека или за оне које су без икакве среће пробале суплементе са појединачним биљем.

Биље које се користи у овој формули су прах семена пискавице, прах благословљене чичка, екстракт млечног чичка, прах семена аниса, прах семена коморача и прах козје руте.

Мешавина биљака укључује неке које могу засладити укус вашег мајчиног млека, што се може свидети неким бебама. Ако почну да уживају у укусу, можда ће почети више да доје, што може индиректно повећати количину млека.

Прос

• Може учинити укус вашег мајчиног млека слађим.
• Може повећати нутритивни квалитет вашег млека.
• Све биљке које се користе су органске.

Цонс

• Мораћете да узмете две таблете дневно.
• Ови су прилично скупи.

---

2. Ново поглавље Додатак за витамине и лактацију

Љубазно на стомаку

Проверите цену

Ово је постнатална помоћ за витамине и лактацију у једном. Са ферментисаним пробиотицима који се додају мешавини, помаже у спречавању стомачних тегоба које жене понекад имају када узимају суплементе за лактацију. Можете чак узети овај додатак на празан стомак.

Формула 3-у-1 укључује више биљака, укључујући матичњак, камилицу, лаванду, кардамом и више минерала.

Свиђа нам се што је овај бренд формулисан са не-ГМО, органским састојцима.

Прос

• Садржи неке пробиотике.
• Не би требало да вас изазива мучнина.
• Направљен од висококвалитетних састојака.

Цонс

• Морате узети три таблете дневно, тако да може бити скупо.
• Неким мамама се не свиђа укус.

---

3. Мама зна најбољи додатак лактацији

Пацкс а Пунцх

Проверите цену

Овај додатак користи две моћне биљке — семе пискавице и прах благословљеног чичка. Капсуле су прилагођене вегетаријанцима, што је увек одлично за оне који цене опције без окрутности.

Ово морате узимати два или три пута дневно. Пошто су то две капсуле одједном, можете узимати до шест капсула дневно. Такође би требало да га понесете са собомхранакако би се спречио узнемирен стомак.

Ови суплементи се производе у САД и не користе вештачке боје или укусе.

Прос

• Маме осетљиве на лактозу могу да их узимају.
• Чини се да ова формула нема много нежељених ефеката.
• Ради брзо.

Цонс

• Морате да узимате много капсула сваки дан, што није сјајно за маме које не воле да гутају пилуле.
• Пошто морате да узмете толико таблета, то може бити скупо.

---

4. УпСпринг Милкфлов додатак за пиће за лактацију

За оне који мрзе пилуле

Проверите цену

Ако не желите да гутате пилуле, овај додатак за пиће је лако решење.

Садржи семе пискавице, аниса, чичка, цвекле и шаргарепе. Осим тога, има укус бобица да би цела ствар била пријатнија. Пошто морате да додате воду, добићете додатну хидратацију, која је увек одлична за снабдевање млеком. Ако желите воћнији укус, можете га помешати са соком.

Добар је избор за вегане и људе који не могу да имају глутен. И у овој формули нема вештачких састојака.

За почетак, потребно је да узмете само један пакет дневно, што може бити велико олакшање за жене које не желе да се сете да узимају суплементе више пута дневно. Али ако не видите довољно побољшања са тим једним пакетом, можете узети више након неког времена - иако не бисте требали користити више од три дневно.

Прос

• Један пакет дневно може вам бити довољан.
• Нећете морати да прогутате ниједну таблету са овом.
• То је приступачно.

Цонс

• То може изазвати стомачне тегобе и вама и вашој беби.
• Неке маме нису могле да толеришу укус мешањем са водом - морале су да користе сок.

---

5. ВисхГарден Хербс биљни додатак

Брзе и једноставне капи

Проверите цену

Маме које имају проблема са гутањем великих таблета или капсула могу ценити ове капи суплемента које стављате на језик. Можда вам се не свиђа укус, али ако имате проблема са укусом, можете га само помешати са соком или водом.

Не-ГМО капи су без глутена, а ни у овој формули нема шећера или стимуланса, што је лепо и за вас и за вашу бебу.

У овој мешавини се користе само органски састојци дивље бербе, као што су лист малине и пискавица. Компанија је посвећена одрживости ресурса које користи, тако да би еколошке маме то требале да одобре.

Прос

• Течност се лако прогута.
• Ваше тело брзо апсорбује.
• У овој формули нема стимуланса који ће вас држати будним.

Цонс

• Додуше, ово није формула одличног укуса.
• Једна мала боца је прилично скупа.

---

6. ВисхГарден Хаппи Дуцтс природни додатак за подршку дојењу

Спасавање блокираних канала

Проверите цену

Понекад имате мању количину млека збогзачепљени канали. Ово стање може бити болно и најбоље је да се одмах побринете за њега јер зачепљени канали могу озбиљно да утичу на ваше снабдевање.

Биље које се користи у овој мешавини може помоћи да се ти канали исчепе и да млеко поново тече. Осим тога, подршка биљака може повећати ваше снабдевање током процеса. Ово нијесадрже било какав кофеин, тако да неће ометати ваш сан или сан ваше бебе, што је добро за маме које се већ осећају неиспавано.

Ова формула се састоји од органских састојака који су убрани у дивљини. Свака боца садржи једну унцу течности. Можете узети течне капи директно или помешати са другим пићем.

Прос

• Брзо почиње да ради.
• Може се користити за бригу о каналима када су зачепљени или за њихово спречавање.
• Без кофеина.

Цонс

• Иако ово није скупо, морате користити две или три пуне капаљке за дозу, тако да иде брзо.
• Капи имају јак цветни укус.

---

7. Маки Хеалтх Лацтатион Нурсинг Суппорт

Подршка за млеко следећег нивоа

Проверите цену

Ако вам гутање капсула не смета, овај производ би могао бити у вашој близини. Иако ћете морати да смањите девет капсула дневно, овај додатак има много предности. То је вегетаријанска формула и не садржи глутен. Ако сте свесни здравља, ценићете да не користи вештачке конзервансе, боје или укусе.

Не морате да штедите на ефикасним биљем - ова формула је препуна добрих ствари. Има луцерку, анис, јечмену траву, коморач, пискавицу, корен белог слеза, лист коприве, црвену малину и спирулину.

Посебно волимо што ови немају укус.

Прос

• Капсуле се лако прогутају.
• Комбинација биљака може бити кориснија од појединачног додатка.
• Нема лошег укуса.

Цонс

• Морате их узимати током дана, што олакшава пропуштање доза.

---

8. Најбољи природни додатак семену пискавице

Просто и једноставно

Проверите цену

Ако бисте радије пробали додатак од једне биљке, можда ће вам се свидети овај јер користи само семе пискавице.

Овај додатак може помоћи у повећању производње млека и не садржи никакве нежељене састојке или могуће алергене. Осим тога, не садржи никакве вештачке адитиве као што су боје, заслађивачи, конзерванси и укуси.

Пискавица ће такође дати мамама додатни подстицајВитамин Ц, витамин Б и бета-каротен.

Бест Натуралс се производи у САД-у. И ако уживате у идеји да помажете другима у куповини, свидеће вам се да ова компанија донира проценат профита од сваке продате боце како би помогла деци у потреби да добију неопходне витамине.

Прос

• То је приступачно.
• Људи који не могу да имају лактозу, глутен или вештачке заслађиваче могу ово узети без проблема.
• Неке маме кажу да овај додатак делује брзо.

Цонс

• Мораћете да узимате четири до шест капсула дневно, распоређених током дана.
• Може да узнемири осетљиви стомак.

---

9. Орегон'с Вилд Харвест Фенугреек

Здрави додатак лактацији

Проверите цену

Постоје само два састојка у овом додатку за лактацију — органско семе пискавице и вегетаријанска капсула.

Ако имате ограничен буџет и не желите да трошите много новца на суплементе за лактацију, ова јефтина опција би вам могла да се допадне.

А за младе маме које желе да узимају што мање биља, ово је одличан избор. Иако не ради за све, пискавица је једна од главних биљака за лактацију која даје резултате за маме. Међутим, пошто има тако добру репутацију, то је добро место за почетак када први пут истражујете својепроблеми са лактацијом.

Прос

• Капсуле које се лако гутају.
• Веома су приступачне.
• Неким мамама ће се можда допасти да постоје само два једноставна састојка.

Цонс

• Мораћете да узимате три капсуле дневно.
• Неке маме су се жалиле на болове у гасовима приликом узимања овог производа.

---

10. Оат Мама пивски квасац

За Бакере

Проверите цену

Маме које доје које воле да пеку и праве своје грицкалице треба да погледају пивски квасац Оат Мама. Пивски квасац је пун добрих ствари које ваше тело може да искористи да повећа производњу млека, укључујући гвожђе, витамине Б, протеине, хром и селен.

Пивски квасац можете користити за прављење колачића за лактацију, смутија, граноле или овсене каше. Огорчено је, што му даје блажи укус. Поред тога, пакет долази са рецептом за чоколадне колачиће за лактацију на полеђини.

Ако не можете да толеришете глутен, требало би вам бити драго да чујете да га не садржи.

Прос

• Рецепт на паковању је укусан.
• Није тако горак као неки други пивски квасац.
• Без глутена.

Цонс

• Овај производ је намењен људима који сами праве грицкалице – а не онима који желе претходно упаковане артикле.
• Торба је прилично скупа и можда неће бити повољна за све маме.

---

11. Мајка хранљиви протеински прах за подршку лактацији

За активну маму

Проверите цену

Ако сте нова мама која се нада да ћете повећати залихе мајчиног млека, људи су вам можда рекли да испробате прашкове за лактацију како бисте побољшали оно што ваши произвођачи млека дају. Али често ови прахови имају укус креде и скупи су за куповину.

Ако ћете потрошити своје тешко зарађене доларе за прашак за лактацију, препоручујемо овај.

Мајка је компанија коју су креирале маме и професионални нутриционисти. Прашак садржи минерале, протеине, влакна, витамине и храну за коју се зна да повећава залиху млека код жена.

Једна ствар која чини овај производ другачијим је то што садржи шест извора протеина уместо типична три која користе друге компаније. Сви извори протеина који се користе су такође органски.

Можете додати мерицу у смоотхие или пиће, или ако вам не смета укус, можете га једноставно помешати са водом.

Прос

• За разлику од многих других прахова за лактацију, нема креде.
• Листа здравих састојака је импресивна и корисна без обзира да ли дојите или не.
• Протеин помаже да се осећате сито.
• Погодно за вегане.

Цонс

• Скупо је, али ако ради, може вам уштедети трошкове куповине формуле.

---