10 знакови понашања токсичне везе

1. Посесивност

Посесивност потиче из осећања несигурности појединца. Посесивни појединац захтева потпуну посвећеност и лојалност и постаје љубоморан и контролишући ако их партнер натера да и најмање сумњају у ту посвећеност. Ако партнер покуша да се ослободи посесивне особе, то повећава несигурност појединаца и они очајнички желе да поврате контролу.

Конкретни примери посесивног понашања у вези

• Све ваше одлуке се заснивају на одобрењу вашег партнера
• Ваш партнер одлучује ко су вам пријатељи
• Ваш партнер систематски уклања људе који су вам блиски под „вашим“ условима и или их у потпуности замењује или претвара блискост у оне који су под „њиховим“ условима.
• Не можете ићи нигде или радити било шта без свог партнера или његовог одобрења
• Ваш партнер непрестано проверава ваш телефон и (у неким случајевима) га користи за слање порука претварајући се да сте ви
• Ваш партнер користи ваше друштвене медије претварајући се да сте ви и уређује ваше листе пријатеља и објављује постове како би „поново потврдио“ вашу преданост једни другима
• Ваш партнер проверава ваше личне адресе е-поште
• Ваш партнер постаје неповерљив и узнемирен кад му ускратите приступ горенаведеном.

2. Контролисање

Примарна брига појединца који контролише су његови лични интереси. Они су у срцу ситни и незрели и морају да спрече своје партнере да раде ствари које ће их ставити ван контроле појединца или од постизања циљева због којих ће се појединац осећати инфериорно. Ова манипулативна личност потиче од поремећаја који се баве нарцизмом, тврдоглавошћу, биполарним личностима или хистрионским личностима и асоцијалним понашањем.

Конкретни примери контроле понашања у вези

• Ваш партнер вас непрестано пита о свима које познајете или упознајете и детаљима њиховог живота и колико времена проводите с њима и шта радите заједно.
• Ваш партнер је лако љубоморан на друге. Ово се приказује негативним коментарима и загризањем након што сусретну особу.
• Ваш партнер је стручњак за деструктивну критику.
• Ваш партнер захтева да проводи више времена са одређеном групом пријатеља у којој је особа на коју је љубоморан како би је поткопао.
• Ваш партнер показује жестоке и упорне промене расположења.
• Ваш партнер треба да се осећа као да је у центру пажње

3. Право

Појединац који има проблема са правима верује да се свет врти око њих и да имају право да се према њима поступа као са краљевином, а да не осећа емпатију према људима око себе. Они су стручњаци за тражење услуга, испуштање наговештаја, пуњење терета и тражење времена од својих партнера. Њихова идеја о „савршеном“ односу заснива се на материјалном показивању наклоности.

Конкретни примери понашања у вези са правом у вези

• Ваш партнер очекује да будете њихова лична возачица
• Ваш партнер се осећа масивно када га тражите за услугу, али очекује да искористите прилику да им то учините.
• Ваш партнер даје наговештаје попут - „Стена је најважнија ствар“
• Ваш партнер вас подсећа на оно што им је некада куповао бивши - нпр. „Мој последњи дечко купио ми је дијамантску огрлицу!“
• Ваш партнер никада ништа не плаћа и увек очекује да се побринете за рачун.

4. Снисхођење

Једноставно речено, снисходљивост је „замаскирана гадност“ и користе је особе са ниским самопоштовањем као начин да се боље осећају према себи. То је пасивно-агресивни облик комуникације у којем појединац вербално омаловажава своје партнере, одржавајући пријатељску фасаду. Пасивна агресија подразумева се тоном или говором тела, на пример брзим окретањем очију или бочним смешком.

Конкретни примери снисходљивог понашања у вези

• Ваш партнер има навику да колута очима док одговара када га тражите о нечему
• Ваш партнер увек каже „ако је то оно што желите“
• Ваш партнер говори са двоструким и снисходљивим значењем

5. Подривање

Подривање је понашање које користи негативност као друштвено средство да заустави људе да нешто постигну или постигну циљ. Појединац ће поткопати свог партнера у сврху одржавања контроле односа на нивоу који му одговара. Они ће суптилно обесхрабрити било какве главне одлуке које њихов партнер може доносити, а које могу смањити контролу над појединцима и створити несигурност.

Конкретни примери подривања понашања у вези

• Ваш партнер редовно лаже како би вас натерао да се предомислите
• Ваш партнер ужива у трачевима
• Ваш партнер вас држи даље од ваших пријатеља говорећи вам лоше ствари о њима
• Ваш партнер измишља лоше ствари о вашим пријатељима и породици
• Ваше животне одлуке се више заснивају на ономе што желе, а не на ономе што сте првобитно желели.
• Због партнера се осећате лоше због одлука које доносите и за последице свалите своје размишљање
• Посматрате како ваш партнер подрива друге
• Ваш партнер није у стању да види туђу срећу и активно ради на њиховом поткопавању.

6. Неповерење / Неискреност

Појединци који имају проблема с поверењем сумњичави су према свима око себе и уплашени су да њихови партнери издају лојалност према њима. У већини случајева појединци који имају проблема с поверењем су исти они који су и сами непоштени према својим партнерима. Будући да су непоштени, очекују да и њихови партнери буду неискрени и постану сумњичави и контролишу поступке својих партнера. Најмања погрешно израчуната акција или лапсус од партнера може погоршати њихове проблеме поверењем и повећати њихову несигурност што доводи до ескалираног понашања контроле, посесивности, подривања итд.

Конкретни примери неповерења у вези

• Ваш партнер на питања реагује сумњичаво.
• Ваш партнер нејасно одговара на питања, али се узнемири ако не одговорите јасно на њихова питања.
• Ваш партнер шпијунира за вама - обојица или користи електронски софтвер и уређаје
• Ваш партнер прати све што радите, где год да идете и све које сретнете.
• Ваш партнер прети вашим пријатељима
• Ваш партнер захтева приступ свим вашим личним друштвеним медијима и налозима е-поште
• Ваш партнер отвара вашу пошту
• Ваш партнер проверава ваш телефон
• Ваш партнер пролази кроз вашу торбу и / или џепове

7. Осуђујуће

Осуђујуће особе проналазе грешке у свему и свима, а посебно својим партнерима. Они имају навику да се славе тако што ће умањити најмању грешку код својих партнера и увећати је вербално или говором тела и поступцима. Овакво понашање потиче од проблема са контролом док појединац покушава свог партнера дотјерати у унапријед одређену верзију „идеалног“ партнера. Осуђивачима је такође тешко да се друже, буду безбрижни и склапају или задржавају пријатеље.

Конкретни примери осуђујућег понашања у вези

• Вашем партнеру је више стало до тога шта други мисле, а не до онога што ви мислите
• Ваш партнер је критичан према вашем стилу
• Ваш партнер је критичан према вашим пријатељима
• Ваш партнер је критичан према вашој породици
• Ваш партнер је критичан према вашем занимању
• Ваш партнер је критичан према другима
• Ваш партнер непрестано покушава да вас промени - донели су пресуду да „Треба вам помоћ“

8. Без грешке / Без окривљења

Беспријекорност или беспријекорност је када појединац не може признати властите грешке и гледаће да окривљује друге за негативне посљедице својих поступака. Они више вреднују очување беспрекорне слике о себи него одржавање добрих односа са својим партнером, пријатељима, колегама или породицом. Гаје заблуду да је свет против њих ако њихове грешке постану очигледне и прекину односе са онима који то истичу.

Конкретни примери беспрекорности / беспрекорног понашања у вези

• Ваш партнер претерује и криви вас за мале ствари
• Ваш партнер користи емоционалне манипулације да би окривио друге за ситуације које су створили
• Ваш партнер вас умеша у сукобе са другима да би се заузео за вас, јер потајно знају да њихов аргумент није веродостојан
• Ваш партнер никада не признаје грешке и постаје дефанзиван и жесток

9. Бацкбитинг

Бацкбитинг је клеветање некога кад није присутан. Понашање појединца уназад може произићи из личне несигурности, љубоморе и незадовољства. Обично је разлог за клевету нешто безначајно и недвосмислено, а особа која се окреће нападу прибегава нападу на карактер жртве, преувеличавању трачева и измишљању неисправних лажи како би друге убедила у лош карактер своје жртве.

То је понављајућа навика и често се вежба око партнера појединца, у том случају се своди и на контролу. Враћајући партнеру партнере у вези са неким, појединац покушава навести свог партнера на његову личну несигурност у вези са том особом и тражи саосећање емоционалном уценом и ствара ситуацију у којој њихов партнер не може да развије или одржи здрав однос са том особом.

Конкретни примери беспрекорности / беспрекорног понашања у вези

• Ваш партнер увек прица о једној или неколико особа
• Ваш партнер је сладак попут шећера пред људима о којима лоше говоре
• Ваш партнер се узнемири или осећа несигурно када се неком добром догоди нешто добро
• Ваш партнер није добар у томе што је срећан због других
• Ваш партнер непрестано критикује друге
• Ваш партнер се фокусира на безначајне ствари као што су марка одеће, коса, шминка, новац
• Ваш партнер вас увек убеђује колико су бољи од одређене особе. Богатији, мудрији, паметнији, лепши, лекар итд.
• Ваш партнер се увек такмичи

10. Себичност

Потребно је двоје људи и пуно давања и узимања да бисте створили здраву трајну везу. Себични појединци то не разумеју, нити желе. За њих је однос важан у финансијским, социјалним и материјалистичким погодностима. Себични појединци верују да је њихова лична срећа срећа њиховог партнера и да су њихови партнери ту да им удовоље свим њиховим хировима.

Конкретни примери себичног понашања у вези

• Ваш партнер углавном говори о себи
• Ваш партнер размишља само о томе како ствари утичу на њих и на никога другог
• Ваш партнер очекује ствари од свих око себе, док им заузврат доприноси врло мало
• Ваш партнер има менталитет за стицање права
• Ваш партнер никоме не одаје да ли је у праву или не
• Ваш партнер обећава ствари којих се никада не придржава
• Ваш партнер сматра да је у реду лагати, манипулисати и искориштавати вас или друге да бисте добили оно што желе
• Ваш партнер не узима у обзир утицаје својих поступака и сматра да је прекор