Шта значи бити саосећајан

Овако изгледа саосећање

Извор

Анкета

Да ли мислите да је саосећање потцењено?

  • да
  • Не

Саосећање је брига за другога испуњена емпатијом. Све је ређа у свету у којем људи све више времена проводе са електронским уређајима него други људи.

Постоје ствари које се могу учинити на личном нивоу да би се боље дошло до оних којима је потребна пажња.



Имајте позитиван поглед на човечанство

Упркос свом хаосу и општем лудилу и нестабилности на свету, наша планета остаје лепо место у коме треба да буде. Земљу њени становници благосиљају и дају јој живот. Људи су лепи. Човечанство је ризница дивних искустава. Људски инстинкт да преживи и напредује је нешто што треба ценити.



То је прелеп свет!

Свет је велико и лепо место испуњено људима вредним наше љубави и пажње.
Свет је велико и лепо место испуњено људима вредним наше љубави и пажње. |. | Извор

Љубав се множи када се дели

Љубав служи само сврси када се троши. Љубав се не може закључати и сачувати за потомство. Ослободи се! Користите свој љубавни мишић! Дођите до других. Улепшајте некоме дан.

Поделите љубав!

Ми смо друштвена бића. Љубав треба да се дели.
Ми смо друштвена бића. Љубав треба да се дели. |. | Извор

Будите нежни према себи

Како можеш волети друге ако не волиш себе прво? Ако нисте у стању да вежбате љубав на себи, како можете доћи до другог? Будите нежни према себи. Дивна сте особа вредна љубави и пажње. Ваше потребе заслужују да се збринете. Драгоцени сте син / ћерка својих родитеља. Незаменљиви сте. Ви сте једина особа на свету способна да будете ви.



Заслужујеш љубав!

Ви сте достојна особа.
Ви сте достојна особа. |. | Извор

Посматрајте људе око себе

Будите свесни свог окружења. Не падајте у ритам живог живота на аутопилоту. Погледајте људе које видите у свакодневном путовању на посао. Не дозволите да визуелно поље стално буде центрирано на вашем мобилном уређају.

Бити саосећајан је избор који треба направити

Вољети и бити на располагању су свесни поступци. Обично се не дешавају у свакодневној рутини. Донесите одлуку да будете саосећајни и учините разлику, чак и ако је мала, у животном искуству другог.

Саосећање је без услова

Онај ко посегне за другим мора бити ефузиван. Врста љубави коју исказује заиста добронамерна особа је безусловна.



Емпатизирајте (прошетајте миљу у ципелама другог)

Покушајте да замислите кроз шта пролази друга особа. Покушајте у свом уму да визуализујете његово или њено искуство. Покушајте да осетите његов бол.

Бити једно са другим

Размена искуства другог је начин да се покаже емпатија.
Размена искуства другог је начин да се покаже емпатија. |. | Извор

Немојте постати превише емотивни (здрава памет је боља од сентименталности)

Само добро утемељена особа може бити истински саосећајна и одржавати своју емпатију према другом. Особа која је генерално уравнотежена способна је да донесе праву одлуку која ситуација заиста заслужује вежбање нежности. Понекад је укор прикладнији од загрљаја.

Избегавајте родну пристрасност

Људима којима треба помоћи потребна је помоћ без обзира да ли су мушког или женског пола. Неки људи имају тенденцију да помажу само онима који припадају супротном полу. Одређени други одлучују да избегавају да помажу онима који припадају супротном полу. Родна пристрасност мора се избегавати по сваку цену.

Помозите људима који се највише занемарују

У сваком друштву увек постоје људи који се провуку кроз пукотине. Систем није у могућности да их досегне, а људи уопште не изгледају превише вољни да саосећају са њима. Идентификујте запостављене људе и дајте им приоритет. Њима је најпотребнија пажња.

Насмешите се људима

Нећете коштати пуно ако поделите осмех са неким и осветлите му дан. Пробајте. Осмех готово увек има магични сјај, ефекат. Чини да се облаци разилазе, чак и само на неко време.

Ширите Живот!

Осмех је лампица у мраку.
Осмех је лампица у мраку. |. | Извор

Не осуђујте људе

Прихватите стварност. Не очекујте да људи одговарају одређеном стандарду савршенства. Знајте да је савршенство само по себи мањкав концепт. Избегавајте доношење пресуда о људима. То је знак ума који намерава да их изолује од опште наклоности других. Запамтите да нико не воли да му се суди (чак ни вама).

Не правите генерализације

Свака особа је јединствена. Ако неко припадник одређене државе, религије или етничке припадности учини нешто неприхватљиво, немојте стереотипизирати сваку особу која припада тој земљи, религији или етничкој припадности. Само људи којима недостаје зрелост стереотипишу друге.

Будите спремни да верујете другима

Нећете имати отворено срце и ум ако нисте у стању да верујете да ће пружање помоћи некоме имати значајан исход. Будите спремни да уложите поверење у људе.

Знајте да рањивост може бити добра ствар

Понекад нас искуство пружања помоћи повређеној особи стави у ред њихове ватре. То је ризик на који емпатична особа никада не може бити потпуно имуна. Будите свесни ове опасности. Вежбајте најбоље кад процените да се можете излагати гадности када покушавате некоме да помогнете. Покушајте да процените да ли ћете успети да се носите са изазовом.

Рањивост подстиче блискост

Рањивост може бити ствар која побољшава односе.
Рањивост може бити ствар која побољшава односе. |. | Извор

Опрости

За опроштај је потребна зрелост и велико срце. Вежбање опраштања је начин да се покаже саосећање. Опраштање помаже човеку да расте. Развијте ову навику.

Пожелите најбоље другима

Успех било кога ко се бави добром потрагом успех је човечанства. Ментално и емоционално прихватите успехе других. Цените њихов напоран рад и памет кад је потребно.

Ако сте религиозни, молите за другог

Ако верујете у Вишу силу, проведите време у молитви за испуњење потреба других. Молите се и за себе.

Будите приступачни

Приступачна особа има позитиван став. Он или она нису снобовски или покровитељски настројени. Он или она су вољни да нађу времена за мале разговоре. Бити приступачан први је корак у помагању стварању смислених и трајних веза.

Будите отворени за комуникацију

Кад вас људи нађу приступачним, отвориће вам се.
Кад вас људи нађу приступачним, отвориће вам се. |. | Извор

Будите нежни у разговору

Будите свесни врсте језика коју обично користите. Избегавајте ружне речи и агресиван тон. Генерално није забавно слушати некога како оштро говори.

Одржавајте поверљивост личних разговора

Особа која је вољна да са вама подели личне и често болне детаље заслужује ваше поверење. Поверење једном изгубљено тешко је повратити. Никада не оговарајте друге који су вам указали поверење.

Слушајте више него што причате

Слушање је вештина која брзо нестаје. Његова вредност се повећава из дана у дан. Дати уши да некога слушате врло је потврдан чин. Слушајте више него што причате. Ваша пука доступност учинит ће већи утицај од свега што се усмено каже.

Слушање: велика вештина коју треба имати

Слушање другог потврђује његову вредност као особе.
Слушање другог потврђује његову вредност као особе. |. | Извор

Дајте људима прилику да исправе своје погрешке

Немојте никога исецати из свог поља пажње први пут кад се он или она понашају. Дајте му прилику (или прилике) да поправи ствари. За починиоце прекршаја, будите најбољи.

Помозите преоптерећеној особи радом

Неки људи имају тенденцију да преузму више посла него што могу да обаве у датом времену. Неки људи се малтретирају да раде више посла него што им је могуће. Обратите се оваквим људима. Помозите им у ономе што треба учинити. Када се задаци заврше, помозите им да буду асертивнији у будућности.

Досегнути

Помагање људима у тешким задацима је начин да вам покажете бригу.
Помагање људима у тешким задацима је начин да вам покажете бригу. |. | Извор

Заузмите се за друге

Када се према некоме поступа неправедно, заузмите се за њега или њу. Неправду треба увек оспоравати, било да је почињена против појединца или групе људи.

Будите дарежљиви у даривању

Имајте начин размишљања за дељење. Будите дарежљиви у давању. У исто време будите прагматични.

Дељење је брига

Истинска срећа лежи у давању.
Истинска срећа лежи у давању. |. | Извор

Бити скроман

Не помажите некоме да би се тиме касније похвалио. Помозите некоме јер му је потребна ваша подршка. Рекламирање сопствених поступака иде против саме сврхе посезања.

Повремено жртвујте друге

Људи се изненаде када се за њих подносе жртве, ма колико оне биле мале. Враћа им веру у способност човечанства да чини добро. Људи који имају користи од туђих жртава то често плаћају унапред. Ово ствара ланац добре воље међу појединцима.

Загрли се кад је потребно

Чешће је загрљај моћнији од хиљаду утешних речи. Дајте енергију повређеној или потиштеној особи данас! Вратите саосећање у моду!

Загрљај је недовољно завршен

Загрљаји су моћни.
Загрљаји су моћни. |. | Извор