Најбоља Имена За Децу

Жудња за ледом током трудноће

Посуда са коцкама леда

Да ли сте приметили чудну жељу за ледом током трудноће? Да ли сте радознали да ли то нешто значи или ваша беба само воли хладне посластице?

Трудноћа доноси много чудних промена у нашим укусима, а жудња за ледом је само једна од многих!

Иако то може изгледати као само чудна ствар, спуштање до дна ваше жудње за ледом током трудноће и разумевање зашто се то дешава може помоћи да се рано открију и спрече други здравствени проблеми.

Преглед садржаја

Шта је Пица?

Термин Пица се користи када се односи на жудњу за непрехрамбеним артиклима или јестивим намирницама које немају нутритивну вредност. Можда сте чули за неколико дивљих прича о Пици, попут зависности од једења креде или прљавштине. Може се представити и на мање озбиљне начине.

Зашто је ово важно мами која чека? Жудња за ледом спада у Пица кишобран дијагнозу. Понекад је жеља за жвакањем леда безопасна. Међутим, то такође може бити забрињавајући знак да ваше тело покушава да вам саопшти нешто важно.

Нажалост, не постоји један специфичан разлог који се односи на све жене које жуде за ледом. У већини случајева, може се направити образована претпоставка, а најчешће ћете открити да је нагон узрокован недостатком минерала у вашем телу.

Колико је Пица уобичајена?

Пица се најчешће виђа код деце, али труднице су друга најчешћа демографска група која је доживљава. Ипак, код деце није било више од 30 одсто, а код трудница још мање (једна) .

То може изгледати као низак проценат, посебно ако сте попут мене и видели сте пријатеље како враћају остатак леда у шољицу након пића. Жеља да се срушите не значи увек да је време за панику и самодијагнозу Пица.

Врући дани или досада могу да нас наведу да грицкамо лед, а све док то није честа пракса, ви сте у реду. Важно је пазити колико и колико често се јавља жеља за жвакањем.

Обично препоручујемо пацијентима да разговарају са својим лекаром ако жвакање леда траје дуже од месец дана и ако постаје све чешће.

Када је ваша навика леда озбиљна?

Пре него што се превише забринете, запамтите о чему овде говоримо. У поређењу са многим другим стварима, лед је прилично безбедна супстанца, а ризици са њим су минимални и ретки. Иако је важно доћи до дна свих могућих основних проблема, не дозволите себиизгубити сан.

Екстремни случајеви су веома мали. Ако осећате да је ваше понашање ненормално и разлог за забринутост у било ком тренутку током трудноће, разговарајте са својим лекаром.

Даље, ако почнете да осећате више Пица жудње за стварима као што су паста за зубе или креда, обавезно обратите пажњу свом лекару и на то.

Конзумирање непрехрамбених производа може утицати на вас и вашу бебу, одузети вам исхрану која вам је потребна и изазивапроблеми са стомакомниз линију ако се не лечи.

Пица се обично види у првом тромесечју, али се може појавити у било ком тренутку током трудноће. Спомените то свом лекару чак и ако верујете да је оно за чим жудите безопасно јер то може бити наговештај да постоји још једно основно стање. То може укључивати и недостатак витамина и минерала или стања менталног здравља.

4 ствари које ваша жудња за ледом може значити

Иако жвакање леда може бити невина пракса, постоји неколико различитих ствари, физичких и менталних, које би ваша жудња за ледом могла да вам каже.

Често ће бити у комбинацији са другим симптомима, па се пратите пре него што се превише забринете и потражите медицинску помоћ.

једна.Анемија и недостатак гвожђа

Анемија је главни кривац када је у питању изазивање жудње за ледом, посебно ако постану доследне. Труднице су у много већем ризику од анемије због захтева које трудноћа поставља њиховом телу.

Анемија се јавља када ваше тело није у стању да произведе црвена крвна зрнца која су му потребна за функционисање. То је најчешће стање крви у Сједињеним Државама и често вас може напуститиосећај исцрпљености, бледост или руковање несаницом.

Често је Пица знак да ваше тело покушава да добије гвожђе које му је потребно из других извора, јер оно не долази од вас по избору.

Неке намирнице са високим садржајем гвожђа које можете покушати да повећате унос укључују:

  • Месо и пилетина.
  • Ојачана зрна.
  • Пасуљ и махунарке.
  • Спанаћ.

Недостатак гвожђаанемија је најчешћа анемија у трудноћи. Иако не постоји директна веза између жвакања леда и анемије због недостатка гвожђа, неки кажу да им то даје енергију која помаже код недостатка даха и слабости које су повезане са анемијом.

два.Проблеми са зубобољом и деснима

Да ли сте икада користили паковање леда за ублажавање болова или отока? Могуће је да је ваша жеља за једењем леда начин да сами ублажите проблем са зубима или деснима.

Нема много доказа иза овог разлога, али то није нечувено и вреди обратити пажњу. Има ли нежности када загризете? Када перете зубе? Крварите када чистите конце?

Ако јесте, размислите о томе да брзо позовете свог стоматолога. Можда је ипак дошло време за преглед и чишћење!

Жвакање леда, заузврат, може бити узрок проблема са зубима и може изазвати напукнуте или напукнуте зубе и болне мишиће вилице.

3.Опсесивно компулзивни поремећај

Иако су много ређе од анемије, проблеми са менталним здрављем могу бити узрок ваше Пице. Опсесивно-компулзивни поремећај се често карактерише присилом да се понављају одређени ритуали - попут једења леда.

Компулзије ће ублажитиизградња анксиозности, често узроковано понављајућим бригама познатим као опсесије. ОКП и други емоционални поремећаји често се могу лечити терапијом и могућим лековима.

Осим овог специфичног поремећаја, могу постојати и други проблеми менталног здравља на које присуство Пице указује. Ако сумњате да имате ОКП или друге проблеме са менталним здрављем, разговарајте са својим лекаром о томе где да идете на званичну дијагнозу и лечење (два) .

Четири.Стрес

Исхрана од стреса погађа 27 процената одраслих. Може ићи у било ком смеру - преко или према јелу. Жудња за ледом може бити нуспојава оба ова проблема са исхраном често повезаним са стресом.

И сам сам искусио ово. Узимање шоље леда постало ми је навика кад год сам се спремао да седнем и обавим неки озбиљан посао, као што је пријављивање пореза. Помогло ми је да имам нешто за шта бих расејано грицкао док сам се закопчао, а да нисам јео и да сам се сит.

Овај посебан разлог за жудњу за ледом је мање озбиљан од осталих и не захтева медицинску помоћ осим ако не почне да изазива проблеме у вашем зубном здрављу или личним одлукама.

Размислите зашто сте под стресом и радите на томе да минимизирате или уклоните те стресоре из свог живота. Дугорочно ће бити боље за тебе и бебу. Лед за жвакање и други облици пике стимулишу центар за награђивање у нашем мозгу што нас чини да још више жудимо.

Може ли жудња за ледом да укаже на трудноћу?

Многе жене искусе жудњу рано у трудноћи, а лед је пријављен као један од најчешћих.

Иако мајка која је први пут родила можда неће разумети значај ових хладних жудњи, када сте трудни други или трећи пут, можда ћете их препознати као дефинитивну ствар.

Иако би жудња за ледом могла бити знак, постоји много поузданијих начина да се утврди да ли сте трудни рано. Тест на трудноћу купљен у продавници или посета лекару су бољи начини да проверите свој статус.

2 Забринутости у вези са једењем леда

Важно је запамтити да могу постојати и друга, нештетна, објашњења за једење леда, попут жеље да се охладите током врелог дана. Не мора све у вашој трудноћи бити разлог за забринутост! (Иако као мајке сигурно волимо да доносимо пребрзо закључке, а?)

Чак и ако је ваше жвакање леда повремено и није прави знак дубљег проблема, требало би да будете опрезни када га конзумирате.

Иако је лед релативно безопасан, посебно у поређењу са другим Пица жудњама, постоје две главне бриге које треба имати на уму када се препуштате.

једна.Оштећење зуба

Изненадили бисте се колико често оштећење зуба може бити од леда! Као и све што можете згњечити, жвакање леда може довести до стреса на ваше зубе и ризиковати да оштети глеђ или чак да изазове ломљење. У неким случајевима, десни су чак оштећене због честе навике једења леда.

Ако не можете да престанете да једете лед, можете избећи оштећење зуба уздржавањем од жвакања у великим, тврдим комадима. Има доста места која нуде здробљени лед, а мањи комади су лакши за зубе.

Цоол Тип

Направите свој здробљени лед код куће тако што ћете лед ставити у пластичну врећицу која се може затворити и згњечити је тешким предметом. (Ово би такође могло бити мало ослобађање од стреса!)

два.Гушење

Сада, ово може изгледати као глупо, али је тачно! Ометање може довести до тога да будемо непажљиви са оним што стављамо у уста, а велики комади леда могу лако да нам застану у грлу. Ово је још један разлог зашто је боље жвакање малих комада леда.

Има ли користи од једења леда?

До сада сте чули о упозорењима и опасностима удовољавања својој жудњи за ледом. Добра вест је да није све лоше!

Пошто је лед замрзнута вода, то је одличан начин даостати хидрирани. Када сте трудни, важније је него икада да пијете најмање 8 шољица воде дневно.

Још једна сјајна ствар коју једење леда може учинити за вас је да ублажите ужасе јутарње мучнине. Јести лед за руковањемучнинаа превенција болести је метод који користе многе жене током првог тромесечја. Љетне трудноће могу узроковати да се осјећате додатно вруће, а лед може бити одличан сигуран начин да се расхладите.

Тасти Тип

Замрзните мале комадевоћеу средини коцкице леда за укусну посластицу или замрзните коцкице сока.

Треба ли да охладите жудњу за ледом?

Жвакати или не жвакати - надамо се да сте мало ближе одговору на то питање.

Уз одређено знање и пажљиво праћење, жудња за ледом је нормалан, па чак и користан део трудноће. Познавање кога треба бринути и разумевање ризика само ће олакшати уживање у једењу леда без бриге.

Шта си ти луджудња за трудноћомкао? Да ли вам је лед икада представљао проблем? Поделите своје мисли у коментарима испод.