Најбоља Имена За Децу

Могу ли пушити док дојим?

Мајка која доји новорођенче

Да ли сте престали да пушите током трудноће, али сте осетили да жудите за цигаретама сада када се беба родила? Да ли дојите и забринути сте због потенцијалних нежељених ефеката пушења на ваше дете?

Истраживања су показала да се скоро половина жена које одустану од своје навике током трудноће враћају пушењу у року од шест месеци од порођаја (једна) . Али какве ефекте пушење заправо има на вас, ваше мајчино млеко и бебу?

Преглед садржаја

Да ли пушење утиче на ваше мајчино млеко?

Кратак одговор је да. Постоје јаки докази који показују да дојиља преноси никотин свом детету кроз мајчино млеко (два) . Штавише, док мајчино млеко не преноси све хемикалије које се налазе у цигаретама, количина никотина која се преноси кроз дојење је двоструко већа од количине која се преноси кроз плаценту (3) .

Чујемо вас — једно је гледати статистику — али шта све ове чињенице значе за мајку и бебу?

Како пушење може утицати на мајку

Пушење може утицати на дојиљу на следеће начине:

Како пушење може утицати на бебу

Пушење може утицати на бебу која доји на следеће начине:

Поред горе наведених ефеката, истраживачи су пронашли трагове никотинске крви и урина беба (5) . То значи да мајка пушачица преноси хемијске супстанце кроз мајчино млеко свом детету. А незрели телесни системи тог детета (као што су јетра и плућа) нису толико ефикасни у уклањању тих токсина.

Чини се да је случај отворен и затворен - али није. Можда ћете бити изненађени када сазнате да стручњаци попут Америчке академије за педијатрију и даље верују у топредности дојењадете надмашује потенцијалне негативне споредне ефекте упркос томе што мајка пуши.

Друго и треће пушење

Иако никотин у вашем мајчином млеку може директно утицати на вашу бебу, то није једини начин на који пушење може да изазове проблеме.

Пасивни дим настаје самом запаљеном цигаретом и такође је дим који издише особа која пуши. Ово ствара окружење када су непушачи изложени штетним хемикалијама.

Када је беба изложена пасивном пушењу, повећава се ризик од СИДС-а. Бебе које развијају плућа и циркулаторни систем су посебно осетљиве на излагање.

Дим из треће руке је остатак који остаје на вашој кожи, коси и одећи, као и у целом окружењу (као што су јастуци на каучу, зидови, теписи, седишта у аутомобилу, итд.). Америчка академија за педијатрију сматра ово излагање опасним и по здравље деце и беба (6) .

Шта је са другим врстама дима?

Дакле, можда не пушите цигарете, али учествујете у другим врстама рекреативног пушења. Последњих неколико година, посебно у Сједињеним Државама и Канади, легализација марихуане је у порасту. Као и продаја и употреба е-цигарета, такође познатих као вапинг.

Док се стигма за обе ове супстанце генерално распршује, ефекти које они имају на здравље односе се на апсолутно све - укључујући вас и вашу бебу. Како ове друге супстанце утичу на дојење?

Пушење марихуане током дојења

ТХЦ (тетрахидроканабинол - да, пуна је уста) је супстанца у марихуани која изазива нежељене ефекте у мозгу који мењају ум. Када уђе у ваш крвоток, концентрише се у мајчино млеко.

Узети на знање

Као и са алкохолом, не можетепумпаи избаците ТХЦ из вашег система (7) .

Показало се да се неке бебе изложене ТХЦ-у кроз мајчино млеко ређе хране, краће време (8) .

Штавише, нека истраживања су показала да ТХЦ може да изазове одложен развој мотора до тренутка када ваша беба достигне свој први рођендан. У међувремену, друга истраживања кажу да нема ефеката.

Иако је потребно урадити више студија о ефектима марихуане и дојења, рани докази указују на чињеницу да би то могло имати значајне последице на развој бебиног мозга.

Мајке које траже медицинску марихуану за бол или анксиозност могле би да размотре да траже савет од лекара за друга решења.

Вапинг током дојења

Е-цигарете су алтернатива пушењу и често садрже мешавину никотина и других хемикалија. Пошто су релативно нови на тржишту, жири још увек није у вези са тим да ли су заиста безбеднији или не.

Е-цигарете користе хемијске кертриџе које садрже никотин и друге токсичне супстанце - није без ризика. Међутим, једна студија је навела да су е-цигарете отприлике 95 посто мање штетне за ваше здравље од цигарета и да могу помоћи људима да потпуно одбаце навику пушења када су заједно са програмом за престанак пушења. (9) .

Међутим, једноставно нема довољно доказа да се каже да је ово безбедно када дојите. Дакле, иако би вапинг могло бити безбедније у целини, имајте на уму да још увек филтрира никотин и хемикалије у ваш систем и храну за бебе.

Одустати или не одустати?

Чињеница је да је једини начин да се уверите да ваша беба није у опасности од излагања било каквој врсти дима кроз мајчино млеко јесте да престанете да пушите. Ако имате проблема са престанком пушења, немојте се обесхрабрити или бити у искушењу да одустанете од дојења! Не одвајајте бебу прерано због употребе никотина.

Запамтите, свеукупно, консензус је да су предности дојења веће од ризика од пушења.

Међутим, добра је идеја смањити ако не можете да одустанете. Што мање цигарета пушите, то је боље за вас и ваше дете.

Једна студија тестирала је мајчино млеко пушачких жена на котинин, супстанцу која се налази у дувану, и открила да је количина откривена у млеку директно повезана са бројем цигарета које се попуше. Пушење пет или мање цигарета имаће много мање нежељених ефеката него пушење 20 или 30 цигарета!

Ако не можете да одустанете

Један од начина да смањите количину никотина коју ваша беба прима јесте да је дојите, а затим пушите. Оставите што више времена између пушења и дојења. Ваше тело ће обрадити никотин за отприлике 90 минута и бићете спремни за следеће храњење.

Ако се повлачите и спремни сте да предузмете следећи корак и одустанете, читајте даље.

Безбедни начини за престанак пушења

једна.Метода хладне ћуретине

Ова метода укључује бацање цигарета и потпуно одустајање од њих. То је то. Једноставно зар не?

Одлазак на хладноћу може бити тежак, али има изненађујуће високу стопу успеха - у ствари, у недавним студијама, то је најефикаснији метод за престанак пушења.

два.Метода бебиних корака

Ако потпуно одустајање од цигарета одмах звучи интензивно, можете покушати да полако смањите број цигарета које пушите током дана или недеља. Ово може помоћи симптомима повлачења никотина, посебно ако сте велики пушач.

3.Метод замене

Терапија замене никотином, такође позната као НРТ, користи никотинске жваке, пастиле, фластере или други никотин да обузда жудњу. Важно је да се консултујете са лекаром пре почетка било каквог НРТ програма. Овај метод може побољшати ваше шансе са један према 20 на један према 10.

Количина никотина коју би ваша беба добила кроз мајчино млеко овом методом је много мања него пушењем.

Четири.Саветовање

Овај систем је одличан јер се може комбиновати са било којим од горе наведених третмана. Имати некога коме ћете исказати своје фрустрације може бити од велике помоћи и може повећати ваше шансе да заувек одустанете.

5.Тхе Отхер Ваис

Постоји много других начина за престанак пушења. Неки људи ће се окренути хипнози. Морате да одлучите која метода би вам најбоље одговарала!

Доња граница

Пушење или непушење током дојења је лична одлука. Иако је најбоље решење за здраву производњу млека, мајку и бебу, смањење или престанак пушења било које супстанце - то није увек тренутно и реално решење.

Само запамтите – стручњаци верују да је чак и мајчино млеко које садржи трагове никотина и других хемикалија од пушења здравије за новорођенче него да нема мајчиног млека. Коначно, на вама је да сами одлучите шта ће вас и бебу учинити срећним и здравим.