Како се превазилазе препреке у везама?

Будимо реални, везе нису лагане, потребно је много посла. Међутим, ако вам је заиста стало и волите особу са којом сте у вези, труд се исплати.

Све везе ће имати препреке - питања која треба открити (разрадити) како би веза текла мирније. Ово може варирати у зависности од ситуације у вашој вези. Те препреке могу бити нешто што двоје људи могу превазићи - чинећи их јачим паром или могу бити довољно озбиљне да потенцијално раскину пар.

Већина људи који брину једни о другима желе да раде на питањима која се појаве насупрот игнорисању у нади да ће нестати. Радећи заједно на овим препрекама и радећи преко њих, стварате градивне блокове за чврсте темеље вашег односа. Да, ко то не би желео?

На несрећу, упознао сам неколико људи који истински верују да ако се разговара о било каквим борбама, препиркама или негативним питањима - или ако је њихов значајан други несретан - то аутоматски значи да би требало да раскину или да њихов значајан други жели да прекине са њих. Озбиљно ?!

Када је неко отворен и осим тога жели да разговара о неком питању (или више њих), то обично значи да покушава да реши однос, а не да оконча ствари. Ако наравно нису покушали да разговарају са вама више пута и нису видели нула резултата, онда да, људи ће имати ограничење колико ће толерисати. Ако не радите свој део посла, можете ли заиста кривити свог другог партнера за то што желите да га напустите?

Превладавање препрека захтева много рада од обоје људи. Ако нисте отворени и вољни сте да урадите свој део, ове препреке ће се поново појављивати - све док фрустрација (и осећај као да другу особу није брига) потенцијално (и највероватније ће) прекинути везу.

Како пролазите кроз препреке у вези?

Ево шест корака:

једно. КОМУНИКАЦИЈА...

Знам да могу звучати као покварена плоча, међутим комуникација - отворена и искрена - је кључ сваке успешне везе. Схваћам да дискусија и размена ваших осећања није увек лако, али је неопходно ако желите да ваша веза расте на здрав начин.

Комуникација је двосмерна улица. Тада двоје људи могу отворено да разговарају о важним и тешким питањима - кад могу да се погледају у очи, уздржавајући се да прекриже руке. Комуникација није када једна особа дели, а друга особа пуни своје емоције и само седи тамо прекрижена и клима главом. Када се то догоди, може бити лако оптужити комуникатора да „мучи“ или „говори на вас“. Јао!

Ево што је у вези са комуникацијом, можда нећете увек имати одговоре или решења тада и тамо. У реду је да учтиво кажете својој другој особи да вам треба времена да одговорите - неколико сати или чак дан или два је у реду - све док партнеру дате до знања да још планирате да разговарате о стварима. Не говорећи ништа и пропуштајући дане, ствара се перцепција да нисте слушали и да вас заправо није брига. Нико не жели да се њихова осећања и бриге помећу под тепих.

Ако вас забрињава проналажење одговарајућих речи за ефикасну комуникацију, разговарајте са поузданим пријатељем или чланом породице који ће вам помоћи да пронађете речи, користите ресурсе на мрежи или ако је ово стално питање за вас, потражите одличног терапеута.

***Схватите да задржавањем својих емоција проблеми неће бити решени, а препреке у вашој вези само ће се погоршавати. Комуникација вам помаже да се повежете ... тишина ће довести до тога да се други од вас одвоје.

два. ПОВЕРЕЊЕ...

Многи од нас имају проблема с поверењем из прошлих веза које често несвесно носимо у своје следеће везе.

Ако у однос уђете с неповерењем - а нисте у стању да пустите то неповерење - како ће ваша веза моћи да напредује?

Ако не верујете да ваш партнер долази из места које воли, када он / она износи своје недоумице или проблеме које имају у вези са вама и везом коју делите, тада углавном нећете бити толико отворени за слушање. Запамтите да ваша тренутна веза није ваша прошла веза.

Када се појаве препреке и ваш партнер је отворен за комуницирање са вама о овим проблемима, веровање у њих значи да не претпостављате да мисле да сте лоша особа или да жели да раскине с вама, осим ако вам то заправо не каже.

Уместо да се повучете, удаљите или се одбраните јер се бојите прекида, потпуно отворите своје срце и ум да чујете свог партнера како бисте могли успешно да победите и преместите препреке.

***Ако ставите по страни свој его и верујете партнеру, створићете простор за љубав који ће имати боље разумевање, више саосећања и јачи темељ за раст.

3. ЧУЈЕМО СВОЈЕГ ПАРТНЕРА...

Купе се често неће активно чути. У секунди када било шта постане негативно, лако је пожељети скренути, емоционално се искључити или наљутити. Јао!

Није забавно ни продуктивно када ваш партнер само чује и одузме из разговора све негативне ствари које су изречене.

Занемаривањем већине (и више пута свих) позитивних тачака које су изречене пропустићете цео разговор. То се обично догађа (а сви смо криви за то) јер желимо да сачекамо док не дођемо на ред да бисмо могли да одбацимо увреде и жалбе.

Када затворите и престанете да чујете партнера, нехотично им стављате до знања да вам није стало.

Већина људи изговара проблем јер жели да их партнер чује и озбиљно схвате оно што говоре. Нико не воли да дели, а затим се осећа као да их се није чуло ... врло је повређено и безобразно.

***Да бисте прешли препреке, важно је престати интернализовати само лоше ствари. Такође је важно да у потпуности чујете забринутост партнера, будете понизни, потврдите оно што говоре и будите крајње искрени ако то не желите и, што је још важније, нисте у могућности да пружите.

4. ДАЈТЕ КОНСТРУКТИВНЕ ПОВРАТНЕ ИНФОРМАЦИЈЕ...

Свима нама требају повратне информације и неће свака дата повратна информација бити слатка, топла и нејасна.

Међутим, када вам је стало до некога, имајте на уму да оставите позивање именом и доступно заклињање из ваших повратних информација - као и бацање ствари. Било којој особи је тешко да слуша ако сте у лудом режиму напада.

Реално, у зависности од тога колико сте чекали да дате повратне информације или ако сте раније разговарали о овом питању и нисте видели никакве промене у вези са ситуацијом, онда да, вероватно ће у вашем гласу бити пуно фрустрације и строгости као и приступ испоруци - што је разумљиво.

Схваћам да су неки људи претерано осетљиви од других, али то не значи да треба да ходате по љусци јаја, међутим то може значити да треба пажљивије да бирате речи.

***Део преласка прошлости препрека је подсећање на себе да нико није савршен. У зависности од вашег животног путовања, можда ћете добити више повратних информација од вашег значајног другог и обрнуто. Велики разлог због којег се повезујемо са другима је да учимо једни од других и растемо.

5. ОТВОРИТЕ ПОВРАТНЕ ИНФОРМАЦИЈЕ...

Када нисте отворени за повратне информације, лако можете себе означити као „жртву“.

Када покушате да разговарате с неким о проблемима, прва реакција му је да „никада не могу ништа да ураде како треба“, то је очигледан искорак.

Ево у чему је ствар, већина људи не воли да даје повратне информације. Волели бисмо да помислимо да су наши односи лаки и безбрижни ... али то су само глупе фантазијске приче. Све везе захтевају посао. Ако мислите да никада ништа не можете учинити како треба, онда највероватније никада нећете моћи.

Ако постоји искрена брига и љубав између вас и ваших важнијих, осим веровања да су повратне информације које вам помажу да вам помогну да учите и растете - као појединац и веза.

***Да бисте се превазишли препреке, слушајући оно на чему треба радити - ствари које можда или не морате радити да бисте имали користи од везе - и потенцијалне промене су важне. То не значи да је особа која даје повратне информације увек у праву, али ако је ово повратна информација коју сте чули у прошлости, можда ће бити потребно поновно процењивање себе.

6. ПРАТИТЕ КРОЗ ИНТЕГРИТЕТ...

Имати расправу о проблемима и одшетати мислећи да сте на истој страници као и ваша друга особа - јер су вам рекли да јесте - сјајан је осећај. Јел тако? Па, не осећа се тако сјајно када мислите да сте на истој страници - опет, јер је ваш значајан други то алудирао - али онда сазнате да нисте. Уф!

Проблеми се не могу решити ако нисте отворени и искрени у погледу тога шта је реално за ваше праћење, а шта не.

Сви имамо своје снаге и слабости. Често на крају нађемо партнере који су супротни у неким нашим атрибутима - што може бити добро. Међутим, ако не желите да радите на питањима отворено разговарајући, узимајући једни другима савете или проналазећи решење које одговара обома, зашто онда бити у вези?

Нико не жели да буде са неким ко се само пасивно слаже у нади да ће проблеми магично нестати. То је врло незрео начин да се не решавају препреке које ће настајати.

Кад се можемо ослободити заблуде да би везе требале бити савршене, лагане, без расправа или туча, тада можемо успешно да радимо на озбиљним питањима која постављају њихове ружне главе.

***Превазилажење препрека у вашој вези започињте са вама. Не дајте обећања која не можете испунити. Уздржите се од речи да ћете нешто предузети, а онда то нећете учинити. Поштујте свог партнера и што је још важније поштујте себе тако што ћете бити искрени.

Доња линија, препрека може бити тешка за проћи, а у зависности од препреке може бити изузетно тешка. Међутим, међусобном љубављу, поверењем, комуникацијом, бригом, поштовањем и трудом у пару можете савладати неке од највећих препрека. Једноставно вежбајте ове вештине док препреке у вашој вези не постану лакше заједно превазићи.