Најбоља Имена За Децу

Муња међуножја током трудноће

Трудница лежи на боку

Трудноћа долази са прилично ужасним нуспојавама. Али оно што вероватно нисте очекивали је муњевито међуножје.

Не налазите муње међуножје - оно проналази вас. Ако сте трудни и патите од пуцања болова у вагини, можда их имате.

Уз помоћ нашег медицинског тима, разговараћемо о овом не баш забавном осећају, објаснићемо шта га узрокује и дати вам много опција за ублажавање симптома.

Ако откријете да ли је муњеви међуножје узрок ваших болова од пуцања, може вам смирити ум и уверити вас да сте у реду.

Преглед садржаја

Шта је Лигхтнинг Цротцх?

Муњеви међуножје је надимак који описује изненадне, оштре болове који се јављају дубоко у карлици или вагиналном подручју.

Можда сте раније чули за муњевит бол, јер је то оштар бол који се може јавити било где у телу. Али када сте трудни, највероватније ћете осетити муњевити бол у пределу карлице или вагине - муњевитом међуножју.

Овај бол с правом носи надимак, јер се осећа као удар грома који зрачи кроз ваш доњи део и можда низ ноге. Бол је интензиван, али брз. Можда ћете доживети неколико удараца заредом, али они не трају дуже време.

Највероватније ћете доживети овај бол када направите изненадни покрет или промените положај.

Да ли је препоне муње нормално?

Током трудноће, вероватно имате бројне болове и болове, а сваки вас пита да ли нешто друго није у реду.

Али не брините о муњевитом међуножју - то је савршено нормално. То се дешава како се приближавате порођају (једна) .

Могуће је да трудница доживи муње међуножја недељама пре порођаја. Ако сте једна од ових несрећних будућих мајки, држите се!

Осим што је непријатно, само муњевито међуножје не представља никакве штетне ризике за вас или вашу бебу.

Када да позовете свог доктора

Обратите се свом лекару ако је бол праћен грозницом, вагиналним крварењем илиабнормално пражњење.

Требало би да будете посебно опрезни са муњевитим међуножјем ако осетите овај бол пре 37. недеље.

Ако вам се чини да муњевито међуножје омета ваше свакодневне активности, консултујте се са својим лекаром.

Запамтите да муњеви бол у међуножју може личити на бол од инфекције бешике. Ако имате и повећање учесталости мокрења и пецкање или абнормални исцједак заједно са овим болом, обавезно се консултујте са својим лекаром.

Шта узрокује препоне муње?

Муњевито међуножје се јавља када ваша беба улази у положај за порођај. Када је ваша беба главом доле у ​​доњем делу материце, осетићете додатни притисак на карлицу и регион бешике. Притисак и положај ваше бебе док се спуштају у порођајни канал могу изазвати појаву муњевитог бола.

Добра вест са муњевитим болом је да указује на близину порођаја. То не значи да ће се порођај догодити у наредних дана. Муњеви бол може трајати недељама пре почетка порођаја.

Муњеви бол може бити узрокован тако што ваша беба мења положај и врши притисак на нервне завршетке у пределу карлице. Или бол може доћи из главе ваше бебе која се гура директно на ваш грлић материце (два) .

Ово су неки други узроци муње међуножја:

  • Недостатак магнезијума:Свим појединцима је тешко да добију адекватну залиху магнезијума. Нарочито је тешко трудној мајци да се снађе за двоје. Магнезијум је користан за правилно функционисање нерава, а недостатак може појачати бол повезан са муњевитим међуножјем.
    Иако многи пренатални витамини садрже магнезијум, понекад је та количина недовољна. Разговарајте са својим лекаром о узимању суплемената магнезијума и других извора као што су кокосова вода и спортски напици који садрже електролите.
    Снимак главе др Њоуда Јвеихана, МДСнимак главе др Њоуда Јвеихана, МД

    Напомена уредника:

    др. Њоуд Јвеихан, МД
  • Проширене вене:Сви знамо штапроширене венеизгледају као на ногама, али их је могуће добити у вагиналном и ректном подручју и када сте трудни. Присуство проширених вена може изазвати пецкањебол у карлицикоји подсећа на бол повезан са муњевитим међуножјем.
  • Бол у округлим лигаментима:Ваши округли лигаменти подржавају вашу карлицу и материцу. Морају се растегнути током трудноће да би се прилагодили вашој беби која расте. Неке жене имају виши ниво хормона који може узроковати да се њихови округли лигаменти истегну више него обично, а ово пренапрезање може довести до муњевитог препона.

Третмани муњевитог препона током трудноће

Највећа борба када сте трудни је проналажење било каквог могућег начина да се осећате удобно. Ово није лак задатак, али постоје одређене ствари које можете да урадите да бисте олакшали део свог бола.

Ништа од следећег не може вас директно спасити од муњевитог међуножја, али вам може учинити угоднијим током трудноће и можда смањити интензитет вашег бола.

  • Вежбање:Ако останете активни током трудноће, то ће вам помоћи да се осећате боље, да управљате својом тежином и да вам буде удобно. Можете имати користи од чак и кратке шетње сваког дана. Ово ће помоћи вашој беби да се пресели у аправилан положај при порођају, надамо се да неће стиснути живце.
  • јога: Јога се истежеучиниће чуда на вашем телу и помоћи да ваши зглобови буду отворени и флексибилни. Другикорист од јогеје да ће вас научити корисним техникама дисања које можете користити током порођаја да вам помогне да се опустите и прођете кроз контракције. Избегавајте вежбе које додатно растежу ваше округле лигаменте и изазивају више нелагодности.
  • Пливање:Муњевито међуножје се обично јавља због бола главе ваше бебе која се гура о грлић материце. Пливање може помоћи вашем телу да постане бестежинско и ублажи део тог притиска. Не морате превише да полудите у базену, али повремено пливање ће учинити добро вашем телу.
  • Ограничите одређене покрете:Муња међуножја може се појавити наглим покретима. Ако откријете да се много увијате, савијате или подижете, вероватно ћете морати да смањите.
  • масажа: Пренатална масажаје дизајниран за жене током трудноће. Имате велики притисак у свом сакралном подручју, а терапеут за масажу може се фокусирати на болне мишиће у том подручју који можда повлаче нерве и појачавају ваш муњевити бол.
  • Носите потпорни носач:Подршкатрбушни појасће вам помоћи да подигнете стомак и скинете део тог притиска са ваших кукова, зглобова, па чак и грлића материце.
  • Киропрактичка подешавања:Подешавање киропрактике може помоћи у ослобађању сублуксација кичме које могу компримовати ваше нерве. Нерви играју саставну улогу у интензитету муњевитог бола, тако да би ово прилагођавање могло да вам пружи олакшање које вам је потребно.
  • Подешавање држања:Ваше држање можда распоређује вашу тежину у погрешна подручја. Тешко је имати правилно држање током трудноће, али најмање прилагођавање може бити разлика између без бола и интензивног бола.
  • одмор:Да, вежбање је корисно када сте трудни, али је такође важно да се вежбатемного спавањаи остало. Ношење све те додатне тежине узима данак за ваше тело, а одмор може дати вашем телу шансу да се опорави. Да не спомињемо, мировање може да скине део тог притиска са вашег грлића материце. Можете помоћи да ублажите бол тако што ћете се брзо окупати у топлој купки или ставити топли пешкир на то подручје. Избегавајте топлу воду и, ако је могуће, не проводите превише времена у влажном и топлом окружењу.

Увек треба да тражите потврду од свог лекара пре него што се укључите у нове активности или медицинске праксе када сте трудни. Ако се нешто сматрало сигурним раније у трудноћи, требало би да питате поново. Како ваша трудноћа напредује, ваша ограничења се повећавају.