Најбоља Имена За Децу

Потамњење и промена боје коже током трудноће

Трудница седи прекрштених ногу држећи се за стомак

Да ли сте трудни и примећујете тамне мрље на лицу, рукама или ногама?

Трудноћа долази са много промена. Али један од најшокантнијих може бити да ваша кожа и пеге постају тамније.

У овом чланку ћемо разговарати о мелазми (познатој и као маска за трудноћу), једном од симптома трудноће о којима се мало расправља. Разговараћемо о томе зашто се то дешава, да ли је нормално и шта можемо да урадимо ако нам се деси.

Преглед садржаја

Да ли је потамњење коже током трудноће нормално?

Иако можда није једна од оних о којима се највише причасимптоми трудноће, затамњење коже, познато као мелазма или хлоазма, је сасвим нормално. Понекад се назива и маском трудноће јер се често појављује на лицу, посебно на челу, носу и јагодицама (једна) .

Али док је лице најчешће место за појаву промене боје, то се може догодити било где на телу. Затамњење коже је такође уобичајено на подручјима која су често изложена сунцу, као што су ваше руке и ноге, као и пазуха, где лако може доћи до трења (два) .

Још један уобичајени симптом трудноће,Црна линија, сматра се да се јавља због истог процеса.

Узроци мелазме

Као што естроген изазива раст косе током трудноће, тако и прогестерон може изазватинадимање, хормони су такође вероватан узрок затамњења коже. Али нико није сасвим сигуран који је хормон кривац.

Меланоцити су ћелије коже одговорне за пигмент. Хормони који стимулишу меланоците се повећавају током другог и трећег триместра. Неки стручњаци верују да је мелазма узрокована повећаним прогестероном током трудноће јер је прилично честа код жена у менопаузи које узимају суплементе прогестерона. (3) .

Други мисле да је повећан ниво естрогена тај који повећава производњу меланина (4) .

Ко га добија

Једна ствар око које се стручњаци слажу је да је тамњење коже у трудноћи чешће код жена које већ имају повећану пигментацију коже, укључујући жене афричког, азијског и латиноамеричког порекла. (5) .

Могу ли спречити тамњење коже током трудноће?

Нажалост, потребни су вам повећани хормони који вероватно изазивају мелазму да би помогли вашој беби да се развија и расте. Естроген, на пример, помаже вашој беби да се нормално развија, док прогестерон помаже вашој материци да се згусне и да буде здраво окружење за вашу бебу.

Пошто су ови хормони неопходни за развој ваше бебе, не можемо ништа да урадимо да у потпуности спречимо потамњење коже током трудноће.

Али док не можемо спречити појаву мелазме, постоје ствари које можемо учинити да спречимо да се погорша.

једна.Узмите своје витамине

Фолна киселина је неопходнапренатални витаминза труднице јер помажеспречити дефекте неуралне цеви. Такође може помоћи у смањењу ризика ваше бебе од расцепа усне и непца и одређених срчаних мана и може помоћи у смањењу ризика од прееклампсије (висок крвни притисак током трудноће).

Иако потамњење коже није ни приближно толико важно као здравље мозга ваше бебе,фолна киселинатакође има још једну мало познату бонус употребу — може помоћи у спречавању хиперпигментације.

два.Прикрити

Иако вам излагање сунцу може помоћи да добијете летњи сјај, оно такође има гадан споредни ефекат што тамније делове ваше коже чини тамнијим. Ако већ имате мрље на кожи промењене мелазмом, излагање сунцу може да их погорша.

Да бисте то спречили, држите кожу покривеном. Дуги рукави, панталоне и шешири са широким ободом могу вам помоћи да заштитите сунчеве зраке од ваше коже и спречите да мрље мелазме постану тамније.

3.СПФ је ваш пријатељ

Ако сте трудни током лета, дуги рукави и панталоне можда неће бити изводљива опција за покривање коже и спречавање погоршања мелазме.

Дерматолози препоручују ношење акрема за сунчање широког спектрасвакодневно као део ваше рутине неге коже за спречавање рака коже. Такође може спречити погоршање хлоазме.

Када бирате крему за сунчање, избегавајте оне са оксибензоном. Оксибензон може изазватиниска телесна тежина на рођењуи проблеми са нивоом хормона бебе, што може довести до проблема у развоју.

СПФ крема за сунчање од 30 или више може да блокира 97 процената сунчевих УВБ зрака (6) . Нанесите га на лице сваког јутра заједно са другим производима за негу коже и на било који део тела који ће бити изложен сунцу. Водите рачуна да поново наносите свака два сата док је изложен.

Запамтити

Да ли ћете се знојити или ћете се излагати сунцу током дана? Понесите крему за сунчање са собом да бисте је поново наносили свака два сата.

Четири.Реци не депилацији

Иако је раст косе још један уобичајени симптом трудноће, он се не јавља увек на местима на којима желимо. Да не би изгледале као статиста у Планети мајмуна, многе жене траже начине да је се отарасе.

Али ако вас додатни раст длака натера да идете у салон за депилацију, можда бисте желели да размислите.

Док је депилација воском безбедна и за маму и за бебу током трудноће, такође може изазвати упалу коже, што може погоршати хиперпигментацију.

5.Паметно бирајте негу коже

Иако ваш омиљени лосион може имати мирис који вас подсећа на дуге и лептире, ако патите од мелазме током трудноће, прави су сапуни и производи за негу коже без хемикалија и мириса. Што је мање хемикалија у вашим производима, мања је вероватноћа да ће негативно реаговати на сунце на вашој кожи. А пошто је ваша кожа осетљивија током трудноће, ово ће такође помоћи у спречавању других проблема као што су избијање.

Можда ћете бити у искушењу да испробате производе са хидрохиноном или ретинолом да бисте осветлили те тамне флеке, али оне нису безбедне током трудноће. Употреба ових производа је безбедна само након трудноће и након што завршите са дојењем (7) .

9 правних лекова који могу помоћи

Најбоља ствар коју можете учинити ако патите од мелазме је да покушате да је спречите. Али ако тражите начин да се решите хиперпигментације која се већ појавила на вашој кожи, постоје неки лекови који могу помоћи.

Многи од ових лекова могу бити оштри на осетљивој кожи због киселина које садрже.

Пре него што их нанесете на велике површине, обавезно их прво тестирајте на малом делу коже како бисте били сигурни да нећете имати реакцију.

  1. пилинг:Пилинг једном недељно може уклонити мртве ћелије коже, које су често тамније од здравих ћелија коже испод. Такође може помоћи да се повећа продор других лекова које можете испробати.
  2. кромпир:Преполовите кромпир и утрљајте сок у места мелазме да бисте олакшали кожу. Радите ово свакодневно за најбоље резултате.
  3. алоја:Чисти гел алое вере, било да је у боцама или директно из биљке, може помоћи у осветљавању тамних мрља. Нанесите гел директно на подручја хиперпигментације, оставите да одстоји 15 до 20 минута, а затим га нежно обришите топлом водом. За најбоље резултате, понављајте овај процес свакодневно.
  4. Јогурт:Јогурт садржи млечну киселину, која има својства избељивања која могу помоћи у изједначавању мрља мелазме. Нанесите обичан грчки јогурт на лице као маску, оставите да одстоји 10 минута, а затим нежно исперите топлом водом.
  5. Лук:Лук садржи многа једињења сумпора која се називају сулфоксиди, која могу помоћи у осветљавању тамних мрља које су настале хиперпигментацијом. Да бисте користили овај метод, изрежите лук на четвртине и ставите га у блендер. Када се помеша, исцедите сок и утрљајте сок директно на чисту кожу. Оставите да се сок осуши 15 минута и исперите топлом водом. Користите свакодневно за најбоље резултате.
  6. Јабуково сирће: Јабуково сирћесадржи сирћетну киселину која може помоћи у осветљавању коже. Разблажите АЦВ са једнаком количином воде и нанесите га директно на проблематична подручја.
  7. Млеко, мед и сушена кора поморанџе:Коре поморанџе садрже калцијум и витамин Ц и могу помоћи у избељивању тамних флека на кожи. Коре поморанџе обрадите у блендеру, а затим помешајте са млеком и медом да добијете пасту. Користите ово као маску да бисте осветлили тамне мрље, а истовремено негују имажење вашој кожи.
  8. Парадајз и овсена каша:Сок од парадајза може помоћи у осветљавању подручја хиперпигментације јер садржи витамин А иовсена кашаможе помоћи у пилингу и уклањању мртвих ћелија коже које су тамније од здраве коже испод. Помешајте ово двоје да направите пасту и нанесите је као маску. Оставите да делује 20 минута, а затим га утрљајте у лице да га прочистите. Исперите топлом водом. Такође можете додати млеко или јогурт овој маски да бисте јој дали хранљивија својства.
  9. лимун:Лимунска киселина у лимуновом соку има својства избељивања која могу помоћи да тамне мрље нестану. Прережите лимун на пола и утрљајте сок директно на захваћено подручје. Оставите да делује 20 минута за најбоље резултате.

Хоће ли нестати након трудноће?

Да ли губите сан ноћу и питате се да ли ће ове тамне мрље остати на вашој кожи заувек? Добра вест је да ће већина жена видети да тамне мрље бледе како им ниво хормона опада након рођења бебе.

Пазите, међутим, јер ће једна од десет мајки открити да се ово стање погоршава када узима хормонске контрацептиве након порођаја (8) . Дакле, ако сте патили од мелазме током трудноће, разговарајте са својим лекаром о томе која контрола рађања ће вам помоћи да спречите да се то догоди.

Доња граница

Хиперпигментација је последња ствар са којом желите да се позабавите када вам је трудноћа већ ставила ствари попут мучнине и жгаравице на тањир. Ми схватамо!

Иако не можемо учинити ништа да зауставимо потамњење коже у потпуности, са саветима и триковима наведеним у овом чланку, можете помоћи да га сведете на минимум и да олакшате било коју хиперпигментацију која се већ појавила.