Пумпање у покрету (Како пумпати дојке у јавности)

Жена пумпа груди пумпом за груди у јавности

Када сте се посветили дојењу или испумпавању млека, вероватно сте замислили да то радите у приватности свог дома или канцеларије. Али понекад нема приватног, погодног простора за пумпање. Па, шта се онда дешава?

Како испунити своју потребу за пумпањем када нема слободног простора за то?

Испоставило се да је могуће пумпати у јавности - па чак и дискретно. Имамо дугогодишње искуство и саставили смо савете других искусних мама како бисмо вам донели овај водич о томе како да пумпате у јавности, тако да не морате да бринете да ћете се осећати непријатно док пумпате.



Преглед садржаја

Шта је заправо пумпање у јавности?

Пумпање у јавности се односи на сваку ситуацију у којој испумпавате мајчино млеко ван свог нормалног, загарантованог приватног простора.

Постоје различити степени онога што представља јавност. Пумпање у полуприватној ситуацији значи да пумпате у затвореном простору коме други још увек могу да приступе.

Примери полуприватних простора укључују:

  • Собе за дојиље на јавним местима.
  • Купатило.
  • Ваш аутомобил.
  • Кућа пријатеља.

Затим постоје тренуци када пумпате на заиста јавном месту, као што је на отвореном са присутним људима који могу (а можда и не) могу да кажу шта радите.

Примери јавних места укључују:

  • Авиони.
  • Паркови.
  • Концертне арене.
  • Јавна купатила (изван полу-приватности тезге).

Ако више волите да будете скромни или се осећате самосвесно око пумпања у јавности, можда би било најбоље да прво покушате да пумпате на полуприватној локацији да бисте стекли поверење у своју способност да дискретно пумпате на јавном месту.

Не могу пумпање да сачека док се не вратим кући?

Ако касните да бисте се вратили кући са излета или се вратили у канцеларију након заказаног састанка, одлажетесесија пумпањаза пола сата до сат није велика ствар.

Али ако сте редовно у покрету, неправилна времена пумпања могу озбиљно утицати на производњу млека (извор).

Узети на знање

Ако путујете и дуго сте далеко од бебе, од кључне је важности да наставите редовно да пумпате како бисте одржали залихе млека.

Генерално, ваше тело ће смањити производњу након 3-4 дана смањене потражње. Када се успостави проток млека (одмах око 3 месеца), то је много тежеповећати своју понуду, па је добра идеја да редовно пумпате и одржавате залихе.

Да ли је легално пумпати у јавности?

Иако свих 50 држава има одредбе које женама дају право да доје у јавности, оне не пружају експлицитну заштиту за мајке које пумпају (једна) . Можда је добра идеја дапроверите законе ваше државеза било који одређени језик у њиховом законском кодексу о пумпању у јавним просторима.

Ако није дата законска дозвола, можда ћете желети да осигурате да су ваше брадавице ефикасно покривене када пумпате у јавности како не бисте били цитирани према јавним законима о непристојности.

Иако свака мајка која доји или испумпава млеко разуме да нема ничег непристојног у испумпавању млека за своју бебу, боље је бити сигуран него жалити када не постоји посебна законска заштита.

Шта треба да испумпате у јавности

Можда ће вам требати нека посебна опрема за пумпање у јавности. Иако све то можда није апсолутно неопходно, они свакако могу олакшати посао. Добра вест је да ће многе од ових ствари учинити и приватно пумпање практичнијим.

Неке ставке које треба узети у обзир:

Како да пумпам у јавности?

једна.Питајте о расположивим просторима

Ових дана многа места имају собе за лактацију или су срећни да направе приватне аранжмане за оне којима су потребни, али никада нећете знати ако не питате! Дакле, питајте рецепцију или неког другог запосленог (менаџер је вероватно најбољи) да ли има слободног места за дојиље.

Можете чак и да урадитеинтернет претрагада видите да ли је соба за негу доступна близу вас.

Ако постоји, ваш проблем је решен и можете да пумпате као и иначе. Ако не, онда се припремите, време је да кренете у своју прву јавну авантуру пумпања!

два.Носите грудњак за пумпање

Ако ћете пумпати у јавности, најбоље је да ставите грудњак за пумпање код куће и носите га током дана, ако је могуће. Ако ваш грудњак без употребе руку има рупе на брадавицама без кућишта, причврстите јастучић за груди у њих да покријете брадавицу и пружите вам заштиту док грудњак носите пуно радно време.

Ако не поседујете агрудњак за пумпање без руку, увек можете претворити своје. Изрежите мале рупе на брадавицама старог спортског грудњака и причврстите ихјастучићи за грудиунутра како бисте обезбедили покривеност и заштиту када носите грудњак. Када пумпате, уклоните јастучиће за груди и провуците прирубнице кроз рупе.

Ако откријете да морате јавно да пумпате без планирања, или ако нисте могли да носите грудњак за пумпање без употребе руку цео дан, померите обичан грудњак изнад груди и ставите грудњак за пумпање док сте испод покривача за дојење.

Друга алтернатива је да се приватно пресвучете у грудњак за пумпање у купатилу, чак и ако не намеравате да пумпате тамо.

3.Одаберите идеалну пумпу за свој животни стил

Процените колико често ћете морати да пумпате у јавности и у којим поставкама ће се то највероватније догодити. У складу са тим одаберите своју пумпу.

  • ДОручна пумпа за дојкећутљив је и дискретан. Иако захтева више физичког напора него електрична пумпа и није толико ефикасна, може бити добра опција за маму којој је непријатно због буке и пажње коју електрична пумпа може да привуче, или за маму која не очекује да ће пумпати често.
  • Електрична пумпа са одељком за батерије може се користити било где без потребе за извором напајања. Ово може бити добра опција ако очекујете да ћете често пумпати и нисте сигурни да ли ће електрична утичница увек бити доступна.
  • Електрична пумпа упарена са адаптером за аутомобил или претварачем струје у аутомобилу је добра опција за оне који морају да пумпају у аутомобилу и не желе додатне трошкове куповине батерија за своју пумпу.

Ако пумпа долази са додатком адаптера за аутомобил, прикључиће се директно у утичницу аутомобила. Ако адаптер није доступан за ваш модел пумпе за дојке, користите претварач струје у аутомобилу укључен у утичницу. Твоједојке пумпезатим ће се укључити у претварач као и свака друга утичница.

Четири.Пре-саставите делове

Да би процес пумпања у јавности био бржи и дискретнији, претходно саставите делове пумпе и повежите их са сабирним боцама.

Ставите их у врећу са патент затварачем величине галона да би били санитарни.

Узети на знање

Унапред саставите све неопходне делове, па када дође време за пумпање, све што треба да урадите је да причврстите делове пумпе на пумпу и бићете спремни!

Ако одаберете ову методу, не заборавите да спакујете врхове својих боца! Биће вам потребни за складиштење млека након испумпавања.

5.Хаљина за лакоћу пумпања

Пре него што напустите кућу, уверите се да ће мајица коју сте одабрали лако прихватити пумпање. Ношењеврх за негуобично олакшава приступ дојкама и брадавицама. Ако немате одговарајућу мајицу за дојење, размислите о кошуљама на дугмад или опуштеним мајицама.

Избегавајте уске мајице које ће вам ограничити кретање и отежати приступ вашим грудима и брадавицама када је време за пумпање.

Дефинитивно не бирајте једноделну хаљину (што сам једном погрешила да урадим за породично венчање)!

6.Изаберите свој омот

Понесите нешто што ће вам обезбедити довољно покривања док пумпате, што вам такође омогућава слободу кретања док маневрирате пумпом на место без откривања груди. Неке опције укључују:

  • Поклопац за негу.
  • Велики шал.
  • Покривач за бебу са два угла везана иза вашег врата.

7.Чувајте своје млеко

Након што сте испумпали, мораћете да правилно складиштите млеко да бисте га сачували док не дођете кући. Да бисте избегли просипање, пумпајте директно укесе за складиштење мајчиног млека, или чувајте млеко у флашама. Не покушавајте да пренесете млеко изфлашице за бебеу торбе када сте напољу јер бисте могли да ризикујете да проспете то течно злато.

Задржите своје испумпано млекоу хладњаку са пакетима леда да остане хладан док се не може охладити или замрзнути.

8.Очистите пумпу (ако је потребно)

Ако је ваша јавна сесија пумпања једнократни догађај који се неће поновити касније током дана, нема потребе даочистите делове пумпе. Можете их опрати у својој кухињи.

Међутим, ако планирате да поново пумпате пре него што добијете прилику да их оперете, размислите о томе да понесете марамице за пумпање за дојке за чишћење у покрету. Једноставним брисањем прирубница и других делова пумпе за дојке, све ће бити чисто и спремно за следећу сесију испумпавања у покрету.


Доња граница

Док пумпање у јавности звучи застрашујуће, уз мало припреме и одговарајуће алате, може бити лако. Такође помаже да будете самоуверени и да задржите смисао за хумор у ретким приликама када ствари можда не иду како је планирано.

Одабир одговарајуће пумпе и додатака за ваш животни стил, заједно са добрим, великим поклопцем за дојење, олакшава дискретно пумпање - чак и ако немате приватност свог простора.