9 знакова да сте у емоционално насилној вези

Емоционално злостављање може бити једнако штетно као и физичко насиље
Емоционално злостављање може бити једнако штетно као и физичко насиље |. | Извор

Шта је емоционално злостављање?

Штапићи и камење

Може ми сломити кости,

Али речи ме никада неће повредити.




Сви смо у једном тренутку чули изреку, али ништа није даље од истине. Ожиљци који су остали од речи најдубљи су од свих, дуго након што су телесне повреде зарасле.

Емоционално злостављање је ужасно често и често се поништава, чак и од самих жртава. Нема модрица, нема посета полиције, нема болничких путовања - само полако и ужасно нагризање самопоштовања и самопоштовања од стране насилника.

Ако вас партнер редовно спушта, прети, понижава или омаловажава, у насилној сте вези.

Емоционално злостављање је такође честа претеча физичког насиља. Ако је он или она спреман да вас повреди речима, можда ће прећи на повреде песницама.

Свако заслужује сигурну и љубавну везу тамо где се осећа драго. Ако вас партнер на било који начин злоставља, ИЗАЂИТЕ. Неће бити ништа боље и никада се неће променити. Ниси ти крив и ниси то изазвао - све што можеш је да побегнеш.

Ево неколико знакова да бисте могли бити у емоционално насилној вези.

1). Бојиш се

Здрава веза не би требало да садржи страх.

Ако се бојите да разговарате о проблемима са партнером из страха да ће вас разнети, нешто није у реду.

Можда се бојите тражити ствари јер не знате како ће реаговати или их се чак и физички плашите због њихових бесних испада.

Насилници користе страх да манипулишу својим партнерима у понашању које желе. Ако се бојите да се супротставите њима, биће вам много лакше да контролишете. И бесни испусти остављају код примаоца осећај као да су нешто погрешили - уосталом, ако нису, зашто је насилник био толико бесан?

Ако се бојите супружника или партнера, време је да врло озбиљно погледате своју везу.

2). Омаловажавају вас и критикују

'Никада не можете учинити ништа како треба.' 'Боже, како си глуп.' 'Ти си луд.'

Ако би неко пришао вама на улици и рекао вам такве ствари, били бисте веома увређени, а онда бисте слегнули раменима.

Другачије је кад то каже вољена особа. Неко до кога вам је стало већ је у вашем емоционалном оклопу и његове речи могу вам склизнути у срце, а да их никада нисте стварно прегледали.

Обично започиње у рањивом тренутку - управо сте нешто урадили ти мисао је била прилично глупа, на пример, а ваш партнер подсећа на ваш властити негативни самоговор, због чега га много лакше прихватате.

Подржавајући партнер у здравој вези неће вам стално замерити или омаловажити.

Ако ове негативне ствари чујете довољно често, почињете да им верујете и интернализујете их, а циклус се само погоршава. Што је ваше самопоштовање ниже, то се више насилник може гомилати на вас, а када га прихватите, то још више смањује вашу самопоштовање.

Запамтите да проблем НИЈЕ у вама, већ у злостављању самог насилника.

Да ли сте били у емоционално насилној вези?

  • да
  • Не

3). Они вас изолују

У почетку може бити узбудљиво и ласкаво што ваш партнер не може поднети да остане без вас и жели да све своје слободно време проводите у њиховом друштву. Осећа се као љубав, али није - то је контрола.

Почињете да виђате много мање своје породице и пријатеља. Вероватно ће се суочити са партнером насилником у вези са вашим лечењем, али док злостављање започне изолација је обично у пуном јеку.

Он или она мрзи када изађете да се видите са пријатељима и покушава да пронађе линије грешака у вашој вези, преувеличавајући их. Ако се једног дана наљутите на мајку, насилни партнер ће можда искористити прилику да распламса пламен и учини да неслагање изгледа што масовније, надајући се да ћете се уместо тога прилепити за њега / њу.

На крају ћете можда почети осећати да морате добити дозволу од партнера за излазак и дружење, или можда знате да ће се толико узнемирити ако то учините, а да ни не покушате, знајући емоционалну олују која би се догодила да јесте.

4). Љубоморан и контролисано понашање

Ваш партнер захтева да знате с ким сте разговарали телефоном, где сте били и са ким сте били. Понекад ће се упустити у вребачком понашању [пратећи вас потајно да би вас 'проверили' и видели да ли сте тамо где треба да будете или пролазе кроз телефон, е-пошту и пошту].

Све је основа за сумњу, чак и ако им никада нисте дали разлог за то. Ваш партнер вам не верује и не плаши се да вас обавести.

Поверење је један од темеља сваке здраве везе, а ако вам партнер не пружи тако основну ствар, онда постоји проблем.

5). Све је увек твоја кривица

... или ако нисте ви криви, постоји још један жртвени јарац. Емоционално насилни људи покушавају да кривицу за све што није у реду свале на ноге било коме осим себи.

Ако на послу не добију унапређење, против њих се уроти лош шеф и глупи сарадници. Ако имају проблема са пићем, то је зато што их неко други вози до тога. Ако добију карту, дефинитивно је крив полицајац.

Да ли вам ово звучи познато?

Насилни људи никада не желе да признају своје грешке и грешке. Ако сте са неким ко покушава да вас за све окриви, имајте на уму - то стварно НИСЕТ.

6). Редовно се морате оправдавати за њихово понашање

Често се нађете како својим пријатељима и породици објашњавате лоше понашање партнера. Можда се осећате као да то морате оправдати. „Ох, био је под стресом на послу“ или „Само је имала лош дан“.

Можда ће вам бити непријатно ако ваш партнер посети ваше пријатеље или породицу из страха како ће се он или она понашати - што заузврат доводи до поменуте изолације.

7). Занемарује ваша мишљења или достигнућа

Ако ваш партнер упорно игнорише или омаловажава ваша мишљења и достигнућа, то је још један знак упозорења на који требате пазити. Подржавајући партнер биће узбуђен и срећан због среће у вашем животу.

Можда сте се кући вратили узбуђени да поделите вести о унапређењу на послу, да вас дочекају равнодушно или отворено непријатељство. Или можда редовно вређа ваше мишљење и жеље.

То нису нормална понашања у односима - пазите!

8). Дволичан

Да ли се ваш партнер понаша дивно, шармантно и воли у јавности, само да би се претворио у потпуно другу особу чим се вратите кући и затворите врата?

Ово је класично насилно понашање, осмишљено како би вас држало ван равнотеже и несигурно шта можете очекивати.

Да ли сматрате да и даље волите њихову јавну личност, али да желите да они буду такви стално? Несрећна чињеница је да су насилници често површно врло пријатни и шармантни - они су главни манипулатори, а један део манипулације је способност да тачно препознате оно што желите да чујете.

Нажалост, та фаза не траје дуго.

9). Претње

Најозбиљнији знак упозорења је партнер који вам прети на било који начин. Претње су коначно средство контроле када друге методе не успеју.

Често ће вас покушати спречити да напустите везу претећи да ћете наудити или убити вас самих или породичног љубимца ако одете.

Уобичајене су и изјаве попут „Ако ме икад превариш, убићу те“. Ово бисте могли одбацити, јер знате да нисте тип који некога вара - али љубомора је још један знак злоупотребе и можда ће вас оптужити за ствари које нисте урадили.

Ако вам неко прети, немојте то одбацити. Морате претпоставити да могу покушати оно што кажу и предузети одговарајуће мере предострожности.

Не дозволите да вас уплаши да останете, међутим. Ако је ваш партнер спреман да вас повреди или убије због одласка, биће спремни да учине исто ако останете.