Најбоља Имена За Децу

Како брзо исушити мајчино млеко

Мајка доји своје дете

Одлучили сте да своју бебу пребаците на адаптирано млеко, али сте још увек набујали груди? Или се можда ваша беба која доји сада одбила, а вама треба да се млеко осуши?

Био сам тамо, познајем бол од преоптерећења и борбу покушаја да се исуши мајчино млеко.

Мој син се одбио са 14 месеци, и било је сјајно. Моја најмлађа је, с друге стране, имала неке здравствене проблеме - дојење јој је била главна утеха. Плашила сам се да можда никада неће престати да доји, све док нам њен доктор није рекао да морамо изненада да се одвикнемо када је имала 22 месеца.

Дакле, шта можете да урадите да бисте олакшали процес одвикавања и исушили залихе мајчиног млека? Шта помаже? Оно што боли? Хајде да сазнамо.

Преглед садржаја

Избегавајте одвикавање бебе од хладноће

Ако сте спремни да престанете са дојењем, идеја да се опростите од свега одједном и да се никада не осврнете може изгледати примамљиво. Међутим, ако имате могућност лаганог и постојаног одвикавања, препоручујемо вам да то учините.

Иако се изненада престанак дојења може осећати као најбоља опција за вас и ваше дете, може доћи и до озбиљних компликација.

Мајчино млеко се производи на основу понуде и потражње. Што више дојите, ваше тело производи више млека (једна) . Ако нагло престанете да дојите, ваше тело не зна одмах да престане да производи мајчино млеко истом брзином којом га производи.

Ово може довести до болног напуњености груди и, у тешким случајевима,маститис (инфекција дојке).

Одбијањем током неколико недеља, ваше тело ће природно почети да схвата да је потреба за мајчиним млеком мања и да ће као резултат тога производити мање.

Неки кораци које можете предузетиодвикавати свог малогса дојке постепено укључују:

  • Замените сесије дојења:Постепено замените једно по једно дневно дојење сачврсте материјеили течности, као нпрхрана за бебеили формула обогаћена гвожђем.
  • Идите полако и мирно:Када замените једно дојење оброком, сачекајте 3 до 5 дана пре него што замените друго дојење храном за бебе.
  • Мажење за удобност:Провођење блиског времена са својим малишаном ће их уверити да су ваша љубав и приврженост константни, чак и кроз ову промену. Ово вам такође може помоћи да спречите депресију након одвикавања.

Како исушити мајчино млеко

Да ли се ваше млеко не суши тако брзо колико бисте желели, иако беба доји све мање и мање? Или сте можда у ситуацији као ја, када сам морао изненада да се одвикнем, а моје тело једноставно није примило поруку!

Срећом, постоји неколико ствари које можете покушати да помогнете да се млеко брже осуши:

Како брзо исушити мајчино млекоКако брзо исушити мајчино млеко

једна.Чај од жалфије

Жалфија помаже да се исуши мајчино млеко јер садржи природни облик естрогена (два) . Ако већ имате сушену жалфију у остави, можете је користити једноставним потапањем кашичице у шољу вреле воде око 15 минута.

За најбоље резултате пијте једну чашу чаја од жалфије сваких 6 сати. Овај чај може бити веома горак, па додајте мало меда, шећера или заслађивача по избору да бисте га учинили укуснијим.

два.Контрола рађања

Ако сте узималипилуле за контролу рађања током дојења, шансе су да се ваш лекар побринуо да вам стави верзију која садржи само прогестин.

То је зато што су опције контроле рађања засноване на естрогену повезане са малом количином млека код дојиља (3) . Ако се ваше млеко не суши тако брзо колико бисте желели, можда би било добро да пређете на контрацепцију засновану на естрогену како бисте помогли да се процес настави.

Пошто хормонска контрола рађања има своје нежељене ефекте, ово би требало да буде последње решење.

3.Деконгестиви

када сте прехлађени,деконгестивираде отварањем пролаза и сушењем слузи која се производи (4) . Обично се не препоручују за употребу током дојења јер такође могу да исуше друге телесне течности, укључујући и мајчино млеко.

Ово је често крајњи метод за фрустриране маме. Ако желите да вам помогне да брже исушите млеко, може вам помоћи деконгестив као што је псеудоефедрин.

Важна напомена

Пре него што кренете овим путем, разговарајте са својим лекаром, јер деконгестиви могу имати озбиљне нежељене ефекте ако се не узимају пажљиво.

Шта избегавати када сушите мајчино млеко

Колико год да је потребно за одбијање бебе и исушивање мајчиног млека, постоји и много тога што не треба.

Неколико пракси које треба избегавати током периода одвикавања и сушења су:

једна.Уски грудњаци и повез

Ако сте некоме рекли да покушавате да се одвикнете од дојења, можда ће вам предложити да вежете груди као начин да смањите залихе млека. Ово је обично лоша идеја.

Везивање дојки може довести до погоршања напуњености и повећати ризик од маститиса.

два.Пумпање

Како смањујете сесије дојења, нормално је да вашем телу треба времена да се прилагоди промени. Ово може довести до тога да се ваше груди осећају пуне и препуне између дојења, све док ваше тело не добије допис да успори производњу млека.

Можда би било примамљивопумпаизмеђу сесија за дојење да бисте смањили притисак, али покушајте да га избегнете најбоље што можете. Испумпавање ће имати исти ефекат као дојење на ваше тело – слање тог досадног сигнала потражње – због чега процес смањења количине млека траје дуже.

3.Масирање груди

Када вас боле леђа, масирајте их и можда ћете бити у искушењу да урадите исто за своје груди када су пуне током одвикавања. Али да ли сте знали да чак и додиривање груди када су пуне може да сигнализира вашем телу да испусти млеко, баш као да дојите?

Што су ваше груди више стимулисане, то ће ваше тело мислити да више млека треба да произведе. Ово је управо супротно од онога што желите да се деси. Најбоље је да држите руке даље од груди (укључујући и када сте интимни са својим партнером) док покушавате да смањите залихе.

Не брините - постоје и други начини да пронађете олакшање!

Смањење болова у грудима током одвикавања

Потешкоће одвикавања могу изгледати само још више фрустрирајуће с обзиром на бол и нелагодност које може изазвати преоптерећење. Током овог периода промена, кључно је да водите рачуна о себи како бисте осигурали да прелазак буде што је могуће нежнији за вас и бебу.

Ако осећате бол у грудима током периода одвикавања, ево неколико начина да га смањите и контролишете:

једна.Хот Сховерс

Ако су вам груди натечене и набрекле, топли туш би могао да вам помогне да олакшате.

Неки кажу да избегавате топле тушеве јер топла вода може да изазове цурење млека из ваших груди. Међутим, ако се туширате кратко, то неће довести до тога да ваше тело производи више млека.

два.Листови купуса

Мислио сам да је моја бака луда када ми је рекла да могу да ублажим нелагодност од преоптерећења листовима купуса. Дозволите ми да вам кажем - до четвртог дана нулте неге, била сам спремна да пробам било шта, чак и ако ми је оставило мирис као кућа моје тетке на Нову годину.

Зачудо, моја бака је била у праву. Расхлађени листови купуса постављени унутратвој грудњакможе ублажити бол узрокован преоптерећењем.

Неколико корака које треба запамтити за ову методу:

  • прање:Одвојите и оперите листове зеленог купуса, а затим их добро осушите.
  • охладити:Свеже опране листове чувајте у фрижидеру док не буду спремни за употребу.
  • Сломити:Пре него што ставите листове у грудњак, згњечите вене купуса оклагијом или их пажљиво отворите ножем. Уметните листове у грудњак са жилама купуса на кожи.
  • Понављање:Оставите да делује 20-30 минута, понављајући са свежим листовима до 4 пута у периоду од 24 сата, док се не смањи набрекло.

Купус Опрез

Неки кажу да ће листови купуса помоћи вашем млеку да се брзо осуши - иако студије не знају зашто. Не користите овај метод дуже од 24 сата ако још увек делимично дојите (5) .

3.Лекови против болова

Лекови против болова који се издају без рецепта неће потпуно нестати напуњености, али могу помоћи у смањењу отока и болу који долази са њим.

И ацетаминофен и ибупрофен се могу купити у вашој локалној апотеци и безбедни су за употребу без обзира да ли полако одвикавате од дојења или потпуно престајете.

Ибупрофен је активни састојак у Адвилу и Мотрину, и обично је омиљен због својих антиинфламаторних својстава.

Четири.Цолд Пацкс

Хладне облоге функционишу слично као и листови купуса, помажући у смањењу бола и отеклина које може изазвати. Било да одаберете здробљени лед, кесе смрзнутог грашка или паковања леда, они могу донети удобност брже од лекова за ублажавање болова и могу се користити раме уз раме са њима за дуготрајније олакшање.

За разлику од листова купуса, нема шансе да ће вам они помоћи да брже исушите млеко, али могу пружити удобност док ваше тело природно ради посао.

Када груди нису најбоље…

Није важно када и зашто одлучите да престанете да дојите своју бебу. Било да се ради о медицинским разлозима, повратку на посао или осећају да је време да престанете, то је веома лична одлука коју само ви можете да донесете.

Кључно је запамтити да постоје начини да се смањи емоционална и физичка нелагодност коју може донети одбијање и сушење мајчиног млека.

Разговарајте са другим мамама, проведите време мазећи и ангажујући своје дете у другим активностима и залијте свој фрижидер купусом — можете наставити да негујете свој однос који се мења док вам је пријатно.

Да ли имате савете за маме које желе да ублаже бол од преоптерећења и исушите своје мајчино млеко? Волели бисмо да чујемо ваша мишљења.