Најбоља Имена За Децу

Зашто бебе плачу у сну?

Уплакана беба у колицима

Да ли ваша беба плаче усред ноћи, али када проверите, још увек спава? Питате се да ли је то нормално и да ли треба да их будите или не? То је нешто што би многи нови родитељи могли искусити, али како се носити са бебом која плаче у сну?

Првих неколико пута када ми се то десило, нисам имала појма да ли моје дете болује, да ли му је потребна промена пелена, да ли је требало утеху или је гладан. Како сам се навикао на различите вапаје, схватио сам да ништа од тога не важи. Чак и када је чврсто спавала, моја беба је плакала као банши.

Па шта радите када се ово деси? Хајде да погледамо зашто бебе могу да плачу у сну и шта ми родитељи треба да урадимо.

Преглед садржаја

Обрасци спавања беба

Да бисте боље разумели зашто ваше мало благо можда плаче у сну, помаже да знате како функционишу обрасци спавања новорођенчади. Схватање овога може вам помоћи да одлучите какоумири своју бебукада вриште и плачу, али нису будни.

У мом клиничком искуству, најчешћи разлози због којих беба плаче док спава су или због бола при избијању зуба (старији од 6 месеци) или због сна. Нису у невољи и спавају упркос плакању. Обично саветујем своје родитеље да провере да ли је беби иначе удобно, али дозволите му/јој да настави да спава.

Приметићете да ваша беба спава већи део дана и ноћи, буди се сваких неколико сати да би се хранила. За вас, као новог родитеља, може изгледати да уопште не спавају. Чини се да стално одговарате на њихове захтеве.

Бебе не прате утврђени распоред спавања. Моја беба сигурно није - дању или ноћу, није било разлике; и даље смо се будили сваких сат времена. Свака беба је другачија и имаће своју рутину спавања и храњења (једна) .

Новорођенчад често спава дуже током дана, али се буде чешће ради храњења ноћу. У извесном смислу, побркани су им дани и ноћи. Ово може бити веома исцрпљујуће за родитеље. Обично препоручујем да учините све што је могуће да беба остане будна после 16 часова до спавања (обично 20-21 сат). Ово може бити пуштање музике, бављење стомаком или било која друга друштвена интеракција. Након неколико дана употребе ове технике, одојче обично почиње да спава дуже ноћу, након чега следи чешће храњење током дана.

Већина беба не спава дуже од неколико сати (обично четири) током ноћи док се не приближе три месеца.

За неке који теже мало више, можда између 12 и 13 фунти, то би се могло догодити раније. За неке несрећне родитеље, њихова беба можда нећеуспоставите редован образац спавањадок не напуне годину дана (два) .

Чујем да се молиш да си један од срећнијих. Али схватите да то није учињено да вас лиши сна; њихови мали стомачићи једноставно не могу да издрже много хране и огладнели су.

Када се успостави редован режим спавања и исхрана ваше бебе се промени, она може почети да спава шест до осам сати ноћу (3) .

Дакле, ваша беба је нахрањена, има чисту пелену, али још увек почиње да плаче у сну. Такође могу изгледати као да се боре против невидљивог непријатеља. Хајде да погледамо фазе спавања кроз које пролазе, да бисмо расветлили зашто би се то могло догодити.

Фазе спавања беба

Баш као и одрасли, бебе доживљавају различите фазе и дубине сна. То су периоди тихог, активног и прелазног сна, као и будности (4) .

једна.Куиет Слееп

За то време, капци ваше бебе ће бити затворени и видећете мало или нимало померања очију иза њих. Они ће нормално дисати и мирно ће лежати без покрета. Можда ћете чути повремени нежни уздах, који показује да су задовољни у свом малом свету.

два.Ацтиве Слееп

Тада можете видети брзе покрете очију иза бебиних капака. Они могу да плачу и да им се руке и ноге могу трзати, или да скачу као да су преплашени. У трен ока, плач може престати и ваша беба може да се намршти, насмеје или направи друге изразе лица.

Друге ствари које се дешавају током ове фазе су звукови сисања и нежно фрктање. Дисање ваше бебе може изгледати неправилно.

3.Транситионал Слееп

Између тихог и активног сна постоји прелазни период спавања и, такође, између активног и тихог. Очи би им се могле отварати и затварати и могли би да плачу или цвиле.

Четири.Периоди буђења

Између ових различитих фаза, постоје тренуци када беба може бити будна, али ће се вратити спавати без помоћи. Они могу да плачу и током ове фазе, чак и када ништа није у реду.

Врсте спавања

Бебе такође имају две различите врсте сна, РЕМ и не-РЕМ спавање.

једна.РЕМ сан

РЕМ, или брзо кретање очију, спавање се обично дешава када је беба у лаганом сну. Током овог сна, бебе сањају. Око 50 посто бебиног сна проводи се у РЕМ стању; још више када су тек рођени.

Бебе могу бити немирне током ове фазе и опет могу цвилити или плакати.

два.Не-РЕМ спавање

Када је беба у не-РЕМ сну, њене очи се неће померати иза капака. Постоје четири фазе овог сна.

  • Прва фаза:Беба ће дремати или поспана, а очи могу бити спуштене, затворене или отворене.
  • Друга фаза:Ово је лаган сан у коме се малишан лако може запрепастити звуцима и покретом.
  • Трећа фаза:Беба улази у дубок сан и не креће се много, иако би могла да производи неке звукове.
  • Четврта фаза: Беба улази у дубок сан, не помера се и остаје тиха.

Ове различите фазе ће се десити неколико пута током њиховог сна. Биће тихих времена и времена када ће се лупати около и правити буку или плакати.

Зашто бебе плачу и крећу се у сну?

Бебе постављају своје обрасце спавања у материци. Док се роде, можда већ имате представу о томе када ће бити будни. Можда сте осетили доба дана или ноћи када највише вежбају своје плесне покрете.

Када уђу на свет, може проћи неколико месеци да успоставе своје обрасце спавања. Постоје неки разлози због којих ваша беба може бити немирна, што можедовести до тога да плачуу сну.

једна.Незрели нервни систем

Нервни систем ваше бебе се још увек развија и контролисање њихових рефлекса и покрета може бити тешко. То доводи до тога да се шутирају, трзају и ударају док спавају. Они такође могу плакати без разлога.

два.Обрасци и циклуси спавања

Горе смо у неким детаљима поменули обрасце и циклусе спавања. Ово су често главни разлози због којих изгледа да ваше дете учествује у ВВЕ борби у сну.

Бебе ће се редовно мењати из малих анђела у тасманијских ђавола док спавају. Они ће се извијати, избацивати, вриштати и плакати док пролазе кроз различите фазе сна.

3.Дуга дневна спавања

Дуго спавање током дана може бити контрапродуктивно за добар сан ваше бебе. Можда се неће лако смирити и теже ће утонути у дубок сан. То може значити ударање ногама, бацање и окретање и плакање.

Колико год вам било лепо да се опустите док они спавају током дана, запамтите да би то могло да вас држи будним током ноћи.

Четири.Инсуффициент Слееп

Премало сна за вашу бебу може бити једнако лоше као и превише. Ваша беба ће постати раздражљива и преуморна. Ово их може изазватибуди избирљиви имају потешкоћа са спавањем.

Раздражљивој беби ће бити тешко да се смири у мирном спавању. Могли су бити раздражљиви и плакати у сну.

Могу ли учинити било шта да спречим немиран сан?

Сада када знате неке од разлога зашто ваша беба може бити немирна ноћу, можда ћете се запитати да ли можете нешто да урадите. Ево неких ствари које би могле помоћи.

како побољшати сан бебекако побољшати сан бебе

једна.Рутина за спавање

Пратите исту рутину сваке вечери. Ово може научити вашу бебу да препозна разлику између дана и ноћи и помоћи јој да успостави обрасце спавања који су сличнији вашем. Постоји неколико начина на које то можете учинити. Ево неколико предлога ААП-а (5) .

Покушатихраните своју бебу, а затим им дајућитопло купатило, и умирујући их да спавају. Можда ћете бити у искушењу да их успавате док дојите, али ово није добра идеја. Они могу да науче да га повежу са временом за спавање и очекују га, а да не научесами заспу.

Када постану поспани, положите их. На овај начин, они ће и даље бити будни, али ће сами утонути у сан.

Запамтите, важно је да бебе спавају на леђима (не на стомаку или боку) и у креветићу или колицима због повећаног ризика од СИДС-а. ААП даје више детаља о томе (6) .
Снимак главе Др. Леах Алекандер, МД, ФААПСнимак главе Др. Леах Алекандер, МД, ФААП

Напомена уредника:

Др Леах Алекандер, МД, ФААП

два.Повијте своју бебу

Умотајте бебу тако да буде удобна и топла пре него што је ставитеу креветићуможе им дати осећај сигурности. Акоповијањеније твоја ствар (никада то нисам савладао), покушај аврећа за спавање за бебе.

3.Умирите их музиком

Играм некеумирујуће успаванке или музику, или чак певање вашој беби, може јој помоћи да боље спава.

Четири.Нека расадник буде таман

Део успостављања редовног обрасца спавања помаже вашој беби да повеже светлост са даном, а таму са ноћу. Током дана држите бебу изложену природном светлу, а затим држите у тамном дечијем вртићу ноћу.

5.Беби није удобно

Већа је вероватноћа да ће бебе бити активне и немирне ноћу ако им је непријатно. То је њихов начин да вам дају до знања да нешто није у реду. Можда се неће пробудити док то раде и могли би да плачу док спавају.

Можда су превише врући или прехладни. Њихова одећа би могла да их иритира. Уопштено ћете знати плаче који указују на то да су гладни, жедни или да им је потребночиста пелена.

Шта да радим када моја беба плаче у сну?

Сасвим је природно када чујете бебу како плаче да желите да је пробудите да се мазите да бисте је умирили. Ипак, када плачу и још спавају, чекање и гледање шта се дешава може бити боља опција.

Могли би се само узнемирити док се крећу кроз фазе дубоког и лаганог сна, а заправо нису спремни да се пробуде. Шансе су да ће престати да плачу и да се врате у дубљи сан у року од неколико минута.

Ако им је потребна промена пелена, ако су гладни или жедни, или нешто друго није у реду, вероватно ће наставити да плачу и пробудиће се. То је ваш знак да пређете у акцију и одговорите на њихове потребе.

Нека ова ноћна храњења и промена пелена буду мирни и тихи. Урадите оно што морате да урадите са минималном количином светлости и звука, тако да беба научи да препозна да је време за спавање, а не да се игра.

Понекад може бити тешко утврдити да ли је ваша беба будна или спава када плаче ноћу. Њихове очи могу треперити или бити отворене и непрепознатљиве, скоро као да су полусвесне. Због тога је приступ чекања и гледања добра идеја.

Ако иматебеби мониторса екраном и ноћним видом, онда можда нећете морати да идете у дечију собу. Док сте ви будни, они неће, и могу се смирити без интервенције.

Може ли моја беба имати ноћне море?

Иако постоји много дебата о овој теми, чини се да док беба не напуни годину дана, они немају ноћне море. Оно што би могли да доживе се називаноћни страхови. Ово погађа око 3 процента деце, а опет, обично су мала или старија (7) .

Сматра се да се то дешава током првих неколико сати сна. Ваше дете би могло да вришти, плаче и да буде неутешно. Следеће што знате је да поново чврсто спавају.

Једини који има трајне последице сте ви. Ако се то догоди, можете нежно умирити дете својим гласом и мирно га држати за руку док се не смири.

Лаиинг Ит то Рест

Слушање бебе како плаче у сну је вероватно много више узнемирујуће за вас него за њих. Већину времена нема разлога за бригу и беба ће се брзо вратити у миран сан.

Ако у било ком тренутку осећате да постоји разлог за бригу, разговарајте са својим педијатријским лекаром. Они ће вас уверити и обавестити вас да ли постоји разлог за забринутост.

Шансе су да ће, када обрасци спавања ваше бебе постану правилнији, мање плакати и производити мање звукова ноћу када спава. У међувремену, када плачу, само гледајте и чекајте, и умирите их ако им је заиста потребно.