7 Фацебоок правила за брачне парове и успешне везе

Успостављање неких Фацебоок правила може спасити ваш брак.
Успостављање неких Фацебоок правила може спасити ваш брак. |. | Извор

Статистика друштвених медија и развода

Ако се ви и ваш партнер непрестано препирете око својих налога на друштвеним мрежама, неће бити изненађење када сазнате да се сајтови попут Фацебоока све чешће наводе као разлози за развод. Истраживање из 2010. године које је спровео Америчка академија брачних правника (ААМЛ) утврдио је да је 81% америчких адвоката за развод брака било сведоцима повећања броја захтева за развод брака повезаних са веб локацијама за друштвене мреже. Од ових случајева, 66% је као главни кривац навело Фацебоок.

Резултати студије из 2014. године, објављене у часопису Рачунари у људском понашању, закључио је да је употреба Фацебоока у корелацији са смањеним задовољством у браку и стопом развода. Истраживање је такође открило да је честа употреба веб локација за друштвене мреже повећала несклад и мисли о раздвајању.



У међувремену, преко Атлантског океана, тренд је приближно исти. Истраживање британске адвокатске канцеларије Слатер и Гордон из 2015. године потврдило је да се друштвени медији све више наводе као фактор који доприноси разводима. 25% анкетираних парова рекло је да су се најмање једном недељно препирали око страница на друштвеним мрежама као што су Фацебоок, Снапцхат, Твиттер, Скипе или Вхатсапп. 15% је рекло да социјалне медије сматрају стварном пријетњом њиховом браку, а Фацебоок је препознат као највећа опасност.



Па, шта можете учинити поводом тога? Испод су нека основна Фацебоок правила која бисте требали размотрити да усвојите ако не желите да постанете још једна статистика друштвених медија.

Коришћење страница за друштвене мреже негативно је повезано са квалитетом брака и срећом, а позитивно са искуством у проблематичној вези и размишљањем о разводу.



- Рачунари у људском понашању (2014)

7 Фацебоок правила за парове

  • Правило # 1: Разговарајте о опасностима друштвених медија
  • Правило бр. 2: Утврдити временске границе
  • Правило # 3: Не спријатељите се са бившим
  • Правило # 4: Пазите на свој статус
  • Правило бр. 5: Никада се не свађајте у јавности
  • Правило бр. 6: Не поштујте свог партнера на мрежи
  • Правило # 7: Живи у тренутку

Правило # 1: Разговарајте о опасностима друштвених медија

Иако звучи прилично очигледно, најважнија ствар коју бисте требали учинити је да разговарате са супружником о потенцијалној штети коју социјалне мреже представљају: нарочито када се користи непримерено. Пријављивање на ваше налоге на друштвеним мрежама вероватно је постало таква навика да нисте ни свесно свесни колико често то радите.

Ако не знате некога на чију везу је негативно утицало као резултат ових веб локација, онда је мало вероватно да ћете узети у обзир опасности које оне могу представљати. Важно је препознати да оно што вам се може чинити безазленом забавом, попут понављаног лајкања или коментарисања постова радног колеге, може учинити да се ваш партнер осећа несигурно у погледу ваших истинских осећања према њима.

Сада је прави тренутак да са партнером покренете тему и размислите да ли ваше понашање угрожава вашу везу. Ако је тако, сложите се да успоставите нека основна правила којих се обоје слажете.



Правило бр. 2: Утврдити временске границе

Иако ово можда звучи помало формално, већ читав свој живот уобичајено постављате границе. Ове границе се најчешће односе на понашање које сматрате прихватљивим: и од себе и од других. Свако има низ стандарда по којима живи, иако се често праве компромиси да би се прихватили вољени.

Прво правило које треба да успоставите је ограничење колико времена ћете обоје провести користећи сајтове друштвених медија. Ово би требало да покрије време које нисте заједно, као и време које проводите у друштву једно другог.

Такође, склопите пакт да нећете проверавати свој Фацебоок или Твиттер налог, сваки пут кад вам телефон запишти. Нема ништа досадније од седења с неким, само да би он непрестано проверавао свој телефон. То чини да се друга особа осећа безначајно и неважно. Иако ово може покварити пријатељства, може уништити и ваш брак. Студија објављена у Јоурнал оф Циберпсицхологи, Бехавиоур анд Социал Нетворкинг открила је да ће људи који приступају Фацебооку више од једног сата вјероватније да ће доживјети сукоб повезан са Фацебооком са својим романтичним партнерима, него они који немају.

Исто тако, не морате да се јављате на телефон сваки пут кад зазвони. Наравно, можда имате децу или старије рођаке и природно је да желите да проверите да ли је све у реду ако зову. Међутим, не морате да се јављате на телефон на непознати број. Вероватно само неко покушава да вам нешто прода. Ако је позив важан, звониће.

Договорите се да своје мобилне телефоне, лаптопове и иПад уређаје поставите на страну када проводите време сами заједно и уместо тога покушајте да разговарате.

Игнорирање вољених особа за комуникацију са виртуелним пријатељима је крајње безобразно.
Игнорирање вољених особа за комуникацију са виртуелним пријатељима је крајње безобразно. |. | Извор

Правило # 3: Не спријатељите се са бившим

Иако је ваша стара веза можда готова, ретко је добра идеја да пријатељите бившег љубавника. У савршеном свету сви би се понашали као одрасли и ваш брак би био довољно чврст да издржи било какав контакт са бившим или бившим. Нажалост, живот је ретко тако црно-бели.

Све везе пролазе кроз грубе мрље. Након неког времена, парови почињу једни друге узимати здраво за готово и страст јењава. Ниједна се не занима за њихов изглед, а ситни аргументи изгледају редовно. Превише је лако поверовати да би трава била зеленија да сте још увек заједно са бившим.

Када дођете у контакт са бившим партнером, улазите у емоционално минско поље. Почињете да се питате: шта да сте остали заједно? Какав би био ваш живот сада? Уместо да прихватите да би то вероватно било изузетно слично вашој тренутној вези, почињете да маштате о некаквој вези са утопијом.

Ако од бившег добијете захтев за пријатељство, који желите да прихватите, прво треба да мало истражите душу и запитате се шта желите да постигнете поновним повезивањем. Да ли је то само носталгија или још увек носите бакљу за њих?

Једном када се уверите да су ваша осећања невина, разговарајте са партнером о томе. Реците им о захтеву и питајте их да ли имају проблема са вашим прихватањем. Обавезно нагласите да никада не бисте желели да учините било шта због чега би се осећали нелагодно или било непоштовање.

Такође, никада није паметно тражити бивше на Фацебооку. Зашто у свој живот позивати невоље? Запамтите, ви и ваш бивши сте с разлогом завршили.

Друштвени медији, посебно слике и објаве на Фејсбуку, сада се рутински подижу током поступка развода

- Андрев Невбури - Слатер и Гордон Адвокати

Правило # 4: Пазите на свој статус

Ако сте у браку или сте у дугој вези, онда је природно да парови назначе свој статус као такви. Ово шаље јасну поруку да не тражите никога другог. Шта год да радите, немојте бити у искушењу да ово промените у налету. Сваки пар има аргументе, али промена вашег статуса је крајње ситна и штетна.

Такође, шта год да радите, никада не блокирајте свог супружника. Сви ваши постови, фотографије и коментари требају бити у потпуности транспарентни. Ако осећате потребу да било шта прикријете од свог партнера, онда се требате запитати да ли се понашате правилно.

Даље, добра идеја је да као слику профила користите фотографију себе са партнером. Иако ово можда није у потпуности неопходно, требали бисте барем укључити заједничке фотографије у албум који је доступан вашој породици и пријатељима.

У просеку, колико сати дневно проведете на сајтовима друштвених медија као што су Фацебоок, Инстаграм и Твиттер?

  • Мање од 1 сата
  • Мање од 2 сата
  • Мање од 4 сата
  • Шта мислите? Друштвени медији су мој живот!

Правило бр. 5: Никада се не свађајте у јавности

Емитовање прљавог веша у јавности ретко је добра идеја. Међутим, када то учините на Интернету, постоји трајни подсетник на оно што је речено. Иако се можете кајати због онога што сте објавили, тешко је повући своје речи када су тамо црно-беле и зурећи вам у лице. Штавише, сада сте све ове информације поделили са породицом, пријатељима и можда чак и радним колегама.

Нажалост, постоје и људи који воле драму и узнемиреност у туђим животима. Да ли заиста желите да им пружите задовољство због сазнања шта се дешава у вашем браку?

Знам за новопечени брачни пар који је неуморно објављивао своје савршене везе, да би се они прекинули неколико година касније, због мужеве неверства. Борбене линије су повучене са обе стране породица невесте и младожења који су ускакали са својим погледима на распад. Морам да признам да је то створило уверљиво читање. Ипак, брзо унапред за три месеца и пар се помирио. Непотребно је рећи да поновни сусрет није добро примљен. Дати су повређени коментари и нису сви били срећни што се пар окупио.

Баш као у филму 'Дан мрмота' уследило је још неколико месеци заједничких фотографија сваког оброка који су појели заједно и сваког места које су посетили: све док се нису раздвојили по други пут. Очигледно муж није окончао везу и сада је остављао жену да живи са љубавником.

Пазите. Неке ствари у животу морају остати приватне. Ако сте ви и ваш супружник међусобно изнервирани или узнемирени, разговарајте о томе иза затворених врата.

Правило бр. 6: Не поштујте свог партнера на мрежи

Шта год да радите, увек бисте требали узети у обзир осећања супружника пре него што волите или коментаришете било коју објаву на коју се ваш партнер може увредити. Као што је алудирано на раније, на свом Фацебоок профилу никада не бисте требали скривати ништа од свог партнера. Ако икада осетите потребу да нешто сакријете, прво се морате запитати зашто, а друго, размотрити ефекат који ће ваша тајност имати на вашег партнера.

Иако нису јавно видљиви, требало би да размислите и о томе како би се ваш партнер осећао кад би могао прочитати било какву приватну поруку између вас и припадника супротног пола. Замислите да вас изненада позову и оставе ове поруке видљиве на екрану рачунара. Да ли бисте били забринути или вам не би сметали?

Бејтлинг вашег партнера на друштвеним мрежама, било објављивањем окрутних коментара или неугодних фотографија, такође је још једно не-не. Морате узети у обзир њихова осећања пре свега. Исто се односи и на чланове њихове породице и пријатеље. Чак и ако вам се не свиђају, зашто стварати непотребно трење?

Правило # 7: Живи у тренутку

Не морате бити љубитељи пажљивости да бисте схватили да се има пуно тога за прихватити живот и живети у тренутку. Иако су друштвени медији одличан алат за одржавање контакта са пријатељима и вољенима, то није платформа за живот кроз који живите. Заиста, сведочећи како 'савршено' чини се да односи свих осталих могу довести до осећања незадовољства и разочарања.

Важно је запамтити да постоји толико много људи који се користе веб локацијама као што је Фацебоок да би се похвалили својим екстравагантним животним стилом, дивним браком и преслатком децом. У стварности је то често далеко од истине. Ако огребете испод површине, открићете да се они вероватно суочавају са потпуно истим изазовима као и ви сами.

Људи који имају подстицај да пажљиво компонују ове објаве очигледно не троше време заправо живећи свој живот. Добро размислите о томе. Ако бисте се заиста забављали и уживали у свом животу, зашто бисте забога осећали потребу да тражите одобрење својих пријатеља, породице или старих школских колега? Многи људи који то чине више пута или се осећају крајње несигурно или се труде да сакрију истину о свом животу.

Неопходно је да не дозволите да постанете опседнути веб локацијама на друштвеним мрежама. Шта год да радите, немојте занемарити свог партнера тако што ћете цело вече седети за рачунаром у интеракцији са свима и било ким, осим са том посебном особом у вашем животу.

Запамтите: живот је за живљење, а не претварање да живите.

Извори

  1. Валензуела С., Халпен Д. и Катз Ј. Е. Сајтови социјалних мрежа, добробит и развод брака: Истраживање и докази на државном нивоу из Сједињених Држава. Рачунари у људском понашању, 2014: 36: 94 -101. [17. августа 2017.]
  2. Америчка академија брачних правника (ААМЛ) (2013). Велики пораст доказа о друштвеним мрежама каже истраживање најнационалнијих адвоката за разводе. [17. августа 2017.]
  3. Слејтер и Гордон (2015). Друштвени медији су ново брачно минско поље. [17. августа 2017.]