Савети за побољшање начина комуникације између вас и супружника

Снажни односи се дешавају када тежимо да вежбамо јасну комуникацију с поштовањем, било да разговарамо, додирујемо или чинимо насумична љубазна дела око куће.

Пре него што одлучите да ви и ваш партнер требате побољшати комуникацију, уверите се да вас не малтретирају емоционално или физички. Ако желите да сазнате више о знаковима злостављања, прочитајте Препознавање знакова лоше везе.

Ако вам је пријатно што нисте у насилној или нездравој вези и ако једноставно желите да побољшате начин на који ви и ваш партнер разговарате, неки од ових савета за везу могу вам помоћи.

Најважнија ствар коју треба да знате о побољшању комуникације са супружником или интимним односима је ово: промена почиње с вама! Уместо да се усредсредите на промену начина на који комуницира с вама, фокусирајте се на промену начина на који комуницирате с њим. На крају, промена начина комуникације једина је ствар коју заиста можете заиста променити у вези. Ако желите да побољшате своје емотивне везе са мужем или женом, дечком или девојком, онда је на вама. Не чекате да супружник промени стил комуникације. Ако више пазите на начин на који комуницирате - речи које користите, тон вашег гласа, контекст и тему ваших разговора - онда ћете моделирати начин на који желите да он комуницира с вама.

Једном када сте спремни да прихватите да позитивне промене у начину на који ви и ваш супружник започињете са вама, ево неколико савета за почетак!

Користите позитивне речи, не само када разговарате једни с другима о вашој вези, већ генерално држите већину речи оптимистичном и оптимистичном. Зашто вам ово може помоћи да ефикасније комуницирате у браку? Јер ми имамо тенденцију да природно подесимо људе који се увек жале на нешто. Ако сте тип особе која има нешто негативно да каже о више ствари него о времену - времену, саобраћају, начину на који расте комшијска трава - онда ризикујете да исцрпите људе. Мање је вероватно да ће вас слушати отвореног ума. Нису заправо они криви. Ово је природни одбрамбени механизам за заштиту њихових залиха енергије.

Флертујте са партнером. Свакако, можда нећете обрађивати ниједну битну тему кад сте вас двоје заузети флертом на ноћно дружење, али одржавање хемије у вашој вези једнако је важно као и бављење досадним темама попут тога да ли удвостручити уплату хипотеке или не. овог месеца.

Избегавајте да разговарате о тешким темама када сте уморни и уморни. Осим ако се не налазите усред кризе живота и смрти за коју је одмах потребна нека врста решења, одморите се пре него што се позабавите великим стварима. Важна вештина која ће вам помоћи да смисленије комуницирате је бити свестан када разговарати о стварима и када их одвојити за време када се вас двоје осећате здраво и одморно. Али то не значи да можете заувек одложити разговоре. Нека „проналажење правог времена за разговор о томе“ не буде изговор за избегавање тешких разговора.

Често додирујте партнера, и када разговарате и када делите тихе тренутке угодне тишине. Повезивање са физичком наклоношћу - стисак рукама, загрљаји, лагани додири - могу имати позитиван ефекат на олакшавање разговора о тешким темама у вашој вези. На пример, ако сте вас двоје на каучу и разговарате о некој изазовној теми, загрљај можда није најбоље учинити када друга особа говори. Али истезање ноге и додиривање ножних прстију један је од начина да се искаже наклоност, док се партнеру и даље посвећује пуна пажња док разговара.

Схватите да је сукоб нормалан део сваке везе. Договарање са партнером о свему није знак здраве везе. У ствари, то би могао бити знак лоше везе. Пристајање на све што ваш партнер каже или очекивање да се ваш партнер слаже са свиме што кажете није поштено. Дакле, иако треба очекивати несугласице и сукобе, како се свако од вас на сукоб заиста рачуна. Када се између вас и вашег супружника појаве несугласице, имајте на уму како реагујете. За више савета о читању несигурних и сигурних неслагања Борите ли се поштено?

Комуницирајте „радећи“, а не разговарајући. Желите да кажете својој супрузи да цените колико се труди задржавајући редован посао и бринући се о вашем детету? Уради неке лепе ствари по кући пре него што она то мора да пита. Оперите веш, очистите кухињу и завршите пројекат уређења куће који сте започели пре два месеца. Чинови пружања услуге могу много да вам помогну да кажете супружнику колико вам она значи.

О чему је најтеже разговарати са супружником?

• Новчани проблеми. Увек се боримо око новца, трошимо га и штедимо.
• Наш сексуални живот. Тешко изражавам своју потребу за романтиком, љубављу и сексуалном интимношћу.
• Посао. Не знам како да причам о томе шта ми се догађа на послу, чак и кад сам имао заиста лош дан.