Најбоља Имена За Децу

Смернице за нуђење сокова бебама

Беба пије сок из шољице

Давање сокова бебама може бити контроверзна тема и можда се питате да ли је то у реду. А ако је у реду да ваша беба то пије, када је довољно стара и како то увести?

Разговарали смо са лекарима, стоматолозима и родитељима и чули смо све стране дебате.

У овом чланку ћемо говорити о томе да ли је сок безбедан за бебе и која врста сока је најбоља, када је најбезбедније увести сок и како то можете да урадите. Такође ћемо разговарати о томе шта треба избегавати када дајете сок својој беби.

Преглед садржаја

Када беба може да има сок?

До узраста од 6 месеци, исхрана ваше бебе треба да се састоји само од мајчиног млека или формуле. Дакле, ако је ваша беба млађа од 6 месеци, она је премлада за сок - или воду или чврсту храну.

ААП препоручује да деца млађа од 12 месеци у потпуности избегавају сок (једна) .

Постоји много разлога за то, укључујући и чињеницу да мајчино млеко и формула обезбеђују бебама све витамине и хранљиве материје које су им потребне. Пробавном систему ваше бебе треба времена да сазри, а ваша беба ће имати мањи ризик од гојазности ако избегавате да уносите чврсту храну и друга пића у раном узрасту (два) . Бебе које су искључиво дојене такође ће имати већи имунитет.

Поред чекања од 6 месеци до годину дана да уведете сок, требало би да се уверите и да ваше дете већ једе чврсту храну. Ако уведете сок пре него што ваша беба добије витамине и хранљиве материје из чврсте хране, ризикујете да се насити соком и да одбије формулу и мајчино млеко.

Запамтите, течности као што су вода и сок могу напунити бебу без да јој дају било какве виталне хранљиве материје које су им потребне за раст и развој. Ако не добију потребну исхрану, повећава се ризик од потхрањености, неуспеха да напредују и анемије. Ова стања могу изазвати озбиљне здравствене и развојне проблеме.

Трикови за увођење сока

Дакле, ваша беба је довољно стара да има сок. ти сипочео их на чврстим материјамаи уверени сте да ваша беба добија довољно витамина и хранљивих материја чак и ако уносите сок током целог дана. Одлично, тако смо узбуђени због вас!

Али пре него што баците сок од поморанџе у шољу и попијете га, обавезно прочитајте следеће тачке да бисте се припремили. Верујте нам, ваш разум и стомак ваше бебе ће вам бити захвални.

једна.Разговарајте са својим доктором

Увек је добра идеја да се пријавите и видите шта ваш лекар мисли како бисте донели потпуно информисану одлуку о томе када да уведете сок.

Можда знају нешто о историји ваше породице или медицинској историји ваше бебе, што би их могло натерати да желе да одложите мало дуже.

два.Третирајте га баш као храну

Као што уводите једну по једну нову храну, требало би да пробате и један по један сок. Почните са самцемповрћеили воћних сокова и дођите до комбинација.

Нове препоруке наводе да више није потребно чекати два до три дана након увођења хране пре него што пробате другу. Међутим, увођење једне по једне ставке ће вам олакшати препознавање нежељених реакција (3) .

3.Одвојено третирајте храну и сокове

Грожђе и сок од грожђа су две веома различите ствари. Исто важи и за парадајз и сок од парадајза.

Због тога, требало би да их третирате као одвојене када их представљате својој беби. На пример, можете пробати грожђе јутрос и увести сок од грожђа сутра. Ово је само додатна мера да бисте били сигурни да можете идентификовати алергије које ваша беба може развити.

Четири.Понудите сок само уз оброке

Сок може напунити бебе, чинећи их мање склоним да једу ствари које ће им обезбедити есенцијалне хранљиве материје.

Нудећи га само за време оброка, мање је вероватно да ће га попити и наситити се само од сока. Уместо тога, они ће добити потребне витамине и хранљиве материје из хране на својим тањирима.

5.Дајте сок у шољици уместо у флаши

Течности избоцеће седети на зубима ваше бебе дуже од течности изсиппи цупс (4) . Зато стоматолози кажу да треба избегавати да своје дете стављате у кревет са флашом јер ће шећери у течности који седе на њиховим зубима вероватно изазвати каријес.

Ако ћете својој беби дати било шта у флашици, уверите се да то није сок. Киселина из сока је још гора од шећера у млеку, разграђује глеђ и узрокује пропадање брже од других течности.

6.Ограничите количину

Беби треба да дате само 2 до 4 унце сока сваког дана (5) . Превише сока не само да може учинити да се ваша беба осећа ситом, већ може довести и до гојазности и ниског раста код деце и повезано је са неуспехом у развоју (6) . Сок треба да дода комплементарну арому исхрани вашег детета и не треба да се третира као замена за оно што им је потребно.

7.Не заборавите да разблажите

Разређивање сока је важно и због садржаја шећера и због његове киселости. Да бисте спречили каријес и проблеме са стомаком, стоматолози и лекари су препоручили да сок разблажите водом у односу 50/50.

Домаће у односу на купљено у продавници

Домаће је увек најбоље за вашу бебу, зар не? Мислим, на крају крајева, пуна је витамина и хранљивих материја. Али држите своје коње; то је мало компликованије од тога.

Иако сок направљен од сировог воћа и поврћа пружа витамине и хранљиве материје, не би требало дозволити да додирује усне ваше бебе. Зашто питаш? Јер заједно са витаминима и хранљивим састојцима који долазе са сировим производима, постоји доста бактерија које долазе са њима.

Осим ако сок није правилно пастеризован, нешто што је тешко урадити код куће, може бити опасно за вашу бебу.

Пастеризација је процес убијања бактерија загревањем на одређену температуру током одређеног времена. Непастеризовани сок може да садржи већи број бактерија, као што су Е. цоли, Цриптоспоридиум, Салмонелла и Норовирус (7) .

Познато је да ове бактерије изазивају симптоме као што су:

  • дијареја.
  • Повраћање.
  • Грозница.
  • Језа.
  • Крвава столица.
  • Губитак тежине.
  • Дехидрација.
  • Недостатак апетита.

Док старија деца и одрасли обично могу да се носе са бактеријама које се налазе у сировим воћним соковима, малом стомаку ваше бебе ће бити теже. Било који или сви ови симптоми могу бити штетни за вашу бебу. У тешким случајевима, ове бактерије могу изазвати акутно затајење бубрега, нападе, па чак и смрт (8) .

Уместо да правите сок за своју бебу код куће, где не можете да будете сигурни да је правилно пастеризован, најбоље је да се упутите у продавницу када бирате сок за своју бебу. Изаберите 100% сок од воћа или поврћа без додатног шећера или адитива.

Ако инсистирате да направите сок за своју бебу код куће, направите га од воћа и поврћа које је кувано или кувано на пари пре него што га исцедите, како бисте убили што је могуће више бактерија.

Исти проблеми се могу јавити када храните бебу сировим поврћем, а посебно воћем, због чега многи лекари препоручују да кувате све воће док беба не напуни 8 месеци. (9) .

На шта треба да пазим?

Надамо се да стомак ваше бебе ужива у укусима сока без икаквих проблема, али понекад се ствари могу догодити.

Ево неколико знакова на које треба обратити пажњу када свом детету дајете сок:

једна.Губитак апетита

Сок може учинити да се бебе осећају ситом, а да им не дају хранљиве материје које су им потребне да расту и напредују. Ако сок чини да се ваша беба осећа ситом, она може почети да одбија мајчино млеко, формулу и храну која им је потребна да расте и напредује.

два.дијареја

Ако сок није правилно разблажен, вишак шећера може бити тежак за стомак ваше бебе. Један од симптома прејаког сока је дијареја.

Док какање ваше бебе може бити добра ствар у неким случајевима, на пример када лекари препоручују сок од шљива или крушке акобеба има затвор, дијареја може на крају довести до дехидрације.

3.Каријес

Раније смо поменули у овом посту да воћни сок садржи много киселина и шећера. И једно и друго може бити лоше за зубе ваше бебе. Чак и ако својој беби дате сок у шољици, он и даље може да седне на њене зубе и да доведе до каријеса.

Ако се не лечи, ово може бити болно и захтевати опсежне третмане да се поправи, укључујући вађење зуба вашој беби.

Пази на преваранте

Пића од сока, као што су напитак од јабуке или Танг, нису сок. Иако се могу продавати у истом пролазу и изгледати исто у боци, пића од сока могу да се састоје од само 10% сока, што значи да имају још мање користи за вашу бебу.

Четири.Гас и болови у стомаку

Бебе имају незрео дигестивни тракт који им отежава разлагање шећера. Неразређени воћни сокови или сокови који садрже кукурузни сируп са високим садржајем фруктозе могу узроковати да ваша беба искуси гасове и болове у стомаку када њихово тело покушава да разгради шећере.

Било који од ових проблема може узроковати бол и нелагодност вашој беби. Ако ваша беба почне да доживљава било који од ових симптома, можда би било добро да одложите сок неко време и дате бебином стомаку времена да се смири.

Ако не предузмете овај корак, проблеми се могу погоршати и можда довести до анемије, неухрањености, неуспеха у развоју и гојазности.