60 моћних афирмација при рођењу које ће вам дати снагу током порођаја

Није важно да ли је то ваш први или десети порођај, порођај код куће, порођај у болници, вагинални порођај или царски рез - суочавате се са новим искуством.

Непознато је суштински елемент сваког рођења, а непознато може изазвати страх, без обзира колико сте добро припремљени.

Један од начина да управљате непознатим порођајем вашег детета је путем афирмација рођења.

Преглед садржаја

• Шта су афирмације рођења?
• Како афирмације рођења могу помоћи током порођаја
• Позитивне афирмације рођења
• Природне афирмације рођења
• Афирмације рођења за тате
• Афирмације хришћанског рођења
• Афирмације при рођењу царским резом
• Можете да урадите ово

---

Шта су афирмације рођења?

Афирмација је кратка и једноставна фраза коју сами себи редовно понављате.

Теорија која стоји иза употребе афирмација је да ћете изговарањем, писањем или размишљањем речи довољно често моћи да програмирате свој мозак да им верује.

Ово ће утицати на ваше понашање и начин на који комуницирате са окружењем.

Неки заговорници мантри о рођењу иду корак даље и кажу да ако у нешто верујете довољно снажно, можете то довести у постојање.

Како можеАфирмације рођења Помоћ током порођаја

Како можеАфирмације рођења Помоћ током порођаја Икона'>

Можемо читати и истраживати рођење на много начина и наоружати се свим доступним информацијама.

Али не можемо да разумемо шта значи проћи кроз рођење док то не урадимо.

Када сте прошли кроз једно рођење, то не значи да ће ваше друго или следеће рођење бити исто. И то кажем не као неко ко је опширно истраживао ту тему, иако јесам, већ као мајка више деце. Свако моје рођење је било другачије.

Дакле, афирмације рођења могу вам помоћи да се физички, ментално и емоционално припремите за рођење, чак и ако сте се раније рађали. Они такође могу да вам помогну током вашег рођења, па чак и да вам помогну у данима непосредно након процеса.

Често занемарен аспект афирмација рођења

Једна ствар коју треба запамтити када бирате и користите афирмације рођења је да ствари могу одступити од ваших планова.

Можда планирате да имате лек без дрогапорођај код куће, али се нађете у болници користећи лек за ублажавање болова. Можда имате спремну своју радну торбу поред врата и својупланиран боравак у болници, само да откријете да ваша беба има друге идеје и одлучи да стигне пре него што можете да напустите кућу.

Неке жене користе афирмације при рођењу као што је Моје тело зна шта ради, или ћу дочекати своје дете у свету на миран, опуштен начин. Затим, када ствари не иду по плану, осећају се као да су на неки начин заказали или да је њихово тело затајило. Ово није тачно - постоји само толико тога што можете контролисати.

Дакле, када бирате своје афирмације, имајте на уму да упркос вашем пажљивом планирању, ствари могу одступити од вашег плана рођења. Ако постоји одступање од вашег плана, то не значи да нисте успели.

Позитивне афирмације рођења

Приступ вашем рођењу са позитивним начином размишљања може вам помоћи да се носите са контракцијама и превазиђете бол. Став може бити све, и то је једина ствар над којом имате потпуну контролу.

Ако вам је потребна помоћ да смислите позитивне афирмације рођења, ево неких за почетак.

• Флексибилан сам и отворен за предлоге промена.
• Ја сам јака, способна жена и то могу.
• Мој ум и тело су опуштени.
• Природно је да се плашим непознатог, мој страх је природан.
• Нећу то сматрати болом којег се треба плашити. О томе ћу размишљати као о сензацијама које треба прихватити.
• Сваки талас контракција приближава моју бебу.
• Спремна сам за своје искуство порођаја.
• Ускоро ћу упознати своју бебу.
• Спреман сам за било који порођај који мом телу и беби треба.
• Верујте у моје способности, верујте у моје изборе.
• Нема ништа лоше у страху. Мој страх показује моју љубав. Проћи ћу кроз свој страх и остати ми само љубав.
• Ускоро ће моја беба напустити моје тело, али никада неће напустити моје срце. Ја сам већ мајка, и увек ћу бити мајка. Ми само еволуирамо из једног тела у два.

Природне афирмације рођења

Неке мајке желе да донесу своју бебу на свет као што су то чинили њихови давни преци - природно без ублажавања болова. Све док то радите са умом који је отворен за интервенцију,избор природног порођајамогу вам понудити много.

Ево неколико одговарајућих афирмација природног рођења.

• Не осећам бол, моје тело ради оно за шта је створено.
• Када осетим да више не могу, могу и хоћу.
• Радујем се дану мог рођења.
• Моја беба се пробија у свет на таласима контракција.
• Удахните снагу и издахните бол.
• Ускоро ћу упознати своју бебу, и бол од рођења ће се распршити.
• Не треба ми потврда других. Моје тело, моја беба, моје рођење.
• Придружујем се генерацијама мајки које су се рађале пре мене. Они су то урадили, а могу и ја.
• Порођај је природан процес. Шта год да се деси, то ће бити моје искуство порођаја и ја ћу га прихватити.
• За порођаје у води: Топла вода дочекује моју бебу, нежно јој помаже из мог тела у свет.
• Сви смо рођени кроз бол наше мајке. Са овим болом дајем живот свом детету.
• Бићу присутан у сваком тренутку. Нећу покушати да побегнем од овог рођења. Уместо тога, пригрлићу то и живот који дајем свом детету.

Афирмације рођења за тате

Тате се могу осећати залутати током порођаја. Када је ваша партнерка у муци порођаја, не желите да се брине за вас, тако да афирмације рођења могу бити користан начин да будете самодовољни.

Ваша смиреност и контрола ће такође помоћи вашем партнеру да осећа мање узнемирености, тако да су ове афирмације при рођењу договор два за један.

• Она је јака, ја сам јака, наша породица је јака.
• Одговарам на њене потребе у нашем заједничком искуству рођења.
• Рођење наше бебе је и рођење мене као оца.
• Она је безбедна, наша беба је безбедна.
• Ја ћу се побринути да њене потребе буду задовољене.
• Заједно смо створили ову бебу, заједно ћемо подићи ову бебу и заједно ћемо је родити.
• Ту сам да волим и подржавам, безусловно, на било који начин који ће јој највише помоћи.
• Дишемо заједно кроз сваку контракцију, а ускоро ћемо држати бебу заједно.
• Ово рођење је прелеп и сјајан процес.
• Све што урадим биће срачунато да јој помогнем кроз процес.
• Задивљен сам овом невероватном женом.
• Ја сам већ отац, само нисам упознао своју бебу. Када упознам своју бебу, бићу отац који јој је потребан.

Афирмације хришћанског рођења

За оне који верују, вера је важна у добрим и лошим временима.

За оне чија је вера испреплетена са свим областима њиховог живота, или за оне који желе да своју веру укључе као део искуства рођења, имамо неке хришћанске афирмације рођења.

• Верујем да ће Бог водити мене и моју бебу кроз рођење.
• Бог је изабрао овај дан да се роди моја беба.
• Имајте стрпљења, моја беба ће стићи када Бог процени да је право време.
• Између сваке контракције, почиваћу са Господом.
• Наш Господ нам је дао ову бебу, и он ће изабрати како ће наша беба доћи на свет. Вероваћу његовој одлуци.
• Бацићу на Њега свој страх и стрепњу, јер је он Господ, Бог наш, и ја живим у његовој љубави.
• Ја то могу учинити кроз Њега, јер ми даје снагу.
• Он је овде поред мене и ја радим оно што је Он дизајнирао за мене.
• Поздрављамо његову прелепу креацију у свету.
• Хвала, јер ме Господ, Бог наш, води кроз овај бол.
• Христос ме крепи.
• Дух Божији ме створио и дах Свемогућег ми оживљава.

Афирмације при рођењу царским резом

Неке жене сматрају да породом царским резом на неки начин не успевају. Ово може довести допостпорођајна питања анксиозностии губитак сопствене вредности. Порођај бебе, без обзира на то како то урадите, ваљано је рођење које треба прихватити и прославити.

Ове афирмације ће вам помоћи да останете отворени за оно што треба да урадите.

• Безбедан порођај моје бебе је најважнија ствар.
• Свако рођење је ваљано рођење.
• Омогућавање медицинске интервенције показује љубав према мојој беби.
• Својој беби дајем најбољи могући порођај.
• Прича о рођењу моје бебе је невероватна јер је то наша прича о рођењу.
• Моја љубав према беби је оно што ме чини мајком, а не начин на који рађам.
• Наш тим за испоруку жели само оно што је најбоље за мене и моју бебу.
• Нема слабости у порођају царским резом јер одустати од свог плана показује снагу.
• На правом сам месту, радим праву ствар.
• Мој избор царског реза није неуспех. То је оснажен, информисан избор.
• Рођење је чудесно, ма како да се деси.
• Док видим да је моја беба подигнута из мог тела, осетићу како ме радост прожима.

---

Можете да урадите ово

Ваше рођење може бити мирно и фокусирано спокојство, или може бити вриштеће знојење и псовке.

Запамтите да је сврха рођења да донесете своје дете на свет.

У складу са тим одаберите своје афирмације рођења. Вежбајте их недељама и данима пре рођења. Када дође време да упознате своју бебу, биће вам драго што сте се потрудили.