Најбоља Имена За Децу

39 Гросс Мотор Ацтивити фор Пресцхоолерс анд Тоддлерс

Деца предшколског узраста играју твистер у боји за моторичке активности

Светска здравствена организација препоручује да деца између 1 и 5 година имају најмање 180 минута физичке активности дневно (једна) . Ово не значи чврста, непрекидна три сата физичке активности.

Уместо тога, мала деца би требало да имају укупно најмање три сата физичке активности распоређене током дана. Ова активност помаже да се осигура њихово опште физичко здравље (два) . Такође може помоћи у подстицању грубих моторичких активности за предшколску и малу децу.

Преглед садржаја

Шта су грубе моторичке вештине?

Грубе моторичке вештине су оне којима је потребно цело тело да се креће. Они захтевају веће мишиће у вашем телу. Свима су нам потребне грубе моторичке способности да ходамо, трчимо и пењемо се. Замислите ове вештине као оне које се разликују од оних које захтевају координацију прстију и говор.

Потребне су вам и грубе моторичке вештине да би ваше тело било стабилно када радите ствари као што је седење за столом (3) .

Зашто су грубе моторичке вештине важне за малу децу и децу предшколског узраста?

Потребне су нам грубе моторичке вештине за свакодневне активности, као што су облачење, ходање на посао и школу и седење за столом (4) .

Малој деци и предшколској деци су потребне добро развијене грубе моторичке вештине како би могли да науче како да:

  • Обуците се и скините се.
  • Користите ношу.
  • Крећите се светом око њих без налетања на ствари.
  • Носите се са ходањем по неравним површинама, узбрдо и низбрдо.
  • Седите удобно за столом да једете.

На којим грубим моторичким вештинама треба да раде предшколци?

Малишани и предшколци физички користе дуге мишиће руку и ногу и основне мишиће свог телаактивна игра.

Мала деца и предшколци треба да раде на следећим грубим моторичким вештинама (5) :

  • Трчање.
  • Скакање.
  • Прескакање.
  • Хоппинг.
  • Пењање.
  • Савијање.
  • Чучањ.
  • Твистинг.
  • Балансирање.
  • Кицкинг.
  • Спиннинг.
  • Роллинг.
  • Одскакање лопте.
  • Бацање и хватање.
  • Педалирање трицикла.

То не значи да своју децу треба да стављате кроз сет физичких вежби сваки дан. Не водите камп за обуку.

Уместо тога, изаберите широк спектар грубих моторичких активности за ваше предшколце или малишане. Комбинујете иигре са општим активностимакао што је трчање и повремене намерне вежбе.

Постоји много забаве док се играте, вежбате, па чак и радите стварикао што је јогаса својим предшколцем и малишаном. Не само да ће помоћи у развоју њихових грубих моторичких вештина, већ ће развити и ваше. А ви ћете их припремати за вртић док се забављате као породица.

Бруто моторичке активности за предшколце и малу децу

Свака активност која подстиче ваше дете или дете предшколског узраста да се креће и помера своје тело је добра.

Па замало.

Када сам ухватио наше малишане и предшколце како фарбају нашу новоуређену спаваћу собу, нисам размишљао: Каква фантастична активност грубе моторичке вештине. Погледај како су се протезали да би стигли тако далеко до зида.

Тако,скоросвака активност која подстиче ваше дете или дете предшколског узраста да развије своје грубе моторичке вештине је добра.

Ако вам је потребна инспирација, саставио сам листу популарних, класичних и личних омиљених грубих моторичких активности за предшколце и малу децу. Ове забавне идеје би требало да буду хит (6) .

20 грубих моторичких активности на отвореном за малу децу и предшколску децу

једна.Штап, земља, мердевине

Ова активност је једноставна за постављање, не треба ништа осим неколико штапића или резанаца за базен. Не садржи сложена упутства која могу збунити ваше дете.

  1. Положите своје штапове или резанце за базен на земљу. Поставите их паралелно један са другим, као пречке мердевина. Изаберите размак према величини вашег детета.
  2. Нека ваше дете скаче са једне празнине између пречки на другу. Ако ваше дете савлада скакање од две стопе, помешајте ствари и натерајте га да скаче на једној нози.
  3. Како ваше дете напредује, померите пречке мало даље један од другог да би било изазовно.

Са истом поставком степеница можете играти и:

  • Колико далеко могу стићи?Нека ваше дете стане на једну пречку и види колико пречки може да се растегне.
  • Колико далеко могу да бацим?Дајте свом детету лопту или врећу за пасуљ, нека стане на једну пречку и реците му да баци лопту Кс број размака.

два.Пицк Тхе Фруит

За ову активност ће вам требати канап или конац, дрво или ограда и разни мекани, лагани предмети. Такође ће вам требати корпа, торба или кутија.

  1. Вежите комаде пређе или канапа за доње гране дрвета или врхове стубова ограде.
  2. Лабаво причврстите предмет на други крај пређе или канапа.
  3. Дајте свом детету корпу, торбу или кутију и нека убере воће са дрвета.

Ако се осећате посебно креативно, можете да нацртате воће на папирним тањирима или да их исечете из картона и окачите.

Алтернативно, можете користити пластичне играчке, али их је тешко везати за дрво.

3.Беат Тхе Стуффи

Прво, мораћете да поставите насумични низ база између којих ће ваше дете или дете предшколског узраста трчати. То можете учинити тако што ћете их нацртати кредом, или помоћу хула-хупа или одевних предмета.

Затим бирате тачку на којој ћете стајати, али не превише близу било које базе.

Нека ваше дете одабере почетну тачку.

Ви вичете Иди! а ваше дете ће дотрчати до једне од база. Док ваше дете трчи, покушаћете да баците плишану животињу у ту базу, са циљем да је стигнете пре него што дете стигне до ње.

Сваки пут када промашите, враћате се загушљиво и враћате се на своју почетну тачку да бисте покушали поново.

Као алтернативу, можете поставити другу ставку на сваку базу. Уместо да ваше дете одабере насумично базу до које ће да трчи, ви ћете извикивати предмет, а ваше дете мора да трчи до те базе.

Четири.Покрени и сортирај

За ову игру биће вам потребни различити предмети и три или четири корпе или кутије.

Ставите све своје предмете на гомилу, или још боље, у велику кутију.

Поставите своје корпе у ред, неколико стопа од гомиле предмета. Тачна удаљеност зависи од тога колико је ваше дете велико и колико желите да трчи.

Означите сваку корпу бојом.

Нека ваше дете трчи до гомиле предмета и изабере једну ствар. Затим ће се вратити до вас и ставити предмет у корпу одговарајуће боје.

Понављајте све док се ваше дете не истроши.

5.Огромне меморијске картице

За ову игру биће вам потребан пакет папирних тањира или хрпа листова картица.

  1. Поделите своје карте или тањире на две једнаке гомиле.
  2. Узмите једну гомилу и нацртајте слику на свакој. Користите једноставне ствари као што су животиње.
  3. Користите свој други сноп да нацртате други сет слика, исти као и први.
  4. Положите меморијске картице лицем надоле на земљу. Размакните их довољно један од другог како би ваша деца могла да ходају међу њима.
  5. Нека ваше дете окрене две карте. Ако пронађу две исте карте, задржавају пар.

6.Бициклизам

Вожња на трициклу,бицикл, илибаланс бициклаје добар за грубу моторику мале деце (7) . Али, постоји низ једноставних грубих моторичких активности којима се могу препустити током вожње како би повећали предности:

  • Поставите забавне путеве или лавиринте како би ваше дете могло да се креће.
  • Нека се играју возача достављача. Поставите продавницу на једном крају свог простора, а сачекајте своје дете на другом. Нека узму вашу поруџбину, одвезу се до њихове продавнице и донесу вам предмет. За безбедност,користите ранацда ваше дете носи предмете.

7.Бок Буилдер

Сакупите што више кутија различитих величина и облика. Уживајте у изградњи града, торњева, свемирског брода или било чега другог што вам падне на памет.

8.Штафета за облачење

Користите хула-обруче или кутије да означите два краја вашег тркачког пута. На сваки крај ставите разне ствари за облачење. Можете користити искључиво дечије одевне предмете или додати неке забавне ствари од одраслих.

Нека ваше дете или дете предшколског узраста почне у једном тренутку.

Када кажете идите, они трче на други крај стазе, бирају једну ствар и стављају је.

Затим трче на други крај стазе, бирају другу ствар и стављају и њу. Понављајте све док се ваше дете не умори или не може више да носи одећу.

Ако имате више од једног детета које треба да буде заокупљено грубим моторичким активностима, оно може имати трку.

9.Ролл, Јумп, Рун

Једна особа је то, а остали чекају упутства.

Позива или Ролл, Рун, или Јумп. Затим одређују локацију.

Играчи тада морају да се котрљају, трче или скоче до тог места.

Прва особа која стигне на место побеђује, а следећа ће то бити.

10.Поол Ноодле Бенд Упс

Узмите себи гомилу резанаца за базен. Свака особа треба да узме резанце за базен, а затим легне на под.

Држите резанце за базен у испруженим рукама, изнад главе. Седите и додирните резанци за базен коленима, стопалима или прстима.

Једанаест.Васх Тхе Дуцк

Нацртајте велики облик, као што је обрис патке, на стару одећу или мајицу. Окачите предмете одеће на коноп за веш или ограду.

Дајте свом детету канту воде и мало сунђера. Позовите оперите патку или било коју другу животињу коју сте нацртали.

Ваше дете или дете предшколског узраста онда баца своје влажне сунђере на мајицу и покушава да натопи целу животињу.

12.Велика трка јаја и кашика

Сваком детету ће бити потребна велика пластична лопата и балон.

Можете да натерате своју децу да раде једну од две ствари:

  • Тркајте се од једне тачке до друге, држећи свој балон на кашичици.
  • Крећите се лавиринтом или једноставном стазом са препрекама, опет држећи њихово јаје на кашичици.

13.Очистите их

Већина малишана и предшколаца воли да се игра са водом. Искористите ово на најбољи начин тако што ћете им дати канту топле воде са сапуном са сунђером и опустити их. Можете их дати да перу:

  • Прозори.
  • Било којииграчке за вожњуимају споља.
  • Друге играчке које се могу прати као што су лопте, палице или више.
  • Било шта друго што можете смислити све док то захтева пуно савијања, увртања и истезања.

14.Пливање

Није тешко убедити своје дете да иде на пливање. Али, имајте на уму да ваше дете не мора заправо да плива да би своје време у базену претворило у активност грубих моторичких вештина.

Скоро сваки покрет који направе докиграње у водиће помоћи у јачању тих дугих и основних мишића.

Узети на знање

Ваше дете увек треба да буде под надзором док се игра у води како би се спречило случајно утапање (8) .

петнаест.Балон Уп

Надувајте балон и видите колико дуго ваше дете може да га држи од пода. Једино правило је да могу само да га ударе - не да га држе.

16.Трчање Цлассицс

Ако имате групу деце, класици волеМајко могу ли?,Које је време, Мр.Волф?иТагсве су одличне за унапређење грубе моторичке вештине.

17.Играј у парку

Одведите своје малишане или предшколце у парк и пустите их да се играју на игралишту.

Пењући се мердевинама до тобогана, замахујући ногама и телима, увијајући се и окрећући се у теретани у џунгли, вежбаће широк спектар грубих моторичких вештина.

18.Силли Валкс

За много кикота са својим грубим моторичким активностима, нема ништа попут глупих шетњи.

Ви и ваше дете можете се гегати као патке, поскакивати као зечићи или слободно љуљати махајући рукама и ногама.

19.Цатцх Тхе Риббон

Ухватите дужину траке и трчите напољу са траком која се вуче иза вас. Охрабрите своје дете или дете предшколског узраста да ухвати траку.

Можете или држати траку у руци, вртећи је на различитим висинама и правцима, или је угурати у појас ради лакшег хватања.

двадесет.Писмо, боја, животиња, сцрамбле

Нацртајте разна слова, бројеве, боје и животиње на папирне тањире. Положите плоче лицем нагоре на земљу.

Затим пустите музику и охрабрите дете да плеше док музика не престане. Када прекинете музику, викните један од предмета које сте нацртали на тањир.

Ако након именовања ставке викнете реч Сцрамбле, ваше дете мора да трчи до тог тањира. Ако не вичете Сцрамбле, они остају мирни док се музика не настави. Када поново покренете музику, могу поново да плешу.

Громомоторичке активности у затвореном за предшколце и малу децу

Не брините ако немате довољно отвореног простора или ако је лоше време. Још увек можете уживати у грубим моторичким активностима са својим предшколцем или малим дететом.

једна.Не дирајте ласерске зраке/паука на мрежи

За ову игру ће вам требати канап, предиво или сликарска трака.

Изаберите простор за игру и укрстите своје предиво, канап или траку да бисте направили низ линија широм собе. Обавезно оставите довољно простора између лампе да се ваше дете може попети.

Изазовите своје дете да прође од једног места до другог без додиривања ласерских зрака.

Алтернатива овој игрици иде овако:

  1. Укрстите своје предиво, канап или траку на исти начин као и раније.
  2. Причврстите малу плишану играчку на једно место мреже линија.
  3. Ваше дете је онда паук који мора да се пробије кроз њихову мрежу и стигне до свог плена.

два.Сумо

Сумо је најприкладнији за старије особе овог старосног распона јер може постати прилично разуларен.

Да бисте се играли, дајте сваком детету мајицу за одрасле да носи и ставите мали јастук напред тако да има округли стомак.

Онда пустите децу да се рвају (наравно уз надзор).

3.Анимал Антицс

Направите заједно маске за животиње и пустите своје дете или дете предшколског узраста да се понаша као њихова омиљена животиња. Ако, као моја, ваша деца осујетите ову идеју за физичку активност бирајући пужеве и лењивце, изаберите животињу за њих.

Ако имате двоје или више деце која се играју, можете подстаћи једно да буде грабежљивац, а друго да буде плен.

Четири.Изградите стазу са препрекама

Преуредите намештај, направите тунеле од кутија или се завлачите испод и преко столица - могућности су бескрајне.

Ако вам је потребна инспирација, на интернету постоји много идеја.

5.Под је лава

Само зато што је ово стара игра не значи да је мање забавна.

Изазовите своје дете или дете предшколског узраста да прође од једног места до другог без додиривања пода. Зашто? Зато што је под лава!

Ова активност грубих моторичких вештина може се комбиновати са стазом са препрекама у затвореном за двоструку забаву.

6.Степпинг Стонес

Направите своје одскочне даске и распоредите их по соби. Охрабрите своје дете да корача, скаче или скаче са једне степенице на другу.

Варијације ове игре укључују:

  • Правити ђурђеваке уместо степеница и бити жаба која мора да чучне и скаче с јастучића на јастучић.
  • Коришћење степеница различитих облика и/или боја. Затим вичете одређену боју или облик на који ће ваше дете скочити.

7.Колико могу да понесем?

Ово је још једна варијација типа грубе моторичке активности од тачке до тачке за малу децу и предшколце.

Направите гомилу ставки као што суПлишани медведићи, празне кутије или неки други меки, лагани предмет.

Охрабрите своје дете да хода између две базе, прикупљајући различите предмете на свакој бази. Ваше дете може да их носи на рукама, или старија деца могу да их балансирају на глави.

За неке варијације, наведите своје дете да скаче, прескаче, хода уназад или скаче између база.

8.Сцавенгер Дресс-Уп

Прикупите низ одећа и ставите сваки у папирну кесу, кутију или сличан контејнер.

Сакријте предмете по кући и покрените дете да их пронађе. Када ваш малишан пронађе неки предмет, они га облаче, а затим иду да траже следећи.

Изаберите места за скривање која су безбедна, али која захтевају да се ваше дете савија, дохвати, протеже и на други начин помера своја тела на различите начине.

9.Скочи на реку ужета

Користите два конопца за прескакање или резанце за базен да положите на под. Простор између њих је река, а ваше дете мора да скаче са једне стране на другу.

Али постоји квака. Направите неке једноставне папирне ајкуле (да, знам да не живе у рекама), крокодиле или алигаторе које ћете ставити у реку. Можете користити и плишане играчке.

Ваше дете или дете предшколског узраста мора да скочи без слетања у воду и додиривања животиње.

Можете повећати ширину реке да бисте одржали изазов док ваше дете постаје боље у скакању. Алтернативно, можете додати мост преко којег ће ваше дете прећи. Направите мост од неколико трака сликарске траке, залепљене за под, и учините га довољно уским да захтева спор баланс.

10.Симон Саис

Знате вежбу на овоме.

Да бисте то учинили ефикасном грубом моторичком активношћу за ваше предшколце или малишане, реците ствари као што је Симон каже:

  • Урадите пет скакача.
  • Балансирајте на једној нози и бројите до пет.
  • Трчите на месту један минут.
  • Гадај се као патка и маши крилима.

Једанаест.Фудбал са папирном лоптом

Нема много грубих моторичких активности тако једноставних као фудбал са папирном лоптом.

Узмите лист новина, лагано га згужвајте у облику лопте и крените. Можете поставити једноставан гол са пар столица или пар џемпера као статива.

12.Музичке статуе

Појачајте музику и уживајте у глупостима. Охрабрите свог малишана да игра као луд, машући рукама и ударајући ногама у ваздух.

Нагло искључите музику. Када музика престане, ваш мали плесач мора да се укочи. Или погледајте колико дуго могу да прођу без померања, или ако имате групу, побеђује онај који се последњи помери.

13.Цардбоард Хопсцотцх

Изрежите неколико квадрата од картона, нацртајте број од један до десет на сваком и распоредите их за игру поскока у затвореном.

14.Јога

Јога је фантастична активност грубих моторичких вештина за предшколску и малу децу. То је одличан пример како не морају да трче около као луди да би вежбали своје вештине.

Моја деца посебно воле да раде позе назване по стварима које препознају као што су мачка, крава и жаба.

петнаест.Једноставна игра претварања

Било којииграње претварања у затвореномкоји захтева да се ваше дете савија и растеже, може им помоћи да побољшају своје грубе моторичке вештине.

16.Ходање по јастуцима

Положите јастуке и јастуке око пода да направите траг. Нека ваше дете или дете предшколског узраста прође пут од једног до другог краја.

17.Цхасинг Бубблес

Једноставан чиндува балоне, а пуштање вашег детета да трчи, скаче и пуца, обезбедиће вежбање за његове грубе моторичке вештине.

18.Данцинг

Једноставно, али ефикасно.Пустите музику и играјте.

Многе дечје песме и пјесмице су праћене акцијама. Дакле, бирајте песме које захтевају од вашег малишана или предшколског детета да маршира, скаче, пљешће или на други начин користи своје грубе моторичке вештине.

19.Папер Плате Скате

Залепите папирну плочу на сваку ногу и клизајте по кући. Ова активност је боља за четворогодишњаке и петогодишњаке који имају бољу координацију од млађих предшколаца.

Прекини покрет

Кретање је у срцу побољшања грубих моторичких вештина.

Грубе моторичке вештине су оне које нам омогућавају да правимо веће покрете и контролишемо како користимо своја тела. Ове вештине су важне јер чине основу за низ других вештина.

Лако је укључити грубе моторичке активности за малу децу и предшколце у свој дан.