Како престати бити љубоморан у вези: савети за девојке, дечке, мужеве и жене

Да ли се осећате љубоморно када се ваша девојка дружи са својим мушким пријатељима? Осећате се несигурно у интеракцији вашег супруга са његовом врућом секретарицом на послу? Параноичан због везе вашег дечка са његовом такозваном најбољом женском пријатељицом?

Љубомора је људски осећај који је можда немогуће избећи, али је могуће контролисати. Ако сте љубоморни на своју девојку, дечка, мужа или жену, прочитајте даље, јер овај пост износи савете о томе како да престанете бити љубоморни у вези, након чега следи квиз како бисте сазнали колико сте љубоморни.

Како престати бити љубоморан на свог партнера

1) Не упоређујте се са другим људима

Љубомора потенцијално може произићи из чињенице да се упоређујете са неким кога ваша девојка или дечко познаје или се дружи са њим. Иако се мало љубоморе сматра добрим за здраве везе, поређење себе са другим људима може довести до спирале низбрдо. Поређења могу бити узнемирујућа, понижавајућа и могу проузроковати масовно урушавање нивоа самопоштовања.

Није битно да ли се разликујете од других нити је важно да ли мислите да је партнерин партнер дражи од вас. Престаните да се упоређујете са другима јер вас је девојка или дечко изабрао за некога другог - јер сте му се свидели такви какви јесте.

2) Порадите на сопственом самопоштовању и самопоуздању

Љубомора у вези може бити резултат ниског нивоа самопоштовања и самопоуздања. Људско је осећати се несигурно због тога што ваш партнер развија склоност неком другом, посебно када је ниво вашег самопоштовања низак.

Иако не можете преко ноћи поправити побољшање самопоштовања и самопоуздања, учините први корак верујући у себе за све што радите. Било да се ради о цибер малтретирању, малтретирању ван мреже, ругању, недостатку успеха или опаженом недостатку лепоте - без обзира на то зашто се осећате ниско, третирајте сваки дан као нови почетак и корачајте корак по корак.

3) Не будите песимиста: Престаните да размишљате о томе да вас партнер вара

Да ли сте стално забринути да ће вас девојка преварити са неким типом из њеног разреда? Постајеш ли параноичан зато што непрестано размишљаш о томе како газда твоје жене сигурно удара по њој? Ако размишљате у складу с тим, одмах се позабавите ситуацијом и потражите знакове превареног дечка или девојке.

Кад завршите са њушкањем, затворите то поглавље и завршите с тим. Не увлачите се у вртлог негативних и песимистичних мисли о томе да вас партнер вара. Сумња вас може повући доле и заувек затворити у ланце љубоморе. Будите оптимистични и размишљајте о срећним стварима у вашој вези, а не брините о стварима које су једноставно плод ваше маште.

4) Будите заузети студијама или послом

Да ли сте икада чули изреку: „Нерад је ум ђаволска радионица“? Клише, али истинито. Најлакши начин да престанете да размишљате о лошим осећањима је да будете заузети и заузети стварима које волите да радите. То може бити нешто једноставно попут читања књига, играња лопте, гледања телевизије и играња видео игара или нешто толико интригантно као завршавање некомплетног пројекта или обављање неког посла.

Ако останете заузети, најбољи је начин да свој ум не зађете у опасне воде. Ако мислите да немате шта да радите, само размислите о стварима које сте одуговлачили. Направите листу задатака и почните да организујете свој живот.

5) Подсетите се да љубомора може покварити везу

Постоје неки путеви у животу који ретко доводе до било чега осим разочарања и на много начина је љубомора један од њих. Може вам стиснути живот и утопити вас у страху, несигурности и параноји, што резултира фрустрацијом и бесом. Ако заиста желите да престанете бити љубоморни у својој вези, морате научити да контролишете своју психу. Да бисте то урадили, можете се подсетити на трауму коју ћете себи и партнеру нанети кад год будете љубоморни на њега / њу.

Сваки пут кад вас нападне љубомора, подсетите се да ћете покренути свађе, туче и у најгорем случају раскид са девојком, дечком или партнером. Танка је линија између заигране љубоморе и нечега што може направити пустош. У сваком случају, играње осећања љубоморе је као играње ватром - Најбоље избегавати!

Радите са својим партнером на сузбијању љубоморе у вези

1) Реците партнеру да сте љубоморни и тражите решење

Љубомора је људски осећај и сасвим је у реду осећати се љубоморно на своју девојку или дечка. Не устручавајте се разговарати с партнером. Док то радите, тражите решење и реците партнеру да желите да зауставите досадан осећај, али једноставно не знате како.

Ако вас партнер заиста разуме, топла и љубавна расправа вероватно ће напредовати и помоћи вам да се супротставите демонима љубоморе. Понекад су вам потребна само пригушена светла, чаша вина или врућа шоља капућина и искрен разговор за решавање наизглед сложене ситуације.

2) Учините свог партнера љубоморним ако не разуме вашу ситуацију

Једна од одговорности која долази са везом или браком је сучељавање са свим питањима. Ако ваш партнер одбије да призна вашу несигурност, можда би било добро да му покажете какав је осећај бити љубоморан.

Ово је деликатан трик за играње и он може имати негативне ефекте. Зато одиграјте ситуацију у својој глави и направите неко безазлено кокетирање са пријатељима или партнеровим партнерима супротног пола, док ваш партнер то посматра. Ово би требало да привуче пажњу вашег партнера. Само се побрините да се не заносите и касније када се суочите, реците партнеру како се осећате потпуно исто.

3) Изградите поверење у вашој вези да бисте пребродили љубомору

Веома ретко ће бити било ког водича за везе без помена речи, поверење. Једноставно зато што је то основа на којој се заснивају сви односи. Једном када научите како да изградите поверење у својој вези, вероватно ћете се осећати мање љубоморно на своју девојку, дечка, мужа или жену.

4) Разговарајте са заједничким пријатељем

Да ли ви и ваш партнер имате заједничку бештију? Ако то учините, можда би било вредно поразговарати с њим / њом. Само водите рачуна о томе да ваш разговор буде прецизан и да на крају не откривате превише интимних детаља своје везе.

Само огребите површину и питајте свог пријатеља за мишљење. Вероватније него не, ваш пријатељ ће вам рећи да се опустите, смирите и баците осећања љубоморе у канту за смеће. Уверите се да је ово пријатељ коме верујете, а не неко ко ће вам се касније ругати.

5) Упознајте партнерове пријатеље који вас чине љубоморним

Да ли вас неко од пријатеља момка ваше девојке чини љубоморним? Да ли се због чињенице да се ваш дечко проводи са својим најбољим пријатељем, девојком, осећате несигурно? Да ли вас касне вечери мужа на послу са колегицама чине параноичним? Да ли се нови момак на радном месту ваше супруге осећа сумњичаво?

Ако сте климнули главом или сте се нашли у сличним ситуацијама, сусрет са том „дотичном особом“ могао би бити начин да престанете да се бринете и ставите тачку на сву љубомору. Можда ћете открити да вам лични сусрет даје бољу представу о његовој личности и карактеристичним особинама. Дакле, упознајте женске пријатеље свог мушкарца или мушке пријатеље како бисте своје бриге одморили. А ако осећате да ваша љубомора није без основа, разговарајте са партнером о томе.