Како зауставити препирку или зауставити борбу једноставним магичним фразама

Ми се свађамо јер нам је стало

Сећате се када сте били слободни и желели сте да некога занима? Неко чије вам је мишљење заиста било важно. За чијим сте одобравањем жудели? Па, непрекидни аргументи су доказ да сте добили оно што сте желели. Да вам није стало до одобрења вашег слаткиша, не бисте се трудили да покушате да се препирете с њим или да промените њено мишљење.

Не можемо бити срећни ни када смо срећни. Није фер, зар не?

Чак се и најпаметнији, најбоље намерни људи боре

Аргументе изазивају конкурентске потребе и различити укуси. Они су логични нуспроизвод јединствене перспективе и здравог скупа граница - оно што вас и мене задржава.

Претварај се да смо пар, ти и ја. Реците да ми требате на руци за венчање мог пријатеља у суботу у подне. Треба да се потрудите током целог викенда да бисте завршили презентацију у понедељак ујутру. Наше потребе се сукобљавају јер истовремено можете бити само на једном месту. Ако желим да победим, мораш да изгубиш. Ово је такође познато као менталитет нулте суме.

Борба настаје кад се уверим да не разумете колико је важна моја потреба. Претпостављам да је разлог што не падате сав на себе да бисте се сложили са мном тај што мислите да су ваше потребе важније од моје. А НИЈЕ! Грррр.

Ето, бум смо ту. Ја сам љут, ви сте луди, а ми вичемо и можда чак клевећемо мотиве једни других. Иако обожавам панталоне са себе, чујем како вас називам себичним радохоличарком који то не може једна ситница за мене што би било ко други урадио. А онда се сажаљевам и плачем.

Дубоко у себи плачем из другог разлога. Унутра моје срце говори: 'Стани! Молим те, волим те и не желим да те мрзим и никада то нисам желео за нас. Зашто једноставно не можемо стати и бити срећни? '

Негде у вама и ваше срце осећа исто.

Па како да зауставимо борбу?

Једини начин да се заустави борба је да неко крене први. Тешко је то учинити, јер осећај је као да попуштам. Ако престанем да лобирам за своју ствар, одустао сам и ти се снашао. Осећам се као отирач за врата. 'Овде само тапкајте по мени, није ме брига.'

Па рецимо да сте ви већа особа. Видите да дискусија више није продуктивна и брзо прелази у емоционално убиство ликова. Шта заправо можете учинити да промените ствари?

Имаш среће. Испод сам саставио најбоље трикове које знам како бих зауставио борбу и поново се осећао добро.

Ваша усредсређена пажња је попут магије

Толико смо навикли да будемо тунирани и разговарамо са њима, да једноставно признање поштовања може бити шокантно. У тучи само претпостављам да сте док сте тихи заузети се припремајући своје контрааргументе попут адвоката. На крају крајева, то је оно што ја радим док блебећете и понављате своје глупо што год.

Али шта ако можете да искористите моје претпоставке и лоше комуникацијске навике у своју корист? Нећу знати шта да радим ако заиста показујете знатижељу одакле долазим. А ако јасно кажете да моја осећања и потребе сматрате легитимним, то ће потпуно избацити ветар из мојих једра.

Следеће фразе су ефикасне јер саопштавају да вас аргумент неће спречити да бринете о мени и нашој вези:

• Добар закључак. или имате поенту. (Почните са овом фразом. Не морате се сложити са целокупном мојом премисом да бисте признали да сам изнео једну ваљану тврдњу.)
  
• То има смисла.
• Реци ми више.
• Могу да разумем зашто бисте то желели.
• Управу си.
• Ми смо паметни људи. Можемо ово схватити.
• То вам заиста много значи, зар не?
• Морам само да кажем, шта год да се деси, ти си ми најважнија.
• Волим те.
  
  

Направите скретање

Кад сам био малишан и бацио сам напад, мама је извадила свој привезак, махала њиме и говорила: 'Ооох, изгледа сјајно! Гледај лепо! ' Да ли ме је затворило сјајно или необично понашање, не знам. Али то је функционисало прилично добро. Док нисам напунио 14 година и памтио њене трикове.

Ако избаците чудан коментар, апсолутно ни из чега, прерасло дете у вашем животу ће се зауставити и загледати се и у вас. Само се побрините да је јасно ти су глупан и исмевају се себе, не бити шаљив.

Које би радије? Да будем чудан или на кога се вичу? За већину нас то што смо чудни и није толико велико натезање. Следеће фразе могу се користити за уклањање ескалације, неозбиљност и на други начин упропастити добар аргумент.

Није нарочито смешно, али најбоље што имам у овом тренутку:

• Сачекај мало. Имам ову кртицу коју желим да вам покажем.
• Јесам ли то рекао наглас?
• Ово је сјајно! Да се ​​не волимо, не бисмо ни бринули о овоме!
  
• Да ли сам стално такав? Како ме трпиш?
• Ако се не снађем, ово је заиста крај света. Озбиљно. Сви ћемо живети. Затим почните да певате ту РЕМ песму. То је крај света какав познајемо ...
  
• Ох да? Па ја сам ПРИНЦЕЗА / ПРИНЦ ПЕРКИ САВРШЕНЕ ХЛАЧЕ !!! И оно што кажем иде!
  
• Не, не, Икуитор - рецимо, аха - може? Било шта на свињском латиници.
  
• Извини, омео сам се. Управо изгледаш тако вруће. (Овај заиста добро функционише. Не знам зашто.)

Одморите се у купатилу

Шта? Добро сте прочитали. Нико неће икад спречавају вас да посетите тоалет. (Последице могу бити тако страшне!) Не морате да објашњавате зашто или да кажете када се вратите. То се све подразумева. Уђи тамо и удахни и смири се. Дајте себи прилику да размислите.

Прођите топлом водом преко руку. Направите грубе гесте према огледалу ако желите. Али немој допустите себи да само стојите и гледате како плачете правећи тужна сирочад - то само погоршава ствари и могли бисте бити унутра цео дан.

[Ово је моја тактика број један. (Каламбур је намењен хав хав хав.) Иако се до сада можда шушка о мом озбиљном поремећају мокраћног система, овакво брзо прекидање је вероватно спасило неколико веза, па чак и мој посао. Можда напишем центар о томе ...]

Омекшати

Буди искрен буди искрена. Гледај иза свог беса. Често је у питању мекше и рањивије питање. Љутњу и напад користимо да бисмо се одбранили од осећаја изложености. На крају крајева, ако сам ваш непријатељ, зашто да ми показујете слабост коју бих могао искористити против вас?

Оно што се често занемарује је разоружавајућа природа искрене рањивости. Разоружати значи одложити оружје. Ако се не бавите психо, нешкодљивост је заправо ваш најсигурнији положај. Иако бих могао пуцати на питбулл ако бих се осећао довољно угроженим, могао бих икад нашкодити слаткој мало мрзовољној малој преслаткој јагњетини - или сићушној зечићи Тако је. Беее зеко.

Омекшати. Опустите лице, седите и завалите се, смањите јачину звука. Шепајте и сетите се када сте се први пут заљубили. Шта сте желели за нас? Чему се још надате? Пажња ће ми одмах привући ваш нови језик тела.

Упознајте своја осећања

Шта заправо желите? Чега се бојите да ће се догодити ако не добијете оно што вам треба? Кажу да. Наглас. Није важно да ли звучи глупо. Сви имамо осећања која изгледају као да би требала бити тривијална, али нису. Ако се осећате глупо због онога што имате да кажете, признајте и то!

Ево фраза које сам у ствари рекао наглас, јер су биле истините:

• Осећам се тако тужно.
• Плашим се. Не желим то да признам, али стварно се бојим ...
• Ово звучи глупо, али оно што ме стварно мучи је ...
• Не желим да се борим.
• Волим те. (Знам да сам овај већ користио, али никада не могу рећи довољно.)
  
• Збуњен сам.
• То боли.
• Не знам шта да кажем.
• Можда претјерујем јер ... ми се догодило кад сам била мала.
  
  

Запамтите у ком сте тиму

Коначно, сукоб је стање духа. Замислите конференцијски сто. Ти си на једној, а ја на другој цјенкања и зезања. Сад замислите како устајете, прилазите мојој страни стола и тихо седите поред мене. Опет смо тим.

Можемо бити тим чак и кад се не слажемо јер ... сачекајте .... Обоје истовремено можемо бити у праву! * Размишљање нулте суме је толико застарело и позитивно је средњовековно! Степхен Цовеи из 7 Хабитс фаме већ годинама говори о Вин-Вин решењима.

Наши проблеми су непријатељи, а не једни другима. Ако смо посвећени једни другима - правило гласи: Ако имам проблем, Ми Имате проблем. Нико не одбацује своје потребе или проблеме. Овај менталитет нам омогућава да решимо ствари. Можемо направити компромис или разменити (учинићу ... за вас данас ако то учините ... за мене сутра) како бисмо били сигурни да су наше потребе задовољене и да сви могу поново бити срећни.

Надам се да ово помаже.

Љубав,
Хелен Дангер

* Да само једна особа истовремено може бити у праву, сви бисмо били у невољи. На свету постоје милиони људи. Шта ако умрете пре него што сте и дошли на ред? Још горе, шта ако сте дошли на ред и изгубили сте га играјући Фантаси Фоотбалл !?