Најбоља Имена За Децу

Како одлучити да ли је време за развод

Извор

Рецимо да сте били у браку већ неко време и сада узбуђења некако више нема. Ваш брак би могао бити досадна рутина. Можда се чини да у њему нема будућности. Може бити да осећате као да нешто недостаје. Због оваквих ствари можете се запитати да ли је време да одустанете. Како се одлучујете? Потребно је време да се то схвати. Ако научите следећих пет осећања романтичне љубави да бисте у потпуности разумели како се осећате тренутно, знаћете шта даље.

Како се користи 5 осећања романтичне љубави

Осећања романтичне љубави произлазе из пет одвојених биолошких система. Настајући одвојено, 5 осећања се мешају и формирају одређени начин на који волимо своје партнере. Неће сва пет љубавних осећања нужно одговорити сваком партнеру. Било које од пет осећања такође може настати негативно и учинити да се осећате лоше. Можда једног или два од њих нисте доживели ни позитивно (+) ни негативно (-). То је зато што сте их једноставно пропустили. Назовите ове нестале негативним (-1) осећањима. То је зато што без њих немате потпуну везу. Размотримо пет осећања љубави и видећемо како се ово односи на вас када размишљате да ли да се разведете.

1. Заљубљени осећај.

Ако сте и даље заљубљени након годину дана венчања, узбудићете се понекад кад видите свог партнера. У првој години везе нормално је пуно размишљати о љубавнику. Али после годину дана требало је да по цео дан не размишљате више о партнеру. Овде је ствар у томе што ако се не узбудите с тим што ћете повремено бити са својим партнером - или се једноставно осећате награђеним због тога што сте с њим или њом - тада је заљубљени осећај прошао.

2. Сексуални осећај.

Неки људи се сексом вежу за своје партнере. Стимулише делове мозга који се осећају добро. Други једноставно скачу и иду за сексом, јер намерно избегавају везаност за партнера. За њих је секс трансакција. Секс зависницима су потребне све интензивније трансакције. Али људи који се везују за секс успоравају, уживају у њему и мазе се. Често не могу да замисле секс са било ким осим са својим партнером. Ипак, други се умарају од помисли на секс са својим супружницима. Можда сам секс изгледа досадно. Без обзира на проблем, ако вас партнер сексуално не укључи, можете видети сексуалног терапеута. Или можете разговарати са својим партнером о томе. Или једноставно можете рећи да је сексуално осећање прошло.

3. Осећај пријатељства

Постоји нешто што се зове романтично пријатељство. То се дешава између партнера који се заиста упознају. Није једноставно бити „само пријатељи“, што је досадно. Опуштен је осећај да је у реду рећи било шта што желите. То је зато што ионако на крају увек опростите једни другима кад нешто закаже. Ако се буните и не можете опростити партнеру, можда заправо нисте пријатељи. Ако немате ствари које бисте волели да радите заједно, можда нећете бити ни толико блиски. Каква год била ваша ситуација, ако не можете узвратити ударац као пријатељи - али морате бити на опрезу - онда вам недостаје један од најважнијих аспеката љубави.

4. Осећам се као породица

Ако сте се везали за супружника, осећате се као део породице. Такође имате осећај сигурности када је ваш партнер у близини - ако је то здрава веза. Обоје се понекад сматрате паром када планирате ствари, а то доноси осећај задовољства ако заједно постигнете неке ствари. Ако се породични осећај не осећа здраво, тада се осећате несигурно када је ваш партнер у близини или када размишљате о њему. Ако се ваша породица осећа лошим, онда о томе можете разговарати са саветником. Али осећај ваше породице је можда већ умро, или можда никада није постојао.

5. Осећам се као да помажем

Желите да видите како ваш партнер успева ако имате здрав брак. Али не би требало заиста да се жртвујете. Заједно вежбате ствари тако да ваша веза помаже обојици да успете. Још увек можете пожелети успех партнеру чак и ако су вам сексуална осећања и заљубљеност умрла. Ако покушавате да помогнете партнеру како би стекао контролу над везом, онда трошите много енергије. Контролисане везе су несрећне везе. Ако вас заправо није брига за будућност вашег партнера или за помоћ њему или њој, тада је осећај помоћи умро или можда никада није постојао.

У романтичној љубави не постоји ниједно дугме за укључивање / искључивање.

Примери како се користи 5 осећања романтичне љубави

Дозволићу вам да вам покажем како да користите ове информације као образац за анализу односа приликом разматрања развода. У примерима испод позитивни знак (+) значи које од 5 осећања добро функционише. Знак минус (-) означава шта не ради. Број иза знака плус (+) или минус (-) бележи које је од пет осећања назначено.

Имајте на уму да ваш партнер можда не осећа нека осећања. Тако да се према њима не осећају гадно. То су неутрална (0) осећања. Стога можете осећати да је то управо такав какав је брак. За ове примере нека се нуле (0) рачунају као минус (-1). То је зато што недостаје осећај неопходан за здрав брак. Урадите исто када анализирате властити однос.

1. Замислите пар број један

У овој вези један партнер осећа позитивна осећања љубави. Али та особа повлачи и неке негативне стране када су у питању нека друга љубавна осећања. Ово би могла бити веза у којој један партнер каже: „Волим те, али нисам заљубљен у тебе.

Позитивни осећаји:

  • Осећам се као да сам пријатељ са својим партнером. (+1)
  • Осећам се као породица, укључујући осећај сигурности када сам са партнером. (+1)
  • Осећам забринутост за будућност свог партнера. (+1)

Негативни и неутрални осећаји:

  • Не узбуђујете се кад партнера негде сретнете након што је неко време одсутан. (-1)
  • Никада се не осећате секси када је он или она са њиховим партнером. (-1)

Ово је Полуживи брак. Ако волите свог партнера на начин који воли ова особа, тада недостаје заљубљени осећај, а секс је досадан. Па чак и ако се осећа као породица, заљубљена искра заљубљености не постоји. Дакле, ако је све на вама да направите функцију везе, можете је прекинути.

2. Замислите Пар број 2

Осећате се као пријатељи и имате сјајан секс. Али веза нема трајну емоционалну дубину. Можда се добро облаче и пуно излазе. Пријатељи можда мисле да су савршен пар. Али о осећањима се никада не разговара са пријатељима или у вези.

Позитивни осећаји:

  • Понекад ме партнер узбуди и заиста се осећам секси. (+1)
  • Ми смо пријатељи попут пријатеља у спортском бару. (+1)
  • Стало ми је до будућности мојих партнера и желим да помогнем. (+1)

Негативни осећаји

  • Заиста се не осећам као да је мој партнер „Онај“ какав сам и ја некада користио, а понекад замислим како би било кад бих поново био заљубљен у некога другог. Покушао сам, али са овим партнером ништа не функционише. (-1)
  • Идеја да будемо породица осећа се као обавеза без икакве награде, тако да је некако ушљива. (-1)

Ово је Спортски брак - секси и можда изгледа цоол - али је без љубави и није обавезујући. Ако сте били у некој од ових, можда ћете се осећати као да би требало да буде више у браку. У супротном се можете осећати као да је брак само трансакција и да је све у реду. На вама је да ли желите да останете у нечему без много смисла. Ако раскинете, морате да тражите више смисла у целом свом животу. Морали бисте да радите прилично дуго на себи пре него што будете могли да имате смислену везу.

Замислите пар број три.

Један од партнера у овом пару везе доживљава као обавезу. Али има неке радости у стварима које раде заједно. Секс је само функционар. Ипак, заљубљени осећај је нестао. Пријатељство је оно што одржава пар на окупу.

Позитивни осећаји

  • Заједничка су нам пријатељства попут узгајања паса и посматрања птица и путујемо на егзотична места. (+1)
  • Понекад помажем партнеру само зато што и ја волим. (+1)

Негативни и неутрални осећаји

  • Не узбуђујем се толико кад видим свог партнера. Када се врати у град, морам да га подсетим да одем на аеродром по свог партнера (-1).
  • Секс имамо на неки начин перфуктно. (-1)
  • Не осећам се као да сам део породице. Мој партнер ме заиста не осећа као да постоје везе које нас чврсто повезују, осим пријатељства (-1)

Ово је истрошени брак. Узбуђење се једноставно више не дешава, упркос путовањима на егзотична места. Секс није велика ствар. Али уживате у неколико активности пријатељства и интересовања заједно. Па ипак, једноставно се не осећате као породица. Помогли бисте партнеру јер вам је стало да он или она добро раде. Али у стварности, вас двоје само крстарите, делећи неколико посебних интереса. Три од пет љубавних осећања су нестала или никада нису постојала. Дакле, брак је некако прикривен. Можда ћете остати заједно због деце. А ако не буде неких великих сукоба, можда се не би чинило исправним развести се. Ако немате неке велике планове или желите узбудљивији љубавни живот, онда је врста препирке да ли треба да поднесете захтев за развод.

Размислите о 5 осећања љубави у сопственој вези.

Прегледајте свако од следећих осећања и погледајте да ли их можете ставити у контекст дискусије коју смо водили:

  1. Заљубљени осећај
  2. Сексуални осећај
  3. Осећај као пријатељи
  4. Осећај као породица
  5. Осећај као да помажете и бринете о будућности свог партнера

Напишите шта вам значи сваки од ових осећања.

Ставите добра осећања ако позитивна колона (+) и оне не тако вруће у негативну колону (-). Запамтите да је сваки осећај који у вашој вези у потпуности одсуствује негативан (-1) због свог одсуства.

Ако има више позитивног него негативног, рецимо 3-2, можете остати и то решити. То би вероватно захтевало стручну помоћ. Али обоје бисте морали да желите да спасите брак. Једноставно одвлачење партнера до брачног и породичног терапеута неће успети. У овој ситуацији 3-2, оба партнера морају пронаћи разлог да спасу брак. Вероватно још увек размишљате у свом уму о томе како би ствари могле да се побољшају. Ако се ствари не поправе у наредних 6 месеци, изађите.

Ако има више недостатака него предности, рецимо 3-2, вероватно је време за подношење захтева за развод. Ваше срце има 5 цилиндара и оно са 2 реагује само на вашег партнера. У одсуству малог чуда, ваш брак се неће променити. Али ако не можете да замислите да радите нешто друго са својим животом, останите ту где јесте док не пронађете нову сврху и смисао живота.

Ако је 4 позитивна и 1 негативна, онда сте прилично у реду. Сада знате о чему имате да разговарате са партнером - онај осећај који вам не иде. Можете потражити помоћ у учењу како да директније разговарате о својим осећањима са својим партнером. Ако сексуални осећај не функционише, вас двоје бисте могли посетити сексуалног терапеута.

Ако сте свој брак оценили као 4 негативна, било би боље да данас почнете да тражите адвоката. Доста дуго сте одлагали. Држите се везе која заиста више не постоји.

Ако имате 5 негатива, морате бити опрезни. У вези сте са мртвим коњем. Ако га ударите, неће вам помоћи. Из неког разлога нисте отишли. Ако се осећате у опасности, морате се спаковати, зграбити децу и кренути. Потражите помоћ код агенције за подршку породици.

Ако се након читања овог питања осећате стварно депресивно или узнемирено, разговарајте са психологом што је пре могуће. Треба вам помоћ и вероватно не можете сами да прођете кроз развод.

За и против: Како се уравнотежују?

Шта осећаш сада?

Вероватно сте научили како да анализирате свој брак након што сте ово прочитали. Размислите неколико наредних дана. Ако имате неутрална осећања, зауставите се на томе шта то значи. Ваша осећања ће се на крају поклапати са оним што сте овде научили. Док их пустите да настану у вама, појавит ће се нови увид у брак. Полако поново анализирајте своју ситуацију. Тада ћете знати да ли је време за развод.

Ако се након читања овога осећате стварно депресивно или забринути, можда ћете отићи сами код психолога или брачног и породичног саветника. Можда ће вам требати помоћ и вероватно не можете да се разведете ако се осећате потпуно сами. Имајте на уму да се после развода нећете морати осећати сами. Живјети неко време сам може бити оснажујуће.

Референца

Кидд, Б. Л. (2009). Романтика са малим стресом. Институт за романтичне везе, Портланд, Орегон.