Најбоља Имена За Децу

Појачан осећај мириса током трудноће

Жена са мучнином због појачаног чула мириса током трудноће

Да ли сте трудни и откривате да вам сваки мали мирис изазива мучнину?

Тело пролази кроз неке откачене промене током трудноће, а нос није изузетак. Ваше чуло мириса се изненада појачава када очекујете.

Хајде да разговарамо о томе шта узрокује ваш појачан осећај мириса током трудноће, када ова појава почиње и престаје, и шта можете да урадите да бисте се изборили са тим неподношљивим мирисима.

Преглед садржаја

Када ваше чуло мириса почиње да се појачава?

Већина жена примећује појачан осећај мириса током првог тромесечја (једна) . Ово је познато као хиперосмија и често може бити један од веомарани знаци трудноће.

Чак и најмањи мирис може изненада постати неодољив. Одређени мириси које сте некада презирали сада могу изгледати прилично пријатни, док вам се од других које сте волели сада окреће стомак. Можда ћете чак сматрати да је мирис вашег партнера одбојан - или можда привлачнији.

Важно је запамтити да нису све трудноће исте и да ваш осећај мириса може бити другачији у вашој првој и свакој другој трудноћи. Ако сте трудни и не осећате појачан осећај мириса, то не значи да нећете постати њушкало суперхероја у наредним трудноћама.

Мириси који покрећу ову осетљивост

Ниво осетљивости варира код сваке труднице. Неке жене могу приметити само благи до умерени пораст осетљивости, док за друге може бити прилично интензиван.

Мириси на које сте осетљиви могу се разликовати од жене до жене. Неким женама мирис свјежег сира и сапуна може бити одбојан, док друге можда неће моћи да буду близу броколија, млијека, па чак ни њиховог уобичајеног парфема.

Међутим, постоји неколико уобичајених мириса због којих многе труднице трче у тоалет:

  • Месо и риба.
  • Бели лук и лук.
  • Пржена храна.
  • Јаја.
  • кафу.
  • Алкохол.
  • Цигарете.
  • Бензин
  • Мучни, влажни и буђави мириси.
  • Животиње.
  • Средство за дезинфекцију руку.

Брзо ћете открити да ваш супер-осетљиви труднички нос води рачуна о вашој исхрани и вашем окружењу.

Узроци појачаног осећаја мириса током трудноће

Када сам први пут приметио свој појачан осећај мириса, осећао сам се као суперхерој. Да ли ми се могло догодити нешто што је коначно покренуло неке од надљудских моћи које сам одувек желео? Нажалост, то није био одговор.

Дакле, шта је то у трудноћи што вам даје овај супер осећај мириса?

Истраживања су још увек нејасна, али постоји неколико теорија:

једна.Хормонске промене повезане са јутарњом мучнином

Можете још једном кривити те луде хормоне трудноће! Растући нивои естрогена и ХЦГ (хуманог хорионског гонадотропина) хормона током првог триместра могу узроковатимучнина и повраћање. Ако вам је већ мука, јак мирис ће то вероватно погоршати (два) .

Хиперосмија је такође повезана са хиперемезом гравидарум (3) .

Флуктуације у вашим нивоима ХЦГ су у блиској корелацији са променама у вашем чулу мириса и интензитетом мучнине и повраћања. Овај хормон је вероватно одговоран за промене у вашим мирисима који волите и не волите. На пример – ако је јутарња кафа била ваш ритуал подизања, а сада када сте трудни, не подносите мирис свог омиљеног напитка – можете кривити ХЦГ.

Појачано чуло мириса је толико блиско повезано са јутарњом мучнином да су истраживачи чак открили да жене рођене без чула мириса уопште не пате од јутарње мучнине (4) . Лудо, а?

два.Заштитни механизам

Ваш бионичко чуло мириса може чак бити и заштитни механизам који вас држи подаље од токсина и потенцијално опасних супстанци које би могле да нашкоде вашој беби која расте. Појачано чуло мириса јавља се отприлике у време када је ваша беба најосетљивија на ове штетне супстанце, а то је рано у трудноћи.

Неки истраживачи сугеришу да ваша хипер-свест о мирисима може произаћи из чињенице да сте једном трудни, свеснији могућих здравствених ризика повезаних са мирисима, а ваш мозак је хиперреактиван када је у питању мирис. Зато би вам мирис цигарета и алкохола могао посебно сметати, чак и ако није пре трудноће.

Оно што се може десити касно у трудноћи је супротно овом бионичком чулу - осећај мириса код жене може да се смањи. Разлог за ово је једноставан: ткиво у носу постаје све више отечено, остављајући мање простора за проток ваздуха, а то смањује вашу способност да региструјете различите мирисе. Тада се многе труднице жале на зачепљен нос.
Снимак главе др Ирене Илић, дрСнимак главе др Ирене Илић, др

Напомена уредника:

др. Ирена Илић, др

Савети за суочавање са овим бионичким чулом

Нажалост, не можете учинити ништа да спречите појачан осећај мириса, али постоје неке ствари које можете да урадите да бисте се изборили са тим неодољивим мирисима:

како управљати појачаним чулом мириса током трудноћекако управљати појачаним чулом мириса током трудноће

  • Користите тоалетне потрепштине без мириса и производе за чишћење:Замените свој дезодоранс са јаким мирисом и шампон са верзијама без мириса. Избегавајте оштре хемијске мирисе и држите се природних производа за чишћење без мириса. Ако се осећате прегрејано и пажљиво бирате производе за личну негу током трудноће, постоје производи без мирисадезодорансиможете користити ако сте осетљиви на мирисе.
  • Неутрализујте фрижидер:Ослободите свој фрижидер од непријатних мириса тако што ћете га често чистити. Чувајте отворену кутију соде бикарбоне на полици како бисте неутралисали мирисе.
  • Једите паметно:Избегавајте да кувате и једете храну коју не можете да поднесете и храну која изазива мучнину. Можда ћете морати да замените она кајгана која сте јели за доручак са парфеом од јогурта. Можда ћете чак морати да замолите свог партнера да кува неко време.
  • Често перите одећу:Мириси воле да се лепе за влакна на вашој одећи и постељини и задржавају се, па их често перите нежним детерџентом без мириса.
  • Пустите мало свежег ваздуха:Отворите прозоре да бисте изветрили пљесниве и нежељене мирисе. Такође, изађите напоље да удахнете што више свежег ваздуха.
  • Избегавајте дим и хемикалије:Увек треба да покушате да избегавате дим и хемикалије док очекујете. Ово је одлична прилика да замолите чланове своје породице које толико волите да престану пушити или бар избегну пушење у вашем присуству и вашем породичном дому. Ако се на ближој особи задржава мирис дима, немојте се плашити да одете или је љубазно замолите да опере руке. Ако ваш посао укључује употребу хемикалија, обавезно питајте свог шефа за друге задатке које бисте могли да урадите.
  • Смањите јутарње мучнине:Покушајте да држите јутарњу мучнину под контролом тако што ћете јести мале честе оброке, узимати витамине Б,пије чај од нане, сисајући бомбоне од ђумбира и једући кромпир.
  • Имајте заштитну мрежу:Понесите са собом безбедносни мирис за оне тренутке када вам је потребно да одвратите нос од непријатног мириса. На пример, можете понети балзам за усне или лосион за који знате да још увек волите.
  • Окружите се пријатним мирисима:Експериментишите да бисте сазнали који мириси вам се сада свиђају. Иако многе маме кажу да су мента, лаванда и ђумбир деловали умирујуће током трудноће, обавезно истражите друге биљке, цвеће, цитрусе, пецива и окружите се мирисима које волите.
  • Затражите разматрање:Немојте се плашити да замолите свог партнера и колеге да вам посвете пажњу на парфем и рибу од туњевине. Можда ћете се осећати непријатно што одједном не цените мирис тела свог партнера, али обавезно о томе отворено разговарајте са њима и запамтите да је ово само фаза. Сигуран сам да ће разумети ваш нови бионичко чуло.

Када нестаје одбојност према мирису?

Не брините; ваш супер чуло мириса неће остати заувек. Понекад се задржава све док се не породите, али већину времена се повлачи почетком другог тромесечја када вам хормони трудноће почну да се смирују. Неке жене имају чак и довољно среће да траје само неколико кратких недеља у првом тромесечју.

До тада, држите се за нос! Избегавајте увредљиве мирисе и прихватите оне пријатне.

Нос зна

Ако се изненада запушите због мириса своје омиљене хране, то би могао бити знак да очекујете.

Не знамо зашто нам трудноћа даје овај надљудски осећај мириса. Међутим, неки стручњаци верују да би то могло бити због пораста хормона повезаних са јутарњом мучнином или можда чак и због заштитног механизма за избегавање патогена који би могли да нашкоде вашој беби.

Ова супермоћ трудноће обично нестаје у другом тромесечју, али до тада, дајте све од себе да се носите са мирисима.

Избегавајте употребу мирисних тоалетних потрепштина, детерџената и производа за чишћење. Често перите одећу, отворите прозоре, неутралишите фрижидер и окружите се пријатним мирисима. Искористите овај феномен на најбољи начин и посетите башту или пекару!