Суочавање са пасивним агресивним људима

Пасивна агресивна личност

Постоји неколико важних ствари које треба разумети код пасивне агресивне особе. Прва је да су они у својој сржи, љути људи. Друга је да се плаше да свој бес покажу споља. Пасивна агресивна личност има многа осећања којима се није бавила из своје прошлости. Они осећају своју тренутну ситуацију.

Не знају како да се носе са тим осећањима. То узрокује унутрашњи сукоб у њима, јер њихов бес треба да изађе на видело, њихова огорченост треба да изађе и они се уздржавају од отвореног изражавања ових осећања. Дакле, њихов једини избор је да пусте да изађе на начин да то људи заправо не виде.

Ово поставља безброј проблема онима који су мета њихове љутње. Веома је тешко изаћи на крај са неким ко је у основи несрећан, није вољан да разговара о томе и не жели сам да преузме одговорност за своја осећања. Они желе да кривња лежи на свима осталима. Осећају се као жртва. На неки начин јесу, али пасивна агресивна особа се виктимизирала.

Искључивање осећања беса доводи до тога да особа изгуби додир са сопственим осећањима, не само осећањима беса, већ и већином других осећања. Тешко је бити срећан ако сте одсечени од својих емоција. Тешко је бити срећан кад вас прошлост оптерети јер се нисте бавили њом.
Тешко је бити срећан када носите непријатељство према људима, обично родитељима које никада не можете изразити. Тешко је бити срећан када се бојите да изразите своје природне емоције.

Скривени бес

Пасивни агресивни људи траже друге који воле да им се свиђају. Они циљају људе који нису добри у постављању граница. Олакшава им манипулисање вама, притискање дугмади и постају жариште њихових непријатељстава. Постајете згодан и лак начин да се према њима понашају негативно.

Стварају ствари компликованије него што треба. Често је фрустрирајуће и бесно бавити се резултатима начина на који мисле и понашају се. Можда ћете приметити да постану преосетљиви на ствари које се о њима говоре, чини се да се жале или одуговлаче због захтева од којих се траже, изгледају параноично, плаше се ауторитета, не преузимају одговорност за своја осећања и показују огорченост због они који им дају савете и изгледају завидно према другима које сматрају срећнијима.

Те особе су често суморне, ћудљиве и имају суморни, песимистични став о стварима. Иако су и ова осећања, попут њиховог беса, скривена онима који их не познају изблиза. Пасивни агресивни људи се боре са сопственим осећањима. По свој прилици одрасли су у дому у којем су њихова осећања била затворена, а родитељи недоступни.

Будући да није постојао здрав излаз за изражавање њихових осећања, постали су потчињени родитељима и неповерљиви према било коме кога сматрају ауторитетима. Они се плаше да постану зависни од некога и заиста желе да се осећају неовисно да прекину ланце спутавања које су осећали у свом дому.

Обично имају ниско самопоштовање што их чини зависним од других. Ипак се плаше интимности, јер имају дубоко увређеност због оних на које се морају ослонити. Замјерају било коме кога сматрају ауторитетом. Своје партнере, шефове, сараднике и било кога против кога се осећају инфериорно обично виде као ауторитету.

Зашто је тешко носити се с њима?

Суочавање са пасивно агресивном личношћу је веома збуњујуће. Изгледаће као да сарађују и помажу. Али што се тиче стварног испуњавања задатка, они на овај или онај начин пропадају. Не говоре шта мисле.

Они се представљају као најлепши људи, и иако то обично јесу, имају тамну страну коју не дају другима да виде. Шаљу вам помешане поруке и шире вам своју несрећу. Они ће се сложити да нешто учине, али онда пронађу начин да буду пркосни, што вас на крају љути.

Када имате посла са неким ко је пасивно агресиван, важно је избегавати нападе на њих и давати им гориво које јача њихово уверење да сте ви ауторитет који им поставља захтеве. Будите у потрази за одмаздом коју ће вероватно извршити против вас.

Људи са пасивним агресивним поремећајем личности воде свој живот према ономе што ја зовем „Техника пет В.“ - одзрачивање, замена, понижавање, виктимизација и оправдање.

• Желе да те виде како се љутиш па те и натерају В.унети своја осећања.
• То им омогућава В.пуштајући их бесно кроз вас.
• Тада могу В.илификовати вас због дерања на њих.
• То им омогућава да осећају В.иктимизирао ваш бесни испад.,
• Тада могу да осете В.назначено, јер ви морате имати проблема или се не бисте понашали тако и сва кривица припада вама.

Типична понашања

Често немају добре комуникацијске вештине, јер настоје да избегну сукоб. Ипак, њихова личност може бити пријатељска, љубазна и причљива, али када је реч о гадној шкртости изговарања ствари, они заправо нису способни да поделе своја осећања која залазе дубље у њих.

Класично понашање пасивних агресивних људи је да селективно забораве да раде, одуговлаче, касне, двосмислено лажу, измишљају изговоре и рационализују своје понашање како би прикрили своје право незадовољство. Да би ово било још компликованије, пасивни агресивни људи се често понашају овако без самосвесности да раде те ствари. Њихово несвесно деловање додатно отежава њихово достизање на нивоу који би могао исправити њихово понашање.

Па шта можете учинити?

Прва ствар коју треба урадити када се има посла са тешком особом је препознати да се понаша пасивно агресивно.

Разумевањем да пасивна агресивна особа осећа бес који потиче из детињства и њеног нефункционалног односа са родитељима, можете научити да ствари које говоре и раде не схватате лично.

Једном када знате да имате посла са пасивно агресивном особом, важно је не дозволити јој да дође до вас. Излаз вашег беса представља облик олакшања за њих. Желе да вас узнемире тако да ви реагујете, а они не морају. Осјећај постигнућа стјечу кад вас поставе тако што вас иритирају и фрустрирају. Па ако не знају како да вас натерају да реагујете, не могу да наставе своје понашање.

Важно је остати смирен када имате посла са пасивно агресивном особом. Покушајте да држите своје емоције под контролом, јер што мање реагујете на њих, мање снаге дајете њиховим пасивним агресивним осећањима. Ако будете рационални и објасните шта сте приметили у вези са њиховим понашањем и укажете на њихове недоследности, нећете бити подложни њиховим манипулативним начинима. Често се њихови поступци и речи не подударају. Са пасивно агресивном особом, рачунају се само њихови поступци.

Како се носити с њима

Ако будете емпатични према њима, можда ћете моћи да их разоружате. Можда ће бити корисно рећи им да разумете њихову фрустрацију и колико су тешке ствари за њих.

Било би корисно да будете асертивни и јасни у погледу онога што очекујете од њих и које ће бити последице њихових поступака. Када се бавите њима, важно је бити чињеничан, а не емотиван, бити равнодушан и јасан. Ово су вам можда једина одбрана од пасивне агресивне особе.

Можда ћете моћи да подстакнете бољу комуникацију тако што ћете сами моделирати добру комуникацију и наградити их када одговоре позитивно. Могло би бити корисно подстаћи их на јасну и асертивну комуникацију, иако је то вероватно најбоље урадити у терапијском окружењу са професионалним саветником.

Будите директни и асертивни у погледу њихових поступака. Често неће реаговати на ваша осећања. Како искључују сопствене емоције, како се могу повезати са оним што осећате? Али ако поставите модел за изразе, они могу следити ваш пример. Важно је користити изјаве „Осећам ...“. Ако их ваши коментари криве за њих или их оптужују, управо сте комуникацију с њима учинили контрапродуктивном.

Важно је суздржати се од препирања са пасивно агресивним људима. Кад вас намаме у расправе, пружите им прилику да се осјећају као жртва, а они чине да изгледате као негативац. Удаљи се уместо да се свађаш.

Ако се ослоните на пасивну агресивну особу, она највероватније неће одржати реч, због чега ћете се осећати фрустрирано и реаговати. Дакле, ако имате посла са пасивно агресивном особом, можда је најбоље да немате никаквих очекивања. Односи са пасивно агресивним људима често су затегнути.

Шта можете учинити када имате посла са пасивном агресивном особом

Будући да имају навику да забораве да раде неке ствари или да се придржавају обећања, можда бисте желели да писмено дају свој договор. На тај начин је доказ да су се обавезали и можете их сматрати одговорнима. Ово је посебно корисно када имате посла са пасивним агресивним сарадницима.

Укључивање њих у терапију било би више него корисно. Кроз професионално саветовање, они ће можда моћи научити да отвореније изражавају своје мисли и осећања и осећају се сигурно у суочавању са својим осећањима. Већина пасивних агресивних људи неће ићи на терапију сами. Обично не схватају да имају проблем.

Многи људи сматрају да је једини начин да се обрачунају са пасивно агресивном особом само прихватање. Али односи са овим људима су тешки, бурни и тешки. Њихова несрећа ће вас одвући доле и можда ћете морати да размислите о томе шта жртвујете да бисте коегзистирали са овом пасивном агресивном особом. Ти си онај који има увид. Нису.

Немају подстицај да се промене јер им ствари иду на руку, или барем тако мисле. Али ви, будући да сте самосвеснији, постајете заробљени њиховим поступцима, лажним обећањима и недоследним понашањем.

То није здрав начин за стварање односа, али то је лична одлука, која се најбоље доноси са толико свести колико год можда можете имати о ситуацији у којој се налазите са овом особом.