6 фантастичних тантричких благодати за старије одрасле особе

Шта Тантра не може да поправи

Тантра може много ментално, физички и духовно. Међутим, то није чудесан лек за све болести тела и живота. То није трајна срећна пилула, замена за хроничне лекове или изговор за промискуитетно понашање. С тим у вези, тантричке праксе могу олакшати трајна здравствена стања, унети дужи део радости у нечији дан и дубљи, задовољавајући однос са собом или партнером. Коначно, иако је тантра врло нежан начин живота усмерен на кондицију и секс, слободно прво затражите лекарско одобрење ако су ваши здравствени проблеми забрињавајући.

1. Боље самопоштовање

Мало ко се неће сложити; одрастање узима своје самопоштовање попут ораха до ораха. Данашње друштво је опседнуто младошћу и лепотом, а чини се да се медијска верзија лепоте не протеже изнад 30. године старости. Како старимо, можемо се осећати изостављено јер љубавници воле млађе партнере или се огледало не поклапа са сјајном страницом часописа. Понекад једноставно не волимо старење јер је срање. Болови постају све чешћи, а ако не и опрезни, то чине и повреде. Већина доживљава пад снаге и покретљивости како године пролазе. Старење може значити успоравање, па чак и напуштање физичких ствари које смо некада волели да радимо. Није ни чудо што самопоштовање мало пуца. Понекад, много.

Када особа, без обзира на године, примењује тантричке погледе на живот и своје тело, долази до промене. Тантра има начин да обузда мржњу према себи и разочарање. Уместо тога, самопоуздање и радост стапају се у прихватање које није пораз већ нови закуп.

2. Побољшано здравље

Два главна фактора који доприносе смањењу здравља су стрес и недостатак вежбања. Обоје се ефикасно решавају током вежбања нечега што се назива „бела тантра“. Ово је у основи она страна уметности која се удаљава од спаваће собе и више ка усамљеној нези - медитацији, јоги, мудром једењу, пажљивом ходању. Беле тантре треба да буду довољно флексибилне и опуштајуће да нежно делују и на ваше физичко здравље и на осећај мирноће. Предности јоге и медитације не требају увод. Ако тражите нешто што ради у свакој ћелији, систему и синапси - од сировог почетника до напредног - не тражите даље. Доследно вежбани, јога и медитација свима враћају флексибилност, покретљивост, снагу и упорност. Сви добри разлози зашто нечије тело не мора бити оно чега се треба бојати.

Врати мобилност

3. Млађи изглед

Заборавите поново на изглед шеснаест година, али постоје докази да се тантра може обријати чак деценију. Многи практичари изгледају млађе него што заправо јесу. Нема чаролије, нема тајног лосиона. То је здрава наука. Стрес стари човека; тантра уклања стрес. Неактивност и негативност такође доприносе нивоу стреса и збркани унутрашњи радови попут токсина повећавају рањивост на болести и истрошени изглед. Бела тантра може вратити тај сјај, полако, али сигурно. Повећава проток крви, уравнотежује хормоне и јача имуни систем - све што је потребно да би се задржао тај здрав, свеж изглед.

4. Тантра олакшава зарастање

Старији одрасли се суочавају са властитим низом проблема. Родитељи пате од страшног синдрома празног гнезда када деца одлазе од куће. Након деценија рада и фокусирања на одгој деце, партнери постају странци једни другима. Губитак мужа или жене, криза средњег века, менопауза и старосна болест могу узроковати патњу. Поред тога, као и свако друго људско биће, старије одрасле особе задржавају трауматична сећања, тугу и безнађе. Често људи осећају да је живот за њих готов, да је прекасно да започну било шта ново и да ће их прошлост увек болети. Све су то сложени проблеми које ниједна ствар не може решити. Тантрино усредсређивање на обнављање и уживање у томе што сам жив, приблизава се. Парови празног гнезда изнова уче да се поново повежу и познају своје партнере. Тантричка медитација и брига о себи могу бити успешан механизам за суочавање током губитка и туге, као и болести. Када се правилно и временом уради, тантра може и зараста на менталном и физичком нивоу.

5. Нада у плодну будућност

Враћајући се на ранију тачку - како свет гледа на људе који се више не сматрају младима. Понекад нисмо толико у криву мислећи да старије људе друштво и медији стављају на страну. Овај снобизам могу већ осјетити људи средњих или раних тридесетих, а камоли они седамдесетих. Не помаже баш то што компаније циљају старије особе огласима за погребне смернице. Разговарајте о томе шта они мисле да је ваша будућност! Можда вам ваша одрасла деца годинама говоре да успорите. Многи људи су такође постигли тачку, познату као криза средњих година. Толико се загледају у прошлост која није прошла онако како је планирано, да се плаше истог (или још горег) за будућност. Други стагнирају у рутинском животу док се не увере да су најбоље године завршене.

Не дозвољава свима старење да им стоји на путу, али тантра може бити позитивна пракса за свакога ко се осећа другачије. Гаји оптимизам да се најбоље године и даље могу догодити тамо где је то важно, додајући здравље, самопоуздање, радост и страст. Рањено самопоштовање лечи и унутар ове лакоће ум проналази боље могућности за постизање снова.

Живот није готов

6. Бољи љубавни живот

Менопауза може да уништи сексуални живот пара. И не само зато што жена пролази кроз велике хормоналне промене. Мушкарци такође доживљавају нешто слично због чега се могу осећати плаво и узнемирено, што може довести до кварова у спаваћој соби. То би могло довести до веће анксиозности и родио се зачарани круг. Затим, постоји мит да старијима шећер не треба на тај начин. Лично, секс је ствар личног избора, а не старости. Постоје парови који желе да остану активни, без обзира на број свећа на њиховој рођенданској торти. Како неко стари, хормони, повреде и болести могу ометати. Међутим, одржавање нечијег здравља што је више могуће може омогућити вођење љубави, без обзира на препреке. Тантричке вежбе могу помоћи у:

• Хормонска равнотежа
• Ублажавање менопаузе
• Изражавајте љубав упркос повредама или болестима
• Померите се против било какве стигме против старијег секса
• Обогатите устајали однос када су људи деценијама заједно

То су најчешћа питања са којима се суочавају старији парови и којима тантра може помоћи. Увек се сетите да уметност није само враћање потенције. Најбоље функционише када практичар ради, пре свега, да исцели себе и однос у којем је, а не да натера на промену партнера. Коначно, постоји много заједница на мрежи и из стварног света које ће своје знање радо делити са придошлицама. Невероватан подвиг у овим временима опседнутим младима, тантричку заједницу није брига у колико сте година!