3 разлога због којих други могу изгледати хладно и дистанцирано

Жена је изашла из собе нетом након што сам ставио криво лакат на лице да загушим кашаљ. Седела је тачно иза мене. Израз њеног лица гласно је говорио да није задовољна оним што се управо догодило.

Моја прва помисао била је да се увредила што сам чак и долазио у цркву, кашљајући колико и ја. Тог јутра сам заборавио да употријебим инхалатор и астма ми је деловала. Знао сам да морам да проверим своју претпоставку, али нисам је видео после службе да то учиним.

Кад сам стигао кући, мој ум је био жив са свим могућностима зашто је отишла. Да зовем и питам? Нисам је добро познавао и раније нисам имао успеха када сам покушавао да позовем или пошаљем поруку. Осећао сам се веома нелагодно и нисам желео да погоршам ионако додирну ситуацију.

Што сам више размишљао о томе, више сам схватио да проблем можда уопште нисам био у мени. У прошлости, када сам био у посети са људима мислећи да сам их увредио, обично откријем да то уопште није случај.

Постоји много разлога због којих се други могу чинити хладним и далеким. Ово је универзално питање у вези са везама. Три од ових разлога налазе се у доњој табели и објашњени су у пасусима који следе.

Тренутно се у њиховом животу догађају, остављајући мало простора за бригу и бригу другима.
Осјећају се посебно некако физички или емоционално.
Не схватају да поруке које шаљу властитом невербалном комуникацијом одбијају друге од њих.

Животне околности

Околности нашег живота играју велику улогу у томе како размишљамо, осећамо се и делујемо. Непрепознавање везе између наших околности и наших поступака има директан утицај на оне око нас. Наша способност да променимо своје поступке упркос физичким околностима знак је емоционалне зрелости.

Имам драгу пријатељицу која доживљава кризу у својој породици. Обично је врло отворена, пуна љубави и брижна. Током ове кризе, међутим, није радила оно што иначе ради, обраћала се другима и помагала им да решавају потешкоће.

Мислио сам да се повлачи у нашој вези. Као резултат тога, обавио сам темељно самоиспитивање мислећи да је узрок нешто што сам урадио. Тада је са мном поделила своју породичну кризу и схватила сам шта се догађа.

Много пута сам у свом животу доживљавао кризе, и окрећући своје време и пажњу на ствар која је у питању, занемаривао сам оне с којима сам обично контактирао. Када су сазнали за кризу коју сам проживљавао, питали су зашто их нисам контактирао.

Та мисао ми никада није пала на памет. Једноставно сам покушавао да учиним најбоље што сам могао у тешким околностима са којима сам се суочавао. Обраћање другима за помоћ ми никада није пало на памет.

Док сам размишљао о тим стварима, схватио сам да је можда та жена имала животну кризу за коју ја нисам знао или је нисам разумео. Ако је тако, то би објаснило њене поступке тог дана у цркви. Схвативши ово донело ми је олакшање у сопственом срцу.

Наше физичко и емоционално стање бића

Наше физичко и емоционално стање бића утиче на то како мислимо, осећамо се и делујемо. Кад смо „ван врсте“, губимо сопствене ноге и нисмо сигурни како да будемо, или чак ни ко треба да будемо.

Моја прва криза менталног здравља настала је након десет година проблема са физичким здрављем који су се коначно окончали операцијом. Одједном ми се вратило физичко здравље и могао сам да радим ствари које нисам радио дуго. Остали су приметили ниво енергије који сам имао и, заједно са мојим талентом и способностима, учинили су ме кандидатом за њихову помоћ.

Убрзо сам имала низ волонтерских послова које сам редовно радила, заједно са бригом о своје седморо деце и мужем заузетим пословима и црквеним обавезама. Недуго затим сам се изгубио у организационој ноћној мори, планирајући свој живот у корацима од 15 минута од 5:30 ујутру до 10:30 ноћу.

Оног дана када сам угледао ножеве у одводнику, у мислима сам могао да видим средство за бег. Требало је само покупити их и пустити да падну у моја прса. Док ми је визија крви која је текла пукла у мојим чулима, сјај сунца на ножевима кроз прозор вратио ме је у стварност и позвала сам доктора.

Одмах сам одведен на лечење у јединицу за ментално здравље. После две недеље стационарне терапије, пребачен сам у дневни центар за лечење. Током заказаног пријема, прво што су урадили је да ми одузму планер!

Да ли је неко у вашем свету у последње време био хладан и удаљен?

• Да. Нисам сигуран шта да радим.
• Да, често ми се то дешава.
• Не, али то ми се догађало у прошлости.
• Не. Никад нисам имао то искуство.
• Ни један од понуђених.

Невербална комуникација

Наша невербална комуникација говори другима више од онога што заправо кажемо. Током свог боравка у дневном центру за лечење, научио сам ово на дубок начин. То је значило да нисам морао да се претварам да сам боља особа кад сам у близини других. Могао сам бити свој и било је у реду.

Ова подударност наше невербалне комуникације и осећаја благостања била ми је нова. Одлучио сам да ћу од тада, ако ми се не буде свидело шта се дешава, проговорити.

Постао сам попут жене која је тог дана изашла из учионице. Постављам ограничења у својим везама, у свом волонтерском раду и у свом личном животу. Ако сам осећао да је превише, рекао бих „Не“ и држао се тога. Ако ми је било непријатно у некој ситуацији, одлазио сам.

Научио сам да се наша невербална комуникација поклапа више са оним што осећамо него са оним што говоримо. Можемо рећи да смо добро, али ако не изгледамо добро, највероватније нисмо. Научио сам да је најбоље да кажем кад видим некога кога познајем: „Добро је видети те“, а не „Здраво, како си?“

Научио сам да већина људи не воли да зна како смо заправо, да морам да будем опрезан са ким делим своје највеће мисли и жеље. Постао сам много селективнији у људима које сам изабрао да будем у близини. Они с којима сам се спријатељила били су људи који су ме волели, без обзира како сам изгледао или осећао се, и то сам могао да учиним за њих заузврат. Могли бисмо слободно да причамо о потешкоћама у свом животу, а не да се претварамо да их нема.

Сад кад живим на овај начин, често ми људи кажу да сам „застрашујући“ или „хладан и далек“. Можда им је непријатно због ове искрене отворености и нису сигурни како да одговоре.

Ипак, много сам способнији да опазим када су други у невољи него што сам ја био пре него што сам те ствари искусио на себи. Можда је то, онда, дар искушења у животу. Много више разумемо друге када прођу кроз своје!

Касније сам могао да посетим жену која је тог дана отишла. У мислима сам решио могући сценарио који би могао да је узнемири. Њено најстарије дете се недавно иселило из куће да би похађало школу. Сетио сам се како је било кад је отишао мој најстарији.

Док сам седео поред ње и питао за њену ћерку, испричао сам нека своја искуства и обоје смо се могли сложити да да, било је тешко пустити конце прегаче и охрабрити нашу децу да одлете од гнездо. У исто време, зар то нисмо желели? На тренутак је постојала веза.

Сада, кад је видим, видим друга, саговорника, који је искусио исто што и ја. У стању смо да се смешимо и смејемо, и сетимо се тога, да, нисмо сами!