Најбоља Имена За Децу

3 огромна савета за решавање нездравих очекивања у вези

Имате ли нездрава очекивања у вашој вези? Могли би да изазову велико оптерећење!
Имате ли нездрава очекивања у вашој вези? Могли би да изазову велико оптерећење! |. | Извор

„Кад престанете да очекујете да људи буду савршени, можете да им се свидите такви какви јесу.“
- Доналд Миллер

Шта очекујете од свог партнера?

Превише?

Премало?

Када имате нездрава очекивања, и ваша веза може бити нездрава. На пример, знам многе људе који не очекују ништа од свог партнера, и погодите шта - не добијају ништа. Нема љубави, нема саосећања, нема подршке и нема особина које здрава веза има.

С друге стране, знам неке људе који очекују превише од свог партнера и ти људи се увек осећају изневеренима у својој вези на неком нивоу. То је зато што њихов партнер никада не може оправдати њихова очекивања!

Важно је пронаћи равнотежу и очекивати реалне ствари од партнера и ваше везе.

Следи неколико навика које можете да изградите, а које ће вам помоћи да створите здрава очекивања за свог партнера и вашу везу.

1. Не кривите партнера за сопствене емоције

Не кривите партнера за своје емоције. То
Не кривите партнера за своје емоције. Није поштено. |. | Извор

На овом свету постоји једна универзална истина: Без обзира на то шта се догоди, без обзира шта други људи раде, без обзира на то што други људи кажу и без обзира шта пође по злу, ви сте једина особа одговорна за своје мисли и своје емоције. Нико нема моћ да вас натера да се осећате на одређени начин без обзира ко су и шта раде. ти изабери да се осећате онако како се осећате начином на који реагујете на ситуацију.

Због тога двоје људи могу потпуно различито да реагују на ситуацију. Једна особа се може осећати повређено, док се друга особа може осећати захвално. Све се своди на то како одаберете да сагледате ситуацију и реагујете.

Ваш партнер нема моћ над вашим емоцијама, а када за своје емоције кривите партнера, постајете себични. Учините да се осећају као да се све што кажу, чине или осећају мора модификовати тако да вам не науди, а то једноставно није фер према њима. Не дозвољава им да буду особа каква им је суђена.

На пример, ако сте имали лош дан на послу, можете очекивати да ваш партнер буде љубазан и нежан према вама кад се вратите кући. Али ако су и они имали лош дан на послу, можда нису расположени да буду љубавни и нежни.

Када се не понашају онако како ви желите, можете да кажете: „Чиниш да се осећам још горе него на послу!“ У ствари, то међутим није тачно, једноставно се осећате лошије јер нису урадили оно што сте ви желели.

Када се можете повући и увидети да сте господар властитих емоција, моћи ћете заиста да дозволите партнеру да буде њихово право ја без кривице и кривице, а дугорочно ћете бити много срећнији.

Дакле, не очекујте да се ваш партнер понаша на одређени начин или да ради нешто што ви желите. Па чак и ако то учините, не дозволите да се ваше емоције и понашање воде оним што раде. Нека вам буде навика да одабирете одговарајуће одговоре за било шта што они раде како би се и ви и они осећали добро.

2. Запамтите да ваша веза није попут односа других људи

Све док се уклапате у свој оквир и ако сте срећни, не
Све док се уклапате у свој оквир и будете срећни, не треба да будете попут осталих веза. |. | Извор

Као што сте јединствени, тако је и ваш однос јединствен. Ако свој однос упоредите са односима других људи и очекујете да ће ваш однос бити сличан њиховом, пред вама ће бити вихор бола!

Постоји неколико основа које би свака веза требало да има. То су ствари које бисте требали очекивати у својој вези.

  1. Поштовање
  2. Срећа
  3. Границе
  4. Добра комуникација

Међутим, начин на који постижете те ствари може бити потпуно другачији од следећег. На пример, можда сте другачија религија од следећег, па верујете да би ваш однос (и поштовање итд.) Требало да се води на потпуно другачији начин.

Нест Кубеин је мотивациони говорник и каже да „Победници своја достигнућа упоређују са својим циљевима, док губитници своја достигнућа упоређују са постигнућима других људи.“ Ово се заиста може односити на вашу везу!

Циљеви ваше везе требало би да буду напредовање, проналажење среће, зближавање или било који други позитивни циљеви које сте за то поставили. Ваша достигнућа у вашој вези треба упоређивати са вашим циљевима, а не са другим људима.

Људи који нису сигурни у себе и не ударају на свој бубањ упоређују се са другим људима. Они не живе своју срећу јер су презаузети покушавајући да схвате шта је дефиниција среће гледајући друге људе и покушавајући да их опонашају.

Дакле, стекните навику да свој однос побољшавате корак по корак, а када постигнете циљ, прославите га! Престаните да гледате друге везе за ваш успех.

3. Будите реални према свом партнеру и везама

Дон
Не покушавајте да партнера промените у некога ко није. Нека буду своји. |. | Извор

Не можете очекивати да ће ваш партнер бити неко ко није и не можете очекивати да вам однос изгледа или се осећа на одређени начин.

На пример, ако је ваша мајка била невероватна и радила све послове, радила је са пуним радним временом и бринула се о деци, не можете очекивати да ваша жена буде таква.

Или, ако је ваш отац одрадио дупе и зарадио милионе долара и купио жени тоне поклона, не можете очекивати да ће ваш мушкарац бити такав.

Не можете свог партнера означити према фантазији коју имате у глави. Ако то учините, бићете разочарани.

Ваша веза ће ићи тамо где иде, а ако развијете добре навике у вези, онда ће се усмерити ка срећном и здравом месту, али можда неће ићи у смеру у којем очекујете.

Зато уклоните очекивања од партнера и везе. Са ваше стране ће бити много мање стреса, а и ваш партнер ће осетити олакшање због тога.

Примери нездравих очекивања која ћете можда желети уклонити

Посао мог партнера је да ме усрећи: Ваш партнер не може да вас усрећи, само ви можете да вас усрећите. Све у животу нема смисла док му то не приуштите смисао, а ако ствари означите као негативне, погрешне или било шта друго - тада нећете бити срећни без обзира шта било ко други рекао.

Све би требало да буде у вези са мном на неком нивоу: Ако очекујете да би вас све што ваш партнер ради или каже требало на неком нивоу инкорпорирати, тада на њега стављате нездрав очекивања. Осећаћете се лоше кад они не мисле о вама и осећаће притисак да увек учине све око вас.

Требали бисмо да комуницирамо на овај начин: Ако то ради за вас, онда ради и за вас. Само зато што ваша мајка мисли да не бисте требали да имате везу на даљину и да је виђање сваког дана боље, не значи да вам веза на даљину неће успети и учинити вас срећним. Отпустите очекивања о томе како треба и обратите пажњу на то да ли вам одговара. Ако не, предузмите нешто поводом тога, али ако јесте, дозволите да буде оно што јесте.