Најбоља Имена За Децу

100+ позитивних афирмација за децу

Насмејана мајка потврђује ћерку

Ако афирмације за децу звуче као нешто што није за вас и вашу породицу, размислите поново. Иако се на њих често гледа као на хипи-дипи, алтернативну праксу, ништа не може бити даље од истине. Данас је вероватно да ће се они који користе афирмације наћи у сали за састанке као и на часовима јоге.

Шта су заправо афирмације, како афирмације могу користити деци и како их правилно користе? Хајде да погледамо.

Преглед садржаја

103 афирмације за децу

Икона 103 афирмације за децуИкона 103 афирмације за децу

Када бирате и користите афирмације за децу, немојте рећи свом детету које афирмације да користи. Дајте предлоге језиком који одговара узрасту и дозволите свом детету да користи афирмације које им одговарају.

Афирмације које су деловале за нашу децу и децу коју познајемо укључују:

  • Ја сам волела.
  • У реду је погрешити.
  • Грешке су прилике за учење.
  • Да бих постигао — унесите циљ овде — морам напорно да радим.
  • Нико није савршен.
  • Људи не почињу да буду добри у нечему. Морају да вежбају и да се усавршавају.
  • стићи ћу тамо.
  • Имам пријатеље који уживају у мом друштву.
  • Свако се понекад осећа анксиозним.
  • У реду је плашити се.
  • Могу направити разлику.
  • Заслужујем срећу.
  • У реду је бити свој.
  • Не морам да се мењам за друге људе.
  • У реду је рећи не.
  • Живот је прилика коју нећу изгубити.
  • У реду је понекад ставити своја осећања на прво место.
  • Не морам да радим ствари јер то раде моји пријатељи.
  • Свако има различите снаге.
  • Ја то могу да урадим.
  • Моја снага је ккккк.
  • Ја сам добар у ккккк.
  • ја сам тражен.
  • Свако се понекад осећа усамљено.
  • Усамљен није исто што и сам.
  • Нисам сам.
  • Данас је дан.
  • Имам људе који брину о мени.
  • Могу да поделим своје проблеме.
  • У реду је тражити помоћ.
  • Нема ништа лоше у прављењу грешака.
  • Доношење лоших избора ме не чини лошом особом.
  • Могу да контролишем своје емоције.
  • Знам када да контролишем своје емоције.
  • У реду је да вас понекад преплаве емоције.
  • Нико није добар у свему.
  • Нисам ни вреднији ни мање вредан од било кога другог.
  • Моја осећања су валидна.
  • Дозвољено ми је да будем узнемирен.
  • Не морам да кријем своја осећања.
  • Данас ће бити позитиван дан.
  • Ја сам позитивна особа.
  • Одлучујем да размишљам позитивно.
  • Проблеми имају решења.
  • Бити јак значи знати када треба тражити помоћ.
  • Не постоји ствар као прави мушкарац/жена.
  • Заслужујем свој успех.
  • Мој напоран рад је омогућио да се догоде добре ствари.
  • Не морам да будем добар у нечему да бих уживао у томе.
  • Свако има своју, јединствену вредност.
  • Ако се пријатељима не свиђам моја личност, морам да нађем нове пријатеље.
  • Промена онога ко сам за друге људе неће ме усрећити.
  • Промена онога што сам зато што желим да будем друга особа је добра ствар.
  • Не треба ми одобрење других људи.
  • Нећу бити под притиском да радим ствари које не желим.
  • Данас је дан када ћу бити јак.
  • Нећу радити ствари за које знам да нису у реду, само да бих се уклопио.
  • Ја ћу се залагати за друге људе.
  • Бићу веран себи.
  • Бићу веран својим вредностима и уверењима.
  • Проблеми су изазови под другим именом.
  • Не морам да будем вођа.
  • Ја сам вођа.
  • Срећа је баланс између онога што желим и размишљања о другим људима.
  • Ја сам узор другима.
  • Данас ћу усрећити неког другог.
  • Тешкоће не трају вечно.
  • Истакнућу добро у дану.
  • Записаћу ствари на којима сам захвалан.
  • Не радити ништа је избор који нећу направити.
  • Нећу оставити по страни оно што јесам јер то други желе.
  • Помагаћу другим људима да остваре своје циљеве.
  • Подржаћу своје пријатеље у њиховим позитивним изборима.
  • Прави пријатељи се не плаше да кажу једни другима истину.
  • Данас ћу бити успешан.
  • Могу да прођем кроз ово.
  • Добре ствари се дешавају када напорно радите.
  • Лоши дани се дешавају свима.
  • Могу да преболим ово.
  • Није смак света.
  • Неуспех није корак уназад, и ја ћу поново кренути напред.
  • Уживам да учим нове ствари.
  • Могу да учим на начин који је најбољи за мене.
  • За мене постоји улога у свету.
  • Не морам да постигнем савршенство.
  • Верујем свом унутрашњем гласу.
  • Могу се ослонити на мене да урадим праву ствар.
  • Свако има другачији темпо и ја могу да радим на свом.
  • Ствари ме не чине срећним.
  • Мој став је мој избор.
  • Људи ме не терају да се осећам на одређени начин, дозвољавам себи да се осећам на одређени начин као реакција на њих.
  • Моје речи имају моћ да направе велико добро и велику штету.
  • Не одређују ме мишљења других.
  • Нема ништа лоше у томе ко сам и шта сам.
  • Ја сам јак.
  • Отпоран сам.
  • Ја сам довољно.
  • Ја диктирам своје емоције, а не други људи.
  • Одустајање је избор који нећу направити.
  • Радићу да постанем најбоља верзија себе која могу бити.
  • Бићу пажљив.
  • ја ћу бити стрпљив.
  • Бићу љубазан.

Шта су афирмације?

Шта су афирмације? ИконаШта су афирмације? Икона

Афирмације су кратке, позитивне фразе које особа понавља сама себи.

Ове фразе имају за циљ да превазиђу негативне мисли и побољшају самопоштовање (једна) .

Неки људи верују да рецитовањем афирмација можете учинити да се ствари догоде. Ово је познато као манифестација.

Међутим, у овом чланку се држимо позитивног аспекта самоподобе афирмација и остављамо другима да расправљају о својим ставовима о испољавању.

Да ли афирмације заиста функционишу?

Непристрасна, научна истраживања показују да су, у одређеним околностима, афирмације ефикасне (два) . Да би афирмације функционисале, морају се редовно практиковати.

Међутим, они нису универзално корисни. У неким случајевима, ако особа за почетак пати од ниског самопоштовања, позитивне афирмације могу бити штетне.

Предности афирмација за децу

Предности афирмација за децу иконаПредности афирмација за децу икона

У зависности од њиховог фокуса и употребе, афирмације су се показале ефикасним у:

  • Смањење нивоа несреће, незадовољства, стреса и физичких симптома повезаних са стресом.
  • Побољшање нивоа физичке активности и промовисање других позитивних навика.
  • Повећање академског постигнућа.
  • Помаже у превазилажењу негативних мисли или образаца понашања.
  • Одржавање фокуса и истрајности.

Како користити афирмације за децу

Икона како користити афирмације за децуИкона како користити афирмације за децу

Када се окренете афирмацијама, корисно је знати каданеда их користим. Не покушавајте да ваше дете користи афирмације када је у стању појачаних емоција.

Уместо тога, помозите свом детету да идентификује када је најопуштеније и предложите му да тада покуша са афирмацијом.

Такође треба да пазите да останете реални и да не претерујете. Можете рећи свом детету колико вам се свиђа цртеж који је урадио и подстаћи га да више црта. Али немојте бити претерано раздражљиви и почните да говорите свету да имате Ван Гогха који ће вам помоћи.

Ово ће вашем детету изгледати лажно и поткопати све друге позитивне афирмације.

Осим што их једноставно рецитујете заједно, можете користити афирмације за децу на различите начине:

  • Направите заједно свеску или повез за афирмације:Разговарајте са својим дететом о његовим достигнућима и позитивним особинама, а затим забележите те ствари. Охрабрите своје дете да сваки дан прегледа споменар или регистратор и сваки пут када осети недостатак самопоуздања.
  • Направити план:Седите заједно и, користећи језик који одговара узрасту, питајте своје дете шта жели да постигне. Затим одредите кораке које ће ваше дете морати да предузме да би достигло свој циљ. Разговарајте о томе како могу да предузму ове кораке, које афирмације би им могле помоћи да постигну свој циљ и проверите их уз сталну подршку.
  • Покажи им:Одвојите време да свом детету кажете колико је вољено, ван уобичајеног времена можете ово рећи. Оставите белешке унутрањихова кутија за ручак, на њиховом јастуку, или са омиљеном играчком.
  • Користите разноврсност:Показало се да су афирмације најефикасније када се користе на различите начине. Тако,охрабрите своје детеда их изговорите наглас, запишите их у својесопствени часописи прочитајте их.
  • Бити флексибилан:Нека деца добро раде тако што себи у огледалу изговарају афирмације наглас. Други се осећају смешно или посрамљено радећи ово, али раде добро тако што запишу своје афирмације, слушају њихов снимак или их говоре омиљеној играчки. Можете чак и певати афирмације.

Понављај за мном

Икона Понови за мномИкона Понови за мном

Када правилно користите афирмације, оне могу дати снажан подстицај општем менталном здрављу вашег детета и посебно самопоштовању.

Помажући свом детету да пронађе афирмације које им одговарају и технике које могу да изађу, помажете му да развије праксу од које би могло да убире доживотне користи.