Спавање одвојено могло би вам спасити везу

Мислите ли да ако пар спава у одвојеним креветима, њихова веза мора бити у страшним проблемима? Очигледно не. Студије Националне фондације за спавање откриле су да 25% парова спава у одвојеним креветима, па чак и у различитим собама. Национално удружење домаћих градитеља каже да његови чланови добијају више захтева за двокреветне спаваће собе и апартмане.

Па бисте ли размислили да спавате одвојено ако би то значило да бисте могли бити срећнији, боље одморни и спремни да се сваког јутра суочите са светом?

Спавање одвојено може бити добро за вас

Спавање одвојено заправо може бити добро за ваше здравље и добро за вашу везу. Недостатак сна, неквалитетан сан и несаница узрок су менталног и физичког лошег здравља. Такође доводи до нестабилности у везама и проблема са родитељством.

Током последње деценије или тако некако, појединци су се пробудили (извињавам се) чињенице да је њихов квалитет спавања најважнији за њихов рад на послу и опште добро. Нисмо више сретни да прихватамо исподстандардне нивое спавања.

Односи се побољшавају када људи донесу одлуку да раздвоје своје аранжмане за спавање како би се ублажила јутарња мрзовоља; нема разлога да кривите другог за ваш лош сан. Такође, ако једна половина пара воли да чита или гледа телевизију у раним јутарњим сатима, али друга воли да сноосе до 22:00 и више у 6:00, то могу учинити без ометања једни других.

Спавање у одвојеним собама није ново

Моји бака и дека, обоје, спавали су одвојено. Моји бака и деда по мајци спавали су годинама у два одвојена кревета у истој соби, јер је моја бака била тако незнатно грађена да би се превалила на леђа мог деде. Касније је његово хркање постало толики проблем да га је послала у резервну собу.

Моји бака и дјед по оцу спавали су на одвојеним адресама, иако се заправо никада нису раздвојили. Био је то случај практичности. Свако је имао здравствених проблема, па се о мојој баки бринула њена ћерка, моја тетка. Мој деда је живео са братом и сестром и сви су се пазили.

Шта је са социјалном стигмом?

Свакако је тачно да ће вас људи гледати искоса ако признате да спавате одвојено. Ипак, неки парови кажу да им је то омогућило да остану заједно - погледајте колико их каже да је хркање њиховог партнера било узрок њиховог прекида. Када сте у одвојеним просторијама, можда са неком звучном изолацијом, то више није проблем. Многе, посебно жене, кажу да би волеле да се пристојно наспавају од свог немирног партнера.

У сваком случају, имајте на уму да се ваши приватни аранжмани за спавање не баве ничијим већ вашим.

Спавање одвојено је романтично

Иако сви уживамо у загрљајима с партнером, заправо преспавати ноћ је друга ствар. Отуда је забавно ушуљати се у собу за романтику или планирати „датуме кревета“. Тада је тако опуштајуће вратити се у своју собу и мирно дремати - целу ноћ. Нико са вас не скида поплун или вас држи будним уз немогуће гласно хркање. Моја кривица је што брбљам у сну, често гласно, говорећи свом псу да ’остане!’ У сновима. У то време нисмо имали ни пса. Није добро када мој партнер мора устати на посао у 4 ујутро.

Различити распореди

И то је друга ствар. Различити распореди могу проузроковати пустош у обрасцима спавања. Пробудити вас мужић који се спотакнуо по спаваћој соби у раним сатима, а још увек имате још најмање три сата блаженог заборава, тотална је бол. Нарочито ако се блажени заборав брзо повуче у ’то се никада неће догодити, па можете и устати’.

Лично често откријем да је најбоље време за креативност када не могу да спавам и када ми је ум заузет. Зато узмем бележницу и лаптоп и искористим време за писање. То је најбољи начин да преузмем своје мисли и на крају уђем у дубок сан. То не бих могао да морам да узмем у обзир свог сиромаха поред себе који мора да устане тако рано.

Одвојени кревети? Шта кажете на одвојене домове?

Заједнички живот (ЛАТ) прилично је нов феномен, што значи да су моји градски родитељи сигурно били испред свог времена. Сциенце Даили извештава да су углавном старији парови ти који бирају овај начин живота. Па, шта тачно живи одвојено? Укратко, то значи да пар, чак и брачни пар, одржава одвојене домове. Постоје разни разлози:

Неки кажу да превише уживају у својој независности да би је се одрекли и кажу да их то занима једно за друго јер увек имају о чему да разговарају. Други су рекли да желе да се обавежу на везу, али не желе да имају посла са свим домаћим аранжманима за које се чини да се повећавају (бар за једног партнера) када се двоје људи усели заједно. Стога су одлучили да задрже своје домове.

Значи да своје време деле на начин како им одговара. Можда ће један партнер посетити другог на вечери. Или ће се можда ‘преселити заједно’ викендом. Можда пола недеље проведу заједно, а затим се 'раздвоје' у остатку.

Како год то чинили, то значи да могу избећи свакодневну досаду због удомљавања које је често убица везе, па кад се окупе могу се усредсредити једни на друге и на своју везу. Исаиах МцКиннеи из „Боди анд Соул“ каже, „Без икакве независности, можемо постати зависни и огорчени на везу. Имати сопствени застој омогућава нам да одржимо сопствени осећај сопства.'

Флексибилност у аранжманима за живот

Јасно је да се динамика парова радикално мења и да само зато што је начин живота традиционалан и широко прихваћен, не значи да га сви морамо следити. Наш живот се толико разликује од живота наших претходника да морамо да учинимо да везе функционишу на најбољи начин за себе, своје партнере и своје породице.

Шта ти мислиш? Да ли бисте могли да успоставите везу ако спавате или чак живите одвојено? Да ли звучи као блаженство или као апсолутне јаме?

Савет за спавање: Има ли љубави у дељењу кревета или спавању?