Нарцисоидни односи: Питати како, а не зашто

Врло је уобичајена ствар да се људи уплетени у нарцисоидне вољене питају зашто. Зашто се ово дешава? Зашто се тако понашају према мени? Зашто нисам довољно добар за ову особу? То су потпуно разумљива питања, али произилазе из неразумевања ситуације и на много начина им промиче поента онога што из ове ситуације можемо научити.

Постоје одговори на питање зашто - неки сложени, а неки замршени. Најједноставнији одговор је јер је то тако. Много пута људи имају проблема са прихватањем тог одговора. Болно је и још горе, подразумева да они ту ништа не могу учинити. Али ова питања „зашто“ се углавном односе на понашање или осећања друге особе и у том контексту ту не можете ништа учинити. Не можете контролисати другу особу. Не можете их натерати да раде, мисле или осећају било шта. Све што можете контролисати је како ти понашајте се, како размишљате и како реагујете на ситуације и своја осећања.



Не можете променити начин на који неко делује

Велики део разумевања разлога зашто су други људи у питању прихватање управо тога: да не можете ништа учинити да промените начин на који неко други делује, мисли или осећа. Због овога, иако је природније питати зашто, продуктивније је питати како. Како сам постао заробљен у овој ситуацији? Како то да сам остао у њему толико дуго? Како могу прекинути ово држање да ме ситуација има? Како могу прекинути зависност од драмског циклуса?



Ово ставља фокус на нешто око чега заправо можете нешто учинити. Добро је разумети зашто се нарцисоидни или токсични људи понашају онако како се понашају - чак неопходно - али је важније разумети како сте ушли у ситуацију. На тај начин можете да промените оно што треба да промените како се то више не би дешавало. Било би сјајно када би се патолошки нарцисоидна особа променила, али изгледа да се то не догађа, па је сада време да поставите тежа питања.

Схватите себе пре него што покушате да разумете друге

За неке људе сте можда рођени у вези. Можда је нарцис ваш родитељ или брат или сестра или други рођак. За друге сте можда у романтичној вези или пријатељству. Без обзира у каквој вези је неопходно разумети мотиве који стоје иза вашег сопственог доношења одлука како бисте могли разумети како је дошло до ситуације. Дефинитивно је тачно да су нарцисоидни људи углавном токсични. Често су насилни, бешћутни и окрутни. Могу бити себични, самозатајни и манипулативни. Долази до тачке када жртва то схвата. Питање је како су дошли до тачке када је то понашање прихватљиво од некога у њиховом животу? И како то мењају?



То су тешка питања са још тежим одговорима. Интелектуално, уопште није компликовано. Решење је једноставно, зар не? Само схвати у чему је проблем и немој то више радити. Али наравно, у емотивном смислу, то је сложеније од тога. Генерално, постоје нерешена питања, а затим постоје обрасци и навике који су се створили због ових проблема, често уназад деценијама које треба идентификовати и превазићи. Ово звучи застрашујуће, али утврђивање да имате део проблема више је од пола успеха. Једном када човек може да престане да се фокусира на другу особу и почне да гледа себе, ту исцељење и промене заиста почињу и где прави посао може започети. Због тога нарциси имају толико проблема са променом или напредовањем у свом животу. Они практично нису у стању да раде те ствари.

Заслужујете сопствену пажњу

Ако постоји благослов или добар аспект односа са токсичним људима, то је да вам они покажу делове себе које треба да излечите. То су ствари које можда никада нисте схватили пре него што сте их упознали или пре него што сте прошли све што сте сада прошли. Неки од вас који слушате можда још увек нису у потпуности повезали тачке између ситуације у којој се сада налазите и ствари које су се догодиле док сте били дете, или подсвесних веровања која имате о себи или било чега другог нерешеног. Схватање ће доћи ако то дозволите, а кад допусти, то може бити болно, али је неопходно како би се ствари поправиле. Дугорочно ћете искусити мање бола ако сада прихватите стварност и одустанете од маштања о вези.

Увек је лакше уочити проблем друге особе, а нарциси имају толико очигледних проблема да је на неки начин готово немогуће НЕ фокусирати се на њих. Али заслужујете исти фокус и заслужујете исту бригу и пажњу коју поклањате проблемима нарциса. Можда се изнутра бојите да се суочите са својим проблемима. Ако је то тачно, нисте сами! То је нешто за шта многи људи једноставно немају храбрости. Можда подсвесно избегавате своје нерешене проблеме фокусирајући се на другу особу. Можда покушавате да се потврдите и докажете своју вредност „поправљањем“ некога другог. Истина је да нисмо нико од нас савршени и док људи не буду спремни да сагледају која су наша питања, они не могу створити стварну и трајну промену.