Можда је проблем у вашој вези, а не ви или ваш ПМДД

Желим да будем искрен у вези са нечим, било ми је тешко да напишем претходни чланак о томе оно што сам научио из ПМДД-а док сам био у вези.

Није било тешко написати, јер је значило открити моје недостатке (заправо признајем када грешим). Било је тешко јер, иако сам схватио да мој ПМДД негативно утиче на мој однос са партнером, такође сам схватио да је наша веза нездрава без обзира мог ПМДД-а. Донео је свој пртљаг у мешавину и док сам се трудио да прођем кроз свој, с временом је постало очигледно да је мноштво његовог пртљага остало распаковано на поду са мало намере да га рашчисти. А неки од њих нису били ни пртљаг, већ смо имали различите потребе у вези са везом.

• Ако се, без обзира на ПМДД, због ваше везе осећате лудо ... онда она није здрава.
• Ако се, без обзира на ПМДД, осећате као да постоји океан између вас и вашег партнера ... онда то није здраво.
• Ако се, без обзира на ПМДД, осећате као да шетате по љусци јаја око свог партнера ... .. онда то није здраво.

Сигуран сам да је до сада очигледно да више нисам у тој вези. Била је то тешка одлука, али она коју сам захвална донела. Направили смо.

Успео сам да дођем до тог места јасноће обраћајући се свом ПМДД-у (као и другим питањима) током низа година и упознајући се довољно добро да бих разумео шта је најбоље за мене.

Али не морате чекати годинама да бисте донели здраву одлуку. Ево неколико идеја које би вам могле бити корисне у разматрању да ли је вредно прећи са ваше везе.

Најпре . . . Где сте у свом циклусу?

Ако сте у фази менструалног циклуса у којој се обично осећате слабо и преиспитујете своју везу, постоји велика шанса да је ваша перцепција мало искривљена. Напишите своја осећања и бриге у часопис или разговарајте са пријатељем. А онда сачекајте. Само чекај.

Будите искрени према себи: да ли је ваша веза углавном подршка и срећа? Ако климнете главом, онда због себе и здравог разума вашег партнера .... молим вас сачекајте. Нека та осећања буду, а затим им се вратите у доба месеца у којем се ваш ум осећа бистријим, а ви се тренутно не налазите на том мрачном месту.

Ако сте, међутим, у тренутку циклуса у којем се обично осећате поврх свега, а ваша веза се осећа помало „искључено“, испробајте ове идеје у наставку.

Да ли сте заправо компатибилни?

Једноставно је ... Да ли делите иста основна уверења? Да ли се обоје осећате исто кад имате децу или се венчавате? Да ли уживате да делите слично време заједно или одвојено? Да ли уживате у сличном начину живота (на пример у равнотежи између посла и живота)?

Разлике у везама су неизбежне и здраве ... али суштинска питања попут оних горе су идеално подељена.

Открила сам да је ова доња вежба корисна у доношењу одлука:

Вежба компатибилности

Напишите листу важних особина које бисте желели да имате у партнеру и врста ствари које ваше срце жели у вези. Ово није оно што ЖЕЛИТЕ да ваш партнер буде или оно што желите да буде ваша веза .... само замислите да сте слободни и правите ову листу.

Ствари као што су: отворени за комуникацију, задовољни блискошћу, добар смисао за хумор, страствени су према људским правима итд.

Затим ставите квачицу поред ових атрибута за које сматрате да их укључује ваш партнер. Имајте на уму да ниједна особа никада неће „означити сва поља“, али ако откријете да ваш тренутни партнер нема карактеристике које су вам битне, можда се не подударате. То не значи да су лоша особа или сте превише избирљиви ... ..просто нисте компатибилни. Чак и двоје људи који успеју да се добро проведу заједно, још увек могу бити некомпатибилни заједно на дужи рок.

Да ли је битка да останемо заједно?

Да, везе захтевају рад и напор. Али ако вам се чини да останете заједно (упркос томе како су добра времена добра), онда то није права ствар за вас.

Љубав не сме бити повређена или збуњујућа.

Крените са цревима

Рећи ће вам истину, чак и ако је болно. Ако имате утисак да сте у погрешној вези, молим вас послушајте. Можда се волите и делите много срећних тренутака на време, али не вреди продужавати нешто што једноставно не иде обома.

Не дозволите да ваш ПМДД буде „лош момак“ у вашој вези

Ако ви и / или ваш партнер стално користите ПМДД као кривца зашто ваша веза не функционише, онда нешто није у реду. Наравно, ПМДД може бити деструктиван као и сам враг, али у вези су увек двоје људи.

Можда реагујете на ствари које чине прилично деструктивне. Можда ваши испади потичу из целог месеца задржавања повреда због ствари које су рекли или учинили (или нису урадили). Свакако преузмите одговорност за своје здравље и своје поступке, али немојте се кривити за све што у вашој вези не функционише.

Дозволите ми да поновим ово

Ако се упркос ПМДД-у нешто осећа лоше у вашој вези ... онда то вероватно постоји. Заиста се надам да ћете наћи храбрости да донесете одлуку која ће на крају бити од користи и вама и вашем (бившем) партнеру. Слушајте своја црева, следите своје срце и наставите да радите оно за шта је најбоље ти.