Како решити питања поверења у вези

Много је аспеката наше свакодневне интеракције са нама најближим људима који могу пропасти.

Сви можемо развити проблеме међуљудских односа око ствари као што су секс, новац или свађе око тога ко ради више од другог.



Са пријатељем можемо имати конфликтних проблема јер не видимо очи у очи или су нас на неки начин ранили.



Можемо имати проблема са својим партнером или супружником који чини се да везу не схватају толико озбиљно као ми или улажемо довољно труда да би она успела.

Међутим, можда једно од највећих проблема многих веза и узрок њихове смрти резултат је проблема с поверењем. У ствари, неке од горе поменутих ситуација могу бити резултат проблема поверења у вези.



Проблеми у везама су свих величина и облика, али да би имали добар однос, они не могу постојати без поверења.

Извор

Извор издања

Па откуд проблеми с поверењем? Већина нас није ни свесна да имамо проблема с поверењем, ако је има, све док се нешто драматично не догоди као на крају везе. Када ствари пођу по злу, тада почињемо да испитујемо зашто и шта треба, али до тада већина нас иде слепо онако како смо навикли.

Размотрите ову важну идеју - у свакој вези људи изнесу за сто оно што имају на свом репертоару - или како се у видео снимку испод назива „позадина“. То је несвесно попут дисања и део је сваке особе као и орган који јој удара у грудима дајући јој живот.



Нико не размишља зашто реагује на начин на који реагује док се не догоди нешто лоше - попут покушаја да се превлада прекид везе.

ИоуТубе видео испод приказује прилично једноставно како људи уносе своје порекло са собом у сваку везу без обзира на то желе ли то или не. Назовите то породицом или пореклом из кога потичете, али сви проблеми с поверењем потичу из вашег одрастања и искустава која сте имали. Затим сакупите све оно што се догодило откад сте одрасли и почињете да видите како се слика формира.

Рецимо да је неко одрастао у хаотичном домаћинству где је било пуно насиља и недостатка личних граница. Додајмо томе неке сцене које можда и дете није требало да познаје или неке непримерене начине за решавање беса или стреса. Назовимо овај измишљени лик Особа А.

С друге стране, помислимо на некога ко је одрастао у средини у којој се никада ништа није говорило на љутит начин, а односи су увек изгледали солидно. Никада није било повишеног гласа или сведочења, никада проблема и неба без облака ... све док мајка изненада није умрла од рака јер никада никоме није рекла да је болесна и свет више никада није био исти. Назовимо овај измишљени лик Особа Б.

Као што вероватно можете да замислите, обе ове ситуације могле би и сигурно би створиле проблеме поверења за било коју особу. Свесно или подсвесно, негде на том путу ће се у позадини ума неке особе очекивати да ће „друга ципела пасти“ и да ће се њихов свет нагнути око своје осе.

Самопоштовање и самопоуздање

Сви на планети имају окидаче. Неки су толико малолетни да ни сами не знамо да постоје. Други људи имају озбиљне окидаче који их могу привремено ставити у јелена у ситуацији фарова када претјерају. Крајност овог спектра је ПТСП.

Најважнији фактор ако сте се спустили до дна проблема поверења је да ли обе стране заиста верују себи. Тачно - заправо се не ради о поверењу (потпуно) другој особи. Ради се о поверењу себи и њиховој реакцији на нешто што друга особа уради или каже. Или како ће се носити са собом у било којој ситуацији.

Људи који немају поверења у себе или имају добро самопоштовање или самопоуздање аутоматски се постављају за проблеме поверења. Доследно бирају људе који ће их повредити и који ће их разочарати јер то очекују. Поверење погрешним људима постало је навика и они непрестано траже исту врсту особе која ће у ствари поново сломити њихово поверење, ојачавајући идеју да су то знали - никоме нису могли веровати.

Па како изградити поверење? У себи и у вези?

Везе које верују или здраве везе морају да имају:

  • Знање о себи.
  • Верујте у себе да ћете поступити исправно и доносити добре одлуке.
  • Веровање у себе (различито од познавања себе).
  • Разумевање да можете сами преживети и да друга особа не дефинише ко сте.
  • Поносни на своја достигнућа.
  • Способност суочавања са својим демонима. Ако то не учините, у сваку везу уносићете проблеме с поверењем.
  • Не дозвољавајући људима да знају све о вама док не будете сигурни да им можете веровати.
  • Самозаштита уз могућност давања себе без резерве.

То може звучати као висок поредак, али слика о себи и оно што мислите о себи лежи у основи изградње поверења са другом особом. Речено је да ако не волите себе, не можете волети никог другог.

Ако се нађете на месту где не испуњавате горе наведене критеријуме, саветовање или самоанализа могу вам помоћи да постигнете тај циљ.

„Не верујем људима који се не воле, а опет ми кажу:„ Волим те “. Постоји афричка изрека која гласи: Будите опрезни када вам гола особа понуди кошуљу. '

- Маиа Ангелоу

Како решити питања поверења у било којој вези

  • Буди искрен буди искрена. Разговарајте о стварима и разјасните своја осећања.

  • Слушајте осећања друге особе.
  • Остави прошлост иза себе, живи у садашњости.
  • Усредсредите се на оно што желите да урадите данас, а не за годину дана.
  • Поверење захтева време. Радите на томе у бебиним корацима.
  • Понови, понови, понови.

Како веровати

Без обзира да ли тек започињете било какву везу, било љубавник, пријатељ, породица или радно место, и примећујете ли да се код вас обоје сукобљавају који се могу заснивати само на основним проблемима поверења, то се може решити. Никада није касно за решавање проблема са поверењем.

Или бисте могли бити у дугој вези и можда годинама имате проблема, али тек почињете да се питате „да ли је ово добра веза?“ Запамтите да никад није касно за промену.

Решавање проблема у вези или проблема са поверењем је лакше учинити ако испитате корен проблема.

Неколико сјајних питања за истраживање:

  • Да ли је питање поверења ваше?
  • Да ли пројектујете прошла питања поверења на ову особу или су питања поверења у односима стварна? (Као што вас дечко више пута вара са другим женама или имате исте проблеме са пријатељима за пријатељима)
  • Да ли је питање поверења код друге особе?
  • Постоји ли нека замишљена погрешна радња друге особе у вези са оним што наводно радите кад то не радите?
  • Да ли је питање поверења туђа особа, али ви то заправо узрокујете јер злоупотребљавате поверење друге особе? (Као што ви тврдите да се не виђате са другим људима, али у ствари виђате друге људе)
  • Да ли задржавате део себе зато што не можете да се ослободите и заиста дубоко у себи верујете било коме?
  • Да ли се бојите да би, да сте ви „она права“, друга особа отишла?

Шта значи поверење?

Поверење у вези са било којом врстом везе значи да на основном нивоу можете веровати да вас особа са којом сте у вези неће намерно издати. Можда и даље греше или неће бити „савршени“, али они ће испунити критеријуме које сте поставили за сопствено самоодржавање онога што можете, а шта не можете толерисати.

Рецимо да имате проблем са поверењем у лажима. То је рекло, ако вам син, супруг, пријатељ или колега више пута говори лажи и очекује да наставите везу, можете учинити следеће:

  • Водите неемоционални разговор са особом која не криви, објашњавајући како се осећате кад вас више пута лаже и питајте да ли постоји начин да се то промени.
  • Покушајте током своје интеракције открити зашто особа више пута лаже - јер је ово питање њеног поверења које заправо није ваше.
  • Поставите границе. Ваше самопоштовање захтева да вас не лажу.
  • Покушајте заједно да смислите начине на које се те лажи могу елиминисати. Можете ли поднијети истину ако вам је друга особа каже?
  • Тачно покретање лажи код друге особе.
  • Одредите окидач уместо вас - резултат или како се осећате због лажи.
  • Идеје о можданим идејама како то претворити у здраву везу и елиминисати ова питања поверења.
  • Потражите помоћ професионалног саветника ако се образац настави.
  • Ако све друго закаже и поверење се више пута наруши, време је да се удаљите.

Шта је здрава веза?

Добра веза или здрава веза заснована је на поверењу у везама. То ће рећи да двоје људи зна да може имплицитно да верује другој особи. То не значи да је било која особа савршена и да неће повремено зезнути или повредити другу особу. То једноставно значи да су обе стране успеле да усагласе однос поверења или поуздано понашање.

Пре него што некоме верујемо, требало би да се уверимо да је ’поуздан. ' То значи да увек треба почети од малог и видети да ли је наше поверење правилно постављено. То може звучати тешко, али заиста није. Нарочито у вези великој попут брака или животног партнера, требали бисмо поступати опрезно ако желимо да узмемо у обзир нешто више од односа за једнократну употребу.

Поверење свакој особи значи нешто другачије и мења се у свакој ситуацији. Нема ништа лоше у томе што имамо критеријуме који морају бити испуњени да би неко могао да им верује достојан. ' Ернест Хемингваи је то добро рекао када је рекао, „Најбољи начин да сазнате можете ли некоме веровати је да му верујете.“

Почните са малим и радите на изградњи поверења. Опет, без обзира да ли сте у дугој вези или сте на прагу нове везе, добра веза може се градити само на искрености и поверењу. Будите искрени према себи и једни према другима. Ово је најбољи начин да започнете однос поверења. То је такође начин да се поправи веза која је скренула с колосека у смислу поверења. Откријте зашто радите оно што радите. Нећете имати само одговор, већ ћете открити и план поправке.

Једини начин да се поправи нарушено поверење је доћи до дна проблема, решити проблеме односа поновним изграђивањем поверења, а затим кренути напред. Не задржавајте се на прошлим питањима, већ гледајте у будућност и добре односе.

Али имајте на уму да нису све везе могуће спасити. Као што каже стара изрека, за танго су потребна два, а када је веза готова, важно је заобићи игру кривице и знати када треба ићи даље.

Вратимо се на наша два измишљена лика.

Гледајући главна питања поверења која ово двоје људи имају, не бисте очекивали да ће они моћи одржати значајну, нити дугорочну везу.

Особа А је изнела позадину неповерења и ниског самопоштовања са либералном дозом страха од напуштања. Недостатак поверења у људе би био благо речено.

Особа Б је рано научила да живот није онакав какав је изгледао и развила је проблеме око напуштања већ и због лажне сигурности. Емоционално удаљавање постало је добра одбрана од повреде.

Живот је пун изненађења. Ово двоје људи су се заправо упознали и заљубили. Обоје су имали огромна питања поверења и прошли су кроз бурна времена. Али обојица су успели да изложе своје слабе тачке и дозволе себи да буду рањиви. Понекад је то потребно - пустити некога за кога мислите да је поуздан да види ко сте ви заправо.

Провели су пуно времена растући и учећи да пажљиво прате међусобно порекло и окидаче. Њихов живот није био савршен, али успели су некако да усаврше скоро 40 година брака. Постали су и најбољи пријатељи.

Ако мало размислите, готово све што радимо у животу односи се на поверење. Наша деца верују нам да ћемо их ухватити кад падну и бринути се о њима. Наши пси верују нам да их хранимо и хвалимо кад им иде добро. Наши супружници верују нам да ћемо бити верни. Родитељи нам верују да ћемо их почастити и одрасти у одговорне одрасле особе. Наши пријатељи верују нам да ћемо бити уз њих у случају потребе.

Поверење је витални састојак свих односа. Најбоље речено - „Веровати ми је већи комплимент него бити вољен.“ - Георге МацДоналд