Како поправити сломљено срце после избацивања

Љубав је љубав и губљење је боли! Попут вртлога који се лакомислено врти изван досега, губитак усисава сваку емоцију, свако питање и сваку вашу мисао. Сруши вас с ногу и заврти вам се у глави. Бол у грудима вас тако снажно удара да се бринете хоће ли експлодирати. Неће.

Колико год се вртлог распршио, временом ће се променити и ваш бол. Брана пуца. Сузе ти теку. И они теку. И они теку. И, теку - све док вас не врате на место где можете да се вратите на ноге. Ваше емоције, питања и мисли се распетљавају омогућавајући вам да испитате своја осећања, истражите шта је пошло по злу и планирате љубав која траје.

Припрема за отпуштање бола

Напад на ваше мисли и осећања вероватно је оставио осећај исцрпљености и батина. Диши. Узми дан да се само опустиш. Потопите се у топлој купки или замолите поузданог пријатеља или члана породице да дође и масажира вас. Пустите умирујућу музику. Пронађите ствари које треба да учините како бисте избегли тренутну ситуацију. Погледајте комедију, направите укрштеницу или играјте видео игру. Пре него што одете у кревет, направите планове за рано буђење, укључите оптимистичну музику и играјте или вежбајте најмање 15 минута.

Након што завршите свакодневне обавезе, запишите неколико идеја о томе шта бисте могли учинити да испуните додатно време које имате на рукама. На пример, можете се придружити боћарској лиги или волонтирати у болници или азилу за животиње. Можете похађати курс на факултету, придружити се теретани или научити технике самоодбране. Иако се можда осећате као да се свет срушио, није. Још се врти. Одлучите се за повратак и направите сјајну вожњу. Ви имате моћ да то учините. Зашто га не користити?

Испитајте своја осећања

Срце вам је сломљено, али то не мора да значи да је оно што осећате права љубав. Да ли је могуће да сте заљубљени? Велике су шансе да ако сте трајали мање од 6 месеци, вероватно је да сте заљубљени. Наравно, то вас не боли мање, али ако утврдите да вам ово може помоћи да се брже крећете. Људи често показују своје најбоље особине кад почну да се забављају са неким; међутим, временом понекад испливају мање пожељне особине. Поред тога, обично треба прилично времена да се појаве питања или дискусије које вам помажу да разумете вредности и морал једни других.

Неки људи, гладни да се осећају вољено, занемарују да размисле да ли са својим партнером деле или не заједничка уверења или не. Одвојите тренутак и запитајте се колико сте га добро познавали. Да ли сте волели како сте се осећали кад сте били заједно? Да ли сте обоје могли да растете и напредујете као појединци, као и као пар? Ако утврдите да сте у ствари заљубљени, насмешите се, осећаћете се много боље брже него што мислите. Међутим, ако утврдите да сте изгубили истинску љубав, можда ће бити потребно више труда, времена и размишљања пре него што се поново осећате целим, али опет ћете се осећати целим.

Истражите шта није у реду

Односи који су на времену, често се састоје од комбинације неких или свих следећих квалитета:

Узајамно поштовање индивидуалности
Уважавање међусобних жеља, потреба и осећања
Слушајте пажљиво кад вам се обраћа и покажите то кроз одговор или акцију
Уобичајено веровање или оданост божанству као што је Бог
Жеља и способност да се редовно насмејемо
Узајамни поглед на оно што треба ставити у свет и шта из њега узети
Радећи свакодневно мале ствари и велике ствари које показују љубав и наклоност

Ако не знате тачно шта је пошло по злу, могли бисте да погледате сваку од горе наведених особина да бисте утврдили да ли су одређени аспекти понашања с ваше стране или са партнерима у потпуности или делимично пркосили било ком његовом аспекту. Такође можете да користите горњу листу да бисте ојачали везу ако прекид буде привремен или као водич за ствари које бисте можда желели у будућој вези. Неки парови су попут два магнета присиљена да се повежу против закона природе. Када снаге које их држе ослабе ослабе, они се раздвоје.

Хемија често служи као сила која слаби. Када се људи окупе кроз хемију, они могу превидети своје дугорочне циљеве односа и омогућити тренутно задовољство да их одржи. Као резултат, често долази до распада. Да бисте избегли образац једног прекида за другим, важно је добро и пажљиво погледати шта желите у вези и шта је пошло по злу у прошлим везама, као и осмислити неке смернице које ће вас водити у правцу љубави која ће трајати вечно.

План за трајну љубав

Размислите о карактеристикама које су показивали парови којима се дивите. Можда је твоја мама ујутро увек подешавала татину кравату; а твој отац је увек ходао иза твоје маме и обавијао је око ње. Осећај наклоности вашег супружника може бити на првом месту на вашој листи. Застаните и размислите о стварима које примећујете код других због којих се осећате добро изнутра. Можда ћете осетити налет топлине када будете сведоци како незнанац узима чланак који је неко несвесно испустио и враћа му га.

Показивање пажње према себи и другима можда није нешто без чега сте спремни да живите. Када додирнете ствари које највише цените, можете циљно потражити те атрибуте код потенцијалног партнера. Људи нису савршени. Многи неће моћи да завежу све ваше кутије; али, ако имате те кутије и откријете око чега бисте могли да направите компромис и које ствари апсолутно очекујете, може вам помоћи да избегнете непотребно сломљење срца негде низ пут.