Најбоља Имена За Децу

Како знати да имате савршеног друга у добрим односима

Извор

Ако сумњате у вашу везу, збуњујућа осећања можете препознати и препознати када сте са савршеном особом тако што ћете створити референтни оквир и бити емоционално доступнији. Започећу дискусијом о првој тачки, а касније ћу објаснити концепт емоционалне доступности.

Шта је референтни оквир?

Када сам излазио у млађим годинама, никада нисам размишљао да имам референтни оквир у својим везама. Касније сам схватио да је корисно као референтна тачка да ценимо свог партнера и препознајемо љубав, радост и бригу као карактеристичне квалитете партнерства.

За овај чланак позивам се на следећу дефиницију 'референтни оквир,' како је забележено у Речник Мерриам Вебстер:

„Скуп идеја, услова или претпоставки који одређују како ће се нечему приступити, перципирати или разумети.“

То значи да своју просудбу заснивате на одређеном скупу уверења или идеја. Можете видети како је то повезано са начином на који бисмо могли разматрати нашу везу.

Значај референтног оквира

Када посматрам односе мојих пријатеља, видим две крајности које се јављају због не размишљања о а референтни оквир:

  1. Неки партнери једноставно не могу да цене добре особине једни других.
  2. Неки људи остају са неприкладним партнером и не схватају да је то лош однос.

Корисно је да партнеру дате до знања како се осећате и шта вам је важно. Такође је кључно да разумете како се ваш партнер осећа - да схватите које су његове потребе и шта желе од везе.

Помозите партнеру да подели своје мисли и осећања са вама. Упознајте и цените њихове страхове. Морате да разумете њихове забринутости, баш као што бисте желели да и они разумеју ваше.

Ако сте у новој вези или сумњате у везу у којој сте, поставите партнеру питање: „Како се осећате према мени?“ То ствара референтни оквир.

Када имате овај референтни оквир, обоје можете паметно донети одлуку да кренете напред, ако је то разумно, или да је прекинете без губљења времена ако је неприкладна.

Напуштање лоше везе једнако је важно као и рад на доброј вези јер вам оставља на располагању да се упознате јел тако особа кад наиђу.

Осећам да је љубав ваше сигурно уточиште. Изазовна питања у животу постају мање стресна када су две заљубљене особе заједно и деле иста осећања. Такву љубав је тешко угушити!

Научио сам да се фокусирам на постизање те чврсте везе двосмерном комуникацијом. Изградња референтног оквира помаже вам да јасно видите ствари када се догоди нешто што вас збуњује.

Како одредити референтни оквир

Размислите о својим мислима и осећањима. Напишите напомене о следећем, како никада не бисте заборавили своје закључке:

  1. Размислите зашто вам је партнер важан.
  2. Размислите о одређеним стварима на којима сте захвални.
  3. Будите свесни добрих квалитета свог партнера.
  4. Разликовати заједничке интересе, циљеве, вредности и уверења.
  5. Сетите се невероватних тренутака које сте обоје делили.

Цитат Сема Кеена, дивљеног америчког аутора, професора и филозофа, најбоље говори:

„Ми волимо не проналажењем савршене особе, већ учењем да савршено видимо несавршену особу.“

- Сам Кеен

Шта је емоционална доступност?

Да бисмо боље разумели овај концепт, размотримо супротно, као што је описано у Урбани речник:

'Емоционално недоступан партнер ствара препреке за интимност и може учинити да се осећате невољено или нежељено. Емоционално недоступни људи тешко могу да одвоје време за пријатеље и вољене. '

Можете видети да овај став не подстиче смислену везу.

Позитивна страна, када неко јесте емоционално доступан, примећују шта је важно за њиховог партнера и њихове сопствене потребе. То доводи до комуникације између партнера како би се делили свиђања и несвиђања.

Конструктивно је дати партнеру до знања шта вам је важно. Такође је витално разумети потребе партнера и бити свесни његове среће или туге.

Емоционална доступност доводи до сазнања шта једно друго жели од везе. Помаже у конструктивном изражавању емоција.

Имат ћете способност да кроз тешка времена прођете као тимски играч у вези.

Емоционална доступност чини свесним добрих особина партнера и цени их више. То је важно, јер једном кад препознамо да смо с неким посебним, тада ћемо знати да је права особа за дуготрајну везу. Ценит ћемо свог партнера и нећемо тражити грешке.

Можда ћете више него икад пожељети свог партнера.

Бити емоционално недоступан у нежељеној вези

Они који су емоционално недоступни могу пропустити основна разматрања која би им помогла да одлуче да остану у доброј вези или да напусте лошу.

Када сте емоционално недоступни, можда ћете пустити време да не кренете даље са одлуком. На крају бисте могли остати у нежељеној вези са оним који има ману личности за коју сматрате да прекида посао.

Када нисте емоционално доступни, можда вам недостаје жеља за комуникацијом и расправом о значајним питањима. Осећања се могу задржати унутар и никада се не могу делити. Резултат је да се ствари вуку док се не догоди нешто што или заврши везу или присили стране да седну и разговарају.

Оно што се на крају догоди је питање колико добро оба партнера комуницирају. Емоционална недоступност може ометати сваки покушај поделе мисли и осећања.

Које су карактеристике емоционалне доступности?

Када је неко доступан на емоционалном нивоу, свесни су и добрих и лоших особина везе. Што је још важније, они су вољни да разговарају о оним питањима која могу бити препрека за напредак.

Недостатак емоција може довести до тога да неко остане у лошој вези или са погрешним партнером. Знам многе пријатеље који се никада нису бавили проблемима и на крају су се венчали са неким с ким нису били задовољни. Свако од њих се касније развео.

Вежбање потпуне емоционалне расположивости подразумева пажњу према партнеру и свест о томе шта се дешава када ствари изгледају узнемирујуће.

Свесност о томе како се осећамо је пресудна за емоционалну доступност

Бити доступан значи и бити свестан својих избора - или остати у вези или кренути даље својим животом ако је то нежељена веза.

Могли бисмо имати срећан живот са погрешном особом све док то није токсична ситуација и све док препознајемо зашто смо одлучили да се држимо.

Примећујем да пријатељи у овој ситуацији игноришу чињеницу да су повезани са добром особом и да су у добрим односима. На крају се фокусирају на негативне стране и жале се на свог партнера. Они се заваравају и пропуштају уживање у животу са дивном особом.

Брзо питање:

Да ли сте у вези у коју нисте сигурни, али пуштате да време само прође?

  • да
  • Не

Обратите пажњу на позитивне особине вашег партнера

Многи људи често занемарују добре ствари свог брачног друга. Заборављају љупке ствари које се дешавају у њиховој вези и имају тенденцију да се лакше сећају лоших искустава:

  • Свака веза ће с времена на време имати болне периоде.
  • Сви имају различите погледе на свет и догађаје.
  • Свако имамо различите навике и уверења.

Те разлике могу изазвати несигурност, што може збунити наше размишљање у односима.

Лоша осећања снажније утичу на доношење одлука. Можда чак и осуђујемо на основу лоших успомена.

Брзо питање:

Имате ли тенденцију да се сећате лоших ствари и ретко се фокусирате на дивне ствари које ваш партнер ради?

  • да
  • Не

Комуникација и поверење развијају емоционалну интимност

Ради изградње бољег односа с љубављу и поштовањем, морамо имати комуникацију и поверење. Морамо да поделимо сва своја осећања, и добра и лоша. Кад се осећамо малодушно због свог брачног друга, морамо покушати да се сетимо чудесних ствари о њима.

Ако се сетимо само негативних проблема, имаћемо отпор према прихватању. Ако смо искрено емоционално доступни, задржаћемо обе стране једначине у свом свесном уму.

Расправљање о свим нашим мислима и осећањима је од суштинске важности да бисмо се јасно разумели. Фокусирање на партнера чинећи га емоционално доступним помоћи ће вам да препознате љубав, радост и бригу која постоји у вези. То ће вам оставити дубоку захвалност на блискости коју обоје делите.

Брзо питање:

Да ли верујете свом партнеру довољно да буде спреман да разговара о тешким питањима?

  • да
  • Не

Последње мисли

Сјајно је кад можете бити сами са неким, с ким се можете повезати, разумети и ценити.

Доступност емоција помоћи ће вам да разумете како се заиста осећате према партнеру, а референтни оквир ће вам помоћи да останете усредсређени на његове добре особине.

Кад знате да сте повезани са неким коме можете веровати, некога ко ће увек бити уз вас и разуме ваше потребе, ваше страхове и ваша осећања, никада их не пуштајте!