Како сам победио усамљеност покретањем суседске групе

Благодати пријатеља

Здрава социјална размена са другима доприноси повећању физичког и емоционалног благостања. Необавезни разговори са суседом из поштанског сандучета, вечера са неколико пријатеља или чак брзи мах пријатељу који вози поред ваше куће могу побољшати ваше изгледе и целокупно здравље. Тхе Одељење за здравство и социјалне услуге објављени налази који показују да људи са повезаном социјалном групом имају нижи крвни притисак, смањени ризик од Алзхеимера, срчаних болести и неких карцинома. Људи којима недостаје доследна социјална интеракција имају већи ризик од депресије која може имати директан утицај на смртност.

Поред физичке и емоционалне користи, повезивање друштвене мреже има и финансијске користи. Пријатељи вам могу уштедети новац! Пријатељи су спремнији да вам позајмљују нешто него што би то био странац. Вече са пријатељима може бити јефтиније од ноћења у биоскопу или пијанке у куповини. Пријатељи могу помоћи у пословним везама, а разговор са брижним пријатељем је далеко јефтинији и може бити много вреднији од сат времена са психијатром.

Где су нестали сви пријатељи?

ДО Анкета Харриса из 2016. године истраживање на 2000 одраслих открило је да се готово једна трећина изјавила да се осећа усамљено бар једном недељно. За то кривите Смартпхоне и пораст дигиталне везе. Према студији објављеној у Часопис за експерименталну социјалну психологију, једноставно држање телефона на столу током оброка може смањити уживање у интеракцији лицем у лице. Анксиозност могуће дистракције у комбинацији са страхом од пропуштања важног текста или е-поште спречава нас да у потпуности ступимо у интеракцију једни с другима.

У другој студији, овој објављеној у Рачунари у људском понашању, истраживачи су открили да се људи који су имали паметни телефон са собом мање смеше и покрећу мање разговора са непознатим људима. Сам број могућих веза драматично је опао само зато што смо више заљубљени у Цанди Црусх или ИоуТубе него у покушаје да водимо учтив разговор са другим човеком.

Заједно са чињеницом да су наши телефони готово још један додатак током дана, када се вратимо кући, други облици технологије - паметни телевизори, рачунарске и видео игре, игре за игре - одвлаче нас једни од других. Бацање у појаву заводљиве виртуелне стварности, која нам омогућава да имамо симулиране односе, укључујемо мање људских интеракција.

Коришћење технологије да нас повеже

Срећом, помоћ је пред вратима или чак у непосредној близини. Већина нас живи у квартима са пуно људи, многи који пате баш као и ми, али не знају како да се повежу.

Након што сам се придружио локалној комшијској групи на Фејсбуку, гледао сам неколико комшија како их измичују псећим измецима у својим двориштима иза скоро анонимних профила. Помислио сам, 'Кад бих могао наговорити ове даме да разговарају лицем у лице, било би много више грациозности и хармоније.' Одлучио сам да ризикујем и позовем све даме из мог суседства у своју кућу на Женски час за даме. Оглашавао сам га на страници групе из суседства око три недеље. Рекао сам им да само дођу једни другима у сусрет, да нико никога више неће знати и да иза окупљања у уторак увече нема продаје или прикривеног дневног реда, осим да се упознају. Тридесет жена се појавило те прве ноћи. Вино је текло, жене су ћаскале и успостављале везе. Сутрадан је једна од дама одлучила да покрене Фацебоок страницу само за даме из нашег суседства. Првог дана придружило се 12 жена. На крају недеље било их је 50. На крају године било је преко 300 чланова затворене групе.

Жене су почеле да посежу за њима.

„Амазон ми је управо доставио пакет на улазна врата и нећу бити кући касно вечерас. Може ли неко да ми га узме? '

'Мој муж има аферу са црном краватом и треба ми коктел хаљина величине 10. Не поседујем ни једну. Има ли неко да га позајмим? '

„Имам женски бицикл који сам спреман да дам Гоодвилл-у. Да ли га неко жели? '

Почели смо стављати имена са лицима и односити се једни према другима топлином сестринства. Почели су клубови књига и Бунцо вечери. Неки су позвали друге да гледају пилиће или испробају нови ресторан. Цветило је другарство.

Неколико дама смо поставили за администраторе странице групе и планирали догађаје како би сви били повезани. Наша месечна окупљања Хаппи Хоур била су камен темељац који је привукао велики број нових суседа. Остали догађаји су циљали специфичне интересе људи. Резултат је био суседство жена које су се осећале као да је неко у њиховом дворишту леђима.

Како започети суседску групу

Сећате ли се дечијег програма, суседство господина Рогерса? Господин Рогерс би вас дочекао у свом комшилуку, навукао џемпер са џемпером и прошетао његовом улицом, успут срећући мноштво љубазних људи. Да ли бисте волели да будете такав комшија?

Скочио сам у веру и желео сам да будем пријатељскији са својим комшијама. Ево шта сам урадио:

1. Придружио сам се својој локалној комшијској групи на Нектдоор.цом и Фацебоок.цом.
2. Изабрао сам датум и време где ће већина људи бити код куће. Мој први догађај био је у уторак у априлу у 19 сати.
3. Објавио сам догађај на обе опште локације у суседству. Назвао сам га Сретан час даме из суседства (из неког чудног разлога, понуда вина винула је даме у гомилу!)
4. Рекао сам да је свака дама која живи у комшилуку добродошла и да ћу набавити вино и неколико лаганих грицкалица. Нисам желео да се људи осећају као да морају нешто да донесу на овај догађај. На каснијим догађајима тражио сам од свих да понесу нешто за поделу.
5. Наговестио сам да је овај догађај посебно намењен међусобном упознавању, да ниједно предузеће неће бити оглашавано или присутно и да ће бити ЗАБАВНО! Мислим да је један од великих извлачења био тај што скоро нико не би знао никога од осталих, али да би могао довести комшију.
6. Тражио сам РСВП. Ових дана многи људи воле да своје календаре оставе отворенима, тако да се не одазову, али питање ко долази помаже да се обавеза запечати. Ако би рекли да, било је вероватније да ће доћи него ако не одговоре.
7. Дао сам одређено време почетка и завршетка. Рекао сам да је Хаппи Хоур био од 19:00 до 21:00, тако да се људи нису осећали као да морају бити тамо целу ноћ (мада сам на крају први ударац избацио са врата у 23:30!)
8. Послао сам подсетник преко страница група из комшилука недељу дана унапред, а поново дан раније да наставим са узбуђењем.
9. На дан догађаја, лично сам поздравио све пред вратима и пожелео им добродошлицу. Затим сам их предао другом комшији који је био задужен да им да нешто за пиће и упознао их са свим осталим комшијама који су стигли.
10. Свака дама која је стигла добила је плочицу са именом улице на којој су људи могли да виде ко живи у њиховој близини.
11. Пружио сам свакој дами лист папира са питањима. Морали су да пронађу некога ко би могао да одговори са „да“ на свако питање. Једном када су попунили лист, освојили су награду (боцу вина или јабуковаче). Питања су била лака, попут „Пронађи некога ко има исти број деце као и ти“ или „Пронађи некога ко има исти хоби као и ти“. Ово је помогло дамама да се повежу.
12. Пуштао сам гласну музику и палио диско лампице, тако да сам осећао као забаву. Ово је било веома важно јер је пружало живахну атмосферу за окупљање у групе и ћаскање. Нико не жели да стоји са странцима у тишини (осим ако нисте у лифту).

Група га је узела одатле. Једна дама покренула је страницу Фацебоок групе; други се добровољно јавио да угости следећи Срећни сат, а многи други су навалили на то колико су се забавили и која је то била сјајна идеја. Испунио је моју потребу за повезивањем са суседима и започео нешто много веће него што сам икада сањао. Зашто не пробати и гледати како се ваша усамљеност искључује?