Како се излечити од сломљеног поверења и навести мог партнера да ми поново верује

Бриљантне руже умиру са сломљеним поверењем

Брокен Труст: Ваша тајна је откривена

Прошло је недељу дана откако је ваша тајна откривена. Осећате се грозно, можда помало депресивно и невероватно криво. Сваког јутра се пробудите у нади да је то опет био тај ружни сан који сте сањали последњих неколико месеци. Али ово је стварно.

Ваша тајна је откривена, а ваш партнер зна. Ваш највећи страх је да ће ваш пропуст у пресуди окончати најбољу везу коју сте икада имали. Питање које си непрестано постављате гласи: 'Хоће ли ми икад више веровати?'

Напетост између вас двоје у кући је густа, помешана са бесом, повредом, љубављу, кајањем и неизвесношћу. Емоционална повезаност и удаљеност заузимају исти простор, што резултира натезањем конопа између две душе. Чак и усред нечујног третмана, њене очи вам говоре: 'Можемо ли ово преживјети?'

Пут ка поновној изградњи поверења није лак

Овај познати сценариј горе се свакодневно одиграва у животу парова који се суочавају са разарањем нарушеног поверења у својим везама. У зависности од снаге и основа везе, многи парови не преживе. Издајство сече предубоко, остављајући ране које могу остати сирове годинама. Издани партнер је често онај коме је емоционална и психолошка повреда сувише болна за превазилажење.

Утицај нарушеног поверења одређује да ли се веза може спасити. Озбиљност убода који је изневерени партнер осетио је врло индивидуална и разликоваће се за сваку особу у зависности од ситуације. Одређени фактори оштећеном отежавају напредак. Ови фактори обично укључују:

• Неверство које укључује краткорочне или дугорочне емоционалне и сексуалне односе
• Обмане које укључују лажи, укључујући скривене или ускраћене информације
• Води двоструке животе који укључују другу везу или породицу која повлачи време и финансијска средства из примарне везе
• Поновљени случајеви неверства, лажи и обмана, након поновљених обећања да ће се променити и остати верни

Недостатак поверења толико је познат многим паровима да су га прихватили као статус куо.

- Др Робин Л. Смитх, „Лажи пред олтаром“

Традиционални начини за повратак поверења

Како сте покушали да ваш партнер поново верује вама?

• Сузно се извинио
• Послано цвеће
• Приуштио јој је романтичну вечеру
• Купио сам јој скупоцени накит
• Повећано учешће у кућним пословима
• Обрисани контакти из вашег телефона и именика адресара
• Добио сам нови број ћелије / нову адресу е-поште
• Обавештења мобилног телефона чувајте на звуку
• Нешто од наведеног
• Већина горе наведеног

Разумевање слојевитог концепта кршења односа

Жене ће говорити о осећају „насиља“ због издаје. Да бисмо разумеле концепт кршења, вратимо се сценарију издане жене.

Можда се питате зашто она не може прихватити ваше извињење и проћи даље од ваше несмотрености. Она вам каже: 'Једноставно не схватате.' Оно што не добијате је осећај кршења вашег партнера јер издаја оставља њен осећај трауматизованим до сржи њене душе. Веровала је да је ово „сигурно место“, на коме пребивају емоционалне везе између вас обоје.

Лаж и неверство обично спадају у „зоне мувања“ посвећених односа када је реч о ономе што спада у ред највиших прекидача. Дакле, када се обећање да ћемо бити искрени и верни не испуни, нарушено поверење не укључује само оштећена усмена обећања, већ и прекид суштинске посвећености једни другима, на емоционалном и духовном нивоу. Када су ове линије пређене или чак нејасне нејасноће настале, дошло је до болног кршења, што је резултирало раскидањем везе јединства срца и духа између вас обоје.

Најтежи бол који се може излечити у посвећеној вези је бол издаје - рана сломљеног поверења.

- Левис Б. Смедес, „Учење да живимо љубав коју обећавамо“

Како да натерате мог партнера да ми поново верује у 7 корака

Ако пар донесе одлуку да се излечи и подигне изнад убода сломљеног поверења, могуће је обавити посао и спасити везу. Али потребно је пуно стрпљења, искрености, самоконтроле и опроштаја.

Такође треба очекивати да ћете, партнер који вас вређа, нажалост имати главнину посла, док покушавате да обновите своју везу и натерате партнера да вам поново верује. Ево неколико практичних корака које можете предузети да започнете пут ка лечењу.

1. Одлучите шта заиста желите - Пре него што се импулзивно извините и обећате да ћете се променити, уверите се да желите да останете у вези. Сматрајте да сте можда саботирали свој излаз из везе којој више нисте посвећени. Уверите се да се ваша одлука да повратите поверење своје девојке не доноси искључиво због кривице и обавеза.

2. Искреност унапред - Кад ти се девојка супротстави, признај. Сматрајте то својим првим тестом који она процењује да ли може поново да вам верује. Негирање онога што већ зна (или може имати доказ) само се храни обманом, додатно умањујући њену способност (или жељу) да вам верује. Размислите о признању пре него што вас ухвате; повећаће њену способност да верује да сте искрени у жељи да исправите грешку својих путева и поправите ствари.

3. Преузмите власништво и одговорност - Чињеница је да када веза пропадне, то је обично двосмерна улица када је у питању преузимање одговорности за оно што је пошло по злу. Али у случајевима нарушеног поверења, обмане и неверства, важно је да преузмете пуну одговорност за изборе које сте донели у решавању проблема. Једном када тајна изађе, није право време за скретање, скретање или стављање кривице на неко друго место, осим тамо где јој је место. Усредсредите се на сопствено понашање и клоните се показивања прстом у покушају да оправдате своје лоше изборе.

4. Изрази емпатију - Бити емпатичан значи замислити шта друга особа осећа у одређеном искуству, као да сте јој стали на ципеле. Изражавање емпатије значи да сте речима показали разумевање на емоционалном нивоу. У том циљу, упознајте се са речима са осећајем које прате емоционални утицај сломљеног поверења. Они укључују, али нису ограничени на: бес, повреду, шок, неверицу, незадовољство, бол, мржњу и бес.

Покушајте да користите ове речи са осећајем у разговору са девојком да бисте је потврдили и показали узрочно-последичне последице између њених осећања и вашег понашања. На пример, „Сад видим како мој избор да вас преварим изазива према мени бес, повреду и бес.“

5. Покајање кајања - Кајати се значи имати савест. То подразумева да сте у стању да процените могуће карактерне недостатке у себи и погледате ефекат који су ваши избори имали на особу коју сте повредили. Да бисте показали кајање, морате наићи на искрену верујући да сте учинили нешто погрешно и за то одговарати. Одређени ниво кривице мора бити евидентан у извињењу, без изговора или оправдања. Најлакши начин да покажете кајање је да се ослободите сваке храбрости, одбране или ставова који су у супротности са вашим циљем да повратите поверење своје девојке.

6. Створите ново поверење - Да бисте повратили поверење након кршења истог, можда ћете морати да прихватите да је оно заиста сломљено и не може се поправити. Када је неверство оштећено поверењем, сећање на превару заувек је везано за инцидент или вишеструке инциденте. Тако постаје невероватно тешко „обновити ново поверење“ из онога што је окаљано, а да се претходно не баци „старо поверење“.

То се постиже искреним давањем нових обећања обећавајући да ће се одржати нова веза поверења између вас обоје, почев од данас. Ваше поверење мери се оним што радите, а не само оним што говорите. На пример, ако кажете да ћете кући стићи после посла у 23:00, мораћете да уђете кроз врата у 23:00. Ваше понашање је мерило којим се сада мери ваше поверење, дан по дан, док се не постигне доследност и ново поверење почне да расте.

7. Не стварајте сумњу - Пазите да девојком не покренете страхове и несигурност бавећи се понашањем које је подсећа на ваше прошле неискрености. Чак и када не радите ништа лоше, она је сада преосетљива на свако звоњење телефона и пинг обавештење е-поштом или текстуалном поруком. Питаће се с ким разговарате ако изађете из собе да одговорите на позив. Сумњаће да се састајете с неким другим осим са оним за кога кажете да се састајете на пићу.

Са њене тачке гледишта будите свесни како то изгледа ако с њом делите своје друштвене планове или планове путовања и локација се промени. Биће вам потребни месеци или чак годину дана да ваш партнер поново изгради ново поверење за вас, са пуно заустављања и стартова. Атмосфера коју стварате играће огромну улогу у обнављању тог поверења.

Поверење није поклон. То се мора зарадити, и то не само вербалним уверавањима, већ специфичним променама у понашању.

- Јанис Абрахмс Спринг, „После афере“

Одбијање од издаје

Милиони парова у преданим везама трпе утицај сломљеног поверења. Сценариј на почетку овог чланка је уобичајен, а резултат је издаје неверства.

Емотивни послови, везе са смс-овима и пијане везе за једну ноћ шокантна су открића издаје која изненада пољуљају темеље онога за шта се мислило да је стабилно. Везе не преживе увек преваре када се појаве у облику лажи, тајни и заташкавања.

Међутим, могуће је уздићи се изнад штете и обавити посао обнове новог поверења, чија већина пада на рамена партнера који нас дели.

Шансе за повратак поверења изданог партнера зависе од тога како се преступник каје, изражава емпатију и врши велике промене у ставовима и понашању. Ове промене, када се приказују доследно, створиће атмосферу сигурности у којој изневерени партнер може поново почети да опрашта и верује.