Како прекинути везу са нарцисом

Ако сте у вези са особом која није способна да размотри ваша осећања, негира вам њихове личне мисли или је преосетљива на оно што други мисле о њиховом успеху, материјалним чланцима или интелигенцији, можда свој живот делите са нарцисом. У крајњем случају нарцизма, особа може бити потпуно заокупљена собом и може само да размишља како јој ситуације утичу. Познат као дисфункција одвајања, нарцис је можда имао дубоку трауму из детињства која се развила у апсолутно неповерење у друга људска бића и за њих је пронашла једину употребу као оруђе. Екстремни нарциси су заробљени у детињству и никада нису сазрели у одраслу особу са емпатијом или способношћу да деле.

Жеља за напуштањем везе

После многих аргумената без икаквог решавања проблема у вашој вези или изненадне спознаје да сте изгубили контролу над својим животом, можете размислити о напуштању нарциса и повратку осећаја себе. На несрећу, можда патите од депресије услед последица бурног искуства познатог као сагорети. Проналажење снаге за одлазак може бити угрожено. Па, какво је држање нарциса према вама? Зашто не можете да окончате ову болну везу која вас физички и ментално исцрпљује?

Чести аргументи због контроле

Карактеристике нарцисоидног поремећаја личности

Нарцисоидни поремећај личности је широк спектар степена, облика и величина. Истраживачи верују да се она развија из психо-социјалних, еколошких, генетских и биолошких фактора у сложеном процесу развоја.

• Изузетна потреба за дивљењем и обожавањем других. Покушава да суспендује веру у друге да је она особа од интегритета и поверења. Могу веровати да су они најважнији за људе у њиховом животу и одговорни су за утицај на расположења и мисли других.
• Има грандиозну идеју о својој важности. Верује да су посебни или јединствени на неки начин који им омогућава да имају право на све што пожеле. Можда поседују уверење да су предодређени за величину која је дефинисана опсесијом за крајњим успехом.
• Веома је завидан другима и може промишљати о туђем успеху и како то не заслужују.
• Искориштава друге људе и може се понашати као опортуниста који користи људе за своја средства.
• Може бити арогантан и с презиром се понашати према „конобарици“ или критиковати њеног зубара као „неспособног“ и „не зна шта раде“. Понижавајуће према већини људи у ситуацији да му пруже услугу.
• Непрестано се свађају док им се не дају на пут или док не 'добију' аргумент.
• Недостаје емпатије и нема саосећања са другима, осим ако не могу да искористе ситуацију да стекну дивљење код других. Нарцис је често „спасилац“.

Шта је екстремни нарцис?

Здрави нарцизам је особа која брине о својој сигурности, воли своју унутрашњост и пази на своје здравље. Међутим, неки људи су се у детињству заледили и никада нису научили да изразе емпатичну природу бриге о другој особи. Често је ова особа доживела екстремну трауму или одвојеност која никада није решена. Затварање њихових унутрашњих истина и осећања учинило их је изолованим и празним. Типично, траума се догодила у раном добу и девастирано дете је и даље затворено у њима. Постоји много различитих степена нарцисоидног поремећаја личности и нису сви на крајњем крају спектра. Међутим, оклевање да разговарају о својим унутрашњим личним осећањима или истинским осећањима уобичајени је тренд у нарцизму.

Особине нарциса

Зашто не можеш да напустиш нарциса?

Препуштање контроле партнеру

Често ћете се у животу одрећи контроле како бисте партнера учинили срећним. Путовања код породице и пријатеља могу се временом скратити и удаљити. Можете се одрећи својих финансија да бисте сачували мир или се осећате као да вам је странац преуредио кућу, јер у вама нема ничега. Иако је узнемирујуће, можда је и боље од непрекидног „лошег расположења“ и непрестаног препирања вашег партнера ако се не повинујете томе. На крају, нарцис је можда завладао вашим животом и осећате се као да сте постали беспомоћни без њега.

Третирање нарцисоидног понашања као нормалног

Као добра особа, можете веровати да ће се нарцисоид на крају вратити и заволети вас истим саосећањем које им пружате. Идеја давања и примања у вези вредна је компонента љубавног сусрета за који нарцис није способан дугорочно. Ако обећају да се неће понашати према вама као у прошлости, не могу дуго одржавати фасаду.

Знају да притисну дугмад

Уобичајено је напустити супружника нарциса или партнера неколико пута пре коначног прекида. Они знају шта желите да чујете и обећаће да ће постати особа која ће се према вама понашати боље, не злостављати вас, не лагати вас, не контролисати вас, бити флексибилнији, дати вам свој простор, веровати вам итд. Али истинита нарцис не може одржати те идеале и на крају се вратити свом бившем понашању.

Нарциси се стално враћају да би вас вратили

Нарцисоидни супружник ће вас тражити да се враћате у интервалима и лагаће и обећаваће било шта ако се вратите. Када пристанете да их „волите“, у свом нарцисоидном супружнику храните нарцисоидно дивљење и обожавање. Обично се, управо када осетите да лечите и да сте спремни да кренете даље, нарцисоидан човек враћа се са поклонима и обећањима да ће вам показати како вас воле. На крају схватите да се у вези ништа није променило.

Придружите се анонимним Цодепендентс за подршку и помоћ

Добродошли у анонимне сувиснике

Добродошли у Цо-Депендентс Анонимоус, заједницу мушкараца и жена чија је заједничка сврха развијање здравих односа. Једини услов за чланство је жеља за здравим везама и љубављу.

Како напустити нарциса

Разумевање понашања особе са којом имате посла неопходно је за сазнање да је не можете променити. Њихово понашање је начин размишљања на који не утичу ваши поступци, намере или пружање љубави. Нарциси могу добити помоћ у терапији, а многи то и имају, али природа поремећаја је главна препрека увиду у њихово сопствено понашање - и они често не верују да им је потребна помоћ.

• Вратите самопоуздање и љубав према себи. Најважније је да вратите сопствени осећај сопствене вредности и одбаците људе који вас злостављају, контролишу или лажу у вашем животу. То је самоочување и право рођења свих нас.
• Оставите везу на сигуран начин. Ако се осећате угрожено од супружника, потражите пријатеље или породицу да вам помогну при изласку. Увек будите сигурни и будите паметни.
• Нађите пријатеља коме ћете се поверити. Можда осећате да сте изгубили систем подршке због захтева веза нарцисоидног супружника, али шансе нису. Треба вам неко коме ћете се поверити коме можете веровати.
• Спроведите правило „без контакта“ са девојком или дечком како бисте одвојили време за зарастање, процену ситуације и повратак емоционалне снаге.
• Придружите се групи за подршку. Анонимни зависници, или ЦОДА, место је за дељење својих осећања и пружа подршку и увид у исцељење од трауматичне везе.

Кораци за напуштање Нарсиссист-а

Препознајте симптоме	Предузети	Поврати свој живот
Ваш партнер рачуна за све ваше време	Потражите пријатеље и породицу за подршку и помоћ око одласка	Напустите везу пажљиво и будите сигурни
Ваш партнер има контролу над вашим финансијама	Отворите нови рачун и држите новац одвојено	Вратите своју финансијску контролу и вратите своју независност
Ваш партнер се понаша у бесу или насиљу према вама када помињете одлазак	Позовите полицију и нека се документује да ова особа има насилне тенденције. Вербалне претње су насилне колико и физички напад	Нека ваш партнер буде уклоњен и поднесите забрану приступа да их не би било даље
Направите паузу у вези без контакта	Најтежи део одласка је остати раздвојен, доношење правила о не контактима даће вам времена да живите под својим условима	Живјети сам биће болно, али повраћај живота вратиће вам самопоуздање
Направите лични инвентар	Пре поновног изласка, истражите зашто вас је овај однос привукао за почетак	Придружите се групама за подршку или се укључите у терапију ако је потребно. Здрав појединац привлачи здраве људе.

Одвојите време да се излечите

Веза са љубављу вас чека

Враћање самопоштовања неће бити лако и можда ћете се осећати сами и искусити депресију. Прекинута веза је болна и потребно јој је време да зарасте. Увек се држите сопствене љубави према себи у ово време и тражите помоћ која вам може помоћи да разумете своје емоције и изразите своја осећања. Само време је потребно да бисте размишљали о ономе што желите од свог живота. Кад нађете снаге за одлазак, најтежи део је завршен.