Како се носити са дечјим нападима беса

Један од најфрустрирајућих делова раног родитељства вероватно су дечји напади бијеса. Знам из прве руке колико могу бити тешки. Ваш анђео од слатке бебе постаје потпуна ноћна мора - све што радите је борба.

Можете се осећати као да је немогуће чак и напустити кућу због вашег вриштавог, неразумног малишана. Може доћи до тачке у којој се питате зашто сам тако лош у томе што сам родитељ?

Али има много више од беса него што се чини на први поглед. Ваше дете није дериште, а ви нисте неуспех.

Иако су напади бијеса тешки, морате научити како се носити с њима.

Преглед садржаја

• Шта су тоддлер тантрумс?
• Зашто се појављују напади бијеса
• Зашто треба бити опрезан током бијеса
• Како се носити са дечјим нападима беса
• Шта не треба радити током бијеса
• Како спречити нападе бијеса
• Када посетити доктора
• У закључку

---

Шта су тоддлер тантрумс?

Када живите са малим дететом, често се може осећати као да имате темпирану бомбу у кући. Ходате на прстима да бисте избегли експлозију. Малишани могу да се налете на било шта, а то нема увек смисла.

Они могу да воле да се играју са својимЛЕГО блоковиједног дана, а онда их мрзе следећег. Они могу да покажу уживање у једењу одређене хране, да би следећег дана вриштали на то.

Мала деца су непредвидљива. То га чини напорном етапом за родитеље. Најбољи начин да се опише бијес код малишана био би као огроман талас интензивних емоција ^(једна) .

Тантруми изгледају другачије од детета до детета - некивриштати, а други плачу. Није необично за малу децулупају главомили задрже дах. Неки ће прибећи да повреде најближу особу ударањем,ударање или уједање.

Напади бијеса које малишани доживљавају се обично разликују од оних које показују деца старија од 3 године. Такође је необично да се чести напади бијеса настављају и након 4 године. ^(два) . Ако то ураде, требало би да разговарате о томе са својим педијатром.

Мала деца, узраста од 18 месеци до 3 године, углавном ће имати узнемиреност или емоционалне нападе бијеса када се узнемире. Ово су потпуни напади у којима је ваше дете у потпуној муци због нечега. На емоционалне изливе треба реаговати са пажњом - ваше дете је рањиво и потребно му је стрпљење да бисте га превазишли ⁽³⁾ .

Старија деца, углавном од 3,5 године и више, могу да изазову оно што је познато као Неронов тантрум, позивајући се на тиранску историјску фигуру. То су понекад одраз тога како је родитељ реаговао на дечје изливе невоље.

Ови напади нису толико јаки као напади бијеса и брзо их можете препознати по недостатку правих емоција. Ваше дете може да покрије очи да би се претварало да плаче или да претерује гажењем.

Напомена о чаролијама задржавања даха

Нека мала деца задржавају дах када су узнемирена до те мере да постану цијанотична, праћена кратким нападом или губитком свести. Када се то догоди, боја коже и ниво свести се враћају у нормалу. Ове чаролије су најчешће у доби од 2 године, али су се виђале до 6. године ⁽⁴⁾ . Иако су веома узнемирујуће за родитеље и тешко их је посматрати, чаролије задржавања даха не наносе физичку штету детету. Они такође не повећавају ризик од развоја поремећаја нападаја.

Такви напади бијеса су начин на који ваше дете може да поставља емоционалне захтеве. Ваше дете препознаје да вас иритира када вичу и плачу – они имају моћ да манипулишу вашим емоцијама. Ако попустите, вероватно ће наставити да користе ову тактику да би добили своју омиљену играчку или ужину.

Пошто су Неронови напади бијеса чешћи код деце ван дечјих година, ми ћемо се фокусирати на то како да се носимо са нападима беса.

Зашто се појављују напади бијеса

Тантруми су потпуно нормални - немојте да вас заварају маме са Инстаграма, показујући своју савршену малу децу. Свако дете је другачије - нека деца имају много нападаја, док је код других то само у одређеним приликама.

Тачно зашто ваше дете изазива бес, тешко је одговорити. Углавном, то је због неиспуњених жеља и потреба ⁽⁵⁾ .

Током дечјих година, то је време транзиције и развоја индивидуалне личности. Ваше дете полако учи да се осамостали. Можда желе да завежу своје ципеле или да за себе сипају чашу млека.

Међутим, мало деце од 2 до 3 године може адекватно да изговори оно што желе у овом узрасту. Када неговатељи не разумеју шта покушавају да комуницирају, то доводи до фрустрације. У ситуацијама одложеног говора, фрустрација је још гора ⁽⁶⁾ .

Пошто не пружамо одговор који они желе, њихова фрустрација расте све док коначно не прокључа. Истакните бијес вриштања, плача, скакања горе-доле или ударања главом о под.

Кроз шта пролази ваше дете

Живот малог детета може изгледати као шетња парком, али није. Ваше дете пролази кроз превирања промена, емоција и потреба. Унутар тог сићушног тела, људско биће се још увек развија.

Бебе долазе на овај свет без икаквог знања о томе како да се носе са осећањима, како да се понашају и тако даље. Морају све да истраже, додирну и окусе.

Ако уче како да нешто држе, а њихове моторичке вештине и даље захтевају фино подешавање, не добијају жељени резултат. Крајњи резултат је да се оно што покушавају постићи не дешава.

Овде од нас углавном траже сигурност и сигурност. Ова њихова потреба се често испуњава речима као што су не, стани и лоше, за разлику од хвале.

Пошто њихове вештине саморегулације још нису у потпуности развијене, њихове емоције постају много јаче.

На нама је

Бебе се рађају са природним системом реаговања, омогућавајући им да плачу из разлога преживљавања. Међутим, управљање њиховим емоцијама је нештомимора их научити ⁽⁷⁾ .

Ови напади бијеса су начин на који ваше дете може да вам каже у каквој је невољи. То је у суштини вапај за помоћ маме или тате.

Шта се дешава у њиховој глави

Док емоције преплављују главу вашег малишана, аларм који се зове амигдала, активира се унутар емоционалног дела мозга (лимбичког). Амигдала је интегративни центар мозга за мотивацију, емоције и емоционално понашање. То је место где наш мозак обрађује различите сигнале из наших различитих чула ⁽⁸⁾ .

Бебе се рађају са зрелом амигдалом. Потребан им је да осете узнемиреност када су гладни како би могли да сигнализирају родитељима. Плакање је обично сигнал који користе.

Дакле, малишани имају софистицирани систем аларма за невоље, али део дизајниран за управљање реакцијама још се није развио.

Како хормони стреса харају телом вашег малишана, емоције постају интензивне. Ово узрокује бол, као и емоционални бол, који се претвара у физички бол.

Све ово утишава део мозга који контролише рационално размишљање. Другим речима, ваше дете доживљава емоционално замрзавање мозга. Понекад и одрасли могу да искусе ово, посебно ако никада нису научили како да се носе са својим невољама када су били млади.

Као родитељи, морамо помоћи нашим малишанима да развију потребне везе између емоционалног и логичког мозга. Када се то успостави, логичка страна рационално смирује емоционалну страну.

Зашто треба бити опрезан током бијеса

Изрази бијеса су значајно животно искуство за малу децу. Они обликују мозак, формирајући праве везе, успостављајући неуронске путеве потребне за управљање стресом касније у животу.

Унутар мозга новорођенчета постоји отприлике 100 милијарди можданих ћелија (неурона). Неурони су као градивни блокови, који почињу да се развијају око три недеље након зачећа.

Оно што се такође формира су ствари које се називају синапсе, познате као везе можданих ћелија. То је оно што уједињује логичке и емоционалне делове мозга. За разлику од можданих ћелија, синапсе су малобројне и развијају се током времена како ваша беба расте.

Пошто мозак не жели да губи простор, он елиминише везе можданих ћелија које се ретко користе ⁽⁹⁾ . Ако стално наилазимо на нападе бијеса и кажњавања, дете не развија или губи потребне везе.

Ако не научите како да се правилно носите са дечјим нападима бијеса, то може довести до проблема са интернализацијом ⁽¹⁰⁾ .

Касније у животу, већа је вероватноћа да ће доживети анксиозне поремећаје, депресију, проблеме са бесом, па чак и злоупотребу дрога или алкохола.

Такође може имати озбиљан утицај на социјалну компетенцију и академски учинак вашег детета.

Када се поступа пажљиво, тантрумс учи ваше дете регулацији емоција, што може довести до отпорности, академског успеха, друштвене компетенције и популарности ^{(Једанаест)} .

Како се носити са дечјим нападима беса

Постоји много метода за реаговање на дечји бес.

Испробајте који је најбољи за ваше дете у свакој ситуацији.

Понуди загрљај

Један од начина да се носите са бијесом је да понудите загрљај или држите своје дете. Када то урадите, смирујете их активирањем хемикалије за добар осећај зване окситоцин. Ова хемикалија помаже у стварању везе између мајке и бебе, стварајући поверење и признање ⁽¹²⁾ .

Загрљај би вам чак могао помоћи и ако се осећате преплављено.

Не би требало да форсирате загрљај или држите се ако ваше дете то не жели. Запамтите да покушавате да деескалирате ситуацију, а не да је погоршате.

Пробајте позитивне речи или признања као што је, видим да сте узнемирени, и то је у реду, или знам. Нека ваше дете зна да је у безбедном окружењу и да разумете, чак и ако не разумете.

Показивањем симпатије, умирујете своје дете и успостављате путеве између логичких и емоционалних делова мозга.

Останите мирни и позитивни

Показивање вашем малишану да сте способни да контролишете своје емоције може га подстаћи да га следи. Бити љут и фрустриран као да ваше дете вриште неће помоћи.

Да, апсолутно се сви осећамо током напада бијеса, али треба да се потрудимо да то прикријемо.

Када се наљутите током бијеса вашег малишана, то може изазвати додатни стрес за њега, што ће подстаћи да се ситуација настави. Љутња је заразна емоција коју ће ваше дете брзо ухватити.

Ако вичете или се љутите, ваше дете то види као исправан начин да реагује када нешто не иде како треба. Исто је и када се смирите - ваше дете ће видети да се његови родитељи мирно суочавају са потешкоћама.

Шта то не значи

Остати позитиван и смирен не значи да попуштате. Можете бити чврсти, а да притом задржите позитивну вибрацију. Можете рећи нешто попут, знам да се осећате повређено, али не можете да доручкујете сладолед.

Промена локација

Ако сте напољу када ваше дете изазове бес, промените локацију. Малишани често буду преоптерећени у продавници – пуна је узбудљивих и укусних ствари које не могу да имају.

Ако загрљај не помогне, одведите их у мирно место где се осећају безбедно. Онда када се смире, наставите са куповином.

Означите њихове емоције

Малишан жели признање, осећај да чујете и разумете шта покушава да каже. Дакле, понекад је све што је потребно је да им означите њихове емоције.

Реците свом детету да знам да сте хтели да изађете напоље, а сада сте љути јер сам рекао „не“. Затим их загрлите.

Исто је и за одрасле – када се осећамо преплављеним, понекад је лепо имати пријатеља или рођака да означи наше емоције. То даје осећај да особа са којом разговарате слуша и разуме.

Шта не треба радити током бијеса

Понекад је извор бијеса потреба за нечим попут хране или пажње.

Ако наставите да игноришете ову потребу, она се претвара у бес.

Казнити

Кажњавање није решење за нападе бијеса. Тајм-аути би требало да буду последње решење ако ваше дете намерно повреди некога.

Од странекажњавање вашег малишанајер имате бијес, у суштини им показујете да им није дозвољено да показују емоције.

Викање би могло зауставити њихов плач, али им не пружа потребну утеху да излече своју невољу. Ваше дете и даље може бити под стресом изнутра док изгледа мирно.

Не Предај се

Ако се ваше дете потресе због нечега што жели, као што је комад слаткиша, немојте поклекнути. Попуштање када ваше дете изазове бес, само ће га научити да је то начин да добију оно што желе. Чак и када је ваше дете мало, оно и даље схвата ово, отварајући му пут да касније искористе Неронову бес.

Избегавајте попуштање, чак и с времена на време. Наравно, када много људи суди, примамљиво је дати им оно што желе да би се ситуација проширила. Међутим, покушајте да се подсетите да је ово због вашег детета и да мишљење других није важно.

Попуштање с времена на време ће послати мешовите сигнале вашем детету - чак ће применити оно што покушавате да спречите. Учите своје дете да ћете, ако су упорни, на крају поклекнути.

Не покушавајте да резонујете

Покушај да расуђујете или наговорите мало разума на своје дете током бијеса само ће довести до фрустрација за њега и вас. Једном када напад почне и емоције почну да преплављују, немогуће је користити разум.

Ако су у режиму пуног вриштања, ударања главом и ударања, најбоље је да се уверите да у близини нема ничега што би могло да изазове повреду и да одете. Игнорисање бијеса на овај начин даје вашем малишану времена да се ослободи фрустрација. Ову технику препоручујем својим родитељима у пракси. Такође се чини да скраћује ове изливе и смањује учесталост њиховог појављивања ⁽¹³⁾ .

Ако почнете да постављате компликована питања о томе како се осећају или зашто плачу, можете погоршати бијес. Уместо тога, понудите речи признања, уверавајући их да су безбедни.

Како спречити нападе бијеса

Када осетите да ће напад бијеса почети, понекад помаже да одвратите пажњу или представите једноставнији избор.

Пресент Симпле Цхоицес

Ако ваше дете не жели да седи за столом за вечеру, избегавајте да га присиљавате на то. Уместо тога, питајте на којој столици или на ком крају желе да седе.

Представљањем једноставног питања као што је ово, покреће се мисаони део мозга, омогућавајући вам да останете под контролом.

Дистрацт

Сметње помажу да се скрене пажња и подигне радозналост. Диверзије могу бити било шта. Представљање алтернативног предмета, певање глупе песме, илипостављајући једноставно питањесве су добре стратегије ⁽¹⁴⁾ .

Подстакнута радозналост голица логички мозак, који затим ослобађа хемикалију за добар осећај звану допамин. То је иста хемикалија која нас чини зависнима од дроге и алкохола ^{(петнаест)} . Делује као награда коју мозак себи даје када смо радознали, омогућавајући нам да научимо више.

И не само то, већ и смањује стрес док повећава интересовање вашег малишана за нови догађај који представљате.

Научите изражајне речи

Када се бијес заврши, а ваше дете се смири, брзо погледајте шта се догодило. Реците свом детету да следећи пут када нешто пожели, требакористите њихове речи. Дакле, покажите им како да изразе своја осећања, уместо да ударају или гризу.

Одличан начин да то урадите је да детету опишете како сте се осећали током његовог испада. Објасните да сте били љути или тужни јер су били видно узнемирени. Ово ће им такође показати да њихови поступци утичу на друге.

Немојте их кривити. Избегавајте да кажете ствари као што су: Узнемирио си маму или, Твоја је грешка што је тата љут.

Враћање на оно што се догодило може помоћи вашем малишану да се осећа боље. Можете покушати да поновите ситуацију са њима. Претварајте се да сте узнемирени и газите ногама - а затим питајте да ли је ово начин да реагујете.

Пробајте ужину

Мој мали би увек бацио бес кад би био гладан. Глад је чест окидач бијеса. Када им се мали стомак испразни, потребна је само мала незгода и они могу да реагују.

Начин да избегнете такву ситуацију је да са собом држите мале грицкалице, као што су кутије са сувим грожђем или воће. Онда када обављате задатке и ваше дете се изнервира, понудите му посластицу.

Избегавајте слатке посластице - деца млађа од 2 године би требало да имају мало или нимало шећера ⁽¹⁶⁾ . Превише шећера може да их учини хиперактивним, што касније може довести до преумора, још једног покретача бијеса.

Не прескачите дремке

Малишанима је потребан додатни сан, а многа још увек спавају ⁽¹⁷⁾ .

Лако је заборавити време за спавање када идете на посао. Ово може изазвати изљев бијеса - замислите како бисте се осећали уморно ходајући по продавници.

Када смо уморни, често се осећамо нервозно и изнервирано - малишани се не разликују. Међутим, осећај присиле да останете код куће цео дан због времена за спавање такође није идеалан.

Ако излазите, можда узмитеколицау којем ваш малишан може да се одмори. Ако није, потражите знакове да се уморио, као што су зевање, трљање очију или узнемиреност. Затим идите кући или на место где се могу одморити.

Бити разуман

Понекад можемо да бирамо наше битке, чак и са малом децом. Ако ваше дете нешто тражи, размислите двапут пре него што кажете не. Немојте рећи да на сваки захтев - али ако није превише екстравагантан, покушајте да га размотрите.

Ако је њихов захтев превише луд, можете им понудити алтернативу. Ако затраже сладолед за вечеру, реците им да могу после.

Неограничени артикли ван видокруга

Много пута малишани буду фрустрирани ако не добију предмет који им је запео за око. Најбољи начин да избегнете бес је да све ствари које су забрањене држите подаље од очију.

Чувајте све што не желите да ваше дете додирујезатворени ормариили на високим полицама. Ово ће их такође спречити да се играју са нечим опасним или крхким док не гледате.

Слично овом концепту, за путовања у куповину размислите о наручивању унапред и коришћењу услуге вожње или преузимања. Ово спречава искушење свега на полицама продавница што би ваш малишан могао пожелети.

Када посетити доктора

Иако су напади бијеса код малишана уобичајени и често добра ствар, постоје случајеви када су разлог за забринутост.

Консултујте свог лекара ако:

• Осећате да испади изазивају екстремну напетост између вас и вашег детета.
• Све вам је теже да останете хладни или се чешће љутите.
• Напади бијеса се јављају чешће, појачавају се или трају дуже него обично.
• Ваше дете често повређује себе или друге.
• Стално попуштате пред неразумним захтевима вашег малишана.
• Ваше дете ретко када сарађује, делује непријатно и много се свађа.
• Забринути сте да не подносите испаде бијеса како треба или имате додатних питања.
• Напади бијеса се јављају у доби од 4 године.

Иако неуобичајено, педијатар вашег детета ће можда желети да провери здравствене проблеме, који могу изазвати или погоршати нападе бијеса. Стања као што су проблеми са видом или слухом, аутизам, сметње у учењу, кашњење у говору или хроничне болести могу учинити ваше дете склоном испадима ⁽¹⁸⁾ .

---

У закључку

Детињство је тешко време пуно фрустрација, сумњи и падова.

То је нешто кроз шта сваки родитељ пролази.

Научити да се носите са дечјим нападима бијеса укључује разумевање разлога који стоје иза њих. Они су често начин на који ваше дете изражава своју невољу и потребе, због чега треба водити рачуна.

Увек наилазите на нападе бијеса са смиреношћу и признањем, никада бесом или казном - ускоро ће их ваше дете прерасти.