Најбоља Имена За Децу

Да ли разумете психологију интернетских односа?

Разумевање односа на мрежи

Нема сумње да све више нас проводи огромне делове свог времена на мрежи и будући да смо друштвена бића каква јесмо, ми природно развијамо мрежне односе на сличан начин као и ван мреже. Можда смо намерно изашли да пронађемо љубав свог живота на веб локацији за упознавање или ћаскање или смо можда сасвим случајно развили друштвену мрежу пријатеља кроз наше интеракције на мрежи. Шта год да радимо на мрежи и наши разлози за то, неизбежно ћемо наићи на потешкоће, као и на позитивне последице у нашим мрежним односима.

Сваком ко је време провео на мрежи постаје очигледно да наши односи на мрежи могу бити узвишени, а могу бити и врло незгодни. Али зашто? Какве разлике можемо видети између односа који су засновани искључиво на онлајн свету у поређењу са нашим везама заснованим углавном на офлајн свету? Које врсте психолошког понашања на мрежи испољавамо и шта нам то говори о нашим односима на мрежи?

Психологија интернетских односа

Много динамике коју видимо у нашим мрежним односима може се врло добро објаснити традиционалном психолошком теоријом. Тако објашњено лаички речено, погледајмо неке од ових аспеката како би нам помогли да боље разумемо наше интернетске односе и преживимо их нетакнуте.

  • Улога перцепције у мрежним односима
  • Шта недостаје на мрежи?
  • Перцепција и стварност
  • Улога одбрамбених механизама у мрежним односима
  • Предности и недостаци мрежних односа

Поред неких одговора, видећете и мноштво питања која се овде постављају, јер још увек постоји много одговора без одговора у погледу тога како Интернет изазива наше разумевање људске интеракције и како утиче на наше интернетске односе.

Улога перцепције у мрежним односима

Ево једне дефиниције перцепције о којој треба размишљати, посебно у вези са мрежним односима, упознавањем и опажањем на мрежи:

'Перцепција је процес постизања свести или разумевања чулних информација.'

Дакле, перцепција се односи на сортирање и обраду информација које добијамо кроз наших 5 чула:

  • Додирните
  • Вид
  • Слух
  • Укус
  • Мирис
  • (Такође можемо уметнути шесто чуло ако желимо - интуицију.)

Можете ли видети непосредни проблем на који можемо наићи у нашим интернетским односима, за разлику од оних ван мреже? За разлику од офлајн света у којем користимо свих 5 чула за добијање информација, када смо на мрежи, можемо примарно да користимо само једно чуло за добијање информација - видом. Такође смо врло ограничени у коришћењу свог чула вида, јер не можемо имати користи од нормалних знакова које покушамо невербалном комуникацијом. Можемо видети откуцане речи, можемо видети нечији аватар ако одлуче да га поставе, а можемо гледати видео или видети некога преко веб камере.

Ако користимо веб камеру или видео запис, можемо користити и чуло слуха, али већина мрежне комуникације одвија се путем речи на екрану. Не можемо међусобно покупити феромоне, не можемо комуницирати очима, не можемо комуницирати гестама, интонацијом или тоном гласа, не знамо какав је осећај загрлити ту особу или је стиснути руке.

Шта недостаје на мрежи? Сензорне информације и језик тела

Очигледно је да већина наше перцептивне опреме не може да се користи у нашим односима на мрежи. Због тога пропуштамо огромне комаде информација о другим људима које бисмо иначе имали. Спроведене су разне студије како би се истражило колики је део наше комуникације вербалне, за разлику од невербалне. Проценат подела је различит, али оно што није спорно је да је невербална комуникација веома важан аспект комуникације и развоја људских односа.

Главни недостатак односа на мрежи и комуникације је тај што не постоји језик тела за читање. Једно истраживање показује да је 93% комуникације путем невербалних средстава (укључујући језик тела), а само 7% до вербалне комуникације. Тако смо на мрежи заглављени у томе што морамо да покушамо да обавимо све своје комуникације (и слушање и говор) са 7% алата које бисмо обично користили. Ово је помало попут покушаја поправљања аутомобила само са чекићем и једним кључем! Колико наши мрежни односи заиста могу бити ефикасни са тако ограниченом количином алата којима располажемо?

Контакт очима и додир су толико важни при изградњи односа
Контакт очима и додир су толико важни при изградњи односа

Перцепција и стварност - шта је уопште стварно?

Чак и у стварном свету наша опажајна опрема је далеко од савршене. Само погледајте статичну слику с десне стране. Изгледа као да се креће, али није - начин на који је слика дизајнирана превари наше очи да виде кретање када га нема. Размишљајући о нашим мрежним односима и о томе колико су они „стварни“, морамо се запитати колико верујемо врло ограниченим перцептивним информацијама које морамо да наставимо. Ко је испред екрана, а ко иза њега? Да ли заиста знамо или нам је наша перцептивна опрема дала лажне информације?

Ко сте ви на интернету? Јеси ли ти? Да ли показујете све аспекте свог карактера и личности или само делове себе? Чак и ако осећате да се показујете према себи, да ли други тумаче оно што износите на начин на који бисте желели да постоји или има много неспоразума око тога шта мислите и ко сте?

Ко су људи са којима 'разговарамо' на мрежи? Шта заиста можемо да сазнамо о некоме из онога што пише?

Ко вам се осврће са екрана рачунара? Да ли вам се особа са којом разговарате или једноставно аспект вас самог одражава? Како можемо да разликујемо?

Улога одбрамбених механизама у мрежним односима

Да бисмо покушали да одговоримо на нека од ових питања, погледајмо неке уобичајене проблеме у мрежним односима и типове психолошког понашања и процеса које користимо у нашим везама са другима. Конкретно, желим да погледам психолошке одбрамбене механизме. Сви имамо своје омиљене одбрамбене механизме које користимо и ван мреже, али према мом искуству, следеће су одбране које ћемо највероватније користити на мрежи. Приметите да се и ја укључујем у ово! Чак и након дугогодишњег проучавања психологије, социологије и саветовања, сигурно нисам имун на коришћење одбрамбених механизама - можда ћу бити само мало свеснији када га користим.

Пројекција

Једноставно речено, пројекција ставља наше неприхватљиве емоције на неког другог. Емоције, мисли или веровања која пројектујемо на друге обично су оне за које негирамо да их поседујемо. Пројекција је клизава и може бити врло тешко уочити код себе уколико не изгледамо заиста тешко и ако не будемо спремни бити искрени према себи!

Пример пројекције био би порицање себи да нас привлачи неко ван наше везе, а затим оптуживање партнера да нас привлачи неко други. Видимо друге који се понашају уместо нас самих. Веб без лица омогућава нам да своје ствари пројектујемо на друге много лакше него у стварном свету и да се чешће „извлачимо из тога“, јер ретко постоје изазови или последице.

Идеализација и девалвација (раздвајање)

Једноставно речено, идеализација и девалвација значи имати јаку тенденцију да се ствари (и људи) виде црно на бело - или као све добре или као све лоше. Када идеализујемо некога, нисмо у могућности да га видимо као целину са позитивним и негативним особинама. Видимо само добре делове. Супротно је за девалвацију - ми видимо само лоше особине које неко поседује, иако у стварности сви поседујемо мешавину и добрих и лоших особина.

У „цепању“ бисмо могли да осећамо да смо суштински лоши, а други суштински добри или обрнуто. Ово ће се изразити као неко ко вас 'поставља на пиједестал', док се стално амортизује. Обрнуто, то ће бити изражено као да неко непрестано оставља утисак да вас „гледа одозго“ и критикује сваку вашу реч - осећа да је „добар“, а ви „лош“.

У свету Интернета може бити тешко оспорити такве врсте интеракција, јер нам се људи често представљају као „сви добри“. Офлајн ћемо ускоро сазнати да ли је неко толико добар колико се представља - можемо видети да ли се његов језик тела и поступци временом подударају са њиховим речима. У нашим мрежним везама ми немамо ову способност, осим ако та особа није бира да би открили њихове негативне карактеристике, лако их могу сакрити од наше свести иза екрана свог рачунара.

премештај

Расељавање је лако објаснити и сигуран сам да ћете моћи брзо да препознате овај одбрамбени механизам. Да ли сте икада имали лош дан на послу и онда се ухватили како вичете на децу кад се вратите кући? Ово је расељавање.

Уместо да се љутимо на било кога или било шта што нас узнемирава на послу, ми то премештамо на нешто или некога другог, дозвољавајући нам да испразнимо неке од емоција. То се у интернет свету дешава много. Само погледајте било који форум да видите како људи испуштају своје емоције од осталих чланова форума за најмање ствари!

Расељавање се такође може десити са позитивним емоцијама. На пример, некоме коме је тешко да буде отворен и искрен у својим односима у „стварном свету“, можда ће открити да своја осећања љубави могу да иселе са својим пријатељима на мрежи.

Искривљење

Постоје многе врсте когнитивних дисторзија које су у основи претјеране мисли или стилови размишљања. Ево неколико изобличења и неколико уобичајених примера на мрежи који ће се користити са њима:

Прелазак на закључке -

'Таква и таква особа је игнорисала мој коментар на њихов чланак, па их зато не волим.'

Прекомерна генерализација -

„Сви индијски блогери су преваранти.“

Персонализација -

„Гоогле је одбио моју пријаву за адсенсе јер им се не свиђа мој стил писања.“

Емоционално расуђивање -

„Осећам да Бог постоји, зато мора то да учини.“

Сублимација

Позитиван одбрамбени механизам који се често појачава на мрежи је сублимација. Сублимација је када узмемо узнемиреност и тешке емоције и учинимо нешто позитивно с њима, као што је писање поезије, блоговање брига, стварање уметности или видео записа или помагање другима писањем чланака о тешкоћама које смо пребродили.

Резимирање одбрамбених механизама

Горе наведено је само неколико примера одбрамбених механизама које сви користимо и у офлајн и у мрежним везама, али чини ми се да онлајн свет заправо увећава многе одбрамбене механизме, јер за разлику од стварног света има врло мало последица за ова понашања и углавном остају неоспорена. Можда не изазивамо онолико колико бисмо могли учинити ван мреже, јер често постоји таква збрка око тога која осећања, мисли и уверења коме припадају?

Шта год да мислимо о искуству наше везе на мрежи, истина је једна ствар - емоције и реакције које доживљавамо у вези са разменом на мрежи су наше и нико други. Ако искрено погледамо оно што враћамо са екрана, можемо видети да је велик део тога одраз нас самих. То значи да су проблеми који настају у нашој мрежној комуникацији изузетно добар показатељ наших сопствених потешкоћа, стрепњи и искривљених образаца размишљања.

Позитивни и негативни односи на мрежи

Свако ко је провео више од мало времена на мрежи вероватно ће имати и позитивна и негативна искуства на мрежи. Иако Интернет сигурно може ослобађати, омогућавајући нам да се слободно повежемо са ширим спектром људи и пружајући нам прилику да дајемо и примамо информације брже него икад раније, сигурно има и својих недостатака, али и својих предности када су у питању људски односи . Следе неки примери које сам смислио - можда их имате и више.

Неке предности мрежних односа

  • Можемо упознати људе са којима никада раније не бисмо имали прилику да се повежемо.
  • Можемо тестирати различите начине комуникације нпр. допуштајући себи да будемо отворенији, дозвољавајући себи да се љутимо итд. Има мање последица за наше понашање и тако можемо више ризиковати.
  • Ако нам недостаје самопоуздања, вежемо се за језик или замуцкамо, то неће бити очигледно на мрежи, а самим тим и присуство на мрежи може помоћи поверењу.
  • Осећамо се као да можемо бити оно што желимо и побећи од улога које су нам наметнуте у спољном свету.
  • Можемо јасније размишљати о својим мислима и идејама, јер их морамо записати.
  • Притиском на делете можемо много лакше уредити оно што кажемо.
  • Ако се добро бавимо писањем, можда бисмо заправо могли боље да комуницирамо у онлајн свету.

Неки недостаци интернетских односа

  • Често се не трудимо да „проверимо ствари“ како треба. На пример, ако имамо потешкоћа са неким на радном месту, можемо проверити да ли има лични проблем који утиче на његово понашање. Људи на мрежи то ретко раде - зашто се мучити кад уместо њих постоји милијарда других људи с којима можете разговарати?
  • Можда смо врло физички изражајна особа и користимо гесте, контакт очима и додиром да бисмо се изразили - ово није доступна опција на Интернету. Употреба симбола и смајлија може донекле помоћи да пренесемо нашу поруку, али то заиста није исто као искрен осмех или видети некога ко је стварно узнемирен.
  • Лажемо и можемо врло лако њима манипулисати - нема физичких знакова који би нас упозорили.
  • Постоји огроман потенцијал за погрешно тумачење онога што људи говоре и шта људи „значе“ када куцају.
  • Многи људи се боље изражавају вербално него писаном речју, па су у неповољном положају на мрежи.

Закључак

Читајући овај чланак, видим да можда наилази на прилично негативног (то је моја перцепција - можда грешим!), Али то уопште није био мој циљ. Циљ овог писања био ми је да помогнем свима да развијемо нашу свест и разумевање врста психолошких опасности које можемо искусити у нашим мрежним везама, а кроз ту свест или ћемо имати шансе да избегнемо проблеме пре него што се појаве или будемо у стању да видимо њих за оно што су после.

Ево мојих оригиналних питања и неколико кратких одговора:

Како се наша перцепција на мрежи разликује од перцепције „стварног света“ или је иста као она? Користимо исту опрему за опажање и на мрежи и ван ње, али на мрежи смо изузетно ограничени у својим перцептивним способностима које можемо користити.

Које врсте психолошког понашања испољавамо у нашим интернетским односима? Исто као и стварни свет, али наше понашање може бити концентрисаније на мрежи и за њега има много мање последица.

И какве разлике можемо видети између односа који се заснивају искључиво на онлајн свету у поређењу са нашим везама заснованим углавном на офлајн свету? Чини се да постоји много више простора за забуну у онлајн свету и зато што можемо показати само делове себе, а други могу видети само део дела који ми показујемо, интернет има потенцијал да нас претвори у карикатуре нас самих.