Суочавање са разочарањем када заврши пријатељство

Када се пријатељство заврши, бол и разочарање могу бити једнако трауматични и стресни попут развода или прекида. Ево неколико савета који ће вам помоћи да се опоравите након престанка пријатељства.

Излечење од губитка посебног пријатељства трајаће време.

Крај пријатељства може бити потресан.

Отпуштање и учење живота без некога кога волите и до кога вам је стало може бити једна од најтежих ствари које ћете икада учинити. Али, с временом и нежном саморефлексијом можете да превазиђете осећај повреде и разочарања. Можете наставити свој живот, чак и ако то значи пронаћи начин да то учините без драгог пријатеља поред себе.

Зашто се ваше пријатељство завршило? Много је разлога због којих се пријатељству може престати. И нису сви они који имају везе са великим „испадањем“. Можда се осећате тужно због вашег пријатеља који се одсели. Или сте се можда ви одселили. Можда се осећате тужно јер ви и ваш пријатељ више не делите исте хобије, интересовања и активности. Промене у вашем животу или животу вашег пријатеља могу значити да имате мање времена да се виђате. Када се један пријатељ венча или заснује породицу, понекад се приоритети промене и пријатељство не може напредовати као некада.

Без обзира на разлог због којег се ваше пријатељство завршило, ево неколико начина да се носите са својим губитком.

Који је разлог зашто се ваше пријатељство завршило?

Један од нас се одселио
Имали смо велику свађу
Изгубили смо интересовање за заједничке активности
Један од нас се оженио / имао децу

Избегавајте играње кривице када се пријатељство заврши. Гледајте на своје пријатељство објективно и без пресуде. Нема потребе да кривите себе или другу особу за завршетак вашег пријатељства, осим ако до краја живота не желите да се држите бола због губитка пријатеља. Кривица, бес и незадовољство замке су које вас спречавају да наставите даље након прекида везе.

Створите нове навике и рутине. Кад се пријатељство заврши, старе навике понекад тешко умиру. Можда сте ви и ваш пријатељ имали свакодневни ритуал међусобног позивања у одређено доба дана. Омиљена ТВ емисија или песма на радију могу покренути успомене на ваше пријатељство и донети осећај губитка и туге. Стални подсетници на ваше старо пријатељство могу вам отежати пуштање. Проналажење нових друштвених активности, хобија и спортских активности може вам заокупити ум, побољшати ментално и физичко здравље и створити нове друштвене везе.

Можда ће требати неко време да се навикнете бити своји на себе кад се пријатељство заврши.

По завршетку пријатељства пронађите начин да неко време будете најбољи пријатељ. Вољети себе након изневерења је пресудан део опоравка од бола због прекида везе. Можда се осећате срамотно због тога што сте дозволили да се пријатељство заврши. Али та само-мржња неће вас нигде одвести. Заправо ће то још теже отежати проналажење нових пријатеља и сапутника. Када се спустите, скрећете негативну пажњу на себе. Покушајте да пронађете позитивне, животом потврђујуће соло активности због којих се поново осећате добро у себи. Поставите неке личне циљеве које желите да постигнете, а затим направите план за постизање сваког од тих нових циљева. Али, постарајте се да циљеви које сте поставили буду само вама и вама. Не постављајте циљ само-побољшања само да бисте се вратили својој пријатељици или је учинили љубоморном. (тј. „Смршавићу да бих могао изгледати сјајније од ње!“). Циљеви постављени само у инат неком другом неће вам помоћи да пређете са бола због прекида везе.

Дајте себи и другој особи времена и простора да се излече након што се ваше пријатељство заврши. Једна од најважнијих ствари коју требате урадити када пуштате некога до кога вам је стало, било да је то ваш најбољи пријатељ, блиски друг из канцеларије или омиљени друг из школе, јесте да дате себи и другој особи простор да се избори са тугом изгубљеног пријатељства. Обоје ће вам требати времена и простора да бисте схватили како да живите самостално и пронађете нова интересовања и активности.

Нема опроштаја од нас. Где год да се налазите, увек ћете бити у мом срцу.

- Махатма Ганди

Крај пријатељства може бити болан, али постоје ствари које можете учинити да се опоравите од бола због губитка блиског друга.

Временом ћете се опоравити од бола због губитка пријатеља. Можда ће бити тешко неко време доћи до других; можда је тешко препустити се поверењу другој особи; можда ће бити тешко изневерити стражу и пустити нове људе у свој живот. Али ако желите да наставите даље након што се пријатељство заврши, морате пронаћи нове начине да допрете до других.

Ако сте заборавили како стећи нове пријатеље, ево неколико чланака који вам могу помоћи да поново станете на ноге.