100+ смешних и сирастих линија за преузимање
Привлачење Мате / 2025
Нема заобилажења; јутарња мучнина је најгора. Али са толико савета и толико производа, како можете сазнати који производи су најбољи за помоћ код јутарње мучнине?
Питате праве маме! Управо то смо урадили да бисмо пронашли десет најбољих производа за јутарњу мучнину. Такође ћемо одговорити на ваша питања о јутарњим мучнинама како бисмо вам помогли да се носите са једним од тежих аспеката трудноће.
Нико није сигуран шта узрокује јутарњу мучнину, али се сматра да је то одговор вашег тела на пораст нивоа хЦГ-а, хормона трудноће (једна) .
Непознавање тачног узрока је један од разлога зашто је проналажење лечења или лека тако тешко. Други разлог је што две жене, па чак ни иста жена током различитих трудноћа, не доживљавају јутарњу мучнину на исти начин.
Због тога је на располагању тако широк спектар производа. То је такође разлог зашто ћете можда морати да испробате неколико пре него што пронађете оно што вам одговара.
Производи за јутарњу мучнину укључују:
За јутарњу мучнину можете пробати било које бомбоне, гумене гуме или капљице; не морају бити посебно означени за трудноћу или јутарњу мучнину.
Бирајте између ђумбира, лимуна и других киселих опција, јер су оне најчешће корисне. Али будите опрезни - многи од ових бомбона садрже огромне количине шећера који не само да могу бити лоши за ваше зубе, већ и за укупну исхрану.
Траке против мучнине врше притисак на акупресурну тачку П6 вашег тела, ометајући сигнал вашем мозгу који каже: „Болесно ми је“. Порота је готова о њиховој ефикасности, при чему се неки људи заклињу у њих, а други не налазе олакшање. Али они не могу да нашкоде, па је вредно видети да ли раде за вас.
Узимање витамина Б6 може имати драматичан ефекат на нивое мучнине (два) . Али може проћи до недељу дана да ваше тело одговори.
Важно
Увек треба да разговарате са својим здравственим саветником пре него што узмете било који суплемент током трудноће.
Баш као што неки мириси могу изазвати јутарњу мучнину, други мириси могу помоћи у смиривању мучнине у стомаку. Не морају да буду чиста етерична уља да би радила, али траже производе поузданог произвођача.
Јело и пиће могу вам олакшати када патите од јутарње мучнине и може учинити да се осећате мало људскије. Ствари које изгледа да помажу већини људи, најчешће су:
Најбољи производи за јутарњу мучнину за вас можда неће бити најбољи за следећу маму, а оно што вам одговара у једној трудноћи можда неће радити у следећој. Међутим, постоје неке смернице које ће вам помоћи да одаберете.
Можда вам се уопште не једе, али глад и низак ниво шећера у крви могу погоршати мучнину. Ако немате апетита или ако се храна враћа у одређено време, идите на тврде бомбоне, траке против мучнине и производе код којих је мирис главна карактеристика у борби против болести.
Производи за јутарњу мучнину ће функционисати само ако их користите, тако да немојте добијати нешто за шта знате да вам се не свиђа само зато што неко каже да је ефикасно. На пример, присиљавање да пијете пиво од ђумбира када га мрзите само ће учинити да се осећате још јадније.
Немојте да вас привлаче предмети означени трудноћом. Они су скупљи и не разликују се од стандардне алтернативе. На пример, лименка капи за трудноћу може да вам кошта 15 долара за 10 унци, али врећа од 50 унци Лифесаверса кошта 8 долара.
Комбинујући наше лично искуство са смерницама за куповину, ово је десет најбољих производа за јутарњу мучнину.
Жвакаће ђумбира Принце оф Пеаце долазе појединачно умотане, тако да се комади не лепе заједно, а можете их држати у торбици за сваки случај.
Као производ са укусом ђумбира, има онај бибер, зачињен укус који бисте очекивали, али није неодољив као неки производи са укусом ђумбира.
Постоје само четири састојка у овим жвакањима: шећер од трске, ђумбир, скроб тапиоке и кокосово уље, али нема укуса од тапиоке или кокоса, само ђумбир. Не постоје вештачки адитиви или конзерванси о којима би требало да бринете, али нису органски, што држи цену приступачном.
Поред тога, нису обухваћене трудноћом или чак референцама о мучнини, тако да је лако бити дискретан, што је посебно важно ако још нисте спремни да са било ким поделите своје вести.
Број у паковању | Две кесе, по 30-35 комада |
Формат | Слаткиши за жвакање |
Укус/арома | Ђумбир |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
Патња од јутарње мучнине може вас оставити забринутим да ли ћете добити довољно хранљивих материја за вас и вашу бебу. Боост обезбеђује 27 витамина и минерала и 240 калорија у малој бочици, што је савршено ако не можете много да смањите.
Још једна сјајна карактеристика је да су ови Боост шејкови богати протеинима и имају додата влакна, за која се показало да оба помажу код јутарње мучнине.
Влакна могу помоћи у уклањању хемикалија које изазивају мучнину из вашег тела. Али нема толико влакана да успоравају ваш пробавни систем, што погоршава јутарњу мучнину.
Недостатак протеина такође може повећати мучнину. Протеински хит из Боост шејкова може да смањи ефекте јутарње мучнине изазване ниским садржајем протеина, а да притом остане лако сварљив.
Број у паковању | 24 боце за једну порцију |
Формат | Милксхаке |
Укус/арома | Ванила |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
За неке људе, витамин Б6 помаже у ублажавању или чак потпуном уклањању јутарње мучнине. Б6 је потребан за производњу норепинефрина и серотонина, који су есенцијални неуротрансмитери, а сматра се да овај пораст хемикалија у вашем мозгу помаже у ублажавању мучнине (3) .
Сматра се да витамин Б6 помаже код јутарње мучнине, али је такође могуће узимати превише овог витамина. Зато волимо Солгаров Б6. Доза је довољно висока да буде ефикасна, али довољно ниска да вас узимање две дневно држи на пола нивоа за потенцијалну опасност.
Ово нас доводи до важности консултовања са својим лекаром.
Иако су витамини потребни, чак и најприродније произведене опције, као што је Солгар, могу изазвати штету или болест ако се не узимају правилно. Никада не узимајте никакве суплементе током трудноће без претходне консултације са лекаром.
Број у паковању | 100 таблета |
Формат | Сува таблета |
Укус/арома | Без укуса |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
Крекери Симпле Миллс се праве од мешавине брашна од бадема, сунцокретовог и ланеног семена са убаченим скробом од тапиоке, брашна од маниоке и сунцокретовог уља. За укус су ароматизовани морском сољу, органским луком и органским белим луком.
Иако садрже екстракт рузмарина, не можете га окусити. Дакле, ако не волите рузмарин, нема разлога да избегавате ову опцију.
Сами крекери су слани, али не превише, и имају лаган, хрскав осећај. То значи да је лако појести мали број крекера, а да се изненада не баците на о, не, нисам требао да једем ту последњу територију!
Можете безбедно да држите кутију поред кревета јер немају јак мирис да вас дочекају ујутру.
Број у паковању | 3 кутије |
Формат | Танки крекери |
Укус/арома | Бадемово брашно и со |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
Чак и ако нисте посебно забринути да једете органску храну или да ли ваша храна долази из генетски модификованих извора, добро је знати да ове гумене гуме од ђумбира из Мегафоод-а не садрже ништа за које се зна да је потенцијално штетно.
Заслађивач је органски шећер од трске, а највише две гумене гуме дневно коштаће вас 4% ваше дневне препоручене количине шећера.
Међутим, то препоручено дневно ограничење од две гумене гуме је разлог зашто га ово није учинило производом за јутарњу мучнину са пет звездица. Не зато што нису фантастични - јесу - већ зато што су витамински производ и не можете их прожвакати колико год желите.
Ово ограничава колико би они могли бити ефикасни ако имате сталну, целодневну мучнину, иако можете допунити свој ковчег за лечење јутарње мучнине другим опцијама.
Број у паковању | 1 боца, 70 гума |
Формат | Жвакаће гумене бомбоне |
Укус/арома | Ђумбир |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
Оат Мама су основале две маме које су желеле да креирају производе за трудноћу, постпорођај и дојење које би и саме желеле да користе. Посао је и даље у власништву и води исти пар који га је започео, и они имају удела у сваком новом производу.
Јутарњи чај против мучнине је један од низа чајева. Остала три у реду су сва специфична за триместар.
Овај чај од лимуна има јаку, али не и непријатну, оштру арому лимуна када отворите паковање, али се мирис знатно умањи док скувате чај. Ово није проблем осим ако се не надате чају у коме можете уживати у мирису док пијете.
Чај такође садржи ђумбир, али изгледа да је то због својства смирења стомака, а не због укуса, јер нисмо могли да откријемо чак ни наговештај љутине ђумбира.
Број у паковању | 1 паковање од 14 кесица чаја |
Формат | Кесица за чај |
Укус/арома | Лимун, ђумбир, црни чај |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
Ове тврде бомбоне из УпСпринг-а садрже ђумбир, али имају јак укус нане, тако да ако сте осетљиви на било који одређени мирис или укус, то је оно о чему морате да бринете.
Пошто капи садрже Б6, не можете конзумирати неограничене количине. Паковање препоручује максимално четири дневно. Међутим, ово се заснива на просечној одраслој особи која није трудна, тако да, као и код других производа који садрже додатке исхрани, проверите са својим лекаром пре него што испробате ове капи.
Они нису на врху наше листе због високе цене за број капи у паковању. Али многи људи се заклињу у њих, тако да вреди покушати ако се носите са немилосрдном јутарњом мучнином.
Број у паковању | 1 врећица са 28 бомбона |
Формат | Тврдо кувани слаткиши |
Укус/арома | Нана, лимун, ђумбир |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
Немојте се заваравати. Иако је овај ваљак са есенцијалним уљем означен као производ за ублажавање вртоглавице, у стварности је ефикасан за сваку врсту мучнине, укључујући и јутарњу.
Многи производи за јутарњу мучнину које смо испробали делују сјајно за једну особу, али никако за следећу, али овај ваљак делује мало више него неке друге опције. Чини се да или помаже много или никако.
Пошто овај производ испуњава услове за ФСА и ХСА, свакако вреди покушати. Не садржи лекове, тако да га можете користити колико год често желите. Међутим, неки људи сматрају да су осетљиви на необичан мирис, који се најбоље описује као палме.
Број у паковању | једна |
Формат | Ваљак са есенцијалним уљем |
Укус/арома | Направљен од уља лаванде, мирише на палме |
ФСА или ХСА испуњава услове? | да |
Сматра се да траке против мучнине делују применом притиска или електричног импулса на одређену тачку на вашем зглобу. У традиционалној азијској медицини, ово се зове тачка П6 или неи куан. Ово је отприлике ширина два прста од горњег набора на унутрашњој страни вашег зглоба.
Иако нико није у потпуности сигуран зашто акупресура и акупунктура функционишу, практичари кажу да примена притиска омета, инхибира или побољшава проток енергије тела и мења одговор тела на негативне стимулусе.
Неке студије показују побољшање симптома јутарње мучнине код корисника, док друге тврде да је једина корист кроз плацебо ефекат.
На пример:
У сваком случају, чини се да ради за довољно људи да имате прилично добре шансе да видите барем неку корист.
Број у паковању | Једно паковање, две траке |
Начин употребе | Носите на зглобу |
Укус/арома | Ниједан |
ФСА или ХСА испуњава услове? | да |
Пошто је ово листа најбољих производа за јутарњу мучнину, а не најбоље лекове, ево производа за оне људе који су довољно несрећни да пронађу било какво олакшање - барф торбе.
Да, можете носити неколико згужваних торби у џепу, али то има недостатака. Може бити тешко извадити торбу из џепа да бисте могли да повратите у њој, а широки отвор може бити изазов за контролу.
Коначно, и на жалост, ако не приметите рупу у својој пластичној кеси, испуштаћете повраћање на под пре него што можете било шта да урадите по том питању. (Говорим из искуства по овом питању.)
Зато су ове барф торбе одличне. На врху је пластични прстен који олакшава држање на месту. А када завршите са пражњењем стомака, једноставно уврћете кесу у урезани руб да бисте затворили повраћање и било какве мирисе.
Број у паковању | 24 |
Начин употребе | Држи у руци |
Укус/арома | Ниједан |
ФСА или ХСА испуњава услове? | Не |
Производ | Најбољи | Број у паковању | Формат | Укус/арома | ФСА или ХСА испуњава услове? |
---|---|---|---|---|---|
Принц мира: Оригинални жвакаћи ђумбир | Најбољи производ од ђумбира | 2 кесице, по 30-35 комада | Слаткиши за жвакање | Ђумбир | Не |
Боост: нутритивни напитак са високим садржајем протеина и влакана | Најбољи шејк суплемента | 24 боце за једну порцију | Милксхаке | Ванила | Не |
Солгар: таблете витамина Б6 од 25 мг | Најбољи витамин | 100 таблета | Сува таблета | Без укуса | Не |
Једноставни млин: крекери од бадемовог брашна | Најбоља ужина | 3 кутије | Танки крекери | Бадемово брашно и со | Не |
МегаФоод: сертификовани органски Б12, гумене гуме | Најбоље жваке против мучнине | 1 боца, 70 гума | Жвакаће гумене бомбоне | Ђумбир | Не |
Овсена мама: Јутарњи чај против мучнине | Најбољи чај | 1 паковање од 14 кесица чаја | Кесица за чај | Лимун, ђумбир, црни чај | Не |
УпСпринг: Стомачне капи против мучнине | Најбољи слаткиши против мучнине | 1 кесица са 28 бомбона | Тврдо кувани слаткиши | Нана, лимун, ђумбир | Не |
Провент: Вертиго Кс Релиеф Оил | Најбоља есенцијална уља | једна | Ваљак са есенцијалним уљем | Мирише на палме | да |
Пси бендови: акупресуре наруквице | Најбољи бендови против мучнине | 1 паковање, 2 траке | Носите на зглобу | Ниједан | да |
Хеалку: Хоспитал Вомит Багс | Најбоља Барф торба | 24 | Држи у руци | Ниједан | Не |
Ово су питања која нам се најчешће постављају о јутарњим мучнинама.
Неки људи се осећају боље након повраћања, али већина не. Уместо тога, можете се наћи у зачараном кругу пражњења стомака, што снижава ниво шећера у крви и даје вам стомак пун киселине, што вам онда поново изазива мучнину.
Нажалост, за ово не постоји чврсто и брзо правило. За већину људи, болест достиже врхунац између 8. и 11. недеље трудноће и нестаје до 12. недеље. За друге се наставља у другом тромесечју или чак у трећем.
Неке мајке остају болесне све до тренутка када им се беба роди.
Ако се не лечи, екстремна јутарња мучнина, позната као хиперемеза гравидарум, може да изазове отказивање органа код мајке, слаботежина бебе при рођењу, или превремени порођај (8) . Међутим, изгледа да то нема утицаја на побачај.
Иако то није строго правило, они који имају јутарњу мучнину имају мање шансе да доживе побачај (9) .
Без обзира на то колико је ваша јутарња мучнина или колико дана проведете са мучнином или повраћањем, можете се барем уверити да то неће трајати заувек.
Као истраживач и мама са много искуства са јутарњим мучнинама, могу потврдити да су ово најбољи производи за јутарњу мучнину, и сваки од њих вреди покушати.