10 најефикаснијих савета за заборав бивших

Заборав на бившу девојку или дечка

Свака пропала веза је болна. Боли нас на начин како ниједна физичка рана не може ...

И мени је било сломљено срце. Била сам толико љута на себе што сам била таква будала и скоро сам мрзела свет што је био тако неправедан. Желео сам да ошамарим било кога и желео сам да будем сам неко време (хвала Богу што немам склоности ка самоубиству). Тада сам био емоционално мучен. Плакао сам док сам био на послу. И сваки пут кад чујем звук неких познатих љубавних песама, не могу а да не расплачем своје срце.

Желео сам да идем даље. Желела сам да га заборавим што пре (ако се то може догодити следећег јутра кад се пробудим), али нисам могла. Куд год сам погледао, видео сам га ... превише је успомена и мислио сам да ћу полудети покушавајући да их избегнем.

Прековремено, схватио сам да није довољно само хтети даље ... Морам нешто предузети и јесам. Није било лако, кажем вам. Било је тренутака када сам буквално ударао главом о зид да сам преслаб да бих се изборио са поривом да га контактирам и брисање свих његових бројева није помогло онако како сам их запамтио. Али како је време пролазило, постајало је мање болно све док се дословно не можете сетити како се заправо осећао. Срећом, био сам успешан! Дозволите ми да поделим са вама оно што сам урадио и прилично сам сигуран да ће и вама помоћи.

1. Прихватите оно што се догодило, али немојте се на томе задржавати

Нормално је бити узнемирен, луд и повређен након прекида, посебно ако је то питање треће стране. И вероватно бисте се дуго љутили. Али ако останете љути, само бисте се стресирали и само бисте свој свет учинили мањим. Морате прихватити да је веза готова и немојте ни покушавати да покупите комаде јер бисте само наудили себи. Прихватање је први корак да се крене даље и преброди тај глупи бивши, па је време да и ви направите тај први корак. Једном када сте то прихватили, немојте се више задржавати на томе. Немојте претјерано размишљати и превише анализирати ствари. Немојте се задржавати на томе шта је у вези било шта или шта је могло бити. Бесплодно је. Верујте ми, покушао сам и само сам се осећао горе него што сам икад био.

Уместо тога, прихватите да је готово и престаните да размишљате. Није лако, али можете то учинити.

Добар начин да се носите са тим је вођење дневника о својим осећањима. То уопште не мора бити најбоље писање или чак добро писање. Само извади све тамо. Замислите да док их записујете, лоша осећања и мисли напуштају ваше тело и лепе се за папир.

2. Пусти

Правило сваке везе никада неће бити прикривено. Морате научити да пуштате. Знам да није лако. Отпуштање је заправо најважнија и најтежа фаза сваке везе. Превише је успомена и заборав на те успомене делује као немогућност. Па, коме не би било тешко да га пусти? Уложили сте толико времена, новчаног труда и суза да би веза успела само да бисте је изгубили за само тренутак. Наравно да је тешко то пустити! Кога ја заваравам? Међутим, мораш да мислиш и на себе душо. Треба да поштујете и цените себе више од било кога, а држање показује да је ваша вредност само испод црте. Не држите се некога ко не види вашу праву вредност. Једноставно неће успети.

3. Изађите напоље и будите активни

Разумем да желите да будете сами и то поштујем. Свако заслужује мало насамо са собом и нећу вам ускратити ту прилику. Кад сте сами, можете добро размислити, али немојте претерати.

Не задржавајте се дуго у затвореном. Изаћи. Уживајте на отвореном. Дружите се са пријатељима. Тако ћете добити мање времена за размишљање о бившем. Уживајте на сунцу или идите негде другде са члановима породице. Ово ће вам дефинитивно пружити бољи поглед на свет у којем сте некада живели ... свет без вашег глупог бившег ... Не заборавите да сте некада живели без њега / ње, тако да вам то дефинитивно неће покварити живот сада вратили сте се тамо где сте некада били ... ваш живот није готов сада када их више нема.

Поред тога, вежбање, сунчева светлост и свеж ваздух помоћи ће вам да постанете здравији, што ће учинити ваше тело лепим. Ускоро ће и ваше срце почети да се осећа боље.

4. Не осврћите се или замишљајте „шта ако“. . . '

Једном када је веза прекинута, она више никада неће бити иста без обзира колико се трудили да је саставите. Постоји разлог зашто веза није функционисала и ретко је да веза функционише други пут.

Ако прекид договора није био повезан са паром (попут посла или само мањег неспоразума), могуће је да ће се ствари можда решити ако се ситуација промени. Али ако сте прекинули због индивидуалних разлика или варања, душо, треба добро размислити пре него што се поново повежете са истом особом.

Морате погледати у себе и бити искрени. Ако мислите да и даље можете човеку од свег срца веровати, идите на то. Али мораш бити опрезан. Озбиљно - ако вас је једном преварио, опет ће вас преварити, то је сигурно! Оно што покушавам да кажем је да је боље ако се не осврнете. Мање сукоба, без бриге и нове могућности за љубав и бољи живот. Наука је доказала да је једном преварант увек варалица, зато учините себи услугу и потражите некога ко би видео вашу праву вредност ...

Оно што покушавам да кажем је да је боље ако се не осврнете. Имат ћете мање унутрашњег сукоба, мање брига и више могућности за љубав и бољи живот.

5. Створите нова сећања

Да бисте бившег избацили из система, морате створити нове успомене. Ако сте раније посетили нека места заједно, морате да одете на ново место које никада раније нисте били. Још боље, идите негде где сте ишли заједно, али овај пут то учините са својим вољенима и пријатељима. Једите храну коју никада раније нисте пробали. Испробајте други спорт.

Урадите нешто за шта никада нисте мислили да бисте волели да радите као бунгее јумпинг, падобранство, зиплинање, пењање по стени или било шта друго! Ако створите нова сећања, имаћете веће шансе да заборавите бившег, а током тога ћете открити још много ствари за које сте способни, ствари за које никада нисте мислили да бисте могли да учините.

Ако је неко варао док је био у вези, да ли заслужује још једну шансу?

• да
• не

6. Побољшајте се

Ти си сингл. Ово је најбоље време да се усредсредите на себе. Сада је ваш новац и време само ваше да узмете. Не осећајте се кривим што сте га потрошили.

Обрадујте себе. Идите у бању или купите било шта како бисте се размазили мани / педи сет. Купите нови сет одеће, обуће и шминке. Направите себи преобразбу каква сте јака, независна жена. Упишите се на кулинарски курс и научите нешто ново. Препустите се вредним активностима попут јоге, пливања, вожње бициклом и уметности.

Како се усавршавате, изградићете самопоуздање које је нарушавало ваша претходна веза. Ако сте сигурни у себе, то вам даје одређену равнотежу. Осећате се добро према себи, а то је врло атрактивно.

Такође вам помаже имати узор или ментора, некога коме се дивите као особи. Ово може бити неко ко је такође прошао кроз раскид и може вам дати неке смернице док се бавите својим осећањима. Не бојте се тражити помоћ ако вам затреба.

7. Избегавајте контакт са бившим особама што је више могуће

Бивши би можда и даље желео да вас контактира чак и након прекида везе. Ако се ово догоди, сигурно ће вам бити теже да га заборавите. Будите са поштовањем, али свесни својих потреба. Можете да промените свој број (или да га блокирате) и да га избришете са листе контаката. Ако сте запамтили његов број, заиста ћете се морати дисциплиновати и потрудити се да га не контактирате.

Покушајте да запамтите друге важне бројеве телефона. Будите заузети тако да нећете имати времена ни да помислите да га контактирате. Временом ћете бити изненађени што се више не сећате његовог броја телефона.

Опозовите његово праћење или га блокирајте на свим налозима на друштвеним мрежама и избришите све старе поруке и е-адресе како не бисте трошили време на њихово пролажење. Направите нову адресу е-поште како бисте је учинили још ефикаснијом. Жеља да га контактирате мало ће помало нестајати све док га се уопште не сетите.

8. Унесите промене у животни стил

Направите листу свих ствари које желите да радите у свом животу. Које су ствари које никада не бисте могли да радите заједно? Да ли је мрзео бродање јер је оболио од морске болести? Иду на крстарење. Да ли је увек колутао очима кад сте желели да играте? Идите на час плеса!

Очистите собу и баците све ствари које повезујете са бившим попут фото-албума, поклона које вам је дао, старог трулог цвећа које вам је поклонио и даље чувате као сувенире, писма и рођенданске честитке. Ако на зиду имате нацртане постере или слике, префарбајте зидове и преуредите спаваћу собу.

То нису лагане ствари. Али морате ићи даље, а уклањање ових ствари као успомену на претходну везу помоћи ће вам да га брже и заувек заборавите. Изазовите се да будете јаки и изненадићете се колико лако и испуњено може бити ако успете.

9. Погледајте добро у себи

Ништа није немогуће ако сте одлучни да заиста кренете даље, али морате сами себи помоћи. Направите листу свих лоших особина вашег бившег, ствари које нисте могли да поднесете у вези с њим. Наведи све разлоге због којих не би требало да се поново састанете.

Затим набројите све своје добре особине, оне особине које вас чине посебним и вредним другог пуцња у љубави. Направите листу својих 100 најбољих квалитета. Не заустављајте се док не достигнете 100! Записивање ових ствари помоћи ће вам да се убедите да сте донели праву одлуку.

10. Љубав поново

Ово је крајњи начин да преболите бившег. Иако ваша прошла веза није функционисала, то не би требало да вас спречи да поново волите. Покушајте да не затворите срце пред новом могућношћу љубави која је боља, смелија и већа од претходне. Насмешите се и надајте се. Постоји неко ко одговара вама, неко ко ће вам бити захвалан што вас има, неко ко ће вас ценити и поштовати више од било кога другог.

Пронаћи ћете нову љубав која ће вас учинити зрелијим и надахнутијим у вашем свакодневном животу. И ко зна, следећа особа би чак могла бити она са којом ћете одлучити да проведете остатак свог живота.

То је то народе. То је мој савет. Ако сам успео да преболим свог бившег, сигуран сам да ћете и ви. Иако се тако осећа, то није крај света. Још увек вас чека неко ко ће вас пронаћи без обзира на све.

Будите захвални и учите из своје прошлости и искористите то да бисте постали боља и дража особа. Схватите да постоје различите врсте људи с којима треба да се сретнемо у животу. Неки од њих само пролазе поред нас како би нам држали лекције, неки ће нас ојачати, неки ће нам показати како је стварни свет, а има неких који ће заувек остати с нама.

Волите се више и видећете да нова љубав долази ускоро.