Како престати да бринете шта људи мисле о вама: 7 главних корака које можете предузети

Брига о томе шта људи мисле: честа болест

Још од зоре човечанства, свима нам је стало до тога шта други људи мисле о нама. Тако је дубоко усађено у нама да се питамо како други тумаче и осуђују наше поступке, да се чини да је немогуће то пустити.

У ствари, то може бити један од најштетнијих елемената који нас удаљава од сопственог пута. Да ли је икад било нешто с тобом? стварно желео да урадиш, дубоко у својој души, али оно што те спутавало су мишљења других? Јесте ли и сами погодили јер је мама рекла Икс или је рекао ваш пријатељ И или је рекао ваш пастир СА?

Пут ка кајању изграђен је тако што дајеш срање ономе што други мисле. Циглу по циглу, свако мало срања која дате на основу мишљења других одвешће вас даље од онога што вам је заиста суђено да радите у овом животу.

Да ли заиста постоји начин да се ослободите овог древног проблема?

Да. Не мораш живети на овај начин. Временом можете научити да престанете да бринете шта људи мисле о вама - или да се бар бринете много мање него сада.

1) Схватите да нико заправо не зна шта ради

Прво што треба да знате је да су људи неми и да ће вас залутати. Ово може звучати ужасно, али је истина. Чак и најпаметнији људи на свету су глупи кад треба другима рећи како да живе свој живот.

Замислите да сте окружени просечним људима и да на вас утичу њихова мишљења о томе ко сте и шта радите? Шансе су да ћете бити одведени на пут који не желите.

Размотрите шта просечна особа мисли да је „исправно“ или „добро“, „кул“ или „привлачно“ или било шта друго. Да ли желите да будете ове ствари, према њиховом тумачењу? Какав би то живот изгледао?

Узмите у обзир просечну особу и какве су. Да ли желите да живите тим истим животом и да имате исте резултате какве имају они што се тиче каријере, романтичних веза итд.?

Ако је тако, онда наставите и допустите да њихова мишљења утичу на вас. Пази шта мисле. Нека боје ваше одлуке. Нека глас у вашој глави претпостави да је свет увек у реду, а ви увек у криву.

Ако не, међутим, онда морате схватити да људи заправо не знају шта раде. Главе већине људи испуњене су лажним или обмањујућим информацијама које су сазнали из медија и врло мало стварног искуства. Још горе, већина људи ће имати чврста мишљења заснована на овим информацијама о смећу.

Ако то схватите и прихватите да су људи блесави и да све што кажу треба узети са резервом, добро ћете кренути на пут да престанете да бринете шта људи мисле о вама.

2) Приметите да свету чините лошу услугу бринући се о томе шта људи мисле

Какве су последице бриге о томе шта људи мисле? Можда покушавате да пронађете решење за овај проблем јер вам ствара узнемиреност у личном животу, али такође треба да схватите да је проблем далекосежнији од тога. Брига за оно што људи мисле значи да не идете својим путем.

Ако не следите свој пут, то значи да не доприносите свету на најбољи могући начин. Рецимо да бисте волели да будете учитељ, али ваша мајка је инсистирала да постанете лекар јер ћете зарадити више новца и каријера ће вам бити престижнија.

Ако немате страст према медицинској области, али прихватите ово јер вам је стало како ће вас други осуђивати, онда ћете свету учинити лошу услугу постајући осредњи лекар уместо изузетног учитеља. Свет је испуњен људима који су осредњи у свом послу и раде их напола загрејано јер то није оно што су заиста желели. Не треба нам више ових људи.

3) Направи нешто потпуно глупо

Ако сте заиста посвећени томе да престанете да бринете о томе шта људи мисле, онда морате да вежбате да не бринете. Можете се убедити само интелектуално до мере ...на крају ћете сами морати да се уверите да се свет неће завршити ако вас људи процене негативно.

Најлакши начин да то урадите је да урадите нешто за шта сви други кажу да је глупо. До ђавола, можеш чак и нешто да урадиш ти мислим да је глупо.

Шетајте по цео дан носећи крпе, претварајући се да сте скитница. Приђите људима и замолите их да вам нањуше врат и дају своја мишљења о вашој колоњској води. Појавите се на забави са намерно страшном фризуром. Не туширајте се неколико дана и идите на спој. Будите креативни!

Поента је у томе да урадите нешто безазлено због чега би вам људи обично судили. Наравно, немојте радити нешто што је заправо штетно за себе или друге људе - само покушајте са нечим што лети супротно друштвеним конвенцијама. Ово ће вам помоћи да изградите своју храброст.

После свега, разлог зашто вам је стало до тога шта људи мисле о вама је ваш подсвесни страх од тога шта ће се догодити ако у њиховим очима учините нешто „погрешно“. Ништа ово не лечи брже него намерно погрешно радити!

Зависан од мишљења других људи

Да ли вас много занима шта људи мисле?

• Да.
• Не баш.
• Отприлике сам просечан када је ово у питању.

4) Ради тачно оно чега се бојиш

Сад кад сте мало савили мишиће, време је да пређете на нешто теже:

Који је ваш најнерационалнији социјални страх? Да ли се бојите прићи мушкарцу или жени и рећи им да вам се свиђају? Да ли се бојите да се не осрамотите у локалној теретани радећи своју омиљену непријатну вежбу? Да ли се плашите дизања руке на часу или на послу и постављања глупог питања?

Уради то. Свака унца вашег тела може му се одупријети и можете постати црвени попут парадајза, чинећи ситуацију још гором, али ово је један од најбољих начина да престанете да бринете шта људи мисле о вама. Наравно, ово ћете вероватно морати учинити много пута пре него што вам више не буде стало, па нека вам буде навика да побеђујете своје друштвене страхове чим их приметите.

5) Почните да кажете „Не“ и погледајте шта се дешава

Уобичајени нуспојава бриге о томе шта људи мисле о вама је „задовољство људи“. То значи да немате могућности да кажете не, јер не желите никога да узнемирите. Људи ће ово искористити. Користиће ваш властити страх од осуде да вас манипулише.

Можете се спасити ове врсте манипулације вежбањем уметности одбијања. Само пробај:

'Реците, можете ли ме провозати у суботу?'

Не!

'Хеј, можемо ли се наћи у петак на чају да бих вам могао рећи све о својим везама и плакати на вашем рамену три сата?'

Не!

„Здраво, да ли бисте желели да живите живот славе, новца и признања, чак и ако то значи да морате продати душу и дрогирати се да бисте отупили бол усамљености и недостатка испуњења?“

Не хвала!

У почетку ће бити тешко, али довољно брзо ћете схватити колико ослобађајуће „не“ може бити. Моћи ћете да све одгурнете са тањира и напуните само стварима које су вам заиста битне.

6) Погледајте у себе; Припазите на део који брине о томе шта људи мисле

Горе наведени кораци ће вам пуно помоћи да мање марите за оно што људи мисле, али једина пракса која ће вам омогућити да направите огромне скокове у овој области је саморефлексија.

Сваки пут када будете доносили одлуку, имајте навику да гледате свој процес размишљања. Погледајте у себе - да ли размишљате о томе шта други људи мисле?

'Боже, стварно ми се свиђају ове панталоне, али изгледају тако глупо. Људи ће ме гледати како их носим и ругају се. '

Можда размишљате о нечему сличном пре него што извршите куповину, а да то ни не схватите! То може бити толико аутоматско у вама да мишљења људи утичу на вас пре него што их и чујете. Није ли жалосно како нас друштво може тако добро обучити да прелазимо линију а да нас чак ни не питају?

Чувајте се утицаја других. Стално се питајте да ли допуштате да ова лоша ментална навика утиче на ваш пут - било да је реч о нечему огромном попут избора каријере или наизглед свакодневном као панталоне које сте одлучили да купите.

7) Буди своје апсолутно ја

Коначно, најважније у свемиру је бити свој. Ово је теже него што звучи. Прво морате да схватите разлику између себе и социјалне условљености коју често погрешно сматрате собом.

Ово није лако уопште, али то можете полако отклонити пратећи савете у кораку # 6. Полако сигурно, ако имате навику да испитујете сопствене мотивације, схватићете које жеље долазе од вас, а које од других људи. Сваки пут кад стварно желите нешто, следите „жељу“ до извора, ако можете.

А ако сте нешто заиста ви, онда се немојте извињавати због тога. Буди оно што можеш апсолутно. Ово ради две ствари:

• Утврђује у вашем уму чињеницу да је оно што заиста желите задовољавајуће и много боље од бриге о томе шта други људи мисле.
• Одбија људе који не воле то што сте и привлачи људе који то воле.

На крају, једноставно тиме што будете своји, изградићете око себе друштвени круг који подржава оно што јесте. То значи да ће с временом не само бити лакше престати марити за оно што људи мисле, већ ће људи ионако бити мање критични!

Како престати да бринеш шта људи мисле о теби у свету коме је превише стало

Још једна ствар пре него што одскочите у даљину: Нека ваш ум буде свет и чувајте шта у њега иде.

Живимо у лудом свету и један од разлога због којег људи толико брину о томе шта други мисле је стални прилив порука из медија да бисте били завидни и незадовољни. Размотрите могућност искључивања из медија на неко време. Престаните да читате вести (свет ће ићи без вас; верујте ми), престаните да гледате телевизију, престаните да губите сате свог драгоценог живота на друштвеним мрежама.

Уместо тога, проведите своје време учећи више о себи. Откријте до чега вам је заиста стало у животу и где су ваше страсти. Много ћете више допринети свету - и на своје задовољство - ако то учините уместо да вас води оно што људи мисле о вама.

Напредовати

Да ли се осећате као да сте спремни да престанете да бринете шта други мисле?

• Да. Уложићу свестан напор да зауставим.
• Не. Само ме превише занима и не видим како бих могао да престанем.
• Немам појма.