Како заборавити бившу супругу и кренути даље

Често чујемо да нас прогоне успомене из прошлости. Ово може изгледати помало попут неке књижевне направе која изазива злонамерни сабласни дух који некако оживљује ова сећања да би нам нанео бол. Имајући ово на уму, како заборавити бившу жену и кренути даље са животом може изгледати нешто тако драматично као егзорцизам!

Можете се држати добијања старог свештеника и младог свештеника и скандирања „сила Христова те тера“, јер то није ништа тако драматично као ово!

У овом објективу ћемо описати како можете смањити штету успомена и како драстично утичу на ваше расположење и процесе доношења одлука, као и како емоционално прећи са развода након што стекнете моћ над деструктивним сећањима и емоцијама.

Колико лоше утичу на ваш живот ваша сећања на бившу супругу и брак?

• Масовно
• Много
• Умерено
• Не много
• Нимало

Расположење, одлуке и како заборавити успомене на бивше жене

Наш ум је невероватна ствар, хеј има моћ надахнућа чистог генија, уметности, невероватних способности за решавање проблема, језика и све величине коју повезујемо са нашом хуманошћу. Они су такође исти орган који нас шаље у јаме депресије, развија ниско самопоштовање, губи контролу над темпераментом и има нападе панике и општу анксиозност.

Ум је и даље највећа мистерија науке, али научили смо неколико ствари које вам могу помоћи да схватите сопствене емоције и психолошко стање, па можете сигурније да пређете из лошег развода.

Расположење

На наше расположење у великој мери утиче наше окружење и ствари које могу покренути радикалне промене у вашем душевном стању. На пример, можда имате слику себе и своје бивше жене која сте још увек у кући и сваки пут кад је погледате, обузме вас талас туге. Или то може бити када лежите да бисте спавали ноћу и одједном се сетили како сте некада делили кревет са овом женом коју сте звали својом женом, а сада више не.

То је зато што неке ствари у нашем уму подсвесно повезујемо са осећањем, осећањем. Иако би ово понекад могло бити срећно сећање, кад се разведете, она срећна времена осећају се као мучење, јер је свако сећање сваки пут попут новог осећаја губитка. Ако су у лошем сећању на аргументе, ово је такође очигледно узнемирујуће и даље проживљавати.

Недостатак контроле интензитета и учесталости сећања доводи до великих флуктуација расположења.

Одлучивати

На одлуке које доносите утиче ваше расположење. Ово може изгледати очигледно, али колико год логично да мислимо да јесмо, наше душевно стање има суптилне подмукле утицаје због којих касније много пута преиспитујете своје одлуке.

Ако не можете да контролишете своје емоције, расположења и душевно стање због успомена и покренутих осећања која прилагођавају ове ствари, онда оно што радите пати од озбиљне подземне негативности. Ово ће полако продирати у све делове вашег живота вандализујући ваше добро дело.

Како заборавити сећања на бившу супругу

Заборавите можда прејака реч, али то је оно о чему размишљамо када их нападну. Желимо да нам нестану из ума како нам више не би сметали. Ипак, ово не функционише успомене, чак и ако сте заборавна особа, оне ће увек бити ту и увек ТРЕБА ТАМО.

Оно што заиста треба да урадите је да заборавите на интензитет тих успомена. Морате да умањите начин на који утичу на вас више него да их покушате сахранити. На овај начин ради се о раду са вашим унутрашњим системима референци за промену расположења, тако да више не контролишете себе.

То се може учинити на више различитих начина којима се ваш мозак преквалификује да раздвоји памћење од расположења. На пример:

• Раздвајање - Активно се сећајући, али вадећи своју тачку гледишта из сопственог тела и гледајући сцену са треће тачке гледишта
• Волуме - Активно памтите и смањујте јачину звука у свом уму, па чак и оштрину слике ... као да бледи
• Визуализација - Ово може бити много ствари, али визуелни чин испирања лоших успомена може увелико помоћи

Ваш ум се може истренирати ако знате како. Ако то контролишете, лоше ствари у вашем животу не могу да вас контролишу!

Идемо даље од развода

Успомене на лоша или добра времена која вас прогоне само су једна од препрека које настају када покушавате да створите нови живот и будете сретни након развода за мушкарце. Много других емоционалних проблема сусреће се на путу до потпуног опоравка од развода који је често повезан са неколико проблема на основном нивоу.

Ако се суочите са овим психолошким препрекама и победите их, видећете да ће бол због развода једноставно испарити. Попут стављања нових наочара, све ће се заправо вратити у фокус.

То наравно није тренутни ефекат, потребно је поприлично разумевања и испитивања сопственог ума и мотива пре него што прекидач у вашем мозгу само кликне и започнете брз пут ка опоравку.

Да бисте вам помогли на овом путовању, кликните лактом да бисте добили моју е-књигу о овим темама која детаљно описује како прекинути успомене које вас муче и научити основама опоравка од развода, као и како се носити са глатким детаљима из дана у дан - и коначно како заиста кренути даље и после живети пуним плућима!