Завршетак емоционалног злостављања: 12 савета за напуштање нарциса или психопате

Вук у овчјој одећи

Извор

Љубав или Стокхолмски синдром?

Нисам лиценцирани лекар менталног здравља. Мој савет потиче из тога што сам неколико година живела са психопатом и из искуства мог мужа са разводом од граничне особе поремећене личности. Када сам првобитно израдио овај чланак, спремао се Дан заљубљених и ово је требало да буде шаљив пост који је скренуо пажњу на озбиљну тему. Постепено се претворио у чланак савета. Људи који су преживели токсичне везе могу, разумљиво, имати потешкоћа у проналажењу много хумора у искушењу.

Велика је разлика између љубави и Стокхолмски синдром. Љубав се даје слободно, по избору. У случају психопата, не волите их због њихове „добре стране“, јер они немају добру страну. То је маска коју носе, глума. Разумевање овога је кључно за успешно бекство, остајање у несвест и учење како избећи насилне личности у будућности.

Само да будем јасан, не куцам се у романтичне везе. Само желим да људи буду сигурни да је особа са којом се уплићу пристојно људско биће способно за љубав, емпатију, саосећање итд., А не контролни, манипулативни, златокопски дух који исисава душу. Злостављање није ограничено на насиље; може бити вербална и психолошка. Емоционални ожиљци су понекад много дубљи од физичких.

БЕЛЕШКА Имам тенденцију да истичем жене које злостављају мушкарце. То је зато што се ТО ДОГАЂА и желим да људе упознам са тим. Мислим да се жене извлаче са више, јер људи не желе да верују да смо способни да нанесемо стварну штету другом. Истина је да мушкарци и жене могу бити жртве.

Да ли сте икада били у токсичној вези?

Јесте ли оставили један?

Да, била сам у насилној вези, али сам изашла.
Да, још увек сам у једном.
Не, никада.
Не ја, већ неко ко је мени близак био / је злостављан.

Посвећивање социопату: Ваша иницијација у лудило

Размена завета требало би да буде чин оданости између два равноправна партнера којима су у срцу најбољи интереси једни других и који желе да расту и мењају се једни с другима онолико дуго колико постоје у овом постојању. И може бити. Али не и ако је ваш партнер социопата. Ах, у почетку могу бити тако шармантни. Они вас могу уверити да су најбоља ствар која вам се икада догодила, одговор на ваше молитве, све оно чему бисте се икада могли надати од партнера. Али ако им се маска здравог разума не склизне једно време пре него што се венчате са њима, неизбежно ће доћи скроз негде после.

Ова изузетно дисфункционална чудовишта ретко икада кажу шта значе, а венчани завет није изузетак. Када се удате за поремећај личности, можете се такође заклети да ћете жртвовати своје здравље и пристати на сваки њен захтев док се она не умори од вас или док не умрете, јер у основи она тумачи вашу правну обавезу. Сада вас проглашавам жртвом и сукубусом. Можете пољубити звер.

Размишљате о напуштању насилног партнера?

УРАДИТИ:

1. ПЛАНИРАЈТЕ СВОЈ БЈЕГ Потражите квалификованог адвоката, учините све што је у вашој моћи да заштитите свој новац и имовину и у основи само све посложите у реду.

2. ПРКРИВИТЕ СВОЈЕ СТАЗЕ Ако ваш насилник сазна да покушавате да одете, платиће вам пакао. Не радите никаква истраживања (у вези са вашом излазном стратегијом, психопатама, социопатама, поремећајима личности итд.) На заједничком рачунару, обавезно избришите текстове и телефонске позиве од било којих адвоката, рачуновођа или терапеута са којима сте у контакту.

3. РЕЦИТЕ ПОВЕРЕНИМ ПРИЈАТЕЉИМА И РОДНИЦИМА ДА ПЛАНИРАТЕ ДА НАПУСТИТЕ ТОКСИЧНУ ПАРУ Реците само онима за које сте сигурни да неће стати на страну вашег насилника. Ти људи ће бити ваша мрежа за подршку.

4. ИЗЛАЗИТЕ ЧИМ МОЖЕ МОГУЋЕ Ако је икако могуће, узмите личне ствари и изађите док ваш супружник није код куће. У супротном, нека једна или више ваших група за подршку буде са вама да сведоче. Ако ваш супружник има насилне склоности, вероватно би било добро да присуствујете полицајцу док сакупљате ствари.

5. ОСТАНИТЕ СМИРЕНИ ПРЕД ДЕЦОМ Без обзира да ли их морате оставити супружнику или сте ви ти који их водите, немојте се изгубити. Нарочито ако ваш насилник постане краљица драме или манијак.

6. РАЗМОТРИТЕ ДА РЕКнете СВОЈИМ ШЕФОВИМА Кад се уклоните из свог лудог кловна, будите спремни да та особа покуша да вам саботира живот. Отпуштање (позивањем више пута, клеветањем, претњама итд.) Биће једна од првих рута којом крећу, па ћете можда желети да упозорите свог шефа.

Веза Црвене заставе (духовито, али корисно)

Приликом изласка из дисфункције

НЕМОЈ:

1. ДОЗВОЛИТЕ ДА ВАС ИЗАЗВУЈУ Воле да притискају наша дугмад, али покушајте да се откачите што је више могуће. Не желите да завршите замућивањем да планирате да одете. То би било јако лоше.

2. БУДИТЕ МАНИПУЛИРАНИ Врло је могуће да ће осетити да се нешто спрема и покушаће да вам то извуку на било који начин. Ако осете да се повлачите из њих, учиниће све што је у њиховој моћи да вас поново умотају. Не насједајте рутини изглед-како-слатко-могу-бити. То је чин.

3. БИТИ КОРАВНИ БИЛО КОЈИМ ПРЕТЊАМА САМОУБИСТВА Ово се може догодити одмах након вашег одласка. Обично то није ништа друго него патетичан покушај да вас поново врате у нездраву везу. Међутим, ако сте забринути, позовите 911.

4. Вратите се натраг на своју контролну наказа јер они прете да би наштетили вашој деци или да побегну с њима Ово је тако често и тако тужно. Звати полицију. Осим тога, ако је ваш партнер способан да науди властитој деци, како знате да неће наштетити свима вама, након што се вратите?

5. СРАМОТИТЕ СЕ ТРАЖИТИ ПОМОЋ ОД КВАЛИФИКОВАНОГ ТЕРАПЕАТА У зависности од тога колико дуго вас је ограничавао ваш неуређени партнер у личности, могли бисте имати неколико дубоко укорењених проблема које морате решити. Такође ћете желети да будете сигурни да се нећете везати за још једног од ових лудих људи. Такође, постоји велика шанса да ћете осећати неке емоције због којих сте врло дуго морали бити потиснути, а можда нећете знати како се носити са њима.

6. ЗАБОРАВИТЕ ДА СЕ ПАЗИТЕ НА СЕБЕ Многи људи у насилним везама занемарују сопствене потребе, увек стављајући насилника на прво место. Са новостеченом слободом можете започети фитнес рутину, јести здравије, боље спавати, гледати шта желите на телевизији, читати књиге које вас занимају, проводити време са пријатељима и рођацима које можда већ неко време нисте видели, направити нове пријатељи, бавите се новим хобијем, небо је граница!

Ослободите се

Људи остају унутра токсични односи из најразличитијих разлога. Неки од најчешћих су страх за сопствену сигурност, страх од губитка деце и страх од губитка ствари и финансија. Потражите правног саветника и сазнајте које су вам могућности. Такође је корисно разговарати са терапеутом ако нађете доброг уз кога се осећате угодно. Смислите чврст план бекства који можете постепено спроводити у дело. Оно што је најважније, уверите се да ваши значајни људи и даље нису упознати са вашим плановима и контактима са адвокатима и терапеутима.