Токсични односи: Преживљавање нарциса

Ако сте успели да побегнете - избројте своје благослове

Ја сам један од срећника. Нисам сарађивао са бившим нарцисом, нисам делио рачуне нити имао децу са ... али психолошкој штети је требало више од годину дана да се то среди. Сматрам се срећним што сам изгубио само три године живота. Ако сте се икада заљубили у нарциса - онда знате какав је осећај кад вам психа падне из високе зграде.

Ако сте са нарцисом, можете се кладити да је токсично

То је спор процес препознавања да нешто страшно није у реду са динамиком између вас и вашег партнера, али да не можете да се удаљите. То је попут чудног хипнотичког стања. Увеза се плаши. Никад не знате има ли ваш Нарцис добар или лош дан. Ако имају лош дан, боље им будите спремни да пружите своју неподељену пажњу.

Мораћете да саслушате сваки мали детаљ свих замишљених преступа сарадника, породице и пријатеља који Нарциса не цене или се не диве ни приближно. Током разговора можда вам се баци суптилна увреда. Ако се противите или се нервирате, оптужују вас да сте превише осетљиви, а онда разговор измиче контроли. У мом случају то је обично завршило код мене у сузама, јер сам била толико збуњена и збуњена - плакање ми се чинило као једина опција.

Кад завршим са разговором о себи, разговор је завршен

Кад се сада сетим, не могу да верујем да сам заиста радио дуге дане у ужурбаној школи, пешачио сам кући неколико километара, кувао, чистио и похађао све остале детаље свог ужурбаног живота и још увек се очекивало да сатима седим на телефону и слушајте сваки минутни детаљ нечијег живота, изнова и изнова. Ако бих толико наговестио да сам можда мало уморан или треба да сиђем са телефона - добио бих тон.

Кад је превише „ја“, нема места за „ми“

Пазите на тон

Тон се јавља када Нарциссист не добија одговарајућу пажњу. То је пригушивање гласа, охоли, арогантни, рањени тон који ми до данас хлади крв. Тон је обично претеча пунолетног бијеса одраслих, заједно са виком и вербалним нападима на све што вам је драго. Срећом, нисам живео са овом особом, па су одрасли тантруми морали да чекају до викенда. Нема ништа непријатније од суочавања са радном недељом након ноћи проведене зурећи у плафон и плачући, јер је особа која вас наводно „воли“ управо завршила жвакање и вербално испљување, ни из чега.

Токсични односи обично укључују вербално злостављање

Сећам се једне посебно гадне сцене када су ме позвали на тепих јер сам појео превише укуса од кинеског извода који смо наручили. Побеснела је и спасила вербални напад док синови нису напустили кућу. Није желела да своју децу изложи никаквој гадности, али била је отворена сезона за мене.

Пустила ме је јер је осећала да особа која покушава да смрша нема посла да једе резанце. Нема везе што нисам намеравао да смршам, а већ сам дуго са њом разговарао да ме њена заокупљеност свиме што ми улази у уста чини нервозном олупином.

Прави одрасли не бесне

Лоше везе су по нашем узору

Можда се питате зашто бих толерисао такве ствари. Једноставан одговор је: Одгајан сам у врло нефункционалном домаћинству. Домаћинство у којем су одрасли имали минималне вештине сналажења, редовно се понашали и понашали и нису посебно волели или поштовали децу. Одрастао сам са изузетно високим нивоом драме. Преко мене су мислили да је лудост нормално. Ова последња веза је отворила очи. Напокон сам схватио - требало је неко време - да не морам да дозволим лудост у свој живот. Чини се као прилично једноставан закључак, али за неке од нас то може потрајати деценијама.

Ко смо? Они који се усисавају?

Како плету своју чаролију? Како се снажна, интелигентна и утемељена жена или мушкарац увуку у црну рупу туђе незаситне психе? Лако је, ако сте навикли на нарцисисте. Одрастао сам окружен њима. Отац који је компулзивни коцкар и лажов - неко ко подиже властити интерес на сасвим нови ниво. Мајка, коју јако волим, али би је најбоље класификовали као бенигну нарцис. Затим последња, али ни најмање важна, бака која је живела у близини и која је могла да исиса живот из собе са само једним или два опака коментара.

Тешко је размишљати, осећати људска бића да схвате праву природу некога ко није у стању да воли и није у стању да емпатише. Већина нас има филтере и знамо када некога повредимо и покушавамо да се поправимо. Покушавамо да модификујемо своје понашање тако да не правимо исте грешке. Нарцис не разуме концепт поправљања јер заиста никада не греше. Не пада им на памет. Они од нас који их изблиза познајемо постали смо мајстори да погледамо у другу страну, да се правдамо, да одбијамо да видимо ружно кад ружно стоји испред нас и маше огромном црвеном заставом.

Било да је мушко или женско, Нарцис је ноћна мора

Кажу да су 75% нарциса мушкарци. Преосталих 25% су жене и подједнако су смртоносне. Из прве руке сам угледао женског нарциса и требало је око годину дана у нашој двогодишњој вези да се почнем питати да ли заправо губим разум. Све у шта сам веровао у себе било је доведено у питање: како сам изгледао, како сам јео, како сам функционисао - обично сасвим добро хвала - али не и када сам под опсадом.

Наш званични прекид догодио се пре скоро годину дана. Није то био толико раскид колико отказ. Почео сам да постављам питања, постављам границе и нисам сарађивао на њено задовољство, па сам отпуштен. Не постоји искуство баш толико понижавајуће као давање све од себе вези и откривање да друга особа није била предана вама или вези. Иако вам полако свита да нисте баш обраћали пажњу, они су већ кренули даље.

Не ангажујте се - Тишина је златна

Детаљи прекида су превише мучни да бисмо их овде могли описати. Обавезно је остала у контакту ту и тамо, повремено и повремено. Гријешим што повремено посегнем за тим и увек ме подсети на то зашто веза није успела и поново отвара рану.

Некада ме је узнемиривао контакт, све док нисам постала паметна и потпуно је прекинула. Непријатељство са њом на Фацебоок-у је дуго долазило, али када сам коначно повукао утикач, олакшање је било осетно. На крају, то је једини начин да се опоравите од токсичне везе са нарцисом - без комуникације.

Да бисте се излечили, морате то поседовати

Открио сам да је, између осталог, најбољи пут до опоравка признати свој део динамике. Нарциси се ослањају на људе који их подупиру и гладе по њиховом рањеном егу. Без брижног, наивног, помало зависног партнера који обавља сав посао, већина нарциса не би прошла други или трећи састанак.

Једном када поседујемо свој део токсичне везе, знамо шта треба избегавати у будућности и на добром смо путу ка емоционално задовољнијим везама и срећнијем животу. Напокон, сви заслужујемо срећу ... сви последњи од нас. Важно је суочити се са истином: Веза са нарцисом никада неће бити срећна и ниједна количина жеље и наде то неће променити.

** Ажурирање аутора **

Писао сам док сам још трпео психолошке последице ове ужасно болне везе. Срећан сам што могу да известим да сам се излечио од већине психолошке штете. И даље понекад добијем флешбекове и још увек морам да имам посла са нарцисима у својој породици, али сам на много бољем месту.

Комбинација читања књига на ту тему како бих се едуковала о поремећају, посветила се свакодневном духовном режиму будистичког појања и излазила више и склапала нова пријатељства, затворила је ране. Сад, кад налетим на нарцисе - могу их одмах уочити и држати се подаље.